![粘稠清爽五穀涼粥的做法 【掌握兩步比例】做出粘稠清爽五穀涼粥 粘稠清爽五穀涼粥怎麼做]( "粘稠清爽五穀涼粥的做法 【掌握兩步比例】做出粘稠清爽五穀涼粥 粘稠清爽五穀涼粥怎麼做")
- “炎炎夏日最怕吃飯，每次吃完飯都會汗流浹背。於是，一碗清爽的涼粥就成了我們的最愛。今天做的這款涼粥，最大的特點就是雖然沒用荷葉，但是出來的口味卻有着一種放了荷葉的清香。主要是因為放了苦蕎麥，苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用，尤其適合夏季食用...
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![五穀粥甜甜清爽有營養圖解]( "五穀粥甜甜清爽有營養圖解")
- 營養五穀粥由黑香米、黍米、紅花生、燕麥、黑豆、紅豆、綠豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、蕎麥等十一種營養食材組成。各種營養食材混合在一起，豆質棉柔，湯質爽口，再加一點白砂糖，如果放入冰箱冷藏，會是一個甜蜜冰爽有營養的甜品。主料五穀粥米：150克輔料白砂糖：80克詳細步驟：第一...
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![五穀養胃粥怎麼做-五穀養胃粥的做法]( "五穀養胃粥怎麼做-五穀養胃粥的做法")
- “明星黃磊（黃小廚）同款養胃粥，這款粥非常適合早餐、宵夜，我家隔三差五就煲一鍋。黃磊的養生之道：早餐必須吃，才能養胃。在家煲一鍋熱氣騰騰的粥，濃稠順滑美味，一頓吃三碗還想吃。”食材明細主料五穀粥米（150克）輔料白砂糖（30克）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）高級（難度）五穀養胃粥的做法步...
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![如何煮粥粘稠]( "如何煮粥粘稠")
- 開水下鍋，熬煮上一到兩個小時最佳。煮粥時，選用口感較粘的糯米最佳，糯米提前浸泡上兩個小時，使其富含水分，熬煮後糯米更入味，口感更加軟爛。在燜煮時，火候不宜過大，使用中小火即可，熬煮二十分鐘後，攪拌上十分鐘，將粥攪拌至粘稠即可。煮熟後燜上八分鐘，粥的口感更粘稠。...
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![小米粥怎麼熬粘稠又香]( "小米粥怎麼熬粘稠又香")
- 1、選擇新米。熬小米粥的時候需要選擇新鮮的小米，這樣熬製出來的米油會更多。2、冷水浸泡。小米在熬煮之前需要用冷水浸泡30分鐘的時間，浸泡的時間不能太長，不然會影響熬出來小米的口感。3、水開之後再放小米。小米煮開之後需要換成小火慢慢熬煮。...
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![黑豆粥怎麼煮才粘稠]( "黑豆粥怎麼煮才粘稠")
- 黑豆在煮之前，需要放在清水中浸泡至少三個小時，泡好以後需要淘洗乾淨，冷水下鍋添加適量大米，水開後，中小火慢煮，熬至黑豆粥粘稠即可。黑豆粥煮好以後，可以關火燜幾分鐘再吃，口感會更好。黑豆可以用於製作紅豆黑豆紅棗粥、黑豆花生紅棗粥等。...
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![怎麼樣熬出粘稠的小米粥-什麼米煮粥粘稠]( "怎麼樣熬出粘稠的小米粥-什麼米煮粥粘稠")
- 煮粥除了用大米煮外，還有許多米也可以煮出香濃四溢的粥，每一種米熬出來的粥營養不同、粘稠性也不同。那麼，什麼米煮粥粘稠?怎麼樣熬粘稠的小米粥？讓我們一起去看看吧！一、什麼米煮粥粘稠一般米分三種，粳米，糯米，秈米。粳米是南方的主食，它含有大量碳水化合物，約佔79%，是熱量的主要來...
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![山藥五穀粥怎麼做-山藥五穀粥的做法]( "山藥五穀粥怎麼做-山藥五穀粥的做法")
- “山藥具有滋補強身、助消化，斂虛汗，止瀉之功效。常食能健脾益胃，助消化。霧霾天氣，空氣中有着水氣和灰塵，容易傷脾傷肺，山藥能補脾養胃，生津益肺，對於脾虛食慾不好以及肺虛咳嗽不止有非常好的食療效果。”食材明細主料小花豆（適量）綠豆（適量）紅小豆（適量）黑米（適量）糯米（適量）大米（適量）糙米...
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![綠豆粥怎麼熬粘稠又香]( "綠豆粥怎麼熬粘稠又香")
- 熬製時加入少量的糯米。綠豆在使用前先將其放入清水中浸泡一段時間直至綠豆吸飽水分並且膨脹後，和大米、糯米一起放入電飯煲中燜煮即可，大米的粘稠度有限，放入糯米可以增加粥水的粘度，同時也會使得綠豆粥散發着濃濃的米香味，豐富口感。...
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![五穀毛豆粥怎麼做-五穀毛豆粥的做法]( "五穀毛豆粥怎麼做-五穀毛豆粥的做法")
- 食材明細主料大米（50克）小米（50克）薏米（50克）玉米渣（50克）燕麥（20克）毛豆（100克）鹽（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五穀毛豆粥的做法步驟1、把大米、小米、薏米、玉米渣用水泡兩個小時。2、把大米、小米、薏米、玉米渣、燕麥放入豆漿機裏。3、接通電源選擇“營養米糊”功能，放...
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![血粘稠吃什麼好]( "血粘稠吃什麼好")
- 血粘稠是一種常見的症狀，通常與各種原發病聯繫在一起，如高血壓、心肌梗死、糖尿病等。血粘稠會造成血液流動速度變慢，容易引起血管堵塞，使得營養無法及時通過血液運送到身體各個部位，還容易引起血壓突然增高或者腦出血。那麼，血粘稠吃什麼好呢？一、血粘稠吃什麼好血稠的患者日常...
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![做的涼皮易碎粘稠是何原因]( "做的涼皮易碎粘稠是何原因")
- 放入的麪粉太少。涼皮是陝西地區比較特色的一種食物，主要以涼拌為主，涼皮的口感爽滑可口，非常美味。做涼皮若是麪漿太稀一定要繼續加入適量的麪粉，太稀的麪漿是無法做出比較完美的涼皮。做好的涼皮可以加入一些黃瓜絲以及各種調味料攪拌均勻食用。...
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![粥怎麼煮粘稠口感好又美味]( "粥怎麼煮粘稠口感好又美味")
- 北方人一日不可無面，南方人一日不可無粥，特別是早上沒有喝粥就感覺沒有吃一樣。很多人心裏會有疑問，為什麼店鋪裏熬的粥粘稠有味讓人慾罷不能，自己在家煮的粥就味道沒有那麼的可口呢？其實那都是有技巧的哦，今天教大家幾個熬粥的竅門，非常的實用啊，肯定是每家都用得到的。粥怎麼煮...
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![五穀雜糧粥的做法 十全十美五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做]( "五穀雜糧粥的做法 十全十美五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做")
- “大火燒開，小火慢熬。”食材明細主料黑米（少許）糙米（少許）燕麥（少許）蕎麥仁（少許）高梁米（少許）輔料紅豇豆（少許）扁豆（少許）花生（少許）紅棗（少許）百合（少許）調料水（適量）原味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、將百合幹提前洗淨，用清水浸泡4小時以上。2、將所有的食材放入盆中...
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![八寶粥怎麼煮的粘稠]( "八寶粥怎麼煮的粘稠")
- 1、減少水量。八寶粥是使用五穀雜糧為原料，經過長時間熬煮後，澱粉的含量較高，一般水米的比例為15:1，煮出來的八寶粥比較粘稠。2、不斷的攪拌。先大火煮開裏面的米，然後開小火，不斷的攪拌，直至變粘稠。3、加入少許澱粉。澱粉勾芡可以讓水變的更加粘稠。...
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![清爽的清涼祛火粥如何做簡單又好吃]( "清爽的清涼祛火粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘清涼祛火粥清熱去火，方便又美味。喝粥也能幫你降火，秋季上火的朋友不妨煮些秋季去火粥來喝。因為在夏季，人體水分大量散失使得脾胃消化功能下降，喝粥有助於消暑降火併且補充水分。粥品可預防夏季中暑，也可適用...
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![小米粥怎麼煮粘稠發黃]( "小米粥怎麼煮粘稠發黃")
- 首先，把小米清洗乾淨之後，在冷水中浸泡二十分鐘左右，再燒一鍋開水，把泡好的小米倒進鍋中，等水再次燒開冒大泡的時候，調至成小火慢熬四十分鐘左右，中途可以加入一點槐花提味，煮至自己想要的程度之後，關火再悶五分鐘左右，這樣的小米粥就會粘稠發黃。...
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![養生五穀粥的做法 健康養生五穀粥 養生五穀粥怎麼做]( "養生五穀粥的做法 健康養生五穀粥 養生五穀粥怎麼做")
- 食材明細主料黑米（適量）大米（適量）燕麥米（適量）紅豆（適量）黑豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）養生五穀粥的做法步驟1、原料圖2、將五種原料清洗乾淨倒入電壓力鍋中3、加入適量水4、接通電源，選擇時間，（我選擇煲湯，五十分鐘吧）5、粥好，盛出食用。（喜歡甜食的可以加入適...
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![五穀粥怎麼做-五穀粥的做法]( "五穀粥怎麼做-五穀粥的做法")
- “這款五穀粥是由三種豆子，兩種米煮制。黃豆、紅豆、黑豆、黑米、大米，名副其實的五穀。都是利好食材，匯合在一起煮粥，養生保健的作用不可小窺。”食材明細主料大米（100g）黑米（80g）黑豆（80g）黃豆（80g）紅豆（80g）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀粥的做法步驟1、備好黑米...
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![五穀大棗粥 的做法 五穀大棗粥 - 早餐系列 五穀大棗粥 怎麼做]( "五穀大棗粥 的做法 五穀大棗粥 - 早餐系列 五穀大棗粥 怎麼做")
- 食材明細主料五穀（100g）大棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀大棗粥的做法步驟1、以大米為主，加入黑米、小米、大黃米、玄米、大麥米、高粱米、薏仁、燕麥米、糯米。(材料可依據個人喜好和自家的情況適當加減)2、米混合在一起，洗淨放入鍋中，加入700-800ml的清水和洗...
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![五穀營養粥怎麼做-五穀營養粥的做法]( "五穀營養粥怎麼做-五穀營養粥的做法")
- 食材明細主料大米（40g）小米（40g）麥仁（40g）高粱米（40g）綠豆（30g）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀營養粥的做法步驟1、按需稱量好所需食材2、所有用料混合一起清水淘洗乾淨3、放電壓力鍋內膽裏4、倒上足量的水5、開啟煮粥程序鍵煮熟即可...
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![五穀雜糧粥的做法 ＃早餐，五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做]( "五穀雜糧粥的做法 ＃早餐，五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）芡實（適量）蕎麥米（適量）薏米（適量）紫米（適量）糙米（適量）燕麥米（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、每種食材各取一點倒入碗內。2、把食材清洗乾淨。3、把清洗乾淨的食材放入電飯煲內，設置預約鍵。4、清早預約煮好...
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![黑米粥怎麼熬粘稠又香]( "黑米粥怎麼熬粘稠又香")
- 製作黑米粥時使用的黑米，淘洗乾淨，放在清水中浸泡至少三個小時，用於煮粥即可。煮黑米粥的火候不宜過大，需要小火慢煮，煮的過程中需要不停攪拌，以免黑米粥粘鍋。煮好的黑米粥，可以關火燜10分鐘，口感會更加粘稠。黑米粥可以單獨煮，也可以添加紅棗、燕麥片、紅豆等食材一起煮。...
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![怎樣熬小米粥粘稠好喝]( "怎樣熬小米粥粘稠好喝")
- 用熱水熬煮。在熬煮小米粥之前，用水將小米粥泡一段時間，讓小米變得膨脹，這樣不僅會使小米粥更容易煮熟，節約煮的時間，而且通過這樣的方法，小米粥可以更加粘稠，口感更佳。在用熱水熬煮的時候，水開之後再放入小米可以防止小米糊底、粘鍋。...
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![清清爽爽五彩涼菜如何做簡單又好吃]( "清清爽爽五彩涼菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆芽、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜：適量粉絲（人工海蜇絲）、幹豆腐：適量雞蛋：2個輔料芝麻醬、白糖、陳醋、辣椒油：適量鹽、味精、香油：適量肉絲：適量具體步驟1.先把肉絲炒熟，雞蛋攪拌均勻煎成蛋皮備用。2.將豆芽和菠菜焯水...
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味味甜
