![「自創」絲瓜炒雞蛋 如何做簡單又好吃]( "「自創」絲瓜炒雞蛋 如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1根雞蛋：1個輔料鹽：1.5勺油：1茶匙具體步驟1.準備好材料，將死掛和雞蛋都要洗乾淨，備用2.雞蛋在碗裏面打成糊狀，多打幾下，備用3.再將絲瓜的皮削掉，切成塊狀！4.鍋裏面加油預熱，再將雞蛋倒入鍋內，等雞蛋凝固後5....
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![絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃-家庭版]( "絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃-家庭版")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：300雞蛋：2只洋葱：50輔料蠔油：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好食材2.絲瓜切塊，洋葱切絲3.鍋中倒少許油，煎制雞蛋好後盛出4.鍋中倒油，爆香洋葱5.倒入絲瓜翻炒大火翻炒2分鐘6.放一勺鹽7.放一勺蠔油汁8....
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![「念念不忘」絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "「念念不忘」絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：200輔料油：適量雞蛋：適量鹽：適量具體步驟1.一根絲瓜去皮洗淨切成片2.雞蛋兩隻打入碗中3.先起油鍋把雞蛋炒熟4.再另起油鍋爆炒絲瓜5.待絲瓜變軟時倒入雞蛋6.加鹽翻炒均勻即可7.入盤上桌烹飪技巧絲瓜...
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![可口的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "可口的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：2根雞蛋：2個輔料香油：少許鹽：適量油：適量具體步驟1.準備好食材，絲瓜切片，雞蛋打散，備用2.把鍋燒熱，倒油3.把攪拌好的雞蛋倒入，4.炒好的雞蛋，盛出備用5.另起鍋倒油，葱花連鍋，加入絲瓜6.絲瓜炒軟7.加適量鹽調味...
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![絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃-簡易版]( "絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃-簡易版")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：30絲瓜：200輔料油：適量鹽：適量生薑：適量大蒜：適量具體步驟1.準備食材，一個人的份量。二人吃的話請加倍2.絲瓜去皮，洗淨3.切成薄片4.切好生薑大蒜，擱一旁備用5.雞蛋打散，打起泡。6.鍋內放油，待油8份熱時倒入...
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![絲瓜炒雞蛋 絲瓜炒雞蛋怎麼做-絲瓜炒雞蛋的做法 家常菜]( "絲瓜炒雞蛋 絲瓜炒雞蛋怎麼做-絲瓜炒雞蛋的做法 家常菜")
- “絲瓜富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。適宜人羣：適宜...
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![下飯的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "下飯的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：200雞蛋：80輔料鹽：適量油：適量蒜：適量小葱：適量醬油：適量具體步驟1.絲瓜颳去皮後備用。2.絲瓜切片備用。3.雞蛋備用。4.蒜末和葱備用。5.雞蛋炒熟備用。6.鍋中放油加入葱算煸炒出香味加入絲瓜煸炒。7....
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![老爸做的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "老爸做的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：1根雞蛋：2個輔料花生油：適量鹽：適量味精：適量生抽：適量蠔油：適量料酒：適量具體步驟1.絲瓜雞蛋葱洗淨備用。2.葱切碎3.絲瓜切滾刀塊4.雞蛋打散5.炒鍋熱油攤熟雞蛋6.另起油鍋煸香葱花7.放入絲瓜塊加料酒生...
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![脣齒留香的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "脣齒留香的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：280雞蛋：150輔料大蒜：8油：適量鹽：3細香葱：適量具體步驟1.準備材料。2.將絲瓜去皮，洗淨後切滾刀塊備用。3.將雞蛋磕入小碗中，加入香葱打散。4.炒鍋中加油，將雞蛋液倒入炒熟雞蛋盛出。5.另起鍋加少許油小火...
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![熱騰騰的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "熱騰騰的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：三個絲瓜：一根，約一斤輔料香葱：兩根鹽：兩勺雞精：少許油：適量具體步驟1.絲瓜去皮切成三釐米長的段2.把絲瓜段再切成條3.香葱切段4.三個雞蛋打散5.鍋裏燒油6.下雞蛋炒熟後盛起來，鍋裏留點油7.下絲瓜翻炒一...
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![#美食記#絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "#美食記#絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：500雞蛋：150輔料鹽：適量大葱：適量油：適量具體步驟1.絲瓜洗淨，削皮2.切滾刀塊3.雞蛋打入碗中，打散4.鍋燒熱，倒適量的油，葱熗鍋，倒入蛋液攤熟後盛出5.放絲瓜煸炒（為了減少油脂的攝入，沒在放油）6.加一點開水7.熟...
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![美味的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "美味的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘絲瓜炒雞蛋，主要材料有絲瓜和雞蛋，絲瓜吃起來甘甜可口，這道菜的營養價值很高，味道清甜，不管男女老少都喜歡吃。絲瓜有清熱補水的功效是夏季必備的蔬菜，在加做一道絲瓜炒蛋非常不錯，好吃又美味。不信你自己試一試...
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![#愛美食#絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "#愛美食#絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：2根雞蛋：1個輔料油：適量雞精：適量鹽：適量醋：適量水：適量白砂糖：適量具體步驟1.把絲瓜洗乾淨，然後去皮，切成滾刀塊備用2.把雞蛋打入碗中，然後打成蛋液備用3.鍋裏放油，待油熱之後準備炒菜4.把雞蛋倒入鍋中5.然...
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![十分誘人的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "十分誘人的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1個雞蛋：1個輔料油：適量鹽：適量生抽：1匙葱：適量具體步驟1.絲瓜洗淨，去皮切小段。2.鍋熱油，下入雞蛋煎炒。3.加入絲瓜同炒。4.加入1匙生抽上色。5.加入葱段提味。6.最後加入適量鹽調味。烹飪技巧加入生抽...
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![簡單易做的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "簡單易做的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個絲瓜：2根輔料油：適量味達美：適量鹽：適量葱花：適量具體步驟1.絲瓜切好2.起鍋油熱放葱花爆香3.放絲瓜翻炒4.放味達美翻炒5.放煎好的雞蛋翻炒6.放鹽翻炒7.做好了烹飪技巧油熱先爆個辣椒才好吃那。...
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![有愛的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "有愛的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘絲瓜炒蛋是一道方便簡單又好吃的炒菜，我老家的雞下了一些土雞蛋，父母就給我提來了，説土雞蛋炒着吃要香一些，正想説用來做炒蛋，結果家裏的親戚家裏有許多的絲瓜，而且送了一些給我們，説是用來炒着吃味道應該不錯，炒...
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![絲瓜炒雞蛋的做法 #下飯菜#絲瓜炒雞蛋 絲瓜炒雞蛋怎麼做]( "絲瓜炒雞蛋的做法 #下飯菜#絲瓜炒雞蛋 絲瓜炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料絲瓜（500g）雞蛋（2個）輔料大葱（適量）鹽（0.5勺）花椒粉（0.5勺）雞精（0.5勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒雞蛋的做法步驟1、絲瓜去皮切塊，放入鹽水中浸泡5分鐘。2、雞蛋打散，葱切碎。3、鍋中倒入少許油，放入雞蛋滑散。4、熟雞蛋盛出備用。5、另起鍋，倒入少許油，放入葱花...
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![一個人的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "一個人的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料絲瓜：500雞蛋：3個輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量木耳：適量白糖：適量具體步驟1.準備好所有的食材。2.準備好所有的食材。3.雞蛋打散4.攤雞蛋備用5.準備下鍋炒6.大蒜煸香7.加入絲瓜調味8.加入木耳9.炒3分鐘10.好...
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![自己做的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "自己做的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：4個絲瓜：3根輔料鹽：適量蒜：適量蝦皮：1小把醬油：適量油：適量具體步驟1.準備好原料2.絲瓜切滾刀塊,雞蛋加適量清水打散,碎切碎3.坐鍋熱油煎雞蛋4.煎好的蛋盛出備用5.下底油,倒入蒜爆香6.炒出香味後倒入蝦...
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![絲瓜炒雞蛋的做法 經濟實惠好吃得連湯汁都不剩的絲瓜炒雞蛋 絲瓜炒雞蛋怎麼做]( "絲瓜炒雞蛋的做法 經濟實惠好吃得連湯汁都不剩的絲瓜炒雞蛋 絲瓜炒雞蛋怎麼做")
- “絲瓜的功效作用:絲瓜含有少量的蛋白質、脂肪，還含有一定量碳水化合物。但是維生素、礦物質以及膳食纖維含量比較高，而且絲瓜中維C和B族維生素的含量比一般蔬菜要高，所以絲瓜具有抗氧化以及營養神經的作用。”食材明細主料絲瓜（2個）輔料雞蛋（3個）調料蒜頭（2個）小米辣（1個）葱（1顆）鹽（1...
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![美美廚房之絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "美美廚房之絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：150輔料鹽：適量油：適量雞蛋：3個具體步驟1.嫩絲瓜一根2.切成片3.雞蛋加入少許鹽打碎4.加入雞蛋煸炒5.炒好盛出來6.放入絲瓜7.加少許鹽8.加入雞蛋9.煸炒即可烹飪技巧根據自己的喜好可以添加一點水...
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![口感好的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "口感好的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個西紅柿：1個絲瓜：300輔料青椒：適量鹽：適量花椒粉：適量大蒜：適量油：適量具體步驟1.清洗好所需食材2.絲瓜去皮後切滾刀塊3.雞蛋加入少許鹽打撒。其它配菜切好待用4.鍋內油熱後倒入蛋液5.雞蛋成型後撥至...
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![「DIY美食」絲瓜炒雞蛋 如何做簡單又好吃]( "「DIY美食」絲瓜炒雞蛋 如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：350雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好材料。2.絲瓜洗淨去皮切片、3.雞蛋打散入鍋中炒熟盛出備用。4.另放油加入絲瓜翻炒。5.炒至絲瓜變軟倒入雞蛋。6.加鹽調味即可。烹飪技巧絲瓜要選擇嫩...
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![超喜歡的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "超喜歡的絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個絲瓜：1根輔料油：適量料酒：適量鹽：適量蒜末：適量具體步驟1.準備好材料，絲瓜去皮切段，將雞蛋打散裏面加入小半勺料酒。2.鍋里加適量的油燒熱。3.倒入打散的雞蛋滑炒。4.然後馬上盛起來，留底油加入蒜末炒...
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![綠色食物之絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "綠色食物之絲瓜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：100絲瓜：150輔料油：適量味極鮮：適量鹽：適量具體步驟1.先準備好一根絲瓜2.把絲瓜洗乾淨，用削皮刀把絲瓜皮除去3.絲瓜去皮之後洗乾淨放在案板上4.用刀把絲瓜切成薄片5.把切好的絲瓜盛入盤子中6.準備好兩...
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味味甜
