![輕養時蔬壽司怎麼做-輕養時蔬壽司的做法]( "輕養時蔬壽司怎麼做-輕養時蔬壽司的做法")
- “現在都是講健康講輕食輕養，所以當輕養鮮米出現的時候，我果斷的給家裏人備上了。嘗吃之後還給在老家外婆也買了幾箱回去，讓老人家也吃好吃健康。朋友們也可以關注一下哦。”食材明細主料輕養鮮米（1罐）胡蘿蔔（1個）雞蛋（2個）輔料芹菜（適量）牛肉醬（適量）熟芝麻（適量）白醋（適量）鹹鮮（口味）煮（工...
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![鮑魚時蔬營養糊怎麼做-鮑魚時蔬營養糊的做法]( "鮑魚時蔬營養糊怎麼做-鮑魚時蔬營養糊的做法")
- “老爹住院了，鼻飼。給他做的飯只能做這種營養糊。長期卧牀，腸蠕動能力有限了，所以要給他放的蔬菜多一些，然後要有豐富的蛋白質，也要有主食。這款營養糊味道鮮美還有營養，也可以給幼兒和牙齒不好的老人做輔食。”食材明細主料鮑魚（2只）肉糜（150g）番茄（1個）包菜（100g）胡蘿蔔（50g）饅頭（80g）輔...
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![香腸時蔬司康怎麼做-香腸時蔬司康的做法]( "香腸時蔬司康怎麼做-香腸時蔬司康的做法")
- “司康是我很喜歡的一款下午茶點心，簡單易做，口感造型也可以很多樣化，這次加了點時蔬，特地為小朋友準備的，當早餐、日常或外出遊玩的小點心也是很好的選擇！”食材明細主料低筋麪粉（150g）黃油（45g）牛奶（75g）糖（7g）鹽（1g）泡打粉（3.5g）香腸（1/2根）毛豆（3g）胡蘿蔔（4g）玉米（4g）輔料蛋黃（1個（刷表面））甜味（口味...
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![營養的時蔬土司如何做簡單又好吃]( "營養的時蔬土司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘時蔬土司，特別適合孩子食用，尤其是特別挑食的寶貝，將各種食材集中到土司上面，色澤誘人，相信好多寶貝看到了肯定忘掉挑食的習慣，如果家裏孩子太小，可以選擇將蔬菜打碎處理，也可以加入自己喜歡的水果哦。外加一杯粥...
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![時蔬土司小披薩怎麼做-時蔬土司小披薩的做法]( "時蔬土司小披薩怎麼做-時蔬土司小披薩的做法")
- “買了一包鹹土司，特地為了做這款小披薩，一個小披薩，一碗粥，便是一份滿足的早餐！”食材明細主料吐司（2塊）洋葱（45g）燈籠椒（50g）玉米粒（30g）拉絲奶酪（50g）番茄醬（2湯匙）鹹甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬土司小披薩的做法步驟1、所需食材。2、洋葱切絲，燈籠椒切成粒3、把玉米粒和燈籠椒...
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![養生薑壽司的做法 小試養生薑壽司 養生薑壽司怎麼做]( "養生薑壽司的做法 小試養生薑壽司 養生薑壽司怎麼做")
- “看着美天的朋友們做壽司的貼子，看多了自然心潮澎湃，總想着什麼時候自己也試試。可工具買齊了，又沒時間試做，丟在抽屜裏冬眠去了。這次收到美天的試用獎品---頭道菜養生薑。就整天在想，做什麼好呢？涼拌過於簡單，直接吃無法展現出它的多面性，想來想去，決定做一次養生薑壽司，也為自...
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![營養時蔬蛋怎麼做-營養時蔬蛋的做法]( "營養時蔬蛋怎麼做-營養時蔬蛋的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料雞蛋（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養時蔬蛋的做法步驟1、黃瓜和胡蘿蔔切碎。2、下鍋焯水。3、炒熟的胡蘿蔔和黃瓜歲加入蛋清拌勻蓋保鮮膜扎眼上鍋蒸十分鐘。4、蛋黃打散。5、蛋黃倒入蒸好的蛋清裏。6、蓋上蓋子蒸五分鐘。7...
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![輕鬆熊壽司怎麼做-輕鬆熊壽司的做法]( "輕鬆熊壽司怎麼做-輕鬆熊壽司的做法")
- “今天就教大家制作一款可愛得不行的輕鬆熊壽司，一定能收服小朋友們的心。那一起來看看吧，可是非常容易學會的哦~日本呆萌熊教主非Rilakkuma輕鬆小熊莫屬啦，呆萌呆萌的樣子真的不忍心下口啊！小朋友們喜歡的起司、海苔製作輕鬆小熊五官，豆皮經過醬油等調味煮制過後，醬香濃郁口感...
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![壽司的做法 壽司--簡單的食材隨時可做 壽司怎麼做]( "壽司的做法 壽司--簡單的食材隨時可做 壽司怎麼做")
- “壽司是日本人最喜愛的傳統食物之一，主要材料是用醋調味過的冷飯，再加上魚肉，海鮮，蔬菜或雞蛋等作配料，其味道鮮美，很受日本民眾的喜愛。這次我是根據我個人的喜好，主要以蘑菇肉醬為主要調味料製作的，非常美味哦。。。”食材明細主料米飯（適量）輔料海苔（適量）火腿腸（適量）雞蛋（適量）胡蘿...
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![家庭壽司的做法 家庭壽司-開心時候與你共享 家庭壽司怎麼做]( "家庭壽司的做法 家庭壽司-開心時候與你共享 家庭壽司怎麼做")
- “壽司是日本飲食文化中最享譽世界的美食之一，它不僅擁有千年的古老歷史而且也越來越受世界各地人們的喜愛。壽司的種類數不勝數，搭配各種食材都有不同的舌尖體驗。下面介紹的是家庭常用的製作壽司食材，我喜歡野餐前做好，和朋友們分享，畢竟簡單的同時還可以滿足味蕾的需要”食...
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![果蔬鴨蛋壽司卷怎麼做-果蔬鴨蛋壽司卷的做法]( "果蔬鴨蛋壽司卷怎麼做-果蔬鴨蛋壽司卷的做法")
- “壽司愛好者可以發現各個壽司店的壽司卷所卷的餡各有不同。大家在家自已DIY時可以喜歡什麼卷什麼，不必非要卷壽司店的餡。比如可以中式製作卷鹹鴨黃葡萄乾蜜棗之類的。口味中式化些。”食材明細主料江米（適量）黑米（適量）普通米（適量）果蔬胡羅卜（適量）火腿（適量）鹹鴨蛋黃（適量）沙拉醬（...
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![做壽司時壽司醋可以不放嗎]( "做壽司時壽司醋可以不放嗎")
- 可以。使用壽司醋製作壽司主要是為了減少魚腥味，不喜歡吃酸味的壽司，是可以不放壽司醋的。沒有壽司醋也可以用蘋果醋代替。壽司是一款源於日本車美食，製作的材料豐富，包括米飯、壽司醋、水果、魚肉、蝦肉、紫菜等。做好的壽司可以直接食用，也可以配着番茄沙司等調味料一起吃。...
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![營養時蔬湯怎麼做-營養時蔬湯的做法]( "營養時蔬湯怎麼做-營養時蔬湯的做法")
- “北方冬季的時令食材也比較豐富。這次做的時蔬湯，我選用了豆芽，胡蘿蔔，白蘿蔔，土豆，芹菜，冬瓜，菜花，都是北方冬季比較常見的食材。口味清淡，營養健康，特別適合需要減肥瘦身的朋友。 蔬菜湯的作用：1.鹼化體質：蔬菜湯可以平衡血液酸鹼度，活化體細胞，加速體內酸毒的排除，能快速提高身體免...
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![時蔬雞排的做法 夏日輕食健康營養減脂餐/時蔬雞排 時蔬雞排怎麼做]( "時蔬雞排的做法 夏日輕食健康營養減脂餐/時蔬雞排 時蔬雞排怎麼做")
- “巨掉秤！輕食減脂餐，有菜有肉，好吃0負擔分享一款“0”失敗的低卡美味減脂餐，不僅有菜有肉，還有蝦仁哦，減肥美味不打折。一口就能吃到6種食物有蔬菜有蝦有肉，低熱量、高蛋白口感更豐富一口咬下去鮮嫩脆爽又好吃。”食材明細主料雞排（1塊）蝦仁（7只）輔料黃瓜（1小段）胡蘿蔔（1小段）甘藍（適量）...
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![壽司的做法 輕鬆壽司 壽司怎麼做]( "壽司的做法 輕鬆壽司 壽司怎麼做")
- “跟朋友出去玩的時候，總會買份N多壽司吃。壽司不僅好吃，而且能墊飢。最近要去野餐，我就在家做了壽司。想到很酒以前自己做過的壽司，簡直汗顏啊，那時候只知道壽司要放飯、紫菜、還有黃瓜、胡蘿蔔，其他的東西我就隨便亂放，然後捲起來，想想那時候真笨啊~>_<~+。熟能生巧後，就好得太...
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![愛心壽司和鮮果蔬怎麼做-愛心壽司和鮮果蔬的做法]( "愛心壽司和鮮果蔬怎麼做-愛心壽司和鮮果蔬的做法")
- “春天的腳步漸漸的遠行，每到春暖花開的季節，怎麼着也得抽點時間出去走走。生長在武漢，雖説東湖、梅園年年去，可始終喜歡那兒的風景，喜歡湖中的小船，喜歡小橋上清風拂面，喜歡坐在湖邊的草地上，靜靜地聆聽那湖水拍打着岸邊的聲音······看看新聞電視天天都在曝光哪哪的啥有問...
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![紫甘蘭（時蔬）壽司如何做簡單又好吃]( "紫甘蘭（時蔬）壽司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料紅蘿蔔：少許米飯：1碗海苔：1張大紫甘蘭：少許輔料壽司醬：少許沙拉：1勺芥末：少許韓國辣椒醬：少許具體步驟1.材料，海苔，紫甘蘭，紅蘿蔔，壽司醬，芥末。2.首先紫甘蘭切條。3.紅蘿蔔切條4.把米飯放到海苔上面5.米飯把海苔鋪均...
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![時蔬蛋面的做法 營養早餐---時蔬蛋面 時蔬蛋面怎麼做]( "時蔬蛋面的做法 營養早餐---時蔬蛋面 時蔬蛋面怎麼做")
- “一小塊胡蘿蔔和一把豌豆，加上一個雞蛋。一道營養美味的早餐做好的。簡單的食材，不簡單的營養！”食材明細主料細掛麪（100g）輔料胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）雞蛋（1個）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬蛋面的做法步驟1、胡蘿蔔用壓花器壓花，切片；2、鍋中加水，放鹽、放胡蘿蔔；3...
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![時蔬吐司沙拉怎麼做-時蔬吐司沙拉的做法]( "時蔬吐司沙拉怎麼做-時蔬吐司沙拉的做法")
- “早上來一份時蔬沙拉，很不錯，營養均衡，配上一片烤香脆的吐司。”食材明細主料吐司（1片）玉米粒（少許）豌豆（少許）胡蘿蔔（少許）土豆（少許）雞蛋（1個）輔料鹽（少許）沙拉醬（適量）胡椒粒（少許(現磨)）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬吐司沙拉的做法步驟1、吐司。2、時蔬。3、雞蛋放入小鍋中煮熟...
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![壽司的做法 壽司---健康快捷營養早餐 壽司怎麼做]( "壽司的做法 壽司---健康快捷營養早餐 壽司怎麼做")
- “給自己和自己愛的人做一款健康、營養、快捷的早餐。”食材明細主料米飯（1碗）壽司紫菜（2張）白醋（2大勺）雞蛋（2個）白糖（1大勺）鹽（1小勺）黃瓜（3條）蟹足棒（3個）食用油（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）壽司的做法步驟1、將雞蛋打散，鍋內放食用油後攤成兩面金黃色的雞蛋餅2、將2大勺白...
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![時蔬壽司卷怎麼做-時蔬壽司卷的做法]( "時蔬壽司卷怎麼做-時蔬壽司卷的做法")
- “壽司是可以讓孩子多吃蔬菜的料理，顏色鮮豔，營養豐富”食材明細主料白米飯（一碗）輔料黃瓜（適量）紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）紫菜（適量）火腿（適量）榨菜（適量）雞蛋（適量）醋（適量）配料橄欖油（適量）千島醬（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬壽司卷的做法步驟1、雞蛋煎熟2、蔬菜切成長條狀3...
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![營養壽司的做法 元氣滿滿的一天，從一份營養壽司開始 營養壽司怎麼做]( "營養壽司的做法 元氣滿滿的一天，從一份營養壽司開始 營養壽司怎麼做")
- “春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的東方哲學讓中國飲食依時而變，智慧靈動。”食材明細主料大米（300g）堅果（50g）輔料火腿腸（適量）黃瓜（適量）肉鬆（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養壽司的做法步驟1、蒸米飯，寶寶們還記得小編的米飯是怎麼做出來的吧，6分鐘，真的只要6分鐘，就能做...
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![五彩時蔬營養米飯怎麼做-五彩時蔬營養米飯的做法]( "五彩時蔬營養米飯怎麼做-五彩時蔬營養米飯的做法")
- 食材明細主料洋葱（1-2個）香菇（3-4個）胡蘿蔔（1個）土豆（1個）大米（適量）紫薯（1個）輔料玉米糝（適量）橄欖油（適量）水澱粉（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）黑胡椒粉（適量）黑胡椒碎（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩時蔬營養米飯的做法步驟1、大米和玉米糝淘洗後泡30分鐘左右，紫薯和土豆洗淨...
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![兒童營養壽司怎麼做-兒童營養壽司的做法]( "兒童營養壽司怎麼做-兒童營養壽司的做法")
- “壽司是一道百吃不厭的美食，其獨特的造型、不同的食材、美味又營養、現吃現做、新鮮衞生。”食材明細主料大米飯（適量）輔料綠色魚籽（適量）桔色魚籽（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）神級（難度）兒童營養壽司的做法步驟1、蒸好的米飯晾涼。2、用1個兒童小碗，放入1個圓型模具，將米飯放...
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![肉鬆火腿蔬菜壽司怎麼做-肉鬆火腿蔬菜壽司的做法]( "肉鬆火腿蔬菜壽司怎麼做-肉鬆火腿蔬菜壽司的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）肉鬆（適量）輔料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）火腿（1根）熟芝麻（適量）海苔（適量）調料香油（適量）鹽（適量）米醋（適量）鹹香（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉鬆火腿蔬菜壽司的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：新燜的米飯適量，放涼一會，加入適量米醋，香油少許，熟芝麻適量，鹽適量，攪拌均勻...
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味味甜
