![首做—燉牛腩如何做簡單又好吃]( "首做—燉牛腩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料牛腩：10小塊小土豆：6個胡蘿蔔：一根輔料肉姜：一大塊葱：一根大的指天椒：三個具體步驟1.買菜，食材即用量集合圖2.姜切皮（因為聽説有農藥），話説廣東的姜真小，上海沒這樣發育不良的。指天椒去頭，按摩一下，然後取出籽（最好...
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![大煮乾絲的做法 首做大煮乾絲，沒有高湯也可如此美味！ 大煮乾絲怎麼做]( "大煮乾絲的做法 首做大煮乾絲，沒有高湯也可如此美味！ 大煮乾絲怎麼做")
- 食材明細主料乾絲（適量）輔料木耳（適量）香菇（適量）香腸（適量）火腿腸（適量）萵苣（適量）萵苣葉（適量）配料鹽（適量）味精（適量）鮮貝露（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大煮乾絲的做法步驟1、原料圖，第一次切乾絲，有點粗了。2、乾絲焯水，去除豆腥味。3、坐鍋，將所有配料下鍋煸炒出香。4、...
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![孕婦能吃何首烏嗎-人人都愛何首烏]( "孕婦能吃何首烏嗎-人人都愛何首烏")
- 提到何首烏，想必大家一定不會陌生，何首烏是非常常見的一道中藥藥材，它的藥效和應用也是十分的廣泛，尤其在不少護髮洗髮水等廣告中，常常會見到何首烏的名字，因為何首烏對黑髮有着不錯的效果，那麼，在應用何首烏時有哪些需要注意的事情？孕婦能吃何首烏嗎？一、孕婦能吃何首烏嗎何首烏可...
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![涼拌何首烏嫩苗怎麼做-涼拌何首烏嫩苗的做法]( "涼拌何首烏嫩苗怎麼做-涼拌何首烏嫩苗的做法")
- “一説起何首烏，很多人都知道，但是你造嗎？首烏藤又叫“夜交藤”，有安神，通絡等功效，適用於失眠，貧血，周身痠痛等症。常聽鄰居説涼拌好吃，於是我也摘了一把嫩苗，焯水涼拌，吃起來有點點澀味，個人感覺切成小段焯水不但能去掉更多澀味，涼拌吃味道也會更好哦！”食材明細主料何首烏嫩苗（200g）輔...
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![首烏紅棗雞湯怎麼做-首烏紅棗雞湯的做法]( "首烏紅棗雞湯怎麼做-首烏紅棗雞湯的做法")
- “中藥何首烏有補肝腎、益精血、壯筋骨、潤腸消躁之功，紅棗有益氣補血、健脾和胃、緩陰血、生津液、悦顏色的作用。何首烏性温而味苦、澀、甘，而紅棗性温而味甘及有和百藥之功，兩者合用正好相得益彰，合而燉雞，甘潤可口，有補肝腎、益精血、美髮養顏之功，對陰虛血少、頭髮早白、遺...
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![涼拌何首烏怎麼做-涼拌何首烏的做法]( "涼拌何首烏怎麼做-涼拌何首烏的做法")
- “何首烏的嫩尖，一種野菜，本地人有摘來賣，有降血脂的作用！”食材明細主料何首烏尖（300g）輔料糊辣椒（適量）香菜（三棵）蒜（適量）姜（適量）香油（少許）花椒油（少許）醬油（少許）醋（少許）白糖（少許）葱（兩棵）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌何首烏的做法步驟1、何首烏的嫩尖2、洗好切成段3、香菜切成小...
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![棗杞首烏粥的做法 益氣烏髮棗杞首烏粥 棗杞首烏粥怎麼做]( "棗杞首烏粥的做法 益氣烏髮棗杞首烏粥 棗杞首烏粥怎麼做")
- “修了個電燉鍋，好像已經能用了。就用原本想要燉湯的制何首烏，熬個粥來試試這電燉鍋吧。印象中，何首烏有忌鐵器一説，所以要用砂煲來煎煮。沒有容量合適的小砂煲，一點點何首烏在大砂煲裏，更是顯得寥落。電燉鍋的內膽不在，那就用碗好了。然後發現，碗沒法落在電燉鍋裏的支點上，架不起...
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![涼拌何首烏尖怎麼做-涼拌何首烏尖的做法]( "涼拌何首烏尖怎麼做-涼拌何首烏尖的做法")
- 食材明細主料何首烏尖（300g）輔料尖椒（10個）食鹽（一勺）味精（少許）醬油（2勺）生抽（2勺）食醋（2勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌何首烏尖的做法步驟1、大蒜切蓉。2、尖椒切圈。3、何首烏尖放清水裏，加入一勺食鹽，浸泡5分鐘洗淨。4、洗淨後撈出。5、鍋裏燒開水，倒入何首烏尖煮3，5分鐘後...
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![走近首烏！-首烏為何物]( "走近首烏！-首烏為何物")
- 我們常常聽家中老人説道“首烏是個好東西”，那麼首烏究竟是什麼？首烏究竟好在哪呢？突然這麼一問是不是自己也説不個所以然來呢？那麼本次，小編就帶你走近首烏，讓我們來一起好好看看，首烏究竟為何方神聖，能夠讓大家都對其功效讚不絕口！首烏為何物？走近首烏！一、何首烏的藥用功效養血滋...
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![首烏紅棗桂圓粥怎麼做-首烏紅棗桂圓粥的做法]( "首烏紅棗桂圓粥怎麼做-首烏紅棗桂圓粥的做法")
- “冬日萬物藏收。中醫認為，腎“主封藏”，而“黑色入腎”，故以食“黑”為補。制首烏為何首烏的炮製加工品，表面黑褐色或棕褐色，具有滋補肝腎，補益精血，養肝安神，強筋骨，固腎烏須的功效。制首烏食療多用來泡酒或煲湯，還能做粥。天氣陰冷，正好還有些制首烏，用來做個首烏紅棗桂圓粥，熱乎乎...
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![何首烏怎麼樣才好吃-何首烏的功效]( "何首烏怎麼樣才好吃-何首烏的功效")
- 現在很多人都想着延年益壽，從年輕人開始，就想着要養生，喝枸杞紅棗茶啦等等！反正什麼樣的法子都有，那麼今天咱們就講一個高大上的知識——何首烏，大家都聽説過吧！那麼何首烏的功效是什麼呢？何首烏性味苦！我們應該怎麼吸收營養呢！快跟小編去看看吧！一、何首烏的功效1、防治心腦血管疾...
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![孕婦首選拌飯菜的做法 拌飯菜—孕婦首選 孕婦首選拌飯菜怎麼做]( "孕婦首選拌飯菜的做法 拌飯菜—孕婦首選 孕婦首選拌飯菜怎麼做")
- “懷孕初期的孕婦都不太喜歡重的味道，有些人還不喜歡葱花的味等等，這道菜比較酸，比較爽口，在我懷孕時這道菜是我經常吃的，所以向大家推薦一下！其實現在也很喜歡吃，很下飯的一道菜。喜歡酸味的朋友也可以試試一下！”食材明細主料西紅柿（2個）豬肉（適量）輔料鹽（適量）豆油（適量）酸鹹（口味）炒（工...
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![豬肚煲何首烏的做法 養胃食療—豬肚煲何首烏 豬肚煲何首烏怎麼做]( "豬肚煲何首烏的做法 養胃食療—豬肚煲何首烏 豬肚煲何首烏怎麼做")
- “這個方子是幾年前一個老中醫告訴我的，當時胃不舒服，他説一週吃一次，堅持三到五個月，萎縮性胃炎，淺表性胃炎，包括胃潰瘍都能治好這是食療，花錢少養胃的好方法。吃的時候，有一股淡淡的小茴香的味道，豬肚洗乾淨，沒有味道。”食材明細主料豬肚（一個）輔料何首烏（80克）小茴香（半碗）原味（口味）燉...
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![首烏黑芝麻湯圓怎麼做-首烏黑芝麻湯圓的做法]( "首烏黑芝麻湯圓怎麼做-首烏黑芝麻湯圓的做法")
- 食材明細主料水磨糯米粉（適量）輔料首烏黑芝麻餡（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）首烏黑芝麻湯圓的做法步驟1、原料圖。2、取少量糯米粉加少量水和成麪糰。3、和好的麪糰,放入煮沸的水中煮熟後撈出晾涼，即糯米湯種。4、將湯種與剩餘糯米粉混合，再加入水和成麪糰。5、和好...
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![首烏土雞湯怎麼做-首烏土雞湯的做法]( "首烏土雞湯怎麼做-首烏土雞湯的做法")
- “土雞，就是散養的，吃的食物是周圍的各種植物和小蟲子，營養價值比較高。相比飼養的肉雞，土雞的肉更加結實，肉質結構和營養比例更加合理，土雞肉中含有豐富的蛋白質，微量元素和各種營養素，脂肪的含量比較低，對於我們人體的保健具有重要的價值，是我們中國人比較喜歡的肉類製品，屬於高蛋...
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![蟲草首烏煲老鴿湯的做法 蟲草花首烏煲老鴿湯 蟲草首烏煲老鴿湯怎麼做]( "蟲草首烏煲老鴿湯的做法 蟲草花首烏煲老鴿湯 蟲草首烏煲老鴿湯怎麼做")
- “"有增強免疫力,促進新陳代謝,延緩衰老和滋潤腸道的作用"。”食材明細主料老鴿（1只）瘦肉（100-150克）蟲草花（1小把）首烏（6片）枸杞（1小把）瑤柱（18粒）紅棗（8粒）開水（2000-2200毫升）輔料姜（3片）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蟲草首烏煲老鴿湯的做法步驟1、將老鴿去毛洗淨,瘦肉也洗淨了待...
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![首烏黑芝麻餡怎麼做-首烏黑芝麻餡的做法]( "首烏黑芝麻餡怎麼做-首烏黑芝麻餡的做法")
- 食材明細主料首烏黑芝麻糊（220克）輔料豬油（50克）配料細砂糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）首烏黑芝麻餡的做法步驟1、原料圖。2、將首烏黑芝麻糊和砂糖一起放入碗中攪勻。3、再將攪好的首烏黑芝麻糊和豬油一起拌勻。4、將拌好的餡料放入乾淨沒水份的保鮮盒中抹平，冷...
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![首烏芝麻糕怎麼做-首烏芝麻糕的做法]( "首烏芝麻糕怎麼做-首烏芝麻糕的做法")
- “制首烏味甘，性微温，長於補腎精、益肝血，而烏鬚髮，悦顏色，強筋骨；黑芝麻滋補肝腎，有黑髮之功。常吃此糕可以使頭髮秀麗烏黑。”食材明細主料黑芝麻粉（50克）糖粉（25克）首烏（10克）熟麪粉（15克）花生油（10克）甜味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）首烏芝麻糕的做法步驟1、準備用料2、將所有粉倒...
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![石首魚怎麼做好吃]( "石首魚怎麼做好吃")
- 説到石首魚可能廣大朋友們不一定覺得熟悉，可是如果提到黃花魚，想必不少朋友會覺得比較熟悉了吧，那麼，石首魚是黃花魚嗎？答案是肯定的，石首魚又名黃花魚，這種魚是因為它的頭部長得像石頭，所以才叫做石首魚的，接下來就讓我們一起去了解下這種魚吧。一、石首魚怎麼做好吃石首魚又名黃...
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![首烏黑芝麻糊怎麼做-首烏黑芝麻糊的做法]( "首烏黑芝麻糊怎麼做-首烏黑芝麻糊的做法")
- “外面有些黑芝麻糊不僅還糖粉很高，而且加入過多的澱粉，影響了它的養生療效，還是自己在家制作最好了。於是買回黑芝麻等原料，打算自己動手、豐衣足食。為了有更好的烏髮療效，我製作黑芝麻糊時加了點何首烏，它具有補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎，但是它的中藥味道有點大，所以只...
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![再回首紅燒羊排怎麼做-再回首紅燒羊排的做法]( "再回首紅燒羊排怎麼做-再回首紅燒羊排的做法")
- “上次分享了孜然羊排的做法，這次分享一道家常紅燒羊排的做法，沒有放八角桂皮香葉那些調料，吃起來就是羊肉最自然的香味，很濃郁很入味，我覺得更加純正好吃一點，三斤羊排上桌秒光。”食材明細主料羊排（3斤）輔料葱白（3段）蒜苗（半根）姜（6片）蒜（4瓣）洋葱（四分之一）山楂幹（4片）調料花椒（15顆）老抽（適...
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![首尾相連魚湯怎麼做-首尾相連魚湯的做法]( "首尾相連魚湯怎麼做-首尾相連魚湯的做法")
- “鰱魚中花鰱是最好吃的，尤其是用它胖胖的大魚頭來做菜，更是美味無比，今天，就用鰱魚的魚頭，外加魚尾來煲魚湯，相信，這一鍋濃濃的奶白湯，給你的味蕾帶來無比的味覺衝擊。”食材明細主料花鰱魚頭（一個）花鰱魚尾（一條）輔料枸杞（十幾粒）葱段（3－4段）薑片（4－5大片）配料鹽（2茶匙）雞精（少許）胡椒粉（適量）料...
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![首烏黑豆湯的做法 烏髮養顏來一碗——首烏黑豆湯 首烏黑豆湯怎麼做]( "首烏黑豆湯的做法 烏髮養顏來一碗——首烏黑豆湯 首烏黑豆湯怎麼做")
- 食材明細主料首烏（4塊）黑豆（1碗）輔料鵪鶉蛋（8個）紅棗（10顆）黑糖（適量）枸杞（少許）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）首烏黑豆湯的做法步驟1、黑豆和首烏洗淨加水放壓力鍋壓上氣後繼續壓5分鐘，關火燜一會，連續壓兩次2、高壓鍋內放入煮熟剝殼的鵪鶉蛋、洗淨的紅棗和適量黑糖繼續壓第三次，壓...
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![首烏核桃烏雞湯怎麼做-首烏核桃烏雞湯的做法]( "首烏核桃烏雞湯怎麼做-首烏核桃烏雞湯的做法")
- “家家户户都有個“妙手巧廚”，我家就肯定是我本人了,煲個靚湯就是我大顯身手的時候了；首烏核桃烏雞湯可增強免疫功能、降血脂與抗動脈粥樣硬化，還有女士最喜歡的延緩衰老的作用，兒子現在還在求學中，這種湯最能補益身體與大腦了，冬季喝上一大碗，手腳都...”食材明細主料烏雞（適量...
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![首烏芝麻糊怎麼做-首烏芝麻糊的做法]( "首烏芝麻糊怎麼做-首烏芝麻糊的做法")
- “首烏芝麻糊裏用到的首烏與芝麻都能補肝，益腎，養血，祛風，血虛頭暈，腰膝軟弱，頭暈耳鳴等症狀。還有黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老；首烏芝麻糊裏還添加了有益的紫米，煮熟就會糊化，不用另加澱粉，首烏芝麻糊補而不燥，適合經常食用。因為首烏不比豆類、米類，泡發好就用普通料理機...
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味味甜
