![養生黑白配怎麼做-養生黑白配的做法]( "養生黑白配怎麼做-養生黑白配的做法")
- “最近返鄉掃墓，除了自家親戚間聚餐，許久不見的好友也紛紛邀請斟酌一番，天天酒肉自然不在話下。結束清明之行後第一個念頭就是要清理腸胃，沒來得及到菜市逛逛，將就家中留存的一點東西，就來個百合炒木耳吧。百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素...
- 11986
![草莓黑白配的做法 春天裏的浪漫西點——草莓黑白配 草莓黑白配怎麼做]( "草莓黑白配的做法 春天裏的浪漫西點——草莓黑白配 草莓黑白配怎麼做")
- “今年春天似乎暖和的早了一點，遍地的油菜花開的那麼炫麗，每每路過那一抹亮黃都會覺得格外開心，草莓園裏的紅紅的草莓更是讓人興奮，一顆顆猶如春天裏的美麗圖畫，誘人的顏色，令人口水直流；今天終於忍不住要做一款簡單的小點心了，為這如詩如畫的春天增加一絲浪漫，一絲甜蜜！”食材明細...
- 30905
![美味的黑白配如何做簡單又好吃]( "美味的黑白配如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：500木耳：50輔料青椒：1個花椒：5雞精：6鹽：10油：50具體步驟1.原料2.木耳泡發洗好鍋里加油，燒開放入山藥和木耳，在放入鹽，雞精，花椒3.翻炒均勻，放入青椒在稍編一下就可出鍋了...
- 4626
![家常黑白配如何做簡單又好吃]( "家常黑白配如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：150g黑木耳：50g輔料葱：一根鹽：少許雞粉：少許培根：一片具體步驟1.山藥切片,重點是把山藥泡入鹽水中,使其更白不變色.2.木耳發好切塊.葱切段。培根切小塊就OK了。烹飪技巧熱鍋放少許油，先下葱爆香，再下培根炒...
- 11919
![如何搭配黑枸杞更加養生-黑枸杞的功能]( "如何搭配黑枸杞更加養生-黑枸杞的功能")
- 最近網上經常調侃那種帶着保温杯，保温杯裏面泡枸杞的人，那為什麼要泡枸杞呢?泡的多是紅枸杞，而不是黑枸杞。同為枸杞兩者之間的差別不會很大，相信平時喜歡養生、煲湯的朋友都知道黑枸杞，黑枸杞從古至今都是我們養生比較青睞的原料，那麼黑枸杞到底有啥功能呢?如何吃更加養生呢?...
- 10243
![自制三黑養生粉-三黑養生粉]( "自制三黑養生粉-三黑養生粉")
- “我的這道三黑粉是用黑米、黑豆、黑芝麻做成的。比例是自己隨意配的，考慮到黑豆吃多了會脹氣，所以用量較其它兩種略少了些。黑米有抗衰老、預防動脈硬化、控制血壓的的作用；而黑豆除了有預熱動脈硬化，抗衰老的功效，還能預防骨質疏鬆，防癌的效果；黑芝麻更不用多説了，降糖、補鈣、...
- 26745
![白鴨懶人養生湯的做法 黑丫頭連城白鴨的懶人養生湯 白鴨懶人養生湯怎麼做]( "白鴨懶人養生湯的做法 黑丫頭連城白鴨的懶人養生湯 白鴨懶人養生湯怎麼做")
- “連城白鴨不僅肉質鮮嫩，湯味尤其清醇，煨煮時除鹽外不用添加任何作料，無腥味，不油膩，因其黑色的腳丫和頭部，又稱“黑丫頭”。最獨特處是它的藥用價值，無論食肉還是喝湯，都可達到清熱解毒、滋陰補腎、祛痰開竅、寧心安神、開胃健脾的功效，當地民間一直沿用白鴨純湯治療小兒麻疹、肝...
- 19974
![自制黑白配如何做簡單又好吃]( "自制黑白配如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：350雞肉糜：100輔料油：適量雞粉：適量生抽：適量紅薯澱粉：適量鹽：適量糯米：適量黑米：適量具體步驟1.土豆去皮切塊後上蒸鍋蒸15分鐘2.用勺子壓成泥3.加入已剁好的雞肉糜中4.加入適量油，鹽，生抽，雞粉，紅薯澱粉，順一...
- 25741
![黑白配如何做簡單又好吃]( "黑白配如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：一節黑木耳：適量輔料橄欖油：適量麻油：適量葱：按個人口味添加鹽：按個人口味添加雞精：按個人口味添加白糖：2搪瓷小湯勺白醋：1搪瓷小湯勺具體步驟1.蓮藕去皮，洗淨，切薄片，泡入加白醋的水中。2.黑木耳泡發，洗淨出去老...
- 5350
![快手懶人餐黑白配的做法 快手懶人餐---黑白配 快手懶人餐黑白配怎麼做]( "快手懶人餐黑白配的做法 快手懶人餐---黑白配 快手懶人餐黑白配怎麼做")
- “簡單快捷，爽脆微辣，就算不配米飯也很好吃哦😊”食材明細主料白蘿蔔（750g）黑木耳（10朵）蒜頭（5瓣）幹辣椒（3根）輔料鹽（1匙）黑胡椒粉（少許）生抽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手懶人餐黑白配的做法步驟1、白蘿蔔去皮，刷絲2、木耳泡發洗淨，切絲3、幹辣椒切段4、蒜頭去衣，切碎5、鍋中...
- 31044
![鹹甜黑白配的做法 【夏日小涼菜】——【鹹甜黑白配】 鹹甜黑白配怎麼做]( "鹹甜黑白配的做法 【夏日小涼菜】——【鹹甜黑白配】 鹹甜黑白配怎麼做")
- “今天向大家推薦一道夏天涼菜，超涼的哦，兩種蘸醬兩種口味，絕對符合大人小孩食用，裏面富含什麼營養成分大家應該也都知道了。雖説歐洲這兩種蔬菜出現了問題，但我們國內還是沒發現過的，大家只要食用的時候處理乾淨不管是生吃還是熟吃絕對都沒問題。”食材明細主料西紅柿（一個）黃瓜...
- 9998
![冬季養生—黑米養生粥如何做簡單又好吃]( "冬季養生—黑米養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：適量糯米：一點點就好。也可以不要黑米：大約大米三分之二輔料糖（煮好後可以根據自己口味加一下）：適量具體步驟1.所有材料備齊~(≧≦)/~2.把紅豆洗淨(我加了一些黑豆)~(≧≦)/~3.把黑米洗淨4.全部放入大盆子...
- 10628
![家常菜黑白配如何做簡單又好吃]( "家常菜黑白配如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白菜：1棵輔料油：適量鹽：適量姜：適量木耳：適量蒜：適量生抽：適量玉米芡粉水：適量五香粉：適量剁椒幹：適量具體步驟1.白菜冼淨，撕成葉，芯不用，把白菜葉橫切成兩片薄片（我用水果刀切的，刀不不佳，要求是切成三片的）木耳冼淨...
- 25192
![黑白配怎麼做-黑白配的做法]( "黑白配怎麼做-黑白配的做法")
- 食材明細主料內脂豆腐（1盒）皮蛋（1個）調料香菜（適量）葱花（適量）生抽（適量）醋（適量）鹽（少許）辣椒油（少許）香油（少許）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑白配的做法步驟1、把內脂豆腐盒子四角拆開，倒入盤中，水開後上鍋蒸5分鐘。2、倒掉多餘的水份，用小刀劃成塊，切好的皮蛋擺在豆腐上面。3、香菜、...
- 27315
![黑白蒜配怎麼做-黑白蒜配的做法]( "黑白蒜配怎麼做-黑白蒜配的做法")
- “喜歡吃稀飯饅頭一類的朋友肯定會要涼菜，這款黑白蒜配絕對是夠下飯的涼菜。同時它還具有降脂的作用。”食材明細主料黑蒜（50克）大蒜子（50克）輔料辣椒（2-3個）配料鹽（適量）醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑白蒜配的做法步驟1、黑蒜切碎。2、大蒜子辣椒切碎，加點鹽先醃5分鐘...
- 15045
![黑白芝麻麪包的做法 麪包黑白配 黑白芝麻麪包怎麼做]( "黑白芝麻麪包的做法 麪包黑白配 黑白芝麻麪包怎麼做")
- “因為不放心外面賣的食品的安全性，所以全家愛吃的麪包都是自己做的。麪包做過很多種，發現真正適合全家老幼的還是經典的小圓包。黑色的是豆沙包，白色的是原味包。又好看又好區分，最關鍵的是自己做的安全加美味。”食材明細主料高筋粉（500g）低筋粉（100g）奶粉（70g）輔料全蛋（2個）黃油（30...
- 5894
![黑白木耳瘦肉湯的做法 養顏瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉湯 黑白木耳瘦肉湯怎麼做]( "黑白木耳瘦肉湯的做法 養顏瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉湯 黑白木耳瘦肉湯怎麼做")
- “黑木耳有益氣補血的功效，還能淨化血液瘦身；而銀耳則是含有很高的膠質，幫助美容；黑白配合，讓你美到不行！”食材明細主料黑木耳（20克）銀耳（20克）豬瘦肉（250克）輔料紅棗（6枚）蜜棗（1枚）配料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑白木耳瘦肉湯的做法步驟1、先把黑木耳和銀耳洗淨用清水泡...
- 16994
![黑白配之洋葱黑木耳如何做簡單又好吃]( "黑白配之洋葱黑木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：適量洋葱：1個輔料鹽：少許食用油：適量清水：少許具體步驟1.木耳泡水化開，沒時間等的可以用熱水，然後洗乾淨備用2.洋葱去皮切好備用3.油熱，先下木耳，會噴油記得火不要太大，趕緊翻炒幾下然後下洋葱（剛用熱水泡...
- 9034
![養生配方雜糧米糊怎麼做-養生配方雜糧米糊的做法]( "養生配方雜糧米糊怎麼做-養生配方雜糧米糊的做法")
- “自從有了這個配方，每天的早餐必不可少的就是這個雜糧糊，老公這樣説：老婆，雖然和我在一起沒給你大富大貴，但我會盡心給你一個好身體，你的健康是咱們一家人的福氣，不管多忙多累，每天早上我都會讓你一睜眼就能喝上熱乎乎的米糊.......這個養生配方的原方是十一種雜糧，這些雜糧個個...
- 10250
![黑米養生粥怎麼做-黑米養生粥的做法]( "黑米養生粥怎麼做-黑米養生粥的做法")
- “巴馬黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、鎳等營養元素，其中以錳鋅硒含量最高，高於正常黑米幾十倍，源於巴馬特殊的高地磁地理環境。黑米含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通...
- 19412
![養生黑米粥怎麼做-養生黑米粥的做法]( "養生黑米粥怎麼做-養生黑米粥的做法")
- 食材明細主料黑米（2把）糯米（2把）輔料花生（1把）飯豆（1把）黑豆（1把）綠豆（1/2把）小米（1/2把）薏米（1/2把）紅豆（1/2把）銀耳（1朵）紅棗（5個）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生黑米粥的做法步驟1、將黑米、糯米、黑豆、花生、薏米、飯豆、紅豆、綠豆、小米、銀耳浸泡一晚。2、紅棗洗淨，去核...
- 18018
![酵素養生配方的做法 祛濕、健脾酵素養生配方 酵素養生配方怎麼做]( "酵素養生配方的做法 祛濕、健脾酵素養生配方 酵素養生配方怎麼做")
- “土茯苓屬於常用藥，在治療風濕、拉肚子、清熱祛濕、腳氣等方面有不錯的效果，且有解汞毒的效果，具有很好的祛濕、健脾、利水、補鈣的功效，是不錯的酵素原材料，釀造後飲用吸收更佳。”食材明細主料土茯苓（300g）酵素養水（3L）輔料白冰糖（400g）十度良品益生菌發酵劑（1包）酸甜（口味）其他（工藝）...
- 27214
![黑白配芝香芋艿卷怎麼做-黑白配芝香芋艿卷的做法]( "黑白配芝香芋艿卷怎麼做-黑白配芝香芋艿卷的做法")
- 食材明細主料麪包片（適量）小毛芋（適量）輔料黑芝麻（適量）白芝麻（適量）雞蛋（適量）煉奶（適量）奶香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑白配芝香芋艿卷的做法步驟1、小毛芋煮熟2、黑白芝麻/蛋液3、煉奶4、小毛芋煮熟後，加入煉奶搗成芋泥5、壓好的芋泥6、麪包片四邊去掉7、把芋泥塗到麪包片上8...
- 14225
![黑白配湯麪如何做簡單又好吃]( "黑白配湯麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘很久沒有吃過麪了，想之前跟女朋友一起去外面吃過的黑白配湯麪，瞬間就很想再吃一次，當初吃的時候味道真的不錯，女朋友説可以試試自己做，最近回家拿了幾條自家種的麪條，剛好今天休息，煮飯也不想煮了，又麻煩，然後準備...
- 7313
![三黑養生粥怎麼做-三黑養生粥的做法]( "三黑養生粥怎麼做-三黑養生粥的做法")
- “三黑粥是一款很好的養生粥，老少皆宜。常食能烏髮潤膚美容，補腦益智，還能補血、補腎。加入東北大米同煮口感更加。”食材明細主料黑米（60g）黑豆（40g）熟黑芝麻（20g）大米（60g）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三黑養生粥的做法步驟1、準備食材，黑豆、黑米洗淨浸泡一夜，浸...
- 21325
味味甜
