![紅糖酸奶的做法 紅糖酸奶，夏日不僅解暑還能減肥 紅糖酸奶怎麼做]( "紅糖酸奶的做法 紅糖酸奶，夏日不僅解暑還能減肥 紅糖酸奶怎麼做")
- “不求最甜，只求味真，這樣的酸奶，你喝過嗎？當酸奶遇到了品蔗手工紅糖，美妙的自然反應不需添加任何其他調味劑，味道酸甜清爽，不但可以作為飯後甜點，同樣適合成為開胃湯飲，喝一次，你就會愛上它。用這一杯開啟你酸酸甜甜的生活吧！沒準這個夏天你會瘦一點。”食材明細主料手工紅糖（10g）輔...
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![夏日解暑飲料有哪些]( "夏日解暑飲料有哪些")
- 在夏天裏，人們一般都會選擇飲料來解暑。這麼炎熱的天氣裏，來一杯冷冰冰的飲料是最好不過了，那真的是心裏的一大滿足啊。那麼大家知道夏日解暑飲料有哪些嗎？下面小編就給大家介紹一些夏日解暑飲料的製作方法，感興趣的吃貨們就趕緊往下看吧。夏日解暑飲料有哪些一、綠豆酸梅湯材...
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![香蕉和豆漿的神奇搭配，不僅能減肥，還能鎮靜安神]( "香蕉和豆漿的神奇搭配，不僅能減肥，還能鎮靜安神")
- 今天小編要為大家介紹一道新的搭配食譜，那就是香蕉和豆漿的搭配。這可不是什麼黑暗料理，這可是廣大網友親身體驗到的健康減肥食譜，各位想減肥的小夥伴們有沒有心動呢？小編不僅為大家介紹了香蕉和豆漿的減肥食譜，還有減肥原理傾情奉上哦！香蕉和豆漿的神奇搭配，不僅能減肥，還能鎮靜...
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![不僅要注重吃法還要注重量-西瓜能減肥嗎]( "不僅要注重吃法還要注重量-西瓜能減肥嗎")
- 在炎炎夏日，童鞋們最愛的是什麼水果呢？有沒有和小編一樣喜歡西瓜的！你想知道為什麼夏季水果那麼多，有西瓜、葡萄、荔枝、桃子等這麼多水果，小編為什麼偏偏獨愛西瓜呢？因為西瓜水分充足，能有效降低血壓，而且還經濟實惠。但今天上面的這些西瓜的優點都不是小編要給大家介紹的，前幾天...
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![夏日解暑酸梅湯怎麼做-夏日解暑酸梅湯的做法]( "夏日解暑酸梅湯怎麼做-夏日解暑酸梅湯的做法")
- “在炎炎夏日，能喝上一杯冰鎮的酸梅湯，那簡直太舒服了。”食材明細主料清水（2500ml）幹山楂片（50g）烏梅（25g）陳皮（2g）甘草（2g）薄荷（適量）輔料黃冰糖（130g）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）夏日解暑酸梅湯的做法步驟1、準備食材，山楂、烏梅、陳皮藥店有售。2、清洗乾淨，要洗幾遍，把表面的灰塵...
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![吃什麼能減肥還不餓]( "吃什麼能減肥還不餓")
- 很多想減肥瘦身的人士都面臨一個很尷尬又很痛苦的問題，那就是飲食該如何安排，吃什麼能減肥還不餓呢？其實生活中有很多可以果腹又不會讓你發胖的食物，我們可以在減肥期間多吃這樣的東西，對健康有益也能堅持減肥。吃什麼能減肥還不餓一、蘋果蘋果含有蘋果酸，可以促進消化，有利於減...
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![夏日解暑水果湯和解暑飲品]( "夏日解暑水果湯和解暑飲品")
- 在炎炎的夏季，酷暑難耐，小夥伴們是不是總會感到啥都沒有幹呢就會渾身很熱，這時候用解暑水果來製作一杯清涼解暑的解暑水果湯或者來製作一些解暑飲品這一定可以幫我們更好的來緩解夏日炎熱所帶來的困擾來幫助我們更好的面對炎炎夏日。一、夏日解暑水果湯1、燕麥洗淨，提前一晚...
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![而且豆漿的減肥效果還是不錯的-減肥能喝豆漿嗎？減肥不僅可以喝豆漿]( "而且豆漿的減肥效果還是不錯的-減肥能喝豆漿嗎？減肥不僅可以喝豆漿")
- 現在我們想要減肥，不僅僅是為了想要有一個好身材，同時也是想讓自己的身體更加的健康，其實有很多食物都是可以起到一定的減肥效果的，豆漿是一種很多人都喜歡吃的飲品，其中的營養價值是非常高的，那麼減肥能喝豆漿嗎？一、減肥能喝豆漿嗎1.豆漿當中含有非常豐富的大豆蛋白，而這種物質...
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![夏日解暑飲品有哪些]( "夏日解暑飲品有哪些")
- 四月過去了，五月準備來啦，這也意味着夏天就要到了，許多小夥伴們應該也都忍不住想喝很多冰冰涼涼的飲料、冰淇凌吧。夏天的飲料品種多樣，我們在家也可以做出很多好喝的飲料噢，夏日解暑飲品有哪些？小編帶大家來探索吧，希望大家度過一個清涼的夏天。夏日解暑飲品1、山楂湯：山楂片100...
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![大麥香茶—夏日解暑減肥佳品如何做簡單又好吃]( "大麥香茶—夏日解暑減肥佳品如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料冰糖：2顆（可無）輔料具體步驟1.買的是炒好的大麥2.一小把放入碗中3.用涼水漂洗一下4.把洗乾淨的大麥撈出放入鍋裏5.倒入純淨水6.小火把大麥茶燒開7.放入冰糖8.把茶倒入過濾壺中過濾即可9.減肥佳品10.成品11....
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![食譜減肥餐不用節食還能減肥]( "食譜減肥餐不用節食還能減肥")
- 隨着夏天的來臨，減肥也被很多人提上了日程，減肥也在很多人中間流行了起來。很多人也探究出來了他們喜歡的減肥方法，並且有很多人研究出來了食譜減肥餐，這些減肥食譜不僅美味，而且還對減肥大有益處，關鍵是有很多食譜能夠讓你吃到撐，不用餓着肚子減肥。看到這裏是不是很心動，讓我們...
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![清涼一夏必不可少的夏日解暑湯]( "清涼一夏必不可少的夏日解暑湯")
- 最近北方的天氣就像超市大減價一樣“滿30減15”，就拿小編所在的鄭州來説吧，這兩天凍的人瑟瑟發抖，説好的“人間四月天”呢？一點也不温暖好嘛，而這已經是第N次入夏失敗了。可是聽我南方的小夥伴們吐槽他們已經入夏好久了，每天都熱的不要不要的，那今天這篇文章就來造福一下南方的...
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![夏日最解暑冬瓜茶的做法 夏日最解暑--冬瓜茶 夏日最解暑冬瓜茶怎麼做]( "夏日最解暑冬瓜茶的做法 夏日最解暑--冬瓜茶 夏日最解暑冬瓜茶怎麼做")
- “炎炎的夏日感覺幹什麼都沒力氣，稍微動一動就滿身大汗的。説起消暑馬上想到的就是冬瓜茶了，光是聽冬瓜的冬字就感覺特別涼爽了，哈哈～自制冬瓜茶+冰甜甜的涼涼的，比起汽水，雪糕更消暑，解渴而且對身體好處多多！説起消暑還有涼粉草，打算改天去菜市場逛逛買點新鮮的涼草（仙草）回來試試...
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![夏日解暑茶有哪些]( "夏日解暑茶有哪些")
- 夏天是最容易中暑的時候，我們要注意平時多防暑解渴。白開水可以解渴，但是防暑效果並不是那麼好，平時我們喝水時不妨多加一些料，比如泡菊花茶、蓮子芯、綠茶等。對於防夏日中暑的小妙招我們可以學起來，平時注意預防中暑，別等到真正中暑的時候才來後悔。夏日解暑茶夏天最好的飲料...
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![夏日解暑涼品有哪些？]( "夏日解暑涼品有哪些？")
- 一年四季春夏秋冬，每個季節都有喜歡的人，各有特色。那麼夏天最大的特點就是炎熱，温度太高，愛出汗的人即使是坐在屋子裏一動不動都會出汗，而且炎熱的天氣使得人們的胃口不是很好，總是食慾不振，今天就給大家介紹一些夏季解暑的涼品。夏日解暑涼品夏日清爽料理涼拌蓮藕現在的蓮藕當...
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![減肥中午吃什麼主食讓減肥人羣不僅吃飽還能減肥]( "減肥中午吃什麼主食讓減肥人羣不僅吃飽還能減肥")
- 現代人的工作壓力，生活壓力以及平時的飲食不規律都會導致肥胖。有些是由於飲食過量而導致的肥胖，有些則是我們現在所出現的過勞肥。肥胖不僅會給我們的外形上帶來一些困擾，而且嚴重影響我們的身體健康。那麼很多人在減肥的時候不知道應該吃什麼，尤其是中午的時候，今天我們就一...
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![不能僅僅只靠黑咖啡哦-黑咖啡能減肥]( "不能僅僅只靠黑咖啡哦-黑咖啡能減肥")
- 隨着我們的生活水平越來越高，人們更加註重自己的生活品質，黑咖啡也是越來越熱門，出現在大眾的視野裏。因為其獨到的燃脂功效更是受到減肥人士的青睞，其實還能夠有效的幫助人們新陳代謝，也能夠讓人們減少對葡萄糖的攝入，具體的好處就跟着小編看看吧。黑咖啡能減肥，功效很好。或許...
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![炎炎夏日裏的超級能量解暑靚湯-早餐解暑湯]( "炎炎夏日裏的超級能量解暑靚湯-早餐解暑湯")
- 中暑是非常難受的一種病症。常發生在盛夏季節，突然發病，張口，吐舌頭，喘氣，口流白沫，精神不振，有的呢則是行動緩慢，身體搖晃，頭痛，全身出汗，體温高達42度以上，體表有燙手的感覺，眼球突出，下面小編就為大家介紹了一些在炎炎夏日中暑以後的症狀，應該怎麼樣治療，如果你感興趣的話，就趕緊看下去...
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![冬瓜解暑夏日的解暑神器]( "冬瓜解暑夏日的解暑神器")
- 炎熱的夏季就要來啦，小夥伴們是否覺得酷暑難耐呢？常言道冬瓜解暑這時候，來杯生冬瓜汁或者清蒸冬瓜一定能消解炎炎夏日帶來的酷暑氣息，所以接下來我就來教大家如何製作生冬瓜汁和清蒸冬瓜啦，想想看，在這麼難耐的季節來杯生冬瓜汁或者清蒸冬瓜在家即可製作，那是多麼的簡單快捷啊。...
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![夏日清涼解暑降火湯-清涼解暑]( "夏日清涼解暑降火湯-清涼解暑")
- 炎炎夏日，人總是很容易感到煩躁、疲憊、嗜睡，而且非常容易上火，在夏天我們總是會吃一些清涼解暑的水果、飲料等等，但是飲料喝太多對人的身體健康是很不利的。今天小編就要來跟大家説一説夏日最該採用的清涼解暑的吃法：做一道夏日清涼解暑降火湯，不僅能達到清涼解暑的效果，而且美...
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![還瘦身-海帶減肥嗎？海帶不僅補碘]( "還瘦身-海帶減肥嗎？海帶不僅補碘")
- 海帶是我們餐桌上常見的一種食物，它含有大量的碘元素和豐富的營養物質，對於熱量消耗還有加快新陳代謝有着重要的作用，所以，海帶是一種既健康營養，又能起到減肥作用的一種海藻類食物，想減肥的小可愛們可以學一學我的海帶減肥食譜哦~那麼海帶減肥嗎?就讓我們來看看海帶的減肥食譜...
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![紅豆解暑減肥食譜]( "紅豆解暑減肥食譜")
- 紅豆是日常會吃到的雜糧食材，其口感軟糯，具有獨特的香味，很多人都很喜歡的豆類食品。紅豆的做法有很多，可以熬粥、煲湯、煮糖水等，與紅豆有關的食譜有很多，紅豆同時也具有一定的消暑減肥的作用，那麼紅豆解暑減肥食譜有哪些呢？下面一起來看看吧。紅豆解暑減肥食譜有哪些一、紅豆綠...
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![吃了不僅減肥還能豐胸-吃木瓜減肥嗎]( "吃了不僅減肥還能豐胸-吃木瓜減肥嗎")
- 胖MM人羣每天都在糾結哪些食物應該吃，哪些食物不能吃，哪些食物會發胖，哪些低熱量。終於她們瞄上了木瓜這個利器。大家都知道，木瓜是有豐胸的功能，但是吃木瓜真的能減肥嗎，今天小編就來帶大家看一看木瓜對人體的好處和它是否能減肥！一、木瓜減肥嗎？木瓜可以減肥有哪些依據《本草綱...
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![夏日解暑小吃大全]( "夏日解暑小吃大全")
- 火熱的夏天到了，許多人現在都説出門就是熟人，能出門都是過命的交情，也是很形象了。在這夏日裏，為了不讓自己被蒸煮，來點可以在夏日解暑的小吃是最好不過了，下面就給大家介紹一些夏日經典的解暑小吃，既能清熱解暑，又能滿足自己的嘴和胃。夏日解暑小吃有許多可供大家選擇，下面就介紹...
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![減肥吃什麼油不僅不長胖還對身體好]( "減肥吃什麼油不僅不長胖還對身體好")
- 很多小夥伴都要把減肥作為一種事業來做，減肥一方面是為了讓自己的外形看上去更加好看靚麗，另一方面也是為了自己的身體着想。因為肥胖帶來的疾病非常多，像一些高血壓、心臟疾病都是由肥胖引起的，因此我們為了自己的身體健康也是需要減肥的。那麼在減肥當中，我們肯定是需要通過...
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味味甜
