![牛奶燕麥蔬菜粥如何做簡單又好吃]( "牛奶燕麥蔬菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料燕麥：30脱脂奶粉：15春菜：1棵雞蛋：2個輔料食鹽：少許具體步驟1.洗好春菜（蔬菜可依個人口味）並切碎、將雞蛋打散、準備好奶粉燕麥鹽備用2.將奶粉燕麥加開水先煮，微開，將打好的雞蛋倒入鍋內、放入切碎的春菜3.蓋上...
- 8747
![美味的薏米丸子蔬菜粥如何做簡單又好吃]( "美味的薏米丸子蔬菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘薏米丸子蔬菜粥這是一道非常美味的美食，做法超級的簡單，而且這道美食也非常的有營養，味道也是非常的清爽的。這道美食真的超級的好吃的，我強烈為大家推薦這道美食，那就是真的超值的美味，超值的好吃，而且非常的有...
- 14614
![紫米蔬菜粥如何做簡單又好吃]( "紫米蔬菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫米：80公克胚芽米：160公克地瓜：100公克莧菜：100公克空心菜：100公克吻仔魚：60公克鹽：12公克清高湯：1700㏄輔料具體步驟1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成...
- 5787
![美味可口的薏米丸子蔬菜粥如何做簡單又好吃]( "美味可口的薏米丸子蔬菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味可口的薏米丸子蔬菜粥是一道非常營養的粥類，這道薏米丸子蔬菜粥的外觀紅綠搭配非常漂亮，非常吸引你，香味也讓人深深愛上它，味道特別的香濃可口，這道粥的營養價值非常的高呢，也很美容養顏哦，做法非常的簡單易...
- 30100
![薏米百合蓮子粥的做法 早餐粥——薏米百合蓮子粥 薏米百合蓮子粥怎麼做]( "薏米百合蓮子粥的做法 早餐粥——薏米百合蓮子粥 薏米百合蓮子粥怎麼做")
- 食材明細主料薏米（約100克）百合（約50克）蓮子（約50克）糯米（約100克）紅糖（約50克）枸杞（約10克）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米百合蓮子粥的做法步驟1、1、百合和蓮子提前一晚泡發然後淘洗乾淨。2、2、糯米和薏米也提前一晚泡發然後淘洗乾淨。3、3、取一個砂鍋，加入適量清水，置於灶...
- 21194
![蓮子薏米芡實粥怎麼做-蓮子薏米芡實粥的做法]( "蓮子薏米芡實粥怎麼做-蓮子薏米芡實粥的做法")
- “無米之粥，懶人做法。睡前放進電燉盅，早起就可以享用了。材料簡單，操作簡便，卻大有裨益。補養脾腎，滋養心血，適用於皮膚粗糙黝黑，皺紋較多，容顏不華者”食材明細主料蓮子（30克）薏米（30克）芡實（30克）龍眼（8克）輔料水（500克）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子薏米芡實粥的做法步驟1、準...
- 5609
![糯米粉蔬菜丸子怎麼做-糯米粉蔬菜丸子的做法]( "糯米粉蔬菜丸子怎麼做-糯米粉蔬菜丸子的做法")
- 食材明細主料蔬菜（適量）麪粉（適量）糯米粉（適量）輔料白糖（適量）植物油（適量）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糯米粉蔬菜丸子的做法步驟1、蔬菜，糯米粉，麪粉，白糖，2、將蔬菜切碎，3、將麪粉和糯米粉倒進蔬菜碗裏，4、倒進白糖，5、放點清水合拌均勻。6、再搓成丸子，7、放進熱油鍋裏，8、翻面。9...
- 6851
![蔬菜肉丸子的做法 寶寶版蔬菜肉丸子 蔬菜肉丸子怎麼做]( "蔬菜肉丸子的做法 寶寶版蔬菜肉丸子 蔬菜肉丸子怎麼做")
- “我是一個全職媽媽，寶寶20個月，最近轉季不舒服，胃口不好，很多菜都不愛吃。我就想到給他做小肉丸，他最愛的肉，呵呵，看到吃了5小個，簡單又方便。如果家裏有其它蔬菜，只要能搭配的，也可以搭配一起。只要是自己做，都是最健康最好的。哈哈”食材明細主料瘦肉（200克）香菇（2個）胡蘿蔔（半小個）輔...
- 10131
![蔬菜丸子怎麼做-蔬菜丸子的做法]( "蔬菜丸子怎麼做-蔬菜丸子的做法")
- “孩子不愛吃各種蔬菜的時候，可以試試用這個辦法，丸子外酥裏嫩，口感還是比較新穎一點的。”食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（2-3根）雞蛋（2）輔料麪粉（適量）調料五香粉（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）高級（難度）蔬菜丸子的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲後，開水鍋下去煮開，撈起來，晾涼後擠幹水分...
- 4824
![蔬菜肉丸粥的做法 寶寶快樂成長餐--蔬菜肉丸粥 蔬菜肉丸粥怎麼做]( "蔬菜肉丸粥的做法 寶寶快樂成長餐--蔬菜肉丸粥 蔬菜肉丸粥怎麼做")
- “送給媽媽們!這款粥很香且營養豐富,適合1歲以上寶寶食用.”食材明細主料大米（200克）豬肉末（80克）胡蘿蔔（30克）小白菜末（30克）輔料雞蛋（1個）配料葱姜（適量）鹽（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜肉丸粥的做法步驟1、所有材料:胡蘿蔔末,小白菜末，葱姜，雞蛋，豬肉餡及浸泡30...
- 18659
![蔬菜丸子來開會-蔬菜丸子]( "蔬菜丸子來開會-蔬菜丸子")
- 食材明細主料豬肉糜（300g）胡蘿蔔（1/4根）山藥（1小段）青菜葉（半把）輔料生粉（2勺）老薑（1塊）黃酒（1勺）鹽（少量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）自制蔬菜丸子的做法步驟1、老薑擦碎末於肉末中，拌勻靜置一會兒去肉腥2、把胡蘿蔔，山藥，和青菜葉都切成極細的碎末待用，這邊碗裏再放一個雞蛋，生粉，鹽，黃...
- 30244
![蔬菜米粉丸子怎麼做-蔬菜米粉丸子的做法]( "蔬菜米粉丸子怎麼做-蔬菜米粉丸子的做法")
- “寶寶輔食”食材明細主料油菜（適量）米粉（適量）輔料大蝦（適量）雞蛋（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜米粉丸子的做法步驟1、過備好食材。2、大蝦去皮，去蝦線剁碎，加薑片醃製十分鐘。3、蔬菜焯水切碎。4、雞蛋打散。5、所有食材放在一起。6、攪拌均勻。7、手上沾水搓成球...
- 10460
![肉丸蔬菜粥怎麼做-肉丸蔬菜粥的做法]( "肉丸蔬菜粥怎麼做-肉丸蔬菜粥的做法")
- “喝夠了白米粥，就琢磨着換個花樣來喝粥。用肉丸來煮粥再灑上蔬菜葉，這樣葷素都有，還能喝到暖暖的熱粥，營養，熱量都有。把瘦豬肉細細的剁成肉泥，摻上香菇末汆成肉丸，用粥煮熟，吃起來肉丸彈牙，菇香濃郁，米粥軟糯。彈牙的肉丸，蔬菜的清香，這是一款值得嘗試的老少皆宜的營養暖粥。”食材...
- 19177
![蔬菜丸子的做法 蔬菜丸子系列2 蔬菜丸子怎麼做]( "蔬菜丸子的做法 蔬菜丸子系列2 蔬菜丸子怎麼做")
- 食材明細主料豬肉末（100g）胡蘿蔔（1/5個）山藥（小段）綠葉（小把）輔料生粉（1勺）沙司（5勺）白糖（1勺）白醋（2勺）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜丸子的做法步驟1、肉末去腥：搽薑末，拌勻待用2、將山藥碎切好備用，先在醃過的肉糜碗再放入雞蛋，生粉，黃酒，鹽，順時針攪打300下3、把丸子汆熟，裝盤。鍋裏...
- 23466
![薏米蓮子百合粥怎麼做-薏米蓮子百合粥的做法]( "薏米蓮子百合粥怎麼做-薏米蓮子百合粥的做法")
- “有健脾祛濕、潤肺止瀉、健膚美容作用。”食材明細主料大米（100克）薏米（50克）輔料蓮子（50克）幹百合（50克）配料蜂蜜（適量）甜味（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薏米蓮子百合粥的做法步驟1、薏米洗淨泡發一晚，幹百合洗淨泡發，大米洗淨浸泡，蓮子洗淨。2、鍋中加入適量水、薏米。3、加入大米...
- 12534
![薏仁蓮子棗米粥怎麼做-薏仁蓮子棗米粥的做法]( "薏仁蓮子棗米粥怎麼做-薏仁蓮子棗米粥的做法")
- “薏仁味甘，淡，性微寒，有健脾，養胃，補肺，利水等功效。薏苡仁能增強腎功能，有利尿作用，可用於治療消化不良，脾虛泄瀉及肌肉，關節痠痛等老年性疾患，所含纖維素還能預防老年性便祕。薏仁中的薏仁素等物質，可以增強機體免疫力，抑制癌細胞生長，具有抗癌，防癌功效。薏仁是一種很好的抗衰益壽食...
- 22851
![綠豆薏米蓮子粥 綠豆薏米蓮子粥怎麼做-綠豆薏米蓮子粥的做法 養生粥]( "綠豆薏米蓮子粥 綠豆薏米蓮子粥怎麼做-綠豆薏米蓮子粥的做法 養生粥")
- “最近我在嘗試各種各樣的養生養顏的粥，呵呵希望家人們吃的健健康康，快快樂樂。”食材明細主料綠豆（3兩）薏米（3兩）蓮子（20個）輔料紅棗（6個）配料紅糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆薏米蓮子粥的做法步驟1、準備材料，綠豆薏米蓮子事先用水淨泡待用。2、所以材料放高壓鍋放...
- 19550
![米飯蔬菜丸子怎麼做-米飯蔬菜丸子的做法]( "米飯蔬菜丸子怎麼做-米飯蔬菜丸子的做法")
- “米飯花樣新吃法，米飯蔬菜丸子好吃都挺不下來。家裏的剩米飯加一把蔬菜和雞蛋炸丸子，外酥裏軟，營養又美味，生活中的簡單食材也可以做出美味的菜餚。生活有煙火，心中有詩意，人間有清歡。簡單易學，讓你餐桌菜餚日益更新。”食材明細主料米飯（一碗）輔料麪粉（半碗）雞蛋（一個）葱（適量）調料鹽...
- 29801
![粽子薏米粥怎麼做-粽子薏米粥的做法]( "粽子薏米粥怎麼做-粽子薏米粥的做法")
- “每日干啃粽子未免有些太單調，早餐怎麼也得有點兒湯水滋潤腸胃。乾脆把粽子煮成粥，不免得到最後粽子啃得生厭卻無計可施。一個小米火腿粽，一個紫米原味粽，再抓一把薏米，看看紫米粽極是小巧，索性再加上一個。懶得去切割粽子，直接囫圇個地扔進鍋裏。煮到最後幾分鐘的時候，悄悄揭蓋...
- 9222
![紅豆薏米蓮子粥怎麼做-紅豆薏米蓮子粥的做法]( "紅豆薏米蓮子粥怎麼做-紅豆薏米蓮子粥的做法")
- “四月不減肥，五月徒傷悲，五月不減肥。。。。。由於脾氣虧虛水濕不化所致的肥胖，需要補脾益氣，促進脾胃對水濕的運化。只有脾的運化功能好，才能起到減肥效果。紅豆薏米蓮子都有益氣健脾，促進水濕運化的作用，用三者煮粥，對脾虛導致的肥胖有較好的效果。”食材明細主料薏米（30克）紅豆...
- 20213
![蓮子薏米粥怎麼做-蓮子薏米粥的做法]( "蓮子薏米粥怎麼做-蓮子薏米粥的做法")
- “蓮子性味甘平，微澀，具有健脾理胃，止瀉澀腸，養心安神，補腎固精等功效，常食可治脾虛泄瀉，老人久瀉，久痢等症。蓮子粥可輕身益氣，強壯身體。蓮子薏米粥，具有健脾益腎，寧心止瀉之效，適用於中老年人，尤其脾虛泄瀉，煩躁失眠者食用。”食材明細主料蓮子（30克）薏米（30克）粳米（50克）輔料冰糖（適量）水（適...
- 16830
![蓮子薏米牛肉粥怎麼做-蓮子薏米牛肉粥的做法]( "蓮子薏米牛肉粥怎麼做-蓮子薏米牛肉粥的做法")
- “薏米蓮子牛肉粥的功效：蓮子具有強心降壓作用，養心安神，補脾止瀉，益腎固精的功效。薏米具有健脾補肺，清熱，利濕的功效，還有抗癌作用。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。...
- 11328
![紅棗薏米蓮子粥怎麼做-紅棗薏米蓮子粥的做法]( "紅棗薏米蓮子粥怎麼做-紅棗薏米蓮子粥的做法")
- “早上想吃粥，去冰箱裏找了一下，發現還有紅棗、薏仁米、蓮子等材料。紅棗乃補血佳品，薏仁米有健脾清熱功效，蓮子蓮子善於補五臟不足，可以養心安神。這三樣材料煮粥，營養不錯。”食材明細主料大米（200克）輔料紅棗（適量）蓮子（適量）薏米（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難...
- 16085
![蓮子薏米粥的功效]( "蓮子薏米粥的功效")
- 隨着各式各樣的食材深入到人們生活中，現代人對吃的越來越注重，人們可以接觸到或者食用到不同類型的食材，同時中國的中藥藥材種類繁多，但是對於某一種的食材的瞭解並不多。如今人們除了一日三餐外，還會進行其他方式的進補。薏米和蓮子廣泛運用在人們的日常生活中，人們經常會將薏...
- 9646
![薏米粥的做法 初夏的（薏米粥) 薏米粥怎麼做]( "薏米粥的做法 初夏的（薏米粥) 薏米粥怎麼做")
- 食材明細主料糯米（100g）輔料薏米仁（30g）綠豆（30g）大黃米（30g）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米粥的做法步驟1、先準備好材料。2、把材料都倒入沙鍋中，洗淨，加入大半鍋的水，浸泡半小時。3、用大火煮開，改用小火燜煮1小時左右。4、如果有電焐褒，大火煮開後，直接放入電焐褒，1個半小時...
- 5528
味味甜
