![酸甜麻辣熗苦菊的做法 夏日美食——酸甜麻辣熗苦菊 酸甜麻辣熗苦菊怎麼做]( "酸甜麻辣熗苦菊的做法 夏日美食——酸甜麻辣熗苦菊 酸甜麻辣熗苦菊怎麼做")
- “苦菊是一種既能用作藥用也能食用的無毒野生植物。一年生草本，藥名叫“敗醬草”，異名女郎花、鹿腸馬草。我國民間俗稱苦菜，別名天香菜、荼苦莢、甘馬菜、老鸛菜、無香菜等，為菊科植物苦定菜的嫩葉。苦菊也屬菊花的一種。有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，顏色碧綠...
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![苦菊去火嗎-炎炎夏日]( "苦菊去火嗎-炎炎夏日")
- 夏天的酷熱慢慢拉開帷幕，每每這個季節吃飯彷彿也是頗受折磨的一件事情，天氣炎熱多少也會降低食慾，食之無味的感覺。大魚大肉確實能打牙祭，但在夏天會吃的人很“上火”呀，若這時飯桌上有道清爽滅火的小菜，豈不快哉！簡單易烹飪口感清脆，夏天買菜也快樂起來~苦菊去火嗎....我們來了...
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![苦菊拌粉絲的做法 ＃春食野菜香＃麻醬苦菊拌粉絲 苦菊拌粉絲怎麼做]( "苦菊拌粉絲的做法 ＃春食野菜香＃麻醬苦菊拌粉絲 苦菊拌粉絲怎麼做")
- “苦菊清火去躁，對人體好處多多，粉絲是百搭食材，怎麼吃都不錯。現在天氣轉暖，清爽可口的涼拌菜一定很受歡迎，試試麻醬苦菊拌粉絲吧，很清爽開胃解油膩，非常適合這個季節。”食材明細主料苦菊（一棵）粉絲（一卷）輔料麻醬（兩勺）蒜（三瓣）鹽（兩匙）醋（適量）香油（幾滴）清水（半碗）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時...
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![酸辣苦菊怎麼做-酸辣苦菊的做法]( "酸辣苦菊怎麼做-酸辣苦菊的做法")
- 食材明細主料苦菊（一大顆）幹辣椒（3個）輔料鹽（5克）白醋（10克）白糖（8克）辣油（適量）葱姜油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣苦菊的做法步驟1、備食材2、苦菊洗淨切段，幹辣椒洗淨切圈3、苦菊納盆放入葱姜油、辣椒油、香油4、調入鹽和糖5、放白醋6、放幹辣椒絲小竅門調味料按自己...
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![酸甜番茄醬的做法 夏日調味美食——酸甜番茄醬 酸甜番茄醬怎麼做]( "酸甜番茄醬的做法 夏日調味美食——酸甜番茄醬 酸甜番茄醬怎麼做")
- 食材明細主料番茄（三個）冰糖（適量）檸檬（半個）輔料鹽（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸甜番茄醬的做法步驟1、先用開水把番茄的皮燙掉2、在用歐貝爾料理棒把番茄打成泥3、用中小火把番茄泥煮開4、中小火加熱，放入冰糖，這期間不停的攪拌5、待冰糖化開，擠入少許檸檬汁，不停的攪...
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![麻醬苦菊怎麼做-麻醬苦菊的做法]( "麻醬苦菊怎麼做-麻醬苦菊的做法")
- “苦菊味略苦，顏色碧綠，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，有清熱去火、抗菌、解熱、消炎、明目等作用。夏季，苦菊是我的最愛，尤其是涼拌苦菊，酸甜中帶着一絲苦味，呵呵，不妨來試試吧，超級簡單。”食材明細主料苦菊（適量）輔料麻醬（適量）醋（適量）糖（適量）生抽（適量）蒜（適量）香油（適量）...
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![夏日開胃酸辣蘸水怎麼做-夏日開胃酸辣蘸水的做法]( "夏日開胃酸辣蘸水怎麼做-夏日開胃酸辣蘸水的做法")
- “新鮮辣椒和香菜搭配製作的蘸汁，酸辣鮮香，拌麪，拌菜，做蘸水，夏日食用，美美噠🌸🌸”食材明細主料辣椒（適量）香菜（適量）陳醋（適量）輔料蠔油（適量）糖（適量）陳醋（適量）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日開胃酸辣蘸水的做法步驟1、辣椒，洗淨後，切碎。2、香菜，洗淨後切碎，香菜根也不要扔的...
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![美味酸辣粉的做法 炎炎夏日，來碗美味酸辣粉吧 美味酸辣粉怎麼做]( "美味酸辣粉的做法 炎炎夏日，來碗美味酸辣粉吧 美味酸辣粉怎麼做")
- 食材明細主料紅薯粉條（適量）洋葱（適量）大蒜（適量）輔料香菜（適量）花生米（適量）辣椒（適量）醋（適量）醬油（適量）鹽巴（適量）中辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）美味酸辣粉的做法步驟1、粉條下水煮熟2、將蒜，洋葱頭，切成小塊3、把切好的洋葱，大蒜，和辣椒，鹽，放到碗裏4、下鍋把油燒熱，然後澆到蒜，洋葱和辣椒...
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![苦菊圓葱熗豆皮怎麼做-苦菊圓葱熗豆皮的做法]( "苦菊圓葱熗豆皮怎麼做-苦菊圓葱熗豆皮的做法")
- 食材明細主料苦菊（適量）豆皮（適量）圓葱（適量）輔料辣椒油（適量）蒜末（適量）醋（適量）生抽（適量）蠔油（適量）油（適量）鹽（適量）香菜（適量）葱末（適量）糖（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊圓葱熗豆皮的做法步驟1、豆皮切細絲焯水備用。2、攥幹水分備用。3、輔料備用。4、所有食材放在大碗中。5、...
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![夏日涼拌木耳苦菊如何做簡單又好吃]( "夏日涼拌木耳苦菊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘在這道夏日涼拌木耳苦菊它是一道爽口而且又很有營養的菜式，一定的木耳營養比較豐富，而且它的味道也是比較清爽可口的，再加上裏面的菊花鮮香味十足，可以起到清熱解毒的功效，很適合在炎炎夏日的時候食用，你是不是...
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![熗拌苦菊怎麼做-熗拌苦菊的做法]( "熗拌苦菊怎麼做-熗拌苦菊的做法")
- 食材明細主料苦菊（1顆）葱（適量）生抽（1匙）米醋（1匙）香油（少許）鹽（少許）姜（適量）蒜（適量）輔料植物油（20g）花椒碎（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）熗拌苦菊的做法步驟1、苦菊洗淨切段。2、葱薑蒜切末。3、苦菊放一大盆裏，放入葱薑蒜末，淋上生抽，米醋，香油。4、炒鍋放油，鹽，燒熱，放入花椒碎。5、...
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![夏日麻辣燙怎麼做-夏日麻辣燙的做法]( "夏日麻辣燙怎麼做-夏日麻辣燙的做法")
- “夏天一樣適合吃麻辣燙。提神醒腦，麻麻燙燙的聽説還有活血化瘀的功效。做法比較簡單，主要是調料選擇比較重要，要調製出自己喜歡的味道。”食材明細主料魚丸（適量）魚豆腐（適量）香菇（100g）金針菇（100g）白菜（100g）粉絲（100g）圓葱（100g）調料花椒（適量）葱（適量）水（適量）豆瓣醬（5g）火鍋底料（10g）雞精（5g）鹽（3...
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![酸甜苦菊的做法 苦菊的酸甜味 酸甜苦菊怎麼做]( "酸甜苦菊的做法 苦菊的酸甜味 酸甜苦菊怎麼做")
- “炎熱的夏季，多少會影響食慾，對於苦夏的人來説就更難熬了。所以在吃飯的問題上就喜歡些簡單不能再簡單的菜餚，而在苦菊是必吃的，短短几分鐘，就會把這酸甜伴着淡淡的苦味呈現在面前”食材明細主料苦菊（100g）輔料蒜（3粒）糖粉（10g）配料醋（20g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜苦菊...
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![麻醬拌苦菊怎麼做-麻醬拌苦菊的做法]( "麻醬拌苦菊怎麼做-麻醬拌苦菊的做法")
- “進入夏季後，應該適當吃一些苦味的蔬菜，有清熱解暑的功效。苦菊顏色碧綠，給人一種十分清新涼爽的感覺，做涼拌菜是最佳選擇，略微有一點點苦，十分爽口，尤其是用芝麻醬一拌，非常香。”食材明細主料苦菊（300克）輔料芝麻醬（2湯匙）配料鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬拌...
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![涼拌苦菊菜圖解-夏日就要“吃點苦”]( "涼拌苦菊菜圖解-夏日就要“吃點苦”")
- 俗話説得好“夏吃苦、勝似補”這句話的意思就是，夏天的時候經常食用一些帶有苦味的事物是非常好的，一般帶苦味的則有苦瓜、苦菊，夏天天氣熱，大家都不喜歡吃熱食，今天我給大家帶來的菜品就是-涼拌苦菊菜，雖然吃起來有點苦，但是很清爽~主料苦菊菜：適量芝麻菜：適量輔料大蒜：4瓣鹽：1勺生...
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![苦菊涼拌苦瓜的做法 酸甜苦菊涼拌苦瓜 苦菊涼拌苦瓜怎麼做]( "苦菊涼拌苦瓜的做法 酸甜苦菊涼拌苦瓜 苦菊涼拌苦瓜怎麼做")
- “苦苣中鐵含量豐富，常食能起到預防貧血的功效。苦苣富含的礦物質和維生素能提高人體免疫力，補充每天所需營養。而苦瓜適合所有人羣（孕婦除外）尤其是糖尿病，血糖高的人羣多吃苦瓜更好。苦瓜熱量低特別適合減肥的人羣哦減肥的親們試試這道菜吧！”食材明細主料苦菊（80克）苦瓜（100克）...
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![麻辣苦菊怎麼做-麻辣苦菊的做法]( "麻辣苦菊怎麼做-麻辣苦菊的做法")
- “苦菊一般都是涼拌，今天換了一種做法，大火爆炒，因為炸了乾紅辣椒和花椒，所以味道又麻又辣又香，喜歡麻辣口味的朋友們可以試一下哦！”食材明細主料苦菊（適量）輔料乾紅辣椒（2個）小葱（少許）鹽（少許）雞精（少許）花椒（少許）麻辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣苦菊的做法步驟1、苦菊摘洗乾淨瀝...
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![夏日美白食物]( "夏日美白食物")
- 夏日美白食物，是每個年輕的女生都應該有所瞭解的，今天就來為大家介紹一下有哪些食物，不僅僅可以美白還可以補充維生素。一定要多吃那種維生素含量高的水果，比如草莓，檸檬呀，含量大量ve的堅果類食物也是必不可少的。夏日美白食物1、維生素C含量高的蔬果(草莓，奇異果，檸檬，番石榴，鮮...
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![熗拌酸辣土豆絲的做法 【最適合夏天食用的家常小菜】熗拌酸辣土豆絲 熗拌酸辣土豆絲怎麼做]( "熗拌酸辣土豆絲的做法 【最適合夏天食用的家常小菜】熗拌酸辣土豆絲 熗拌酸辣土豆絲怎麼做")
- “土豆性平味甘，具有和胃健脾、強身益腎、活血消炎、降血壓、降血脂功效。土豆是低熱能、高纖維，多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品，而且沒有任何副作用。酸辣土豆絲是一道家庭餐桌上常見的家常菜，好學易做、營養豐富、清爽可口、百吃不厭，男女老幼都可食用。酸辣土豆...
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![酸甜麻汁苦菊如何做簡單又好吃]( "酸甜麻汁苦菊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦菊：200輔料白醋：1.5茶匙糖：3茶匙鹽：少許清水：適量麻汁（芝麻醬）：1.5湯匙具體步驟1.將苦菊洗淨瀝乾水揪成段；我是用蔬菜甩幹器弄乾的，夏天用這個挺方便。2.把糖、醋加入芝麻醬中攪開，再一點點加入清水用筷子調開成稀...
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![憶苦思甜的做法 夏日開胃敗火菜----憶苦思甜 憶苦思甜怎麼做]( "憶苦思甜的做法 夏日開胃敗火菜----憶苦思甜 憶苦思甜怎麼做")
- “苦瓜味苦，南方人多食為蔬。夏秋間都可吃到苦瓜，用作配茉佐膳，只覺可口，不覺其苦。中國粵人以苦瓜切片，曬乾貯存，作藥用，此即治暑天感冒之苦瓜乾也。苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效；主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、...
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![糖醋苦菊的做法 夏日爽口菜----糖醋苦菊 糖醋苦菊怎麼做]( "糖醋苦菊的做法 夏日爽口菜----糖醋苦菊 糖醋苦菊怎麼做")
- 食材明細主料苦菊（250克）輔料蒜瓣（5個）熟白芝麻（適量）花生油（半勺）澱粉（小半勺）配料香醋（2勺）白糖（5克）香油（適量）鹽（半勺）花椒（15粒）生抽（1勺）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）糖醋苦菊的做法步驟1、苦菊洗淨，放涼白開水泡20分鐘，可去掉一些苦味。2、苦菊撈出瀝水，分成長段待用。3、蒜拍鬆切末。...
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![夏天一碗酸辣苦蕎麪怎麼做-夏天一碗酸辣苦蕎麪的做法]( "夏天一碗酸辣苦蕎麪怎麼做-夏天一碗酸辣苦蕎麪的做法")
- “苦蕎麪選用苦蕎麥為主料，加入一定量的小麥粉經過特殊磨製成超細麪粉，把蕎麥、苦蕎麥所特有的營養成份完全包容到麪條內，形成全營養麪條。苦蕎麥是一種富含蘆丁成份的植物，食一人份苦蕎麥麪（90g）相當於吃一片蘆丁，對高血壓、糖尿病有一定的治療作用。苦蕎麪條的特點是：易熟煮不...
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![酸甜苦辣怎麼做-酸甜苦辣的做法]( "酸甜苦辣怎麼做-酸甜苦辣的做法")
- 食材明細主料苦瓜（200g）山楂糕（50g）輔料紅辣椒（1個）配料鹽（適量）糖（適量）紅醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜苦辣的做法步驟1、苦瓜200g、山楂糕50g、紅辣椒1個、鹽、糖、紅醋。2、把紅辣椒剪成圓圈狀，加糖和紅醋浸泡1小時。3、把苦瓜切丁。4、把山楂糕切丁。5、鍋中加水...
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![“ 酸辣美食 ”熗拌螺旋藻怎麼做-“ 酸辣美食 ”熗拌螺旋藻的做法]( "“ 酸辣美食 ”熗拌螺旋藻怎麼做-“ 酸辣美食 ”熗拌螺旋藻的做法")
- “螺旋藻，亦稱“節旋藻”，生長於各種淡水和海水中。螺旋藻富含葉綠素、藻青素、肌酸等物質，具有減輕癌症放療、化療的毒副反應，提高免疫功能，降低血脂等功效。”食材明細主料螺旋藻（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）生抽（適量）香油（適量）小米辣（適量）葱（適量）蒜（適量）醋（適量）辣椒油（適量）酸辣...
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味味甜
