![素食空心菜怎麼做-素食空心菜的做法]( "素食空心菜怎麼做-素食空心菜的做法")
- “空心菜含蛋白質，脂肪，糖類，無機鹽，煙酸，胡羅卜素，維生素B1.B2，，維生素C等是相當不錯的蔬菜空心菜中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質加速排泄所以空心菜對人體是相當的好今天帶來一個閩式家常做法，味道一級棒希望大家喜歡【ps素食指的是不...
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![可口的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "可口的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：300輔料鹽：適量味精：適量大蒜：適量油：適量具體步驟1.鍋內油燒熱。2.加入大蒜爆香。3.然後倒入空心菜翻炒。4.加鹽調味。5.大火翻炒片刻加味精調味即可出鍋。6.好吃的空心菜，大家都可以嘗試一下哦。...
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![簡單的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "簡單的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料空心菜：300輔料油：適量醬油：適量鹽：適量幹辣椒：適量蒜：適量具體步驟1.準備空心菜、擇好、洗乾淨、切段2.鍋燒熱倒油、幹辣椒爆香3.出辣香味將空心菜放入煸炒4.放適量的醬油翻炒5.放適量的鹽煸炒6.出鍋前放...
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![爽口的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "爽口的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：750輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量味極鮮：適量具體步驟1.通心菜洗淨切段備用2.蒜頭切片備用3.鍋中加適量油，加入辣椒末，蒜頭爆香4.加入空心菜翻炒5.加入適量鹽，味極鮮，翻炒幾下即可出鍋烹飪技巧不要加蓋...
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![空心菜兩吃的做法 空心菜-一菜兩吃 空心菜兩吃怎麼做]( "空心菜兩吃的做法 空心菜-一菜兩吃 空心菜兩吃怎麼做")
- 食材明細主料空心菜（一把）輔料蒜瓣（幾個）指天椒（一個）香葱（兩棵）調料花生油（適量）鹽（適量）雞粉（少量）生抽（少量）香醋（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜兩吃的做法步驟1、把空心菜的葉子摘下來，莖葉分開，將葉子清洗乾淨備用。2、將空心菜的莖洗乾淨。3、將空心菜的莖，切成小段。4、...
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![家常素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "家常素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：適量紅椒：2個豆腐乾：若干輔料生抽：適量具體步驟1.空心菜洗淨，去葉（葉另炒），用手掐成一段一段，並用手把莖捏扁2.紅椒洗淨切成絲，豆腐乾切絲3.坐鍋熱油，放空心菜，炒至菜軟，放紅椒、豆腐乾翻炒4.炒到紅椒稍軟，加生...
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![素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘空心菜的吃法其實有很多種，其中素炒空心菜是比較常見的，空心菜作為常見的素菜之一，營養價值豐富，這也是人們選擇吃空心菜的原因之一。主料空心菜：200g輔料蒜粒：2粒花椒：適量辣椒：3個雞精：適量鹽巴：適量具體步驟準備好...
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![家常菜素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "家常菜素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料空心菜：300輔料鹽：適量油：適量幹辣椒：適量具體步驟1.準備空心菜，洗乾淨、切段2.鍋燒熱倒油、幹辣椒爆香3.出辣香味將空心菜放入煸炒4.放適量的醬油煸炒5.放適量的鹽煸炒6.炒熟盛盤。烹飪技巧無...
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![空心菜如何清洗乾淨-素炒空心菜需要焯水嗎]( "空心菜如何清洗乾淨-素炒空心菜需要焯水嗎")
- 空心菜營養豐富，是夏季非常受歡迎的一種綠色蔬菜，素炒空心菜細嫩爽口，頗受大家歡迎，那麼，素炒空心菜需要焯水嗎?對於這個爭議頗多的蔬菜又如何清洗才幹淨呢?一、空心菜需要焯水嗎建議焯水，和其他蔬菜不同的是，很多綠葉菜都是生長在土壤裏，而空心菜是既可以水培也可以生長在土壤裏...
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![素食超簡單 西紅柿炒空心菜怎麼做-西紅柿炒空心菜的做法 西紅柿炒空心菜]( "素食超簡單 西紅柿炒空心菜怎麼做-西紅柿炒空心菜的做法 西紅柿炒空心菜")
- “小時候不愛吃綠葉菜的寶寶舉一下手，我想看看有多少人跟我一樣從小吃青菜就像噩夢一般，所以説我現在變成了個胖妞也是正常，誰讓你不吃青菜！但是隨着年紀的增長，口味也發生了變化，原本一些堅決不吃的東西開始吃了，有的是因為原來真的沒有那麼難吃，有的則是因為吃了對身體好，所以成...
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![素菜空心菜炒西紅柿如何做簡單又好吃]( "素菜空心菜炒西紅柿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道空心菜炒西紅柿是一道非常不錯的美食，這道美食的製作方法十分簡單沒有什麼難度，你一定一學就會。一聽這名字就知道製作這道美食的主要的食材就是空心菜和西紅柿，這兩種食材都是市場上常見，並且它們的價格...
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![素食空心菜如何做簡單又好吃]( "素食空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：400輔料鹽：1茶匙味精：1茶匙紅葱頭：3個蒜頭：3個油：適量具體步驟1.空心菜，洗洗去除死葉。摘成幾段2.蒜頭拍了切碎3.紅葱頭切了提前炸成葱油4.鍋留少許油下一茶匙鹽5.後下空心菜翻炒，並下味精，蒜頭6.翻炒...
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![空心菜梗素炒蘿蔔乾怎麼做-空心菜梗素炒蘿蔔乾的做法]( "空心菜梗素炒蘿蔔乾怎麼做-空心菜梗素炒蘿蔔乾的做法")
- 食材明細主料空心菜梗（6兩）輔料蘿蔔乾（2塊）配料尖椒（適量）雞精（適量）大蒜頭（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜梗素炒蘿蔔乾的做法步驟1、空心菜梗用刀拍扁，切小碎段，蘿蔔乾放水中漂去鹹味，切成小片，備用2、大火放入花生油，再放少量尖椒和大蒜頭爆香，放...
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![素烹空心菜怎麼做-素烹空心菜的做法]( "素烹空心菜怎麼做-素烹空心菜的做法")
- “這道菜口感爽脆，簡單的調料和簡單的處理，最大程度凸顯食材本身的口感和味道，是不少人夏季的最愛之一。”食材明細主料空心菜（300克）輔料油（10毫升）魚露（10毫升）蠔油（5克）其他（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素烹空心菜的做法步驟1、空心菜洗淨，晾乾水分，用刀從中間斬斷；2、鍋內加入處理...
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![營養的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "營養的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料油：適量大蒜：適量鹽：適量具體步驟1.藤藤菜掐段2.藤藤菜洗淨3.蒜拍碎4.鍋中放油，放入蒜末炒香5.倒入藤藤菜翻炒熟透6.放適量鹽翻炒均勻即可烹飪技巧很簡單，無技巧...
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![雞蛋空心菜素面怎麼做-雞蛋空心菜素面的做法]( "雞蛋空心菜素面怎麼做-雞蛋空心菜素面的做法")
- “一碗甜心素面非常好吃，美味鮮美。女兒吃了一大碗。”食材明細主料細掛麪（適量）豆芽（適量）青菜（適量）雞蛋（2個）輔料鹽（一勺）生抽（一勺）老乾媽（一勺）香油（一勺）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋空心菜素面的做法步驟1、雞蛋入鍋煎至兩面偏黃。2、大火煮開，加入麪條煮熟撈出備用，麪條煮...
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![素炒空心菜梗的做法 空心菜梗的另類吃法~素炒空心菜梗，酸酸甜甜好味道 素炒空心菜梗怎麼做]( "素炒空心菜梗的做法 空心菜梗的另類吃法~素炒空心菜梗，酸酸甜甜好味道 素炒空心菜梗怎麼做")
- “空心菜是最常見的蔬菜了，夏天到了，天氣炎熱食慾都不太好。平時買來空心菜摘了就直接煮了，但是我們家喜歡買一些梗比較粗大的空心菜，把葉子摘下來炒很嫩，剩下的梗也不浪費，拿來切小段與醋和糖一起炒，再放點辣椒，夏天胃口不好，就喜歡炒上一碟這個再配上一碗白米粥。”食材明細主料...
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![素炒空心菜怎麼做-素炒空心菜的做法]( "素炒空心菜怎麼做-素炒空心菜的做法")
- “空心菜配上蒜瓣炒，真是絕了。”食材明細主料空心菜（一把）輔料大蒜（3瓣）幹辣椒（2個）葱花（1顆）調料油（2勺）醬油（1勺）鹽（半勺）蠔油（1勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒空心菜的做法步驟1、葱花蒜辣椒切段備用。2、空心菜切段。3、熱鍋放油。4、下入葱花蒜瓣幹辣椒，爆出香味。5、放入...
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![風味的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "風味的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料大蒜子：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.空心菜洗淨、瀝水，切2段。2.熱鍋涼油、大火放入空心菜梗與大蒜子爆炒。3.倒入菜葉爆炒。4.待菜炒蔫後擱鹽炒勻即可。烹飪技巧蔬菜最好是炒時再切維生素...
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![素炒空心菜梗怎麼做-素炒空心菜梗的做法]( "素炒空心菜梗怎麼做-素炒空心菜梗的做法")
- 食材明細主料空心菜梗（適量）辣椒（適量）輔料大蒜頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）米酒醪糟（半勺）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒空心菜梗的做法步驟1、準備好食材，空心菜梗清洗乾淨，段成小段。2、大蒜頭切碎，青紅辣椒各斜切。3、起鍋燒油。4、油七成熱時，下入空心菜梗...
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![素菜空心杆怎麼做-素菜空心杆的做法]( "素菜空心杆怎麼做-素菜空心杆的做法")
- “空心杆炒來特別清香，好吃爽口。也是快手菜幾分鐘就搞定。空心菜中所含的維生素C、煙酸能降低膽固醇和甘油三酯的功效具有降脂減肥的作用。”食材明細主料空心菜杆（300克）輔料姜（1片）蒜（1瓣）辣椒（2個）調料鹽（1點）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素菜空心杆的做法步驟1、備好食材...
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![素素的玉米空心菜如何做簡單又好吃]( "素素的玉米空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天又是一個吃齋唸佛的日子，應一下景，今天吃素。做素菜其實是一個挺有挑戰的活，因為素菜只有蔬菜，沒有肉的香味來調和蔬菜的口感，就很難把素菜做得好吃，所以素菜廚藝技能不高的很難做得好吃。小編要介紹的素菜...
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![秀色的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "秀色的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.油鍋置於火上，燒熱2.加入蒜爆炒3.加入空心菜用力翻炒4.加入適量的鹽和雞精即可5.最後撒上少許葱花6.裝盤烹飪技巧無需焯水，無需蓋蓋子，只要不停的翻炒即可...
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![素食青椒燴空心菜如何做簡單又好吃]( "素食青椒燴空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘過節的時候總是吃大魚大肉的，弄得現在感覺自己看着什麼東西都不太有胃口了，所以決定清幾天腸道，所以晚上隨手抓了兩把菜做了素食青椒燴空心菜，加鹽調味關火即，一種是青椒一種是空心菜，沒想到味道還是真沒問題的...
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![剁椒空心菜梗的做法 素食小炒~~~剁椒空心菜梗 剁椒空心菜梗怎麼做]( "剁椒空心菜梗的做法 素食小炒~~~剁椒空心菜梗 剁椒空心菜梗怎麼做")
- “遇到鮮嫩的空心菜，菜葉和菜梗便可以分開來做。菜葉炒來吃，小小滿足下我家小朋友只吃葉子的壞習慣；菜梗加上蒜和剁椒炒來吃卻是另外一種味道，絕對是夏日裏的素食下飯菜。”食材明細主料空心菜梗（適量）大蒜（3瓣）剁辣椒（少許）大葱（少許）輔料鹽（適量）生抽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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味味甜
