![果蔬糯米便當怎麼做-果蔬糯米便當的做法]( "果蔬糯米便當怎麼做-果蔬糯米便當的做法")
- “春遊踏青必備單品！來一款果蔬糯米便當，顏值擔當，營養健康！”食材明細主料糯米飯（一份（黑米+糯米））玉米（適量）青豆（適量）火腿腸（半根）胡蘿蔔（半根）輔料千島醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）果蔬糯米便當的做法步驟1、所需食材備用。2、青豆煮熟撈出。3、胡蘿蔔改刀小丁。4、火腿...
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![海帶肉片便當的做法 #便當#海帶肉片便當 海帶肉片便當怎麼做]( "海帶肉片便當的做法 #便當#海帶肉片便當 海帶肉片便當怎麼做")
- 食材明細主料海帶（一截）五花肉（二兩）米飯（一碗）小葱（三根）輔料油（適量）豆瓣醬（一大勺）鹽（一勺）雞精（一勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海帶肉片便當的做法步驟1、海帶提前用温水泡軟。（海帶我媽提前蒸過，晾乾了保存，隨時吃隨時泡）2、泡軟後海帶切絲。3、五花肉切片。4、熱油翻炒豆瓣醬。...
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![糯米果怎麼做-糯米果的做法]( "糯米果怎麼做-糯米果的做法")
- 食材明細主料糯米粉（300克）水（280克）糖（60克）輔料玉米油（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糯米果的做法步驟1、所有材料混合均勻後上鍋蒸25分鐘。2、蒸好的麪糰分成一個個等量的小劑子備用。3、將小劑子攤開擠上喜歡的餡料包好後裹上果蔬粉即可！...
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![KT便當怎麼做-KT便當的做法]( "KT便當怎麼做-KT便當的做法")
- “現在的人們生活節奏太快，工作很忙，好多孩子在早上或者中午都是去“小飯桌”用餐的，孩子多有些亂，早上起來做一個孩子喜歡的便當拿到學校，小夥伴們都很羨慕，不願再去吃“小飯桌”。這款便當營養全滋味好，一盒孩子吃的飽飽的，連調試的孩子都不再挑食。”食材明細主料米飯（適量）海蝦...
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![為你展現水果便當擺盤的風采-水果便當花樣多]( "為你展現水果便當擺盤的風采-水果便當花樣多")
- 在生活節奏加快的今天，人們在追求高效率的同時，也不忘對飲食健康的關注，其中就表現在對蔬菜水果的搭配上，日常工作餐，除了保證食物中充足的蛋白質供給外，水果自然是不可缺少的，它們包含的豐富多樣的維生素、膳食纖維素等能夠保證人們體格更加健康，更有活力。那麼，這時來一份色彩豔...
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![小便當的做法 花朵小便當 小便當怎麼做]( "小便當的做法 花朵小便當 小便當怎麼做")
- 食材明細主料熟米飯（適量）莧菜（適量）生菜（適量）銀魚（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）番茄（適量）輔料油（適量）鹽（適量）壽司醋（適量）胡椒粉（適量）沙拉醬（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小便當的做法步驟1、所有材料圖。2、將莧菜下鍋燙熟。3、取莧菜汁半碗。4、拌入米飯。5、再倒入壽...
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![萌兔芒果三明治便當怎麼做-萌兔芒果三明治便當的做法]( "萌兔芒果三明治便當怎麼做-萌兔芒果三明治便當的做法")
- “萌萌噠的三明治小兔子，只要加上更易顯得生動，搭配當季水果與蔬菜和肉類，一份可愛的便當，讓孩子吃着更高興呢！”食材明細主料麪包（2片）芒果果醬（6g）玉米（20g）生菜（5g）雞翅（1個）桃（1個）輔料奶酪片（1片）巧克力（3g）南瓜子仁（1g）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）萌兔芒果三明治便當的做法步驟1、面...
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![果蔬糯米餅的做法 果蔬糯米餅，很醜但是很好吃，甜甜軟軟糯糯，好吃的停不下來 果蔬糯米餅怎麼做]( "果蔬糯米餅的做法 果蔬糯米餅，很醜但是很好吃，甜甜軟軟糯糯，好吃的停不下來 果蔬糯米餅怎麼做")
- “這款美食對於喜歡糯糯甜品的我來説，真是過癮，甜、糯、可口。做了許多沒吃完，冷凍了以後還可以慢慢吃，快手簡單，家裏人都喜歡吃。”食材明細主料胡蘿蔔（50克）橙子（100克）白砂糖（15克）牛奶（100毫升）糯米粉（200克）輔料黑芝麻（適量）白芝麻（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬糯米餅的...
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![糟蝦黑米飯糰便當怎麼做-糟蝦黑米飯糰便當的做法]( "糟蝦黑米飯糰便當怎麼做-糟蝦黑米飯糰便當的做法")
- “用糟滷做了點糟蝦，做法簡單、味道鮮美！用它來搭配便當也不錯！”食材明細主料黑米飯（1小碗）糟蝦（5個）溏心蛋（1個）輔料生菜葉（4張）醃蘿蔔條（少許）黃瓜（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糟蝦黑米飯糰便當的做法步驟1、提前最好的黑米大米飯2、提前做好的糟蝦3、生菜洗淨吸乾水分4...
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![蝸牛米飯便當怎麼做-蝸牛米飯便當的做法]( "蝸牛米飯便當怎麼做-蝸牛米飯便當的做法")
- “孩子郊遊必備便當，葷素搭配，營養滿分，能量充足，再不怕餓肚子”食材明細主料大米（1杯）加州葡萄乾（適量）清水（適量）輔料草莓粉（適量）壽司醋（3勺）鹽（3克）生菜（適量）鮮蝦（10只）脆皮腸（8個）玉米筍（4個）熟雞蛋（2個）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝸牛米飯便當的做法步驟1、將所有食材準備好，加州葡萄...
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![兒童便當的做法 【兒童便當】 兒童便當怎麼做]( "兒童便當的做法 【兒童便當】 兒童便當怎麼做")
- “昨天下午，趁着五一最後一天假期，天氣還算好，於是打算和我家小光頭去公園走走，所以中午吃過午飯，我做了一個簡單又可愛的便當準備帶去，小傢伙在路上時就不停的開始問我什麼時候可以吃。”食材明細主料壽司米飯（半碗）輔料雞蛋（一個）奶酪（一片）火腿（一片）甜玉米粒（適量）胡蘿蔔丁（適量）生菜（一...
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![古漢當歸糯米藕怎麼做-古漢當歸糯米藕的做法]( "古漢當歸糯米藕怎麼做-古漢當歸糯米藕的做法")
- “我的家鄉出過一位2000年不腐的長沙王妃——辛追夫人，出土的文物，與烹飪有關竹簡，器皿相當多，隨葬品中食物也特別多，加上辛追夫人體脂也比較高，推斷夫人當年應該也是一枚吃貨！也許在從家的眼裏最出名的就是古漢養生法，但對我而言最具神奇色彩的就是那一壺蓮藕湯，當挖掘人員把開器...
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![菠蘿時蔬炒米的做法 菠蘿時蔬炒米“便當” 菠蘿時蔬炒米怎麼做]( "菠蘿時蔬炒米的做法 菠蘿時蔬炒米“便當” 菠蘿時蔬炒米怎麼做")
- 食材明細主料菠蘿（適量）剩米飯（適量）胡蘿蔔（適量）西蘭花（適量）火腿腸（1個）輔料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿時蔬炒米的做法步驟1、泡過鹽水的菠蘿切小丁。2、胡蘿蔔和西蘭花火腿腸切小丁。3、鍋中放油燒熱，倒入胡蘿蔔和西蘭花、火腿腸翻炒至胡蘿蔔微...
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![玉米章魚便當的做法 不用炒鍋的寶寶營養餐~~~~玉米“章魚”便當 玉米章魚便當怎麼做]( "玉米章魚便當的做法 不用炒鍋的寶寶營養餐~~~~玉米“章魚”便當 玉米章魚便當怎麼做")
- “炎炎夏日，炒菜可是個辛苦活，特別是中午，一餐飯做下來全身都是汗，只想坐下來休息，食慾也沒有了。關鍵是我家寶寶特別粘，我前腳剛進廚房，她後腳就跟進來了，趕也趕不出去，要不就把我朝外面拖……所以現在中午我一般都以煮和蒸為主，天氣熱米飯吃不下，剛好她喜歡吃玉米，今天就以玉米為主...
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![火腿糯米飯便當怎麼做-火腿糯米飯便當的做法]( "火腿糯米飯便當怎麼做-火腿糯米飯便當的做法")
- “把老家自制火腿切片，筍乾泡發，蒜苗準備”食材明細主料火腿（50g）筍乾（50g）輔料大蒜（3瓣）蒜苗（1根）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火腿糯米飯便當的做法步驟1、先把火腿切片，筍乾泡發，蒜苗備用以後放。把糯米放在電飯煲蒸熟。2、然後放油，像炒菜一樣把火腿，筍乾入炒鍋炒，1分鐘後把煮...
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![便當怎麼做-便當的做法]( "便當怎麼做-便當的做法")
- 食材明細主料螺獅粉（適量）蝦仁（適量）蟹柳（適量）輔料西蘭花（適量）紫椰菜（適量）彩椒（適量）生菜（適量）聖女果（適量）調料番茄醬（適量）油浸金槍魚（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）便當的做法步驟1、生菜、椰菜、彩椒切絲，加油浸金槍魚攪拌均勻，放入飯盒。2、鍋燒熱，放少量油兩面煎一下，放入飯盒...
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![春遊便當的做法 2017春遊便當 春遊便當怎麼做]( "春遊便當的做法 2017春遊便當 春遊便當怎麼做")
- “每次兒子春遊的時候，做一份春遊便當似乎成了我的必修課！忙碌在菜市場和廚房之間的我，辛苦並快樂着，這是兒子在小學的最後一次春遊，希望兒子玩的開心，快樂！等你長大成人時，在你的童年記憶裏是否有一份幸福是媽媽做的便當？提前一個星期，兒子就高興的跟我説：媽媽，我們下週三要春遊了！我...
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![蔬菜春捲的做法 蔬菜春捲~便當 蔬菜春捲怎麼做]( "蔬菜春捲的做法 蔬菜春捲~便當 蔬菜春捲怎麼做")
- “今天是立春，家裏都有吃春餅春捲的習慣，我這個蔬菜春捲算是把兩者結合了吧，呵呵，想當容易好做，大家來做起”食材明細主料墨斗魚（適量）韭菜（適量）胡蘿蔔（適量）黃豆芽（適量）豬肉（適量）尖椒（適量）春捲皮（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）黑胡椒粉（適量）大蒜（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普...
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![鮮蝦時蔬飯糰便當怎麼做-鮮蝦時蔬飯糰便當的做法]( "鮮蝦時蔬飯糰便當怎麼做-鮮蝦時蔬飯糰便當的做法")
- “自帶便當一定要講究營養健康，既要保證供給充足的能量，又要講究搭配合理營養，所以便當中不妨多帶一些富含蛋白質、維生素及礦物質，自制便當在烹調時建議少油、少鹽的原則。今天這款鮮蝦時蔬飯糰是我很喜歡的一款便當，低脂低油、營養美味又健康，簡單易做，能量滿滿哦，分享給朋友們...
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![糯米燒賣的做法 便當-糯米燒賣 糯米燒賣怎麼做]( "糯米燒賣的做法 便當-糯米燒賣 糯米燒賣怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（150g）水（80g）糯米（100g）豬肉餡（200g）醬油（1勺）蠔油（1勺）花椒粉（0.5勺）白糖（0.5勺）洋葱（半個）輔料青豆（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）糯米燒賣的做法步驟1、糯米洗淨浸泡2小時。2、泡好的米上鍋蒸20分鐘。3、蒸好的糯米晾涼備用。4、麪粉加入水，揉成麪糰，醒30分鐘。5...
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![肉末包菜便當的做法 #便當#肉末包菜便當 肉末包菜便當怎麼做]( "肉末包菜便當的做法 #便當#肉末包菜便當 肉末包菜便當怎麼做")
- 食材明細主料包菜（半棵）豬瘦肉（二兩）輔料油（適量）鹽（兩勺）老抽（適量）雞精（半勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末包菜便當的做法步驟1、包菜已經切碎。2、瘦肉用料理機絞成肉末。3、熱油翻炒肉末，加入適量老抽。4、加入包菜翻炒十分鐘左右。期間加入鹽和雞精。5、碗裏裝上米飯倒...
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![便當米粉怎麼做-便當米粉的做法]( "便當米粉怎麼做-便當米粉的做法")
- 食材明細主料米粉（1塊）輔料雞蛋（3個）紅蘿蔔（1個）青辣椒（2個）葱（5顆）原味（口味）未知（難度）便當米粉的做法步驟1、雞蛋打散不用加鹽，放在鍋了攤平，薄一點2、紅蘿蔔辣椒切絲備用，葱切小段備用3、鍋裏放油，放入米粉下鍋翻炒4、米粉翻炒時間不要太長時間，最後加入準備好的配料加入米粉中繼續翻炒，...
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![蜜豆冰蔬果糯米粥怎麼做-蜜豆冰蔬果糯米粥的做法]( "蜜豆冰蔬果糯米粥怎麼做-蜜豆冰蔬果糯米粥的做法")
- “進入二伏以後，天氣特別熱，人體流失的礦物質最多，這就需要補充更多的維生素和礦物質。各種豆類富含礦物質和維生素，適當補充一些，對我們的身體健康有極大的幫助。這款蜜豆冰製作簡單，取材容易，很適合高温天氣食用，吃一口冰爽透心涼······”食材明細主料紅豆（少許）綠豆（少許）花...
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![小兔子牛肉蔬菜便當怎麼做-小兔子牛肉蔬菜便當的做法]( "小兔子牛肉蔬菜便當怎麼做-小兔子牛肉蔬菜便當的做法")
- “一個便當就是一個故事。金燦燦的太陽就要落山啦，兩隻偷懶了一天的小兔子忙着在田地裏收胡蘿蔔呢。風兒吹動着田邊的小花和大樹的葉子，彷彿在説，快點兒~~快點兒~~勤勞的小盆友才有香香的飯菜吃哦~~~説説都用了什麼材料：泥土是牛肉碎炒洋葱和木耳碎。小兔子是山藥泥和紫菜，營...
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![時蔬魚排便當的做法 時蔬魚排便當-減脂食譜 時蔬魚排便當怎麼做]( "時蔬魚排便當的做法 時蔬魚排便當-減脂食譜 時蔬魚排便當怎麼做")
- “減肥是要堅持的，無論是運動還是食物。一定出滿九宮格給想瘦的仙女們。”食材明細主料巴沙魚（100g）荷蘭豆（30g）蓮藕（40g）胡蘿蔔（40g）黑木耳（30g（泡發後））獼猴桃（1個）小米（10g）紅米（10g）麥仁米（10g）大米（30g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）姜（適量）黑胡椒粉（適量）蒜（適量）料酒/果酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時...
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味味甜
