滋潤木瓜湯怎麼做-滋潤木瓜湯的做法

“1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。
　　2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。
　　3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。
　　4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
　　5、番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
　　6、木瓜裏的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便祕，並可預防消化系統癌變。
　　7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養顏。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煲 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

滋潤木瓜湯的做法步驟

• 1、木瓜去皮，切大塊

• 2、上肉洗淨，切大塊

• 3、生薑去皮，切片

• 4、鍋中倒入清水（2/3滿），把全部材料放入

• 5、大火燒開後轉小火煲一個小時即可

• 6、喝前可撒入少許鹽