![土豆荷蘭豆炒牛肉粒怎麼做-土豆荷蘭豆炒牛肉粒的做法]( "土豆荷蘭豆炒牛肉粒怎麼做-土豆荷蘭豆炒牛肉粒的做法")
- “土豆和牛肉絕對是超級搭檔，怎麼做都好吃，關鍵還減脂，營養又美味做起來！”食材明細主料土豆（1個）荷蘭豆（100g）輔料牛肉粒（1袋）蒜（適量）黑胡椒（適量）海鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）土豆荷蘭豆炒牛肉粒的做法步驟1、食材，如圖2、土豆煮熟加入荷蘭豆焯水3、撈出4、牛肉粒，蒜片備...
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![鹹牛肉炒荷蘭豆怎麼做-鹹牛肉炒荷蘭豆的做法]( "鹹牛肉炒荷蘭豆怎麼做-鹹牛肉炒荷蘭豆的做法")
- “自家曬的牛肉，特別香，簡單的小炒荷蘭豆，味道鮮美…”食材明細主料鹹牛肉（少許）荷蘭豆（300克）輔料食用油（適量）蒜子（少許）鹽（半勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹牛肉炒荷蘭豆的做法步驟1、準備好食材備用。2、鍋中油預熱，放入鹹牛肉煸炒。3、倒入荷蘭豆，炒軟。4、放入蒜子，一勺雞...
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![牛肉粒炒土豆丁怎麼做-牛肉粒炒土豆丁的做法]( "牛肉粒炒土豆丁怎麼做-牛肉粒炒土豆丁的做法")
- “鹹香美味，方便快捷，是一道不錯的美味下飯菜～”食材明細主料牛排（一塊）土豆（適量）輔料香葱（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）千禾醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉粒炒土豆丁的做法步驟1、牛排解凍好切成小丁備用。2、土豆去皮洗淨切成小丁備用。3、熱鍋入油，放入牛肉丁煸...
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![荷蘭豆炒肉的做法 【粵菜】荷蘭豆炒肉 荷蘭豆炒肉怎麼做]( "荷蘭豆炒肉的做法 【粵菜】荷蘭豆炒肉 荷蘭豆炒肉怎麼做")
- “荷蘭豆炒臘腸算是一道經典的粵菜，由於家裏沒有臘腸，就用瘦肉代替了，味道也是很不錯的！荷蘭豆炒肉輕脆香甜、肉片滑嫩，百吃不厭。”食材明細主料荷蘭豆（500克）瘦肉（300克）輔料鹽（適量）蒜頭（適量）五香粉（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒肉的做法步驟1、...
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![牛肉荷蘭豆怎麼做-牛肉荷蘭豆的做法]( "牛肉荷蘭豆怎麼做-牛肉荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（500克）牛肉（牛肉）輔料植物油（適量）蒜片（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）香油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆洗淨改刀。2、牛肉切片，葱蒜切好備用。3、鍋內倒油燒熱，放葱蒜炒出香味，下入牛肉炒熟，再加入荷蘭豆、鹽、料酒熟透，淋上香油...
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![荷蘭豆炒牛蛙怎麼做-荷蘭豆炒牛蛙的做法]( "荷蘭豆炒牛蛙怎麼做-荷蘭豆炒牛蛙的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（110克）牛蛙（1只）輔料薑片（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒牛蛙的做法步驟1、食材：荷蘭豆（已摘洗）、牛蛙（已洗淨）、薑片2、將已洗淨的牛蛙放在案板上剁成塊，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入薑片熗鍋。4、隨後，合入...
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![土豆臘腸炒荷蘭豆怎麼做-土豆臘腸炒荷蘭豆的做法]( "土豆臘腸炒荷蘭豆怎麼做-土豆臘腸炒荷蘭豆的做法")
- “土豆吸收掉好多臘腸的鹽分，吃起來不會很鹹”食材明細主料荷蘭豆（500g）土豆（一個）臘腸（3根）輔料醬油（適量）雞精（適量）大蒜瓣（3個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆臘腸炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆掐頭尾去筋，臘腸斜切成片，土豆切窄點的薄片，蒜切片。2、熱鍋放少許油，下入蒜片和臘腸...
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![荷蘭豆炒牛肉怎麼做-荷蘭豆炒牛肉的做法]( "荷蘭豆炒牛肉怎麼做-荷蘭豆炒牛肉的做法")
- “色澤豔麗，牛肉鮮香入味，荷蘭豆脆爽，妥妥的美味佳餚！”食材明細主料荷蘭豆（適量）牛裏脊肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）薑片（幾片）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（少許）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒牛肉的做法步驟1、牛裏脊肉洗淨切成薄片，加入適量鹽，胡椒粉，生抽，食...
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![荷蘭豆香菇炒土豆怎麼做-荷蘭豆香菇炒土豆的做法]( "荷蘭豆香菇炒土豆怎麼做-荷蘭豆香菇炒土豆的做法")
- “某日無意中看到一位美食天下的2009年的一道菜譜.食物看起來很可口,照片也拍得很漂亮.於是點了進去看看是哪位高人前輩.驚奇的是這位美食客似乎2009年後就沒有了了音訊,個人博客上也一樣無再更新.於是種種猜測同時也唏噓感歎.今天我們使用的這個美食交流平台已經大概有...
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![荷蘭豆炒臘肉的做法 荷蘭豆炒臘肉----冬季美味家常菜 荷蘭豆炒臘肉怎麼做]( "荷蘭豆炒臘肉的做法 荷蘭豆炒臘肉----冬季美味家常菜 荷蘭豆炒臘肉怎麼做")
- “當想着臘肉炒什麼好吃的時候，是不是回想起來，臘肉都是喜歡搭配爽脆的蔬菜如芥藍、蒜苗。荷蘭豆吃起來總是讓欲罷不能。臘肉香甜膩味搭上荷蘭豆的脆口香甜，是我最喜歡的臘肉搭配的菜。分享下我的做法給大家”食材明細主料臘肉（100g）荷蘭豆（600g）臘腸（3根）輔料辣椒（3個）鹽（少量）火麻油...
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![荷蘭豆炒牛肉的做法 鮮嫩滑口的荷蘭豆炒牛肉 荷蘭豆炒牛肉怎麼做]( "荷蘭豆炒牛肉的做法 鮮嫩滑口的荷蘭豆炒牛肉 荷蘭豆炒牛肉怎麼做")
- “喜歡吃牛肉，可每次炒出來硬邦邦咬不動，上次看到sheery的媽媽放小蘇打拌牛肉的做法，嘗試着做一次，炒出來的牛肉爽口而嫩滑。下次回家把這方法教給媽媽，爸爸特愛吃牛肉，以後自己就可以做出鮮嫩滑口的牛肉。謝謝sheery的媽媽把這麼好的方法分享給我們。”食材明細主料牛肉（半斤）輔...
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![荷蘭豆炒土豆絲怎麼做-荷蘭豆炒土豆絲的做法]( "荷蘭豆炒土豆絲怎麼做-荷蘭豆炒土豆絲的做法")
- “微辣，鹹鮮爽脆。”食材明細主料土豆（半個）荷蘭豆（適量）小米椒（3個）輔料玉米油（適量）葱（適量）八角（適量）乾紅辣椒（一個）鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒土豆絲的做法步驟1、荷蘭豆洗淨。2、荷蘭豆切斜絲。3、開水中綽片刻撈出。4、擦好的土豆絲清水浸泡...
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![土魷炒荷蘭豆怎麼做-土魷炒荷蘭豆的做法]( "土魷炒荷蘭豆怎麼做-土魷炒荷蘭豆的做法")
- “荷蘭豆是營養價值較高的蔬菜之一，能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、通利小便。經常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。選擇荷蘭豆要挑色澤綠，薄莢、籽粒小的吃起來才脆嫩。土魷就是魷魚乾，兩種食材一起炒，惹味無比，下飯下酒都不錯！”食材...
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![牛肉炒荷蘭豆怎麼做-牛肉炒荷蘭豆的做法]( "牛肉炒荷蘭豆怎麼做-牛肉炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）輔料荷蘭豆（適量）調料花生油（適量）玉米澱粉（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛肉炒荷蘭豆的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片，加入適量玉米澱粉抓勻。2、加入適量蠔油，生抽，花生油。3、將牛肉抓拌均勻備用。4、荷蘭豆處理好後洗淨備用...
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![荷蘭豆炒土豆片怎麼做-荷蘭豆炒土豆片的做法]( "荷蘭豆炒土豆片怎麼做-荷蘭豆炒土豆片的做法")
- 食材明細主料土豆（190克）荷蘭豆（100克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒土豆片的做法步驟1、食材：土豆、荷蘭豆（已摘洗）。2、將土豆清洗清洗、去皮。3、放在案板上切成片。4、隨後，將土豆片下入清水鍋中焯開2分鐘後撈出。5、接着，下入荷蘭豆焯開撈出。...
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![荷蘭豆山藥炒牛肉怎麼做-荷蘭豆山藥炒牛肉的做法]( "荷蘭豆山藥炒牛肉怎麼做-荷蘭豆山藥炒牛肉的做法")
- “荷蘭豆山藥炒牛肉，是一道家常菜，非常適合春天食用。牛肉滑嫩可口，荷蘭豆山藥爽口清淡。”食材明細主料荷蘭豆（100克）山藥（2段）牛裏脊肉（200克）葱（1段）姜（1塊）輔料油（少許）醬油（少許）蠔油（少許）黑胡椒醬（少許）澱粉（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆山藥炒牛肉的做...
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![荷蘭豆炒肉片的做法 【荷蘭豆炒肉片】 荷蘭豆炒肉片怎麼做]( "荷蘭豆炒肉片的做法 【荷蘭豆炒肉片】 荷蘭豆炒肉片怎麼做")
- “荷蘭豆炒肉片是一道很平民化的熱菜，荷蘭豆爽脆可口，肉片軟嫩多汁，吃起來還帶有一點點的甜味，食材搭配也合理，實為一道經典的家常熱菜。荷蘭豆富含粗纖維和維生素A，豬瘦肉富含蛋白質和氨基酸，二者搭配，能促進大腸蠕動，清潔大腸，多吃還可潤澤肌膚哦。”食材明細主料豬裏脊肉（200克）荷...
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![肉丁雞蛋炒荷蘭豆的做法 家常（肉丁雞蛋炒荷蘭豆） 肉丁雞蛋炒荷蘭豆怎麼做]( "肉丁雞蛋炒荷蘭豆的做法 家常（肉丁雞蛋炒荷蘭豆） 肉丁雞蛋炒荷蘭豆怎麼做")
- 食材明細主料荷蘭豆（500g）雞蛋（三個）臘肉（100g）輔料大蒜（4瓣）姜（小塊）幹辣椒（4個）老乾媽豆豉（1勺）海天鮮味生抽（2勺）花椒（7-8顆）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉丁雞蛋炒荷蘭豆的做法步驟1、準備輔料2、荷蘭豆洗淨，折段3、雞蛋提前炒好備用4、鍋中倒入適量的橄欖油，油温熱後，依次放入幹辣...
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![荷蘭豆玉米粒炒香腸怎麼做-荷蘭豆玉米粒炒香腸的做法]( "荷蘭豆玉米粒炒香腸怎麼做-荷蘭豆玉米粒炒香腸的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（200g）煮熟香腸（1根）輔料水果玉米粒（適量）調料蒜末（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）荷蘭豆玉米粒炒香腸的做法步驟1、食材，新鮮荷蘭豆，玉米粒，煮熟的香腸。2、先用水把洗淨的荷蘭豆玉米粒加鹽煮至七分熟（這一步可以減少炒至的時間，...
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![牛肉腸炒荷蘭豆怎麼做-牛肉腸炒荷蘭豆的做法]( "牛肉腸炒荷蘭豆怎麼做-牛肉腸炒荷蘭豆的做法")
- “牛肉腸用黃油煎炸三五分鐘至熟，然後搭配清香脆爽的荷蘭豆，再佐以番茄醬等烹製，一款色香味濃且中西結合的菜餚好吃到停不下來。”食材明細主料牛肉腸（130g）荷蘭豆（250g）輔料番茄醬（適量）芥末油（適量）黃油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉腸炒荷蘭豆的做法步驟1、準...
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![荷蘭豆炒土豆怎麼做-荷蘭豆炒土豆的做法]( "荷蘭豆炒土豆怎麼做-荷蘭豆炒土豆的做法")
- 食材明細主料土豆（300克）荷蘭豆（90克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒土豆的做法步驟1、食材：土豆（已清洗去皮）、荷蘭豆（已清洗）2、將土豆放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的土豆翻炒一下。4、隨後，加入一些清水煮開。5、接着...
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![肉炒荷蘭豆土豆片怎麼做-肉炒荷蘭豆土豆片的做法]( "肉炒荷蘭豆土豆片怎麼做-肉炒荷蘭豆土豆片的做法")
- 食材明細主料肉（適量）荷蘭豆（適量）土豆（兩個）輔料油（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉炒荷蘭豆土豆片的做法步驟1、荷蘭豆去兩端，抽兩邊絲，用熱水焯一下，控幹水分！2、土豆去皮，切片，用水洗出土豆澱粉，控幹水分！3、肉適量，切絲！4、鍋裏適量油，葱姜...
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![荷蘭豆炒燒肉的做法 【荷蘭豆炒燒肉】 荷蘭豆炒燒肉怎麼做]( "荷蘭豆炒燒肉的做法 【荷蘭豆炒燒肉】 荷蘭豆炒燒肉怎麼做")
- “燒肉是MAMA前天買了放家裏備着的，荷蘭豆最近MAMA吃上癮了，三天兩頭就楸一袋回家。快手炒菜就是方便。”食材明細主料燒肉（100g）荷蘭豆（300g）輔料油（適量）鹽（少許）料酒（一湯匙）蒜頭（兩瓣）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒燒肉的做法步驟1、【荷蘭豆炒燒肉】準備：蒜...
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![荷蘭豆炒玉米粒怎麼做-荷蘭豆炒玉米粒的做法]( "荷蘭豆炒玉米粒怎麼做-荷蘭豆炒玉米粒的做法")
- “荷蘭豆炒玉米粒，家常菜簡約不簡單快手營養菜。”食材明細主料荷蘭豆（150克）玉米粒（100克）雞胸肉（100克）香菇（4個）胡蘿蔔（1根）大葱（1段）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）料酒（少許）蠔油（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒玉米粒的做法步驟1、荷蘭豆150克，玉米粒100克，雞胸...
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![荷蘭豆炒土豆片的做法 #團圓飯#荷蘭豆炒土豆片 荷蘭豆炒土豆片怎麼做]( "荷蘭豆炒土豆片的做法 #團圓飯#荷蘭豆炒土豆片 荷蘭豆炒土豆片怎麼做")
- “鹹鮮，色澤油潤，營養豐富。”食材明細主料荷蘭豆（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）鹽（適量）蠔油（適量）葱（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒土豆片的做法步驟1、荷蘭豆去筋。2、從中間30度角斜片開。3、開水中綽一下撈出。4、土豆，胡蘿蔔切長薄片。5、鍋...
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味味甜
