![番茄蘆筍紅三魚湯怎麼做-番茄蘆筍紅三魚湯的做法]( "番茄蘆筍紅三魚湯怎麼做-番茄蘆筍紅三魚湯的做法")
- 食材明細主料紅三魚（300克）番茄（2個）蘆筍（400克）輔料薑片（適量）花生油（適量）鹽（適量）清水（1500ml）魚香（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）番茄蘆筍紅三魚湯的做法步驟1、紅三魚去掉魚鰓魚腸，剪去魚翅刮淨魚鱗，沖洗乾淨後用鹽塗抹魚身，放篩子上瀝乾水份備用。2、熱鍋，用薑片塗抹鍋底，加入花生油。3...
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![法式家常番茄湯怎麼做-法式家常番茄湯的做法]( "法式家常番茄湯怎麼做-法式家常番茄湯的做法")
- “大家都知道番茄是世界公認的10大健康食品之一，而最佳吸收番茄營養的方法就是要吃熟的番茄，那吃熟番茄的方法除了老套的西紅柿炒雞蛋以外還有什麼更加新鮮的做法呢？juju今天就是要給大家分享這道美容營養而且低卡路里健康美食-法式家常番茄湯，當然它的做法來自婆婆的菜譜，很...
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![香草蘆筍三文魚怎麼做-香草蘆筍三文魚的做法]( "香草蘆筍三文魚怎麼做-香草蘆筍三文魚的做法")
- “蘆筍起源於歐洲，據考證，在公元前2世紀，羅馬人便已將它製成幹品食用。古代的高盧人、日耳曼人和不列顛人都將蘆筍作為藥品來吃，而最早把它作為蔬菜食用的則是古希臘人。蘆筍在清末傳入中國，直到上世紀70年代才開始大量種植。蘆筍，是石刁柏的嫩莖，因形似蘆葦的嫩芽和竹筍而得名...
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![番茄鱈魚濃湯的做法 挪威家常菜——番茄鱈魚濃湯 番茄鱈魚濃湯怎麼做]( "番茄鱈魚濃湯的做法 挪威家常菜——番茄鱈魚濃湯 番茄鱈魚濃湯怎麼做")
- “挪威人喜歡用鱈魚和三文魚做各種魚湯，搭配新鮮的歐包和時令沙拉就是一頓熱呼呼的晚餐，格外適合漫長寒冷的冬季。今天的熱湯配了很多的蔬菜，而且大部分的蔬菜都攪打成泥，融於湯中，就算是不愛吃蔬菜的小朋友們也無可挑剔，濃濃的番茄味絕對是小朋友們的大愛。”食材明細主料鱈魚...
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![三文魚蘆筍濃湯的做法 挪威家常菜——三文魚蘆筍濃湯 三文魚蘆筍濃湯怎麼做]( "三文魚蘆筍濃湯的做法 挪威家常菜——三文魚蘆筍濃湯 三文魚蘆筍濃湯怎麼做")
- “雖然國內大部分地區依然非常炎熱，可是挪威已經早早的涼爽下來。一年當中，從10月份進入雪季，一直要延續到轉年的5月份。漫長的冬季，使得各種暖湯成為挪威家庭餐桌備受青睞的晚餐。三文魚富含DHA,DPA和Omega-3，對人體的心腦血管都有好處，挪威經常有連續一星期不見陽光的時候，多...
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![茄汁魚丁蘆筍怎麼做-茄汁魚丁蘆筍的做法]( "茄汁魚丁蘆筍怎麼做-茄汁魚丁蘆筍的做法")
- “酸酸甜甜的番茄醬總是女兒的最愛。自從上次試吃了亨氏番茄醬，她很喜歡。昨天又去買了一瓶回來哦，剛好給她做一份茄汁魚丁，以前，家裏常常做茄汁的菜菜，魚也是常做的菜之一，今天切成丁讓她感覺很好奇，一邊吃一邊誇，連孩子爸也誇了哦。”食材明細主料鰱魚（適量）蘆筍（適量）輔料亨氏番茄...
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![番茄醬拌蘆筍怎麼做-番茄醬拌蘆筍的做法]( "番茄醬拌蘆筍怎麼做-番茄醬拌蘆筍的做法")
- “這是一道涼拌菜，簡單營養。番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和維生素C，蘆筍中含有非常豐富的葉酸，有益於心臟，是天然的抗氧化劑。適合懶人。”食材明細主料蘆筍（10根）番茄醬（1勺）大蒜（5瓣）輔料油（少許）蠔油（1勺）糖（少許）醋（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄醬拌蘆筍的做法步驟1、...
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![海鮮蘆筍番茄杯的做法 海鮮串燒伴蘆筍番茄杯 海鮮蘆筍番茄杯怎麼做]( "海鮮蘆筍番茄杯的做法 海鮮串燒伴蘆筍番茄杯 海鮮蘆筍番茄杯怎麼做")
- 食材明細主料鮮蝦（5只）青口（3只）帶子（3只）三色椒（各1/4個）洋葱（1/2）輔料番茄（1個）蘆筍（50g）黃瓜（100g）配料鹽（適量）糖（適量）黑胡椒碎（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）海鮮蘆筍番茄杯的做法步驟1、【海鮮串燒伴蘆筍番茄杯】需要的所有材料2、1.海鮮串的做法：將蝦、青口肉、帶子清理乾淨3、...
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![葫蘆番茄湯怎麼做-葫蘆番茄湯的做法]( "葫蘆番茄湯怎麼做-葫蘆番茄湯的做法")
- 食材明細主料葫蘆（適量）番茄（適量）輔料鞭筍（適量）配料黴乾菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葫蘆番茄湯的做法步驟1、準備材料。2、鞭筍去殼，洗淨，切片。3、葫蘆去皮，洗淨，切片。4、番茄自己，切塊。5、鍋中放水，煮鞭筍。6、加入葫蘆片。7、加入黴乾菜。8、加入番茄。9、最後，出...
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![番茄魚湯的做法 沒刺的魚肉，番茄魚湯 番茄魚湯怎麼做]( "番茄魚湯的做法 沒刺的魚肉，番茄魚湯 番茄魚湯怎麼做")
- “巴沙魚，是東南亞國家重要的淡水養殖品種。是湄公河流域中一種特有的優質經濟魚類，越南音譯為“卡巴沙”（CABaSa），意思是“三塊脂肪魚”，因為該魚在生長過程中，腹腔內積累有三塊較大的油脂，肉質細膩、味道鮮美。巴沙魚作為西方超市賣的最為便宜的一種魚，由於西方人很少吃淡水魚，尤...
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![番茄鮮筍湯麪怎麼做-番茄鮮筍湯麪的做法]( "番茄鮮筍湯麪怎麼做-番茄鮮筍湯麪的做法")
- “春天了，但早上還是有點冷的，一大早出門上班上學，吃點暖和的很必要，那就來一碗番茄雞蛋鮮筍湯麪。初春的鮮筍最是鮮嫩好吃，快嚐嚐鮮吧！”食材明細主料番茄（100g）雞蛋（1個）鮮筍（100g）青菜（20g）麪條（160g）金針菇（80g）輔料香葱（15g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄鮮筍湯麪的做法步驟1、...
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![蘆筍三文魚意麪怎麼做-蘆筍三文魚意麪的做法]( "蘆筍三文魚意麪怎麼做-蘆筍三文魚意麪的做法")
- “必勝客的這款意麪非常有特點，不油膩，還有濃郁的蒔蘿伴隨着奶香，配上煙燻三文魚使不愛吃麪的人也喜歡了起來。”食材明細主料意大利麪（適量）輔料煙燻三文魚（250克）蘆筍（2-3根）配料蒔蘿粉（適量）淡奶油（適量）奶香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍三文魚意麪的做法步驟1、開水煮開，加入...
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![家常番茄魚怎麼做-家常番茄魚的做法]( "家常番茄魚怎麼做-家常番茄魚的做法")
- “又到了臘月時光，數着數着年就到了......今來一款：家常番茄魚！鮮美可口，方便操作，用湯汁拌飯都超級好吃，家宴款待倍有面，美美的顏色和快樂很搭哦。”食材明細主料草魚（適量）番茄（適量）葱（適量）花椒（適量）澱粉（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）料酒（適量）生抽（適量）蕃茄醬（適量）鹹鮮（口味）煮...
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![蘆筍烤三文魚怎麼做-蘆筍烤三文魚的做法]( "蘆筍烤三文魚怎麼做-蘆筍烤三文魚的做法")
- “聽説錫紙可以包烤一切，於是烤塊三文魚試試看。”食材明細主料蘆筍（6棵）三文魚（100g）輔料鮮檸檬（1片）蒜蓉（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）橄欖油（適量）蒜香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍烤三文魚的做法步驟1、三文魚洗淨，去皮，挑刺。2、蘆筍洗淨，切掉根部較老的部分。3、把蘆筍放到錫紙上，...
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![番茄炒蘆筍怎麼做-番茄炒蘆筍的做法]( "番茄炒蘆筍怎麼做-番茄炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（150克）番茄（300克）調料番茄沙司（適量）鹽（適量）白糖（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒蘆筍的做法步驟1、食材：蘆筍（已清洗切開）、番茄（已清洗切開）、番茄沙司。2、將蘆筍下入清水鍋中焯開1——2分鐘撈出。3、起鍋倒油燒熱，下入番茄翻炒翻炒。4、接着，合入焯好...
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![家常鯽魚番茄湯怎麼做-家常鯽魚番茄湯的做法]( "家常鯽魚番茄湯怎麼做-家常鯽魚番茄湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（兩條）番茄（一個）輔料姜（少量）葱（少量）蒜（少量）調料油（適量）鹽（適量）花椒麪（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常鯽魚番茄湯的做法步驟1、準備兩條鯽魚，去除魚的鱗片和內臟，清洗乾淨，西紅柿洗好切一小口。2、用開水燙一會西紅柿要翻面，然後扒好皮兒。...
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![紅果龍利魚番茄湯的做法 紅果龍利魚番茄湯之寶寶輔食 紅果龍利魚番茄湯怎麼做]( "紅果龍利魚番茄湯的做法 紅果龍利魚番茄湯之寶寶輔食 紅果龍利魚番茄湯怎麼做")
- “12個月大的寶寶開始挑食，酸甜爽口的味道是寶寶的最愛，龍利魚番茄湯解決了媽媽的煩惱。”食材明細主料龍利魚（200克）紅果家茄汁麪湯料（20克）生薑（5克）輔料橄欖油（5克）澱粉（2克）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅果龍利魚番茄湯的做法步驟1、我們先將龍利魚洗淨，切成小塊，大約1*1cm左...
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![鮮蘆筍三文魚丁怎麼做-鮮蘆筍三文魚丁的做法]( "鮮蘆筍三文魚丁怎麼做-鮮蘆筍三文魚丁的做法")
- “三文魚是西餐較常用的魚類原料之一,生吃魚肉，可能很多人不太容易接受，但是三文魚確實是生吃營養價值最高。不過生吃容易有寄生蟲和微生物的風險，所以我個人還是喜歡熟吃。熟吃一定要快炒，這樣三文魚內的營養才不會被破壞掉。三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和...
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![三文魚番茄湯怎麼做-三文魚番茄湯的做法]( "三文魚番茄湯怎麼做-三文魚番茄湯的做法")
- “三文魚的營養價值高，除了生食，煎、烤、燉、煮皆可。今天做了這道三文魚番茄湯，酸溜溜的湯配上嫩嫩的魚肉，清淡、清爽、開胃。”食材明細主料三文魚（200克）番茄（3個）輔料黃油（20克）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）香菜（少許）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚番茄湯的做法步驟1、三個西紅...
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![紅果家番茄魚火鍋怎麼做-紅果家番茄魚火鍋的做法]( "紅果家番茄魚火鍋怎麼做-紅果家番茄魚火鍋的做法")
- “番茄魚火鍋好多人都吃過，但是，好多人都説酸，説裏面的番茄酸不好吃，味道不好。我吃過的番茄魚火鍋雖然不是那麼的酸，味道不能説不好，就是沒有用番茄魚火鍋底料做的好吃。我做的這款就是用的紅果家的番茄魚火鍋底料，味道真的是超好，吃過的沒有説不好的額。”食材明細主料草魚（800...
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![番茄鰱魚湯的做法 【番茄鰱魚湯】 番茄鰱魚湯怎麼做]( "番茄鰱魚湯的做法 【番茄鰱魚湯】 番茄鰱魚湯怎麼做")
- 食材明細主料鰱魚肉（五小塊）番茄（一個）輔料姜（適量）地瓜粉（適量）葱末（適量）配料鹽（適量）料酒（少許）魚露（一湯匙）胡椒粉（少許）雞精（少許）香油（少許）酸甜（口味）溜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄鰱魚湯的做法步驟1、處理洗淨後的鰱魚肉五小塊。2、魚肉切小塊，加拍扁的姜兩小塊，鹽少許，料酒少許，地瓜粉適量。...
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![番茄酸湯魚的做法 紅果家菜譜之番茄酸湯魚 番茄酸湯魚怎麼做]( "番茄酸湯魚的做法 紅果家菜譜之番茄酸湯魚 番茄酸湯魚怎麼做")
- “現代飲食節奏越來越快，紅果家茄汁麪湯料可以充分滿足個人家庭烹飪的需求，不僅注重了營養方面，還把美味留在舌尖。使用紅果家茄汁麪湯料通過簡單的三個操作步驟，就能做出一碗色香味俱佳的茄汁酸湯來。這樣的湯清爽不油膩，酸辣都很適宜。”食材明細主料魚片（適量（切好的））魚片醃料...
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![三文魚蘆筍意麪怎麼做-三文魚蘆筍意麪的做法]( "三文魚蘆筍意麪怎麼做-三文魚蘆筍意麪的做法")
- “第一次吃這個是在必勝客.味道不錯.自己在家試做了下.非常簡單.”食材明細主料煙燻三文魚（適量）意麪（適量）輔料牛奶（適量）蘆筍（適量）配料進口香料（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚蘆筍意麪的做法步驟1、意麪放在鍋裏煮8分鐘撈出.用冷水衝一下.煮意麪的時候一定要在水...
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![蘆筍玉米番茄湯怎麼做-蘆筍玉米番茄湯的做法]( "蘆筍玉米番茄湯怎麼做-蘆筍玉米番茄湯的做法")
- 食材明細主料蘆筍（5根）鮮玉米（1根）番茄（1個）瘦肉（150克）輔料姜（3片）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘆筍玉米番茄湯的做法步驟1、準備好材料；2、瘦肉切片；蘆筍去掉老的部分切段；3、玉米切段；番茄切塊；4、鍋中加水3碗，放入玉米、番茄、瘦肉和薑片，大火燒開後轉小火慢煮1小時；5、下蘆...
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![番茄葫蘆蛋湯怎麼做-番茄葫蘆蛋湯的做法]( "番茄葫蘆蛋湯怎麼做-番茄葫蘆蛋湯的做法")
- “番茄葫蘆蛋湯，一款低脂湯品。方便操作，清爽可口，家常做法，供大家參考”食材明細主料小西葫蘆（一個）番茄（一個）雞蛋（一個）輔料水（適量）鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄葫蘆蛋湯的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、西葫蘆切片。3、番茄改刀，雞蛋磕入碗中。4、湯鍋...
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味味甜
