![美味的排骨燜雜糧飯如何做簡單又好吃]( "美味的排骨燜雜糧飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘排骨超級好吃，並且很能打發時間的，抱着啃啃啃，超級開心的，今天教大家做的就是美味的排骨燜雜糧飯，這是非常清淡的菜餚，而且很簡單，一鍋煮兩種菜的感覺，而且非常的有營養喲，雜糧又可以使自己的腸胃很舒服一點，所以排...
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![如何做簡單又好吃-美味的排骨燜雜糧飯]( "如何做簡單又好吃-美味的排骨燜雜糧飯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘排骨燜雜糧飯主要是由排骨和米飯加上其他配料製作而成，將食物洗乾淨後加入提味的配料在鍋中爆炒，再放入電飯煲煮制，味道鮮美可口，香氣瀰漫，這種飯含有很高的營養價值，做法簡單並且容易學習，想要學習的人快點來一...
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![好吃的排骨燜雜糧飯如何做簡單又好吃]( "好吃的排骨燜雜糧飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘排骨燜雜糧飯可以説是一種非常簡單的在家就可以自己做的菜品，它選用精選的上等雜糧、排骨就可以製作了。雜糧含有大量的微量元素，易於人體腸胃吸收，排骨含有大量的蛋白質能夠補充人體能量，對於單身人士來説學...
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![雜糧飯的做法 【雜糧飯】日常養生常備 雜糧飯怎麼做]( "雜糧飯的做法 【雜糧飯】日常養生常備 雜糧飯怎麼做")
- 食材明細主料紅米（1/2量杯）紫糯米（1/2量杯）紅粳米（1/2量杯）輔料大米（1/2量杯）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜糧飯的做法步驟1、備好所需食材，紅米提前浸泡1小時左右；2、再將所有的食材全部混合，淘洗乾淨，放入電飯煲中；3、按照要求加入適量的水，蓋上蓋子；4、啟動電飯煲雜糧飯程序即...
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![雜糧飯是什麼？雜糧飯有哪些？雜糧飯怎樣搭配比較好？]( "雜糧飯是什麼？雜糧飯有哪些？雜糧飯怎樣搭配比較好？")
- 五穀雜糧飯的營養非常豐富，現在許多人非常注重飲食搭配以及飲食的營養健康，就是大家所説的養生派啦~但是對於雜糧飯的搭配還是有很多講究的，今天的小編就教大家雜糧飯怎樣搭配比較好?告訴大傢什麼是雜糧飯，有哪些雜糧飯，希望可以做出健康又營養的雜糧飯。一、雜糧飯是什麼雜糧...
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![雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做]( "雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做")
- “人們愈來愈注重健康，有的人會花大把的銀子買各種補品，而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹，還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米（100克）輔料燕麥（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）蕎麥（30克）高粱（30克）大麥（30克）原味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡...
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![雜糧飯是哪幾種雜糧]( "雜糧飯是哪幾種雜糧")
- 紅米、薏米、紫米、黑米、藜麥、小米、糙米、紅豆、綠豆、燕麥等等。雜糧飯指的就是不單單使用大米制作而成，可以加入一種或是多種粗糧後蒸制而成的米飯，這種多樣的雜糧飯既增加了米飯的香味豐富了食用口感，又提高了其食用價值等等，但一次蒸煮時放入的雜糧不可過多，否則也會影...
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![排骨燜飯的做法 懶人便當～排骨燜飯 排骨燜飯怎麼做]( "排骨燜飯的做法 懶人便當～排骨燜飯 排骨燜飯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（500克左右）香菇（5-6個）胡蘿蔔（半根）五常大米（500克左右）輔料生抽（4茶匙）老抽（1茶匙）冰糖（1塊）料酒（2茶匙）葱（適量）姜（適量）食用油（適量）蠔油（2-3茶匙）雞精（適量）鹽（適量）原味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）排骨燜飯的做法步驟1、準備好食材。2、燒一鍋開水，排骨清水洗淨，焯水，再用清水衝...
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![香茹排骨燜飯的做法 香菇排骨燜飯 香茹排骨燜飯怎麼做]( "香茹排骨燜飯的做法 香菇排骨燜飯 香茹排骨燜飯怎麼做")
- “排骨用來燜飯是非常不錯的吃法，這種做法使排骨的汁完全沒有流失，全部被食材吸收，排骨的汁水加上香菇的濃香，完全滲入每一粒米里，晶瑩剔透。舀一勺送入嘴裏，口齒留香，讓人回味。”食材明細主料大米（150克）排骨（300克）幹香菇（適量）胡蘿蔔（半根）豌豆（適量）輔料生抽（2勺）鹽（1小勺）糖（適量）油（適量）料...
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![雜糧飯怎麼做-雜糧飯的做法]( "雜糧飯怎麼做-雜糧飯的做法")
- “減脂餐，營養更加豐富。”食材明細主料黑米（50g）小米（50g）輔料玉米粒（2勺）調料橄欖油（1滴）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧飯的做法步驟1、黑米和小米已經泡發3小時。2、黑米泡發後，鼓脹了起來。3、加入玉米粒。4、用煮飯模式煮熟即可。5、雜糧飯好啦。...
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![排骨燜飯的做法 【冬日暖呼呼】排骨燜飯 排骨燜飯怎麼做]( "排骨燜飯的做法 【冬日暖呼呼】排骨燜飯 排骨燜飯怎麼做")
- “冬天冷了，都懶得做太多步驟的菜式，懶就懶着一鍋燜着吃，飯熟了，肉熟了，青菜下鍋燙熟，碼在飯碗裏，捧在手心裏，吃到心裏暖乎乎的。米飯吸收了所有酸酸甜甜的湯汁，每一口都是有味道的，每一口都是很滿足的。”食材明細主料排骨（150克）大米（一碗）輔料蒜瓣（適量）姜（適量）配料生抽（適量）料酒（適量）老...
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![雞翅秋葵雜糧燜飯怎麼做-雞翅秋葵雜糧燜飯的做法]( "雞翅秋葵雜糧燜飯怎麼做-雞翅秋葵雜糧燜飯的做法")
- “首先要感謝美天和天際公司的信任，讓我參與了這款天際DGZN22-22BWG雲智能隔水電燉鍋的試用！趕緊交上試用報告哦~蒸煮是中國菜烹飪法的基本方式之一。並且更容易保持食材的完整形狀和營養的全釋放。有效的保存食物的營養並且還原食材的原汁原味。蒸煮被列為現代最健康的飲...
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![排骨燜飯的做法 吃了滿嘴香的排骨燜飯 排骨燜飯怎麼做]( "排骨燜飯的做法 吃了滿嘴香的排骨燜飯 排骨燜飯怎麼做")
- “排骨蒸出來的口感實屬另一番風味。”食材明細主料排骨（2根）胡蘿蔔（2根）輔料生薑（1塊）幹大蒜（1個）小葱（2根）生抽（適量）老抽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）原味（口味）燜（工藝）未知（難度）排骨燜飯的做法步驟1、排骨剁成大小均勻的塊狀；2、胡蘿蔔切丁；3、排骨煮掉血水；4、瀝乾水的排骨加入薑末、蒜末、老...
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![排骨燜飯怎麼做-排骨燜飯的做法]( "排骨燜飯怎麼做-排骨燜飯的做法")
- 食材明細主料燒好的排骨（適量）輔料米（適量）調料醬油（適量）花椒油（適量）黑椒汁（適量）原味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨燜飯的做法步驟1、準備好材料。2、淘好的米放入鍋中翻炒，加入醬油，花椒油，黑椒汁和燒好的排骨。3、加入清水，放入電飯煲，蒸飯。4、蒸好再攪拌就完成了。...
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![排骨燜飯的做法 排骨燜飯——電飯煲一鍵搞定 排骨燜飯怎麼做]( "排骨燜飯的做法 排骨燜飯——電飯煲一鍵搞定 排骨燜飯怎麼做")
- “有肉有菜有飯、色香味俱全、營養全面的快手燜飯！”食材明細主料小塊肋排（適量）土豆（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）甜玉米粒（適量）姜（適量）蒜（適量）大米（適量）水（適量）輔料料酒（適量）生抽（適量）紅燒醬油（適量）色拉油（適量）原味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）排骨燜飯的做法步驟1、排骨焯水後，用温水衝...
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![雜糧稀飯好還是雜糧飯好]( "雜糧稀飯好還是雜糧飯好")
- 一樣的。其實二者的有益成分差不多的，烹飪簡單，有益成分豐富，但是雜糧稀飯易於將雜糧煮至軟爛，口感比較軟糯，利於吸收有益成分，比較好吃一點，雜糧飯的口感偏硬，可以根據個人的口味喜歡進行選擇，從口感上可以選擇雜糧粥，雜糧含有豐富的膳食纖維，不易消化，所以不能過多食用。...
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![排骨芋頭燜飯的做法 “米飯”排骨芋頭燜飯 排骨芋頭燜飯怎麼做]( "排骨芋頭燜飯的做法 “米飯”排骨芋頭燜飯 排骨芋頭燜飯怎麼做")
- “媽媽病了，我一個人照顧太累了，懶得做飯，晚飯直接燜個米飯吧。”食材明細主料大米（1杯半）清水（水位超出大米1公分）排骨（300克）芋頭（2個）葱姜（小許）白糖（10克）食鹽（2克）食用油（2湯匙）生抽（10克）雞精（小許）輔料胡蘿蔔（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨芋頭燜飯的做法步驟1、排骨洗淨2、冷...
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![雜糧排骨粥怎麼做-雜糧排骨粥的做法]( "雜糧排骨粥怎麼做-雜糧排骨粥的做法")
- “紅粳米是糙米的一種，營養很豐富，富含錳鋅鎂等8種人體長壽的微量元素的純天然綠色食品.對高血壓、高膽固醇,便祕症等有預防保健作用。”食材明細主料排骨（1根）巴馬紅粳米（100克）普通大米（100克）香葱（1棵）輔料鹽（適量）雞精（少許）葱香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧排骨粥的做法步驟1...
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![雜菇燜排骨怎麼做-雜菇燜排骨的做法]( "雜菇燜排骨怎麼做-雜菇燜排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）蘑菇（適量）金針菇（適量）輔料黑椒粉（適量）醬油（適量）豆粉（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）雜菇燜排骨的做法步驟1、切蒜粒備用2、金針菇、蘑菇清洗乾淨備用3、黑木耳泡好，掰開一片片4、排骨洗乾淨，加入豆粉、醬油、黑椒粉醃製一會5、熱鍋下油，下排骨快速翻...
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![香菇雞肉燜雜糧飯怎麼做-香菇雞肉燜雜糧飯的做法]( "香菇雞肉燜雜糧飯怎麼做-香菇雞肉燜雜糧飯的做法")
- 食材明細主料大雞腿（2只）香菇（適量）青豆（適量）胡蘿蔔（適量）大米（適量）雜糧（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇雞肉燜雜糧飯的做法步驟1、大雞腿去皮（孩子不吃皮），洗淨，撕去肥油，切塊，加入少許鹽，料酒和黑胡椒粉抓勻醃製10分鐘。2、香菇提前...
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![排骨燜飯的做法 ＃快手營養餐＃排骨燜飯 排骨燜飯怎麼做]( "排骨燜飯的做法 ＃快手營養餐＃排骨燜飯 排骨燜飯怎麼做")
- “這道排骨燜飯是一鍋出，非常有營養，而且直接燜飯就可以了哦。”食材明細主料排骨（適量）大米（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）醬油（適量）老抽（適量）蠔油（適量）白糖（適量）料酒（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）神級（難度）排骨燜飯的做法步驟1、鍋中放水燒開，放入排骨...
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![排骨雜蔬飯怎麼做-排骨雜蔬飯的做法]( "排骨雜蔬飯怎麼做-排骨雜蔬飯的做法")
- “好久沒吃排骨飯了，嘴饞了很久，今天總算實施做了一鍋，正好冰箱有醃了幾天的排骨，就乾脆解決，絕對是懶人的首選”食材明細主料排骨（150克）大米（200克）輔料玉米（30克）青豆（50克）香菇（10個）胡蘿蔔（1條）土豆（2個）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨雜蔬飯的做法步驟1、焯過水的排骨和提前泡...
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![雜糧羊肉燜飯的做法 糧品五穀·雜糧羊肉燜飯 雜糧羊肉燜飯怎麼做]( "雜糧羊肉燜飯的做法 糧品五穀·雜糧羊肉燜飯 雜糧羊肉燜飯怎麼做")
- “糙米：稻穀脱去外保護皮層稻殼後的穎果，由於內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果顯著。糙米維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種綠色的健康食品。燕麥米：世界上公認營養價值高的雜糧之一。它的營養價值很高，其脂肪含量...
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![排骨燜飯的做法 經典排骨悶飯 排骨燜飯怎麼做]( "排骨燜飯的做法 經典排骨悶飯 排骨燜飯怎麼做")
- “每粒米都是排骨香！太好吃了，絕對挑戰你的味蕾，經典美味，我有祕訣，不信試試看！😄”食材明細主料肋排（500克）胡蘿蔔（1棵）豆結（10個）輔料八角（2個）小茴香（1勺）鹽（2勺）番茄醬（2勺）雞精（1.5勺）冰糖（6塊）鹹甜（口味）燜（工藝）半小時（耗時）高級（難度）排骨燜飯的做法步驟1、豆結用熱水泡軟2、米要提前泡2個小時3、...
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![養生雜糧飯的做法 【養生雜糧飯】 養生雜糧飯怎麼做]( "養生雜糧飯的做法 【養生雜糧飯】 養生雜糧飯怎麼做")
- “與白米飯相比，粗糧飯含有更豐富的纖維、鉀、維生素和蛋白質等，如同綜合維生素更有利於我們的身體。每日做飯時，加一把粗糧便可以獲得更多精白米所缺乏的營養素，同時五顏六色的粗糧可以提供花青素、葉黃素等多種有益成分，粗糧所富含的脂肪和蛋白質能賦予米飯更多香味，增加更多...
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味味甜
