![薑汁牛肉燜燕麥飯怎麼做-薑汁牛肉燜燕麥飯的做法]( "薑汁牛肉燜燕麥飯怎麼做-薑汁牛肉燜燕麥飯的做法")
- “不知道該把這牛肉片用來做什麼。炒？實在沒信心，而餐桌上也不缺這一盤炒牛肉。而且，這一盒牛肉片似乎有點多，炒一盤牛肉只要100克就好，這200克，怎麼也得分兩次來吃。忽然就想到了那個薑汁肉片燜飯。三種肉只取其中的牛肉就好，正好可以用一半牛肉。飯也不想要單純的白米飯，燕麥米...
- 21548
![玉米燕麥汁怎麼做-玉米燕麥汁的做法]( "玉米燕麥汁怎麼做-玉米燕麥汁的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）輔料燕麥（適量）調料冰糖（適量）原味（口味）榨（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米燕麥汁的做法步驟1、玉米對半切塊後剝出玉米粒。2、玉米清水洗淨備用。3、適量燕麥備用。4、將玉米放入破壁機中。5、加入燕麥片。6、加入適量冰糖。7、加入適量清水。8、破壁機五穀漿...
- 9066
![薑汁五香牛肉怎麼做-薑汁五香牛肉的做法]( "薑汁五香牛肉怎麼做-薑汁五香牛肉的做法")
- “大家都喜愛的五香醬牛肉！醬料味道濃郁有愛！牛肉五香地道舒服！”食材明細主料牛腱子（1斤）輔料嫩藕（數片）大黃姜（1顆）圓青椒（1個（嫩））蒜米（適量）紅米椒（適量（小））小葱（2根）幹辣椒（2個）花椒油（2克）生抽（適量多）油（適量）雞精（少許）白糖（少許）芝麻（少許）五香（口味）熗（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薑汁五香牛肉的做法步驟...
- 11318
![青汁燕麥牛奶飲怎麼做-青汁燕麥牛奶飲的做法]( "青汁燕麥牛奶飲怎麼做-青汁燕麥牛奶飲的做法")
- “一款健康營養飲，潤腸通便。”食材明細主料牛奶（適量）即食燕麥（少許）輔料羽衣甘藍粉（一包5克）調料開水（少許）蜂蜜（少許）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青汁燕麥牛奶飲的做法步驟1、準備:牛奶，羽衣甘藍粉，即食燕麥(燕麥用少許開水泡軟)。2、將食材放入攪拌機裏，打30秒。3、加少許...
- 20781
![核桃燕麥米汁的做法 【營養米汁】——核桃燕麥米汁 核桃燕麥米汁怎麼做]( "核桃燕麥米汁的做法 【營養米汁】——核桃燕麥米汁 核桃燕麥米汁怎麼做")
- “核桃含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成份皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養細胞，增強腦功能。核桃含有大量的維生素E，經常食用有潤肌膚、烏髮的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富有彈性。”食材明細主料大米（30克）黃豆（30克）核桃仁（20克）輔料燕麥片（適量）配料冰糖（...
- 24200
![日式燜牛肉的做法 家常下飯菜---日式燜牛肉 日式燜牛肉怎麼做]( "日式燜牛肉的做法 家常下飯菜---日式燜牛肉 日式燜牛肉怎麼做")
- “這個菜是非常典型的日本家庭菜，類似於中式的土豆燉牛肉，但味道更清淡一些，比起濃油赤醬型的略顯清淡，但更有利益健康。”食材明細主料牛肉（300克）輔料胡蘿蔔（1根）土豆（1個）洋葱（半個）魔芋結（適量）豌豆粒（適量）配料生抽（3勺）味淋（2勺）白糖（1勺）高湯（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）日式燜...
- 9032
![家常姜葱燜雞怎麼做-家常姜葱燜雞的做法]( "家常姜葱燜雞怎麼做-家常姜葱燜雞的做法")
- 食材明細主料雞（半隻）姜（適量）葱（適量）輔料蠔油（適量）醬油（適量）花生油（適量）胡椒（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常姜葱燜雞的做法步驟1、把雞洗淨，砍件2、把姜葱切絲。3、把鍋燒熱，放入油，把雞放進去翻炒4、炒得有點雞肉變色，而且有點干時，放入蠔油、醬油、鹽、胡椒粉入，翻...
- 8763
![燕麥牛肉煎蛋怎麼做-燕麥牛肉煎蛋的做法]( "燕麥牛肉煎蛋怎麼做-燕麥牛肉煎蛋的做法")
- “煎雞蛋這樣的菜式,普通的不得了，但我這次添加進燕麥片與牛肉，好吃又有益！”食材明細主料雞蛋（3個）牛肉（適量）即食燕麥片（2大匙）中筋粉（1大匙）輔料香菜（適量）葱（適量）色拉油（適量）配料鹽（適量）糖（適量）雞粉（適量）黑椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥牛肉煎蛋的做法步驟1、備材料2、...
- 9049
![燕麥姜撞奶怎麼做-燕麥姜撞奶的做法]( "燕麥姜撞奶怎麼做-燕麥姜撞奶的做法")
- “俗話説冬吃蘿蔔夏吃薑，生薑其實是個非常好的食物，它可以去除身體的寒氣，還具有很好的暖胃的功效，非常適合胃寒和體虛怕冷的人，同時它還能補血補氣，提高睡眠質量，增加身體的抵抗力，長期食用的話還會有美容和養顏的效果。今天推薦的這款燕麥姜撞奶就是以生薑為原料的夏日飲品，加了...
- 13710
![土豆牛肉燜飯的做法 【常德】土豆牛肉燜飯 土豆牛肉燜飯怎麼做]( "土豆牛肉燜飯的做法 【常德】土豆牛肉燜飯 土豆牛肉燜飯怎麼做")
- “節假日要出門遊玩，這快手飯菜怎麼辦，那麼今天就跟着我來做一款有肉有菜的燜飯吧。十分的簡單快手，喜歡的可以試一下。”食材明細主料大米（2杯）土豆（2個）輔料牛肉（100克）醬油（3茶匙）香葱（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）土豆牛肉燜飯的做法步驟1、備好所用食材。2、將大米洗好...
- 26343
![家常牛奶燕麥片推薦吃法]( "家常牛奶燕麥片推薦吃法")
- 相信許多朋友們都有吃過牛奶燕麥，特別是喜歡吃牛奶燕麥片的食客朋友們。牛奶燕麥片確實有着不錯的味道與口感，深受廣大食客朋友們的青睞。當然，也有許多朋友不僅喜歡吃牛奶燕麥片，更注重它的營養價值。今天就讓小編給大家介紹家常牛奶燕麥片推薦吃法。家常牛奶燕麥片推薦吃法...
- 18162
![家常燜飯怎麼做-家常燜飯的做法]( "家常燜飯怎麼做-家常燜飯的做法")
- “一個人在家懶得做飯了，就把菜和飯一起做了....”食材明細主料大米（飯鍋小量杯一杯半）輔料五花肉（適量）洋葱（適量）木耳（適量）土豆（適量）配料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常燜飯的做法步驟1、把五花肉，土豆，洋葱，都切成丁，可以大一點，等...
- 24217
![家常燕麥湯怎麼做-家常燕麥湯的做法]( "家常燕麥湯怎麼做-家常燕麥湯的做法")
- “關注美食天下有2年多了，這還是第一次髮菜譜，拍照弄的手機濕乎乎的，不過也很開心，以後會經常發的，美食，大家分享！喝湯非常養人，不管是濃湯還是蔬菜湯，這個糊糊是我們家裏出現頻率很高的一個，簡單快捷，10分鐘就可以搞定，喝起來香香的，非常舒服。現在分享給美食天下的朋友們，祝美食天下...
- 24209
![牛肉燜飯怎麼做-牛肉燜飯的做法]( "牛肉燜飯怎麼做-牛肉燜飯的做法")
- “經過炎熱的夏天，終於迎來了涼爽的秋季，秋季是我們傳統“貼秋膘”的季節。貼秋膘不要只知道大魚大肉，這樣用黃肖氏醬汁做一餐，飯菜一鍋出，鮮香美味太好吃了，孩子都能吃兩碗。很多人説牛肉不好做，發柴還不入味，那麼用黃肖氏醬汁就能輕鬆解決這個問題。簡單的一炒一燜，一鍋香噴噴的...
- 7648
![燕麥片牛肉鬆粥怎麼做-燕麥片牛肉鬆粥的做法]( "燕麥片牛肉鬆粥怎麼做-燕麥片牛肉鬆粥的做法")
- “燕麥片配上玉米片有豐富的營養。再配上牛肉鬆營養美味。秋季養生就要喝粥，益氣補血。”食材明細主料牛柳肉（一塊）燕麥片（半碗）玉米片（一勺）胡蘿蔔（半根）小葱（一根）輔料鹽（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥片牛肉鬆粥的做法步驟1、新鮮的牛柳肉一塊加清水下鍋。2...
- 28065
![香菜牛肉燕麥粥怎麼做-香菜牛肉燕麥粥的做法]( "香菜牛肉燕麥粥怎麼做-香菜牛肉燕麥粥的做法")
- 食材明細主料牛肉（100g）燕麥（100g）雞蛋（1個）香菜（適量）輔料薑絲（適量）葱花（適量）調料油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）醬油（適量）胡椒粉（小半匙）雞精（少許）清水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜牛肉燕麥粥的做法步驟1、牛肉切片，用醬油、澱粉、油，醃拌入味。2、香菜、小葱。3、香菜碎、葱花、姜...
- 32153
![燕麥牛奶怎麼做-燕麥牛奶的做法]( "燕麥牛奶怎麼做-燕麥牛奶的做法")
- “天氣越來越冷，冷的早上不想做早飯。這道只需要五分鐘的快手燕麥牛奶，老少皆宜，別適合冬天做早餐。簡單，味道鮮美，這道甜品的特點。”食材明細主料燕麥片（5匙）枸杞（5顆）輔料純牛奶（一盒）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥牛奶的做法步驟1、準備好所有的材料非常的簡單。無糖燕...
- 23840
![牛奶燕麥玉米汁怎麼做-牛奶燕麥玉米汁的做法]( "牛奶燕麥玉米汁怎麼做-牛奶燕麥玉米汁的做法")
- “奶香和着玉米香，口感細膩順滑，美味又營養。”食材明細主料甜玉米（適量）燕麥（適量）輔料純牛奶（適量）甜香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛奶燕麥玉米汁的做法步驟1、甜玉米粒、燕麥片、純牛奶。2、燕麥和玉米粒淘洗後放入破壁機中，加水啟動玉米汁程序。3、結束前2分鐘放入純牛奶。...
- 4121
![玉米燕麥片汁怎麼做-玉米燕麥片汁的做法]( "玉米燕麥片汁怎麼做-玉米燕麥片汁的做法")
- “燕麥豐富的可溶性纖維可降低血液中膽固醇的含量，減少高脂肪食物的攝取。有降脂減肥、潤腸通便的功效。”食材明細主料玉米粒（100克）燕麥片（50克）輔料水（1000ML）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米燕麥片汁的做法步驟1、破壁機裏放入燕麥片。2、放入玉米粒。3、加水。4、啟...
- 11122
![燕麥雞蛋燜餅怎麼做-燕麥雞蛋燜餅的做法]( "燕麥雞蛋燜餅怎麼做-燕麥雞蛋燜餅的做法")
- “一份燕麥燜蛋餅，快手飽腹又營養。”食材明細主料雞蛋（2個）胡蘿蔔（20克）即食燕麥片（20克）小葱（1根）調料橄欖油（15毫升）六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油（5毫升）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥雞蛋燜餅的做法步驟1、準備食材：雞蛋2個，胡蘿蔔20克，小葱1根，即食燕麥片20克。2、將2個雞蛋打...
- 4912
![牛肉燕麥餅的做法 【牛肉燕麥餅】 牛肉燕麥餅怎麼做]( "牛肉燕麥餅的做法 【牛肉燕麥餅】 牛肉燕麥餅怎麼做")
- “【牛肉燕麥餅】這個辦法吃粗糧挺好前些時間，每天睡前，還要計劃一下第二天的早餐，有時候還要寫下來。最近不用了，看看家裏有什麼材料，轉手就成了美味早餐。堅持，堅持，總會越做越好！每天早上，將一樣樣的食材擺上台子，拍進相機，感覺真是好。基本不用想太多了，粗細糧食，主輔配料，蔬菜水果...
- 16686
![家常牛肉炒飯的做法 美味家常牛肉炒飯 家常牛肉炒飯怎麼做]( "家常牛肉炒飯的做法 美味家常牛肉炒飯 家常牛肉炒飯怎麼做")
- “米飯是現在大部分人的主食之一，更是南方人的主要主食。大米能供給人體必需的多種營養元素含豐富的B羣維生素及澱粉，是人體碳水化合物的主要來源，也是能量的主要來源。那麼日常生活中米飯肯定有時候會有剩餘丟掉可惜浪費，要知道鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆...
- 7637
![南瓜燕麥汁怎麼做-南瓜燕麥汁的做法]( "南瓜燕麥汁怎麼做-南瓜燕麥汁的做法")
- “經常關注我早餐的朋友都知道平時喜歡做各種米糊、粥或豆漿當早餐飲品，前段時間敗了幾個南瓜，最近早餐中就經常出現一些與南瓜相關的飲品，今天要給大家分享的是一款南瓜燕麥汁，這是一款適健康飲品，適合經常做過家人喝。參考分量：3人”食材明細主料南瓜（1小塊）燕麥（30g）紅棗（3顆）輔料...
- 30060
![燕麥飯怎麼做-燕麥飯的做法]( "燕麥飯怎麼做-燕麥飯的做法")
- “給我自己做的瘦身餐。用它做主食，相對米麪做的主食既飽腹熱量又低。”食材明細主料原味麥片（50g）輔料純淨水（炒出麥片半公分）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥飯的做法步驟1、取麥片。2、放小鍋裏。3、放純淨水。4、入飯煲。5、給電。6、煮好的麥片飯。7、成品。...
- 14876
![子姜燜鴨的做法 子姜燜鴨：開胃下飯的時令家常菜 子姜燜鴨怎麼做]( "子姜燜鴨的做法 子姜燜鴨：開胃下飯的時令家常菜 子姜燜鴨怎麼做")
- “一年四季均可以吃到的姜，唯獨夏季初上市的子姜最為衿貴。帶牙的子姜，水分充足，肉質脆嫩，較為清口。切成薑絲，與鴨肉同煮，鴨肉香嫩可口，薑絲稚嫩不辣，用來下飯好吃又開胃。”食材明細主料子姜（150g）老薑（3片）食用油（1湯匙）鹽（適量）輔料鴨子（1/4只）辣椒（2個）高湯（1/2碗）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗...
- 22067
味味甜
