![快手營養炒麪怎麼做-快手營養炒麪的做法]( "快手營養炒麪怎麼做-快手營養炒麪的做法")
- “作為一名熱愛生活的可人兒，喜歡把日子過成詩。俗話説，民以食為天，熱愛生活首先要熱愛吃飯，一日三餐必不可少，早餐尤為重要。每週單一重複的早餐不是我的最佳選項，早起10分鐘，變着花樣給家人做早餐才是我的寫照。今天挑戰10分鐘快手營養炒麪，特別成功，分享給大家。”食材明細主料...
- 14313
![麪包布丁的做法 快手營養早餐--麪包布丁 麪包布丁怎麼做]( "麪包布丁的做法 快手營養早餐--麪包布丁 麪包布丁怎麼做")
- 食材明細主料白吐司（四片）雞蛋（1至2個）輔料淡奶油（適量）蜂蜜（適量）堅果（適量）奶香（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麪包布丁的做法步驟1、準備材料。2、白吐司切成三角形狀。3、淡奶油倒入到碗中，加入雞蛋打散。4、然後加入蜂蜜攪拌均勻。5、將吐司浸泡一下奶汁。6、擺放在烤盤中。7...
- 17869
![營養炒麪怎麼做-營養炒麪的做法]( "營養炒麪怎麼做-營養炒麪的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（300g（適量））西紅柿（1大個）葱頭（半個）青椒（2小個）蒜（3-4大瓣）麪條（適量）輔料番茄沙司（1大勺）色拉油（適量）蠔油（1勺）雞精（適量）鹽（適量）澱粉（適量）五香粉（適量）醬油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養炒麪的做法步驟1、準備好所有材料2、葱頭切細塊，西紅柿切小塊，青椒用手掰小...
- 18597
![家庭版快手炒麪-快手炒麪]( "家庭版快手炒麪-快手炒麪")
- “做飯很麻煩？不，不，不。利用家裏的食材就可以做出很香噴噴的飯咧。而且今天介紹的這款炒麪，速度很快，有面有菜有雞蛋，很美味”食材明細主料細面（一斤）輔料包菜（半斤）豆角（3兩）雞蛋（2個）西紅柿（1個）葱花（適量）配料鹽巴（適量）雞精（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家庭版...
- 26280
![快手營養燕麥粥怎麼做-快手營養燕麥粥的做法]( "快手營養燕麥粥怎麼做-快手營養燕麥粥的做法")
- “杏仁是原粒無味的美國大杏仁，奶酪絲天然的非再製乾酪，不需要加多少鹽，天然奶酪本身就很夠鹹，加一些綠葉的蔬菜更好”食材明細主料燕麥片（35g）雞蛋（1個）車打芝士（20g）輔料杏仁（10g）鹽（少許）原味（口味）未知（難度）快手營養燕麥粥的做法步驟1、煮開水，加一點點的鹽，關小火。2、把雞蛋放入煮熟。...
- 29970
![快手營養掛麪湯如何做簡單又好吃]( "快手營養掛麪湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘早上趕時間上班？胃不舒服沒食慾？深夜加班肚子餓？那就來做一碗美味又營養的快手營養掛湯麪吧，酸甜可口，食材常備，製作簡單，省時又營養，色香味俱佳的快手營養掛麪湯，養胃又方便，暖暖的貼心的愛，愛自己、愛家人，簡單的一...
- 16603
![清炒萵筍的做法 ＃快手營養餐＃清炒萵筍 清炒萵筍怎麼做]( "清炒萵筍的做法 ＃快手營養餐＃清炒萵筍 清炒萵筍怎麼做")
- “簡簡單單，營養不流失。”食材明細主料萵筍（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒萵筍的做法步驟1、萵筍洗淨切片兒。2、萵筍葉洗淨。3、鍋中放油燒熱，放入萵筍翻炒。4、放入萵筍葉兒，繼續翻炒均勻。5、放入鹽和雞精調味。6、盛盤出鍋。7、開動吧😋...
- 14465
![快手面包的做法 帶嚼勁的快手面包 快手面包怎麼做]( "快手面包的做法 帶嚼勁的快手面包 快手面包怎麼做")
- “這款快手面包有很多個名字，有人叫它免揉麪包，有人叫它歐包，也有人叫它五分鐘麪包，也許大家納悶，為什麼它有這麼多個名字，這款麪包除去發酵和烘焙時間外，從稱重，攪拌，整形到放進烤箱只要五分鐘就可以，在和麪的過程中它不需要揉麪，也就有免揉麪包的名稱了。”食材明細主料高筋麪粉（27...
- 12804
![營養減脂快手套餐的做法 【曼思分享】好吃不胖的營養減脂快手套餐！ 營養減脂快手套餐怎麼做]( "營養減脂快手套餐的做法 【曼思分享】好吃不胖的營養減脂快手套餐！ 營養減脂快手套餐怎麼做")
- “快手早晚餐~給你超健康的身體！芥末醬大蝦+雞蛋玉米餅+蔬菜+牛奶超級超級營養有木有！而且超級簡單美味！”食材明細主料海白蝦（300克）雞蛋（2-3個）蔬菜（適量）玉米粒（適量）芥末醬（適量）蛋黃醬（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養減脂快手套餐的做法步驟1、芥...
- 10933
![養生營養抄手怎麼做-養生營養抄手的做法]( "養生營養抄手怎麼做-養生營養抄手的做法")
- “餛燉我們這裏叫抄手，抄手有牽起你的手之意。抄手有健脾養脾、養胃健胃、補氣益氣、調理腸胃、滋陰補陰、排毒解毒、開胃消食、消除水腫。好處多營養養生的美食。”食材明細主料豬肉沫（1斤）小葱（3兩）雞精（1勺）雞蛋（1個）輔料抄手皮（1斤）老薑（4片）鹽（1勺）水（1勺）葱香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡...
- 10213
![白菜香腸炒麪的做法 營養均衡的快手早餐——白菜香腸炒麪 白菜香腸炒麪怎麼做]( "白菜香腸炒麪的做法 營養均衡的快手早餐——白菜香腸炒麪 白菜香腸炒麪怎麼做")
- “有營養助消化的白菜，豆皮的植物性蛋白質，香腸的動物性蛋白質，再加上一個雞蛋，營養多均衡的快手早餐首選——白菜香腸炒麪。”食材明細主料白菜（3片葉）蒸麪（1包）輔料香腸（1根）油豆皮（適量）雞蛋（1個）配料炒麪調味粉（1包）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜香腸炒麪的做法步驟1、準備好...
- 24494
![營養快手韓式雞蛋糕的做法 韓劇出鏡率最高 | 營養快手韓式雞蛋糕 營養快手韓式雞蛋糕怎麼做]( "營養快手韓式雞蛋糕的做法 韓劇出鏡率最高 | 營養快手韓式雞蛋糕 營養快手韓式雞蛋糕怎麼做")
- “今天分享超快手的健康雞蛋糕，以前去韓國餐廳總點這個菜，好吃營養又飽腹，配料比較百搭，芝士控更加不要錯過，做法其實很簡單，小可愛們趕緊做起來噢。”食材明細主料雞蛋（7個）低筋麪粉（120g）輔料牛奶（90g）泡打粉（5g）培根（1片）玉米粒（適量）芝士乾酪（1片）馬蘇裏拉芝士（50g）蛋黃醬（適量）調料細砂糖（35g...
- 11669
![快手漢堡的做法 快手漢堡--5分鐘搞定的營養早餐 快手漢堡怎麼做]( "快手漢堡的做法 快手漢堡--5分鐘搞定的營養早餐 快手漢堡怎麼做")
- “早餐營養佔一天營養攝入量的百分之四十，美味營養的早餐可以喚醒我們的身體，開啟身體高效的新陳代謝，提供充足的能量，以便我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作、學習。每天早餐吃什麼，這是媽媽們最頭疼的事兒，如何輕鬆烹製各式創意早餐為家人做一份營養美味的早餐，也是媽媽...
- 8484
![快手炒麪怎麼做-快手炒麪的做法]( "快手炒麪怎麼做-快手炒麪的做法")
- “偷學樓下炒麪小哥的配方，老媽，老公，娃兒親測好吃。熱乾麪是超市買的，也可以換成粉，豆絲，米飯。配菜可以按自己喜歡，各種青菜配蛋，肉絲或蝦仁皆可，只加3種調料，幾分鐘就好，非常適合週末晚起的早餐，營養美味又簡單！另：調料用的勺是和調料罐子配套的小勺子，量大概是可樂瓶蓋的一半。”...
- 30899
![快手拌麪怎麼做-快手拌麪的做法]( "快手拌麪怎麼做-快手拌麪的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料黃瓜（適量）青椒（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）辣椒油（適量）麻油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）快手拌麪的做法步驟1、雞蛋和麪。2、把面先擀成一元錢硬幣厚度的麪餅，然後均勻切成大拇指指甲大小的方塊♦️在磨具上按壓成型。3...
- 10698
![快手減脂炒意麪怎麼做-快手減脂炒意麪的做法]( "快手減脂炒意麪怎麼做-快手減脂炒意麪的做法")
- “準備午飯，發現冰箱裏只有菠菜了，好在牛肉和意麪是家中常備，遂決定混合炒一下。結果做出來味道還真是不錯。”食材明細主料意大利通心麪（45g）輔料牛肉（80g）蝦仁（30g）菠菜（320g）味增（3g）番茄膏（2g）海鹽（2g）黑胡椒（適量）橄欖油（8ml）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手減脂炒意麪的做法步驟1...
- 29235
![快手營養蟹粥怎麼做-快手營養蟹粥的做法]( "快手營養蟹粥怎麼做-快手營養蟹粥的做法")
- 食材明細主料梭子蟹（1只）皮皮蝦（4只）大米（50g）輔料姜（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）快手營養蟹粥的做法步驟1、先開火燒水，燒水的功夫淘米，水開鍋後淘好米，下米，這樣能防止米粒沉澱粘鍋。2、米下鍋後，開始收拾蝦兵蟹將。3、秋季最肥美的的時節，開海後的第一網，去除皮皮蝦無用的...
- 18635
![快手營養早餐怎麼做-快手營養早餐的做法]( "快手營養早餐怎麼做-快手營養早餐的做法")
- “健康快手早餐，蛋白質+維生素+粗纖維+低糖，還能保證滿滿的飽腹感。營養滿分！我的微信公號【個性勝過姿色】，關注後即可成為小姿的好友，每日更新美食製作，在製作過程中有任何疑問都可以諮詢。”食材明細主料紫甘藍（100g）生菜球（100g）烤腸（1根）培根（2片）土司片（2片）輔料酸奶（一杯）鹽（少許）沙拉...
- 4451
![兒童快手營養蛋炒飯怎麼做-兒童快手營養蛋炒飯的做法]( "兒童快手營養蛋炒飯怎麼做-兒童快手營養蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（一小碗）輔料洋葱（一半）韭菜（幾根）雞蛋（1個）蝦皮（適量）紅蘿蔔（半根）鹽（適量）油（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）兒童快手營養蛋炒飯的做法步驟1、配料：洋葱切碎、紅蘿蔔切碎、韭菜切小段（可以換成其它綠葉蔬菜切碎末）、蝦皮準備好！2、熱鍋涼油，油量稍多點，放入...
- 25330
![營養快餐怎麼做-營養快餐的做法]( "營養快餐怎麼做-營養快餐的做法")
- “簡單好吃😊”食材明細主料肉（少許）方便麪（2塊）輔料西紅柿（1個）菠菜（少許）微辣（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養快餐的做法步驟1、把菜都準備好了。2、鍋裏放油炒肉菜。3、翻炒加入水就好。4、放人面和綠色菜就可以吃了。...
- 8782
![快手意麪怎麼做-快手意麪的做法]( "快手意麪怎麼做-快手意麪的做法")
- 食材明細主料空殼意麪（一份）輔料雞蛋（一個）調料橄欖油（適量）醬包（一包）海鹽（適量）醬香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）快手意麪的做法步驟1、準備一份空刻意麪，輔料很全哦。2、雞蛋入鍋中煮熟，可以煮喜歡的溏心蛋。3、另起鍋注水煮沸，加入橄欖油和海鹽，將意麪煮熟。4、意麪煮熟後放器皿中...
- 25989
![快手面怎麼做-快手面的做法]( "快手面怎麼做-快手面的做法")
- 食材明細主料麪餅（一塊）輔料葱（適量）火腿腸（一根）番茄（一個）雞蛋（一個）調料鹽（適量）醬油（適量）米醋（適量）油（適量）辣椒醬（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手面的做法步驟1、備好材料。2、鍋裏熱油倒入葱花炒香，加入番茄，火腿翻炒均勻，加入適量水大火燒開。3、加入麪餅煮2分鐘。4、加入...
- 16324
![營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐]( "營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐")
- 食材明細主料大米（50g）雞蛋（1枚）輔料白菜（適量）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養蔬菜粥的做法步驟1、大米頭天晚上洗好，在冰箱裏凍一個晚上。2、雞蛋打散，白菜胡蘿蔔切丁。3、電飯煲按煮粥鍵，好了以後放入白菜和胡蘿蔔，按下蒸煮鍵，開鍋的時候要把鍋蓋打開，以免...
- 6909
![快手香炒麪怎麼做-快手香炒麪的做法]( "快手香炒麪怎麼做-快手香炒麪的做法")
- 食材明細主料生面條（300g）輔料韭菜（10顆）雞蛋（1個）瘦肉（適量）洋葱（1/2個）紅美人椒（1個）包菜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手香炒麪的做法步驟1、炒熟或市場買的生面條（要選粗點的圓的）用水煮到斷生，開鍋煮，水沸騰就加涼水，反覆三次即可！撈出衝冷水防粘連！2、衝過涼水的面拌油備用！3...
- 29395
![炒麪的做法 快手美味炒麪 炒麪怎麼做]( "炒麪的做法 快手美味炒麪 炒麪怎麼做")
- “如果你和我一樣不想做飯，但又不想餓肚子，就和我一起來做健康、美味的炒麪吧，味道很不錯喲！”食材明細主料掛麪（適量）輔料白菜葉（適量）青椒（適量）芹菜（適量）配料一品鮮醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒麪的做法步驟1、將掛麪煮到8成熟撈出，放入涼水中備用；白菜葉切絲...
- 17890
味味甜
