![布法羅椰菜花怎麼做-布法羅椰菜花的做法]( "布法羅椰菜花怎麼做-布法羅椰菜花的做法")
- “這裏先提一提布法羅雞翅，百度是這樣解釋的：布法羅辣雞翅（Buffalowings，在美國東北部簡稱wings）是採用雞翅的中下部（分flats和drums），不上面粉油炸，再上以辣椒為原料的醬汁及其他調味。雖然各家有各自的醬汁配方，原本的醬汁只有：辣椒醬、白醋、牛油、鹽和蒜頭五種材料。如果辣汁已...
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![椰香布丁怎麼做-椰香布丁的做法]( "椰香布丁怎麼做-椰香布丁的做法")
- “椰香布丁走一個，大好的國慶假期，兩個小朋友生病的哪裏都不好去，我們還是家裏蹲吃吃布丁吧[哈哈]！布丁一直都是小朋友的最愛，做法也很簡單，只需把所有材料攪拌均勻再過濾一下即可！”食材明細主料椰漿（350g）淡奶油（150g）全蛋（2個）蛋黃（2個）模具糖粉（50g）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）...
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![一口花椰菜的做法 一口花椰菜12＋ 一口花椰菜怎麼做]( "一口花椰菜的做法 一口花椰菜12＋ 一口花椰菜怎麼做")
- 食材明細主料花椰菜（適量）雞蛋（適量）有機米粉（適量）輔料黑芝麻牛油果油（適量）碎芝士（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）一口花椰菜的做法步驟1、準備食材2、花椰菜焯水、切碎。3、雞蛋打散、加入碎芝士拌勻；4、再加入花椰菜、5、有機米粉和勻（一個雞蛋、59克花椰菜、大約25克米...
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![川香花椰菜的做法 【四川】川香花椰菜 川香花椰菜怎麼做]( "川香花椰菜的做法 【四川】川香花椰菜 川香花椰菜怎麼做")
- “花椰菜是市場常見的蔬菜之一，其方便美味好搭配是受歡迎的原因。花椰菜在眾多地方也叫菜花也屬於外來物種，原產地中海一帶。花椰菜的品種有好幾個如散花型、潔白緊實型、還有綠色的花椰菜，各個品種在烹飪上都有不同的使用方式。或適合炒或適合煮湯又或做沙拉等等其口感清甜...
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![紅燴花椰菜怎麼做-紅燴花椰菜的做法]( "紅燴花椰菜怎麼做-紅燴花椰菜的做法")
- “【紅燴花椰菜】時間：17分鐘熱量：85大卡分享：兩人份”食材明細主料菜花（300g）輔料聖女果（10個）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）水（適量）植物油（適量）配料番茄醬（一湯勺）糖（3g）雞汁（適量）鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅燴花椰菜的做法步驟1、聖女果在開水中燙一下，去掉皮，切成小塊；菜花洗淨，掰...
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![你吃過嗎？-羅馬花椰菜]( "你吃過嗎？-羅馬花椰菜")
- 羅馬花椰菜平時我們很少見的，小編也是很不清楚，所以今天我們就來了解一下，俗稱青寶塔，樣子的話跟菜花差不多，這個稱花菜，要比菜花的頭小一點，含有豐富的維生素及礦物質。除了含有蛋白質、脂肪、糖、多種維生素和礦物質，所以呢更應該去了解一下。一、涼拌羅馬花椰菜材料：羅馬花椰菜...
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![炒花椰菜怎麼做-炒花椰菜的做法]( "炒花椰菜怎麼做-炒花椰菜的做法")
- 食材明細主料白花椰菜（適量）輔料蒜米（適量）調料生抽（1勺）椒鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒花椰菜的做法步驟1、把花椰菜切成小段焯水備用。2、蒜蓉爆香下焯水後的菜，調入適量的鹽、生抽、椒鹽即可出鍋。3、很好吃😋。...
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![椰蓉布朗尼怎麼做-椰蓉布朗尼的做法]( "椰蓉布朗尼怎麼做-椰蓉布朗尼的做法")
- “帶着傳統布朗尼的濃情和椰蓉的香氣走在一起，甜度剛剛好，心情剛剛好!”食材明細主料黑巧克力（150克）黃油（150克）細砂糖（80克）低筋粉（100克）雞蛋（3只）椰蓉（25克）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）椰蓉布朗尼的做法步驟1、黑巧克力與黃油隔熱水融化成巧克力漿2、放置一旁備用3、將蛋打...
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![蒜末花椰菜怎麼做-蒜末花椰菜的做法]( "蒜末花椰菜怎麼做-蒜末花椰菜的做法")
- “花椰菜是一種很受人們歡迎的蔬菜，味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。具有利尿消腫、增強肝臟解毒能力、保護血管等功效。1、利尿花椰菜中含有微量元素鉀，當鉀進入人體內會促進人體多餘水分的排出，從而促進新陳代謝，起到良好的利尿作用，對身體各部分水腫有很好的改善作...
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![椰奶布丁怎麼做-椰奶布丁的做法]( "椰奶布丁怎麼做-椰奶布丁的做法")
- “4個布丁杯子的量”食材明細主料淡奶油（85克）細砂糖（80克）全蛋液（200克）牛奶（65克）輔料椰漿（200克）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）椰奶布丁的做法步驟1、材料備齊，雞蛋打散備用，不用打發呦。。2、牛奶和細砂糖放入奶鍋中加熱。3、加熱到細砂糖融化即可離火加入椰漿拌勻。4、將...
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![花椰菜炒肉怎麼做-花椰菜炒肉的做法]( "花椰菜炒肉怎麼做-花椰菜炒肉的做法")
- 食材明細主料花椰菜（適量）肉（適量）米椒（幾個）蒜苗（適量）輔料油（適量）澱粉（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）米酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）花椰菜炒肉的做法步驟1、準備好食材。2、花椰菜用手掰成小朵。3、起鍋燒水，水裏加少許油和鹽。4、水開後，下入花椰菜焯水一分...
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![臘肉花椰菜怎麼做-臘肉花椰菜的做法]( "臘肉花椰菜怎麼做-臘肉花椰菜的做法")
- “最近迷戀上了臘肉……所以分享一道家常菜餚～”食材明細主料臘肉（適量）花椰菜（200克）木耳（適量）輔料蒜苗（2根）食用油（適量）十三香（適量）生抽（適量）老抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘肉花椰菜的做法步驟1、臘肉提前蒸半個小時左右，然後取出切片。2、熱鍋倒入油放入蒜苗煸炒出香...
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![乾煸花椰菜怎麼做-乾煸花椰菜的做法]( "乾煸花椰菜怎麼做-乾煸花椰菜的做法")
- “第一次做不加一滴水的乾煸花椰菜，竟以為在吃幹鍋花椰菜耶！脆爽的花椰菜遇上焦香的五花肉，佐以葱薑蒜香，再來幾根略辣的小米椒，瞬間撬動夏日的味蕾。”食材明細主料花椰菜（200g）五花肉（100g）輔料蒜（3瓣）姜（適量）小米椒（5顆）小葱（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾煸花椰菜的做法步...
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![花椰菜披薩怎麼做-花椰菜披薩的做法]( "花椰菜披薩怎麼做-花椰菜披薩的做法")
- “在看“FittofattoFit”的時候，我就留意到這款健康披薩，一款可以讓健身人士即可以控制攝入熱量，也可以一飽口福的健康“快餐”～推薦給大家～”食材明細主料花椰菜（1棵）帕瑪森乾酪碎（50g）雞蛋（2只）麪粉（25g）黑胡椒粉（1匙）鹽（適量）混合香料（1匙）輔料番茄醬（適量）馬蘇裏拉奶酪（適量）黃波奶酪（適量）瑞...
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![炒椰菜花的做法 炒椰菜花及祕訣 炒椰菜花怎麼做]( "炒椰菜花的做法 炒椰菜花及祕訣 炒椰菜花怎麼做")
- “白菜花，廣州人叫椰菜花，先不談營養，就從烹調的角度來説，它的特點是白、硬、無味，很多時候我們在炒之前先焯水再炒，炒起來就有點發水了，有時想，為什麼在家炒的菜花不如飯館做得好呢，人家做得多香啊，偶爾看看《天天飲食》，有個視頻是崔浩大師教大家炒飯館式的炒菜花，趕緊跟着學，為了體...
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![Wings） 家庭版布法羅雞翅怎麼做-家庭版布法羅雞翅的做法 家庭版布法羅雞翅（Buffalo]( "Wings） 家庭版布法羅雞翅怎麼做-家庭版布法羅雞翅的做法 家庭版布法羅雞翅（Buffalo")
- “美國人喜歡布法羅雞翅，但最原始的西方很難找得到，也沒必要太較真，筆者也曾經去過專買雞翅的餐廳吃過，感覺死鹹死鹹的，到了自己做，除保持最基本的原料TEXASPETEHOTSAUCE外，自己找了一些配料，效果不錯，也不用計較是否正宗了。”食材明細醃製雞翅（6副）喼汁（1/2大勺）精鹽（1/3小勺）胡椒粉（1/...
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![椰漿布丁怎麼做-椰漿布丁的做法]( "椰漿布丁怎麼做-椰漿布丁的做法")
- “布丁也是果凍的一種，一般用雞蛋、牛奶、水果等和布丁粉搭配製作，其中布丁粉是起凝固作用，也可以用魚膠粉、吉利丁片或瓊脂代替布丁粉。這款“椰漿布丁”食材非常簡單，因為用了椰漿，所以濃郁的椰漿味非常誘人。”食材明細主料椰漿（60克）瓊脂（10克）煉乳（適量）輔料白糖（適量）純淨水（240...
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![椰香布丁的做法 椰香白豆腐（椰香布丁） 椰香布丁怎麼做]( "椰香布丁的做法 椰香白豆腐（椰香布丁） 椰香布丁怎麼做")
- “對於熱愛椰子味的人來説，這款甜品簡直是天堂~~”食材明細主料椰漿（400g（一盒））椰絲（100g）輔料明膠（1片）配料太古糖粉（60g）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椰香布丁的做法步驟1、將所有材料混合，小小火加熱2、大約5min，椰漿變得濃稠，明膠徹底融化3、倒入模具中，自然冷卻後，放入冰箱冷...
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![煸炒花椰菜怎麼做-煸炒花椰菜的做法]( "煸炒花椰菜怎麼做-煸炒花椰菜的做法")
- 食材明細主料花椰菜（適量）豬肉（適量）輔料幹辣椒（適量）蒜苗（適量）大蒜頭（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）米酒（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）煸炒花椰菜的做法步驟1、準備好食材。2、豬肉切成片，加澱粉和少許油抓勻。3、起鍋燒水，水裏加少許鹽和一點點...
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![辣炒花椰菜怎麼做-辣炒花椰菜的做法]( "辣炒花椰菜怎麼做-辣炒花椰菜的做法")
- “花椰菜也是我愛吃的美食之一，不管清炒，幹鍋都是不錯的。”食材明細主料花椰菜（半顆）五花肉（少許）青椒（2個）小米粒（少許）輔料料酒（1勺）生抽（1勺）鹽（1勺）食用油（少許）蒜子（少許）香辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒花椰菜的做法步驟1、準備好食材。2、花椰菜剪斷洗淨，五花肉切片，青椒切片。3...
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![小炒花椰菜怎麼做-小炒花椰菜的做法]( "小炒花椰菜怎麼做-小炒花椰菜的做法")
- 食材明細主料花椰菜（300克）肉（適量）大蒜頭（適量）蒜苗（適量）青椒（一個）米椒（幾個）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）耗油（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）小炒花椰菜的做法步驟1、花椰菜清洗乾淨，掰成小朵。2、起鍋燒水。3、起鍋燒水，加少許鹽，下入花椰菜焯水2分鐘。4、撈出，過涼水。...
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![椰汁布丁怎麼做-椰汁布丁的做法]( "椰汁布丁怎麼做-椰汁布丁的做法")
- “這道甜品剛好做3個布丁，如圖。時間上的話，其實也很靈活，煮開水再加5分鐘，然後等它凝固就好了，一般半小時後開始凝固，具體凝固時間看氣温。濃濃的椰香味，像果凍一樣的布丁，大概是很多人必點的一道甜品。其實製作很簡單。只是選材要用心，最起碼是健康食材，對自己好一點，而且出來的味...
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![蠔油花椰菜怎麼做-蠔油花椰菜的做法]( "蠔油花椰菜怎麼做-蠔油花椰菜的做法")
- 食材明細主料花椰菜（適量）輔料蒜苗（兩根）幹辣椒（一個）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠔油花椰菜的做法步驟1、準備好花椰菜和蒜苗。2、花椰菜清洗乾淨，用手掰成小朵。3、起鍋燒水，水裏加鹽和幾滴油，水開後，下入花椰菜焯水幾秒鐘。4、過涼水，瀝乾...
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![布法羅雞翅怎麼做-布法羅雞翅的做法]( "布法羅雞翅怎麼做-布法羅雞翅的做法")
- 食材明細主料雞翅（500g）麪粉（1/2杯）輔料鹽（1茶匙）黑胡椒碎（3/4茶匙）辣椒粉（1/4茶匙）油（適量）美式辣醬（適量）酸辣（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）布法羅雞翅的做法步驟1、準備材料。2、將鹽，黑胡椒碎，辣椒粉放入盤中拌勻。3、裹上面粉。4、放入油鍋，大火，炸7分鐘左右，至金黃，注意翻面。5、撈出後...
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![羅布麻靈芝茶怎麼做-羅布麻靈芝茶的做法]( "羅布麻靈芝茶怎麼做-羅布麻靈芝茶的做法")
- “今年四十多歲了，身體發胖。去年單位組織體檢的時候，查出血壓高140。這個擔心壞我了。進過一年的努力，血壓終於降下來了。而且挺穩定的，偶爾喝點酒，也沒事，但是不敢多喝。主要在三點，第一飲食，第二，運動，第三，學習。飲食，主要是戒煙戒酒，少鹽少肉。運動是每週檢測運動三四天，每天半個...
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味味甜
