![涼拌番薯梗怎麼做-涼拌番薯梗的做法]( "涼拌番薯梗怎麼做-涼拌番薯梗的做法")
- “從1000多公里外的洛陽帶了幾十顆番薯苗，種在自家院子裏，為的就是能吃上新鮮的番薯葉。”食材明細主料番薯梗（1把）輔料小米椒（2個）調料鹽（少許）蒜瓣兒（2個）白糖（少許）味精（少許）香油（少許）生抽（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌番薯梗的做法步驟1、撕掉番薯梗上的筋膜，沖洗乾淨。...
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![涼拌薯粉怎麼做-涼拌薯粉的做法]( "涼拌薯粉怎麼做-涼拌薯粉的做法")
- “夏天到了，總喜歡吃“涼皮”，但我是個土生土長的“杭州人”，不會做“正宗”的涼皮；小時候母親會用“蕃薯粉”做，憑着記憶我“仿製”了“涼皮”。”食材明細主料蕃薯澱粉（100g）冷水（適量）輔料黃瓜（適量）醋（適量）香菜（適量）芝麻醬（適量）辣醬（適量）雞精（適量）原味（口味）簡單（難度）涼拌薯粉的做法步驟...
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![桔梗拌肉絲的做法 涼菜，桔梗拌肉絲 桔梗拌肉絲怎麼做]( "桔梗拌肉絲的做法 涼菜，桔梗拌肉絲 桔梗拌肉絲怎麼做")
- “圖片不好看，但是很好吃很好吃。”食材明細主料黃瓜（一根）牛裏脊（一碗）桔梗（一碗）紅尖椒（一根）蒜片（適量）輔料藤椒（適量）辣椒油（適量）香油（適量）綿白糖（適量）食鹽（適量）老抽（適量）黃酒（適量）嫩肉粉（適量）麻辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桔梗拌肉絲的做法步驟1、黃瓜切絲、紅尖椒切絲，牛肉（黃瓜條）切...
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![涼拌涼薯怎麼做-涼拌涼薯的做法]( "涼拌涼薯怎麼做-涼拌涼薯的做法")
- “涼薯產於我國的四川、浙江、雲南等地，屬於南方的食材，對於我這個北方人來説，很少接觸到，去超市買東西，看到了涼薯，就買了試着做了吃。涼薯因產地不同，口感也會不同，我這次買的是四川產的，口感脆，水分多。用它做了涼拌菜，用了蒜泥蠔汁，成品脆脆的，酸甜可口。”食材明細主料涼薯（200克）...
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![涼拌番茄的做法 兒時的味道——涼拌番茄 涼拌番茄怎麼做]( "涼拌番茄的做法 兒時的味道——涼拌番茄 涼拌番茄怎麼做")
- “夏天來了，蟬鳴處處。。又是吃涼菜的時候了……昨天在在超市看見番茄很好，又在打特價，於是就買了幾個肥美的番茄。。。3點多，放假無所事事，就做個簡單的涼菜做下午茶吧！！！！！於是就產生了今天的小涼菜……小時候的味道。。。。。涼拌番茄。。。。。開吃咯！”食材明細主料番茄（1個）輔料...
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![涼拌番薯葉的做法 低脂營養晚餐 涼拌番薯葉怎麼做]( "涼拌番薯葉的做法 低脂營養晚餐 涼拌番薯葉怎麼做")
- “與大家分享一份低脂又營養的快手美味餐，很適合晚餐不吃主食的美友們。”食材明細主料番薯葉（適量）雞蛋（1個）輔料蒜頭（2粒）油（少許）鹽（少許）醬油膏（少許）蒜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌番薯葉的做法步驟1、番薯葉摘洗乾淨2、瀝水備用3、鍋中加入適量的水煮開，放油，鹽4、下番薯葉...
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![涼拌介菜梗怎麼做-涼拌介菜梗的做法]( "涼拌介菜梗怎麼做-涼拌介菜梗的做法")
- 食材明細主料介菜（適量）輔料幹辣椒（適量）花椒（適量）食用油（適量）配料鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌介菜梗的做法步驟1、原料。2、介菜擼去葉子後洗淨。3、切段。4、焯水。5、焯熟後撈出，加少許鹽，味精拌勻。6、放些幹辣椒碎。7、炒鍋倒油炸香花椒粒。8、把花...
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![涼拌紅薯涼粉怎麼做-涼拌紅薯涼粉的做法]( "涼拌紅薯涼粉怎麼做-涼拌紅薯涼粉的做法")
- 食材明細主料紅薯粉（適量）水（適量）輔料香菜（適量）大蒜（適量）鹽（適量）鹼粉（適量）小米辣（適量）調料油（適量）鹽（適量）老乾媽豆豉（適量）醋（適量）醬油（適量）白芝麻（適量）酸辣（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紅薯涼粉的做法步驟1、乾紅薯粉一碗備用。2、同樣大小的碗，準備六碗水。3、乾紅薯粉放入盆中，加...
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![清炒番薯葉梗怎麼做-清炒番薯葉梗的做法]( "清炒番薯葉梗怎麼做-清炒番薯葉梗的做法")
- “【清炒番薯葉梗】——☞番薯葉的梗外面有一層薄薄的衣，要撕掉。指甲扎得進梗的就是比較嫩，扎不進的就比較老。一般梗細一點的就嫩一點，梗越粗就越老。如果比較嫩的話不用撕也行，沒有那麼嫩的就一定要撕掉。要是太老的話，否則炒出來會很有嚼勁哦~ ”食材明細主料番薯葉（900克...
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![番薯葉梗炒肉絲怎麼做-番薯葉梗炒肉絲的做法]( "番薯葉梗炒肉絲怎麼做-番薯葉梗炒肉絲的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（適量）番薯葉梗（適量）輔料蒜（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番薯葉梗炒肉絲的做法步驟1、裏脊肉切細條，加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。2、番薯葉梗撕去老莖，折成段。3、鍋中放油燒熱，放入肉...
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![涼拌空心菜梗的做法 爽口小涼菜--------【涼拌空心菜梗】 涼拌空心菜梗怎麼做]( "涼拌空心菜梗的做法 爽口小涼菜--------【涼拌空心菜梗】 涼拌空心菜梗怎麼做")
- “空心菜是很大眾很實惠的蔬菜，不管是清炒，涼拌，做湯都很不錯，去菜場買了一大把空心菜，菜葉子用蒜蓉清炒了，剩下的菜梗就拿來涼拌了。在武漢空心菜梗有很多吃法，放點青椒肉絲和菜梗炒，和臘肉炒，和豆乾炒，味道都很不錯！”食材明細主料空心菜梗（1把）輔料紅椒（1個）配料蒜末（適量）涼拌醋（適量）調...
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![涼拌裙帶菜梗怎麼做-涼拌裙帶菜梗的做法]( "涼拌裙帶菜梗怎麼做-涼拌裙帶菜梗的做法")
- 食材明細主料裙帶菜梗（300g）輔料蒜（適量）葱（適量）芝麻（適量）醋（適量）醬油（適量）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌裙帶菜梗的做法步驟1、裙帶菜的梗。2、放到開水裏焯一下。3、切段。4、放入葱蒜芝麻醋糖醬油香油，調味。5、攪拌均勻，成品。...
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![涼拌番杏怎麼做-涼拌番杏的做法]( "涼拌番杏怎麼做-涼拌番杏的做法")
- “關於番杏，又名海濱篙苣，為番杏科多年生草本。生於海濱鹽鹼沙地，或栽培於園圃，莖高2~3尺，葉有柄，質厚而軟，莖葉多帶肉質，嫩葉供食用，中國台灣、福建、浙江寧波等地均有分佈，全草入藥。性味甘、平、澀。有涼血解毒，利尿，腫止痛等功用。”食材明細主料番杏（適量）大蒜（適量）小紅椒（適量）輔料...
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![涼拌裙帶梗怎麼做-涼拌裙帶梗的做法]( "涼拌裙帶梗怎麼做-涼拌裙帶梗的做法")
- 食材明細主料鹽漬裙帶梗（一條）輔料香菜（適量）蒜末（適量）小米椒（適量）熟芝麻（適量）調料糖（適量）醋（適量）蠔油（適量）油辣子（適量）醬油（適量）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌裙帶梗的做法步驟1、新鮮裙帶菜。2、用清水浸泡兩個小時，期間換幾次清水，徹底洗乾淨鹽分。3、切段再浸泡一會...
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![番薯梗炒過油肉怎麼做-番薯梗炒過油肉的做法]( "番薯梗炒過油肉怎麼做-番薯梗炒過油肉的做法")
- “炎炎夏日，正是紅薯葉枝繁葉茂的時候。在中原、北方地區，只要你經過番薯田邊，不用詢問，吃多少揪多少，絕對沒人收費。”食材明細主料番薯梗（300克）輔料過油肉（100克）調料鹽（2克）蒜瓣兒（2個）幹辣椒（1個）生抽（1勺）味精（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番薯梗炒過油肉的做法步驟1、番薯梗...
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![涼拌菜花梗怎麼做-涼拌菜花梗的做法]( "涼拌菜花梗怎麼做-涼拌菜花梗的做法")
- “菜花是我家喜歡吃的蔬菜之一，每次掰完後就會留下一個大梗，説實話分量還不輕，連着菜花梗一起炒，吃起來會比較硬，口感不怎麼好，所以直接扔了。自從新冠宅家不方便買菜，我就把菜花梗拌着吃了，發現特別爽脆真的好吃。菜花梗的膳食纖維反而更多，營養更勝一籌。”食材明細主料有機菜花...
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![清炒番薯梗怎麼做-清炒番薯梗的做法]( "清炒番薯梗怎麼做-清炒番薯梗的做法")
- “很簡單的小菜，以前拿來充飢的農家土菜，現在卻大受人們喜愛，它有一股淡淡的清香，口感脆爽。”食材明細主料番薯梗（適量）輔料南瓜（適量）蒜（適量）油（適量）配料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）麻油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒番薯梗的做法步驟1、番薯梗撕去表皮，切段，南瓜切小段，大蒜...
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![涼拌番茄怎麼做-涼拌番茄的做法]( "涼拌番茄怎麼做-涼拌番茄的做法")
- 食材明細主料番茄（2個）調料糖（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌番茄的做法步驟1、準備兩個大個的西紅柿，洗淨。2、西紅柿橫向切片，擺盤，撒上適量白砂糖，醃製十分鐘。3、放入冰箱後食用風味更佳。...
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![好吃的涼拌紅薯梗如何做簡單又好吃]( "好吃的涼拌紅薯梗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯梗：500青椒：50紅椒：50輔料油：適量鹽：適量生薑：適量大蒜：適量雞精：適量豆瓣醬：適量涼拌汁：適量具體步驟1.紅薯梗去葉洗淨，切成段2.青紅椒切段3.生薑大蒜切末4.鍋中放水5.水沸後，放入紅薯梗和青紅椒絲6.一起焯...
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![番薯葉梗炒回鍋肉怎麼做-番薯葉梗炒回鍋肉的做法]( "番薯葉梗炒回鍋肉怎麼做-番薯葉梗炒回鍋肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）番薯葉梗（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番薯葉梗炒回鍋肉的做法步驟1、五花肉在水中加料酒、薑片煮至筷子能輕鬆插入，撈出晾涼。2、番薯葉一把。3、梗部抽去老莖，折成段洗淨。4、五花肉切片，胡蘿蔔切絲...
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![涼拌白菜梗怎麼做-涼拌白菜梗的做法]( "涼拌白菜梗怎麼做-涼拌白菜梗的做法")
- “白菜梗其實很好吃，它含有豐富的營養，只要烹飪方法對了，味道比白菜葉好吃百倍。今天小編分享白菜梗的涼拌做法，非常的酸辣入味，嫩脆爽口，學會了，再也不會扔掉白菜梗了，再也不會只喜歡吃白菜葉了。所以感興趣的朋友們快點來看看吧！”食材明細主料白菜（5片）胡蘿蔔（1個）黑木耳（100克）輔料...
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![蒜香番薯葉梗怎麼做-蒜香番薯葉梗的做法]( "蒜香番薯葉梗怎麼做-蒜香番薯葉梗的做法")
- “別小瞧了番薯葉，這東東營養也是蠻好的，吃起來也爽口鮮甜。”食材明細主料番薯葉梗（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香番薯葉梗的做法步驟1、番薯葉梗撕去老莖，折成段，蒜瓣拍扁切碎。2、鍋中放油，放入蒜末炒香。3、放入番薯葉梗大...
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![涼拌薯葉怎麼做-涼拌薯葉的做法]( "涼拌薯葉怎麼做-涼拌薯葉的做法")
- 食材明細主料番薯葉（一斤）輔料蒜頭（適量）小米椒（適量）調料辣椒麪（適量）白芝麻（適量）生抽（適量）鹽（適量）花椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌薯葉的做法步驟1、薯葉摘好清洗乾淨。2、鍋裏燒開水焯2分鐘撈出瀝乾水分。3、加入鹽，蒜末，芝麻，小米椒，辣椒麪，淋上熱油。4、再加入生抽，...
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![茭白拌紅薯梗怎麼做-茭白拌紅薯梗的做法]( "茭白拌紅薯梗怎麼做-茭白拌紅薯梗的做法")
- “想着只拌紅薯梗，看起來太少了點，就拿了個茭白一起拌了。”食材明細主料茭白（1個）紅薯梗（70g）輔料胡蘿蔔（40g）調料食鹽（1g）雞精（1g）生抽（5g）陳醋（5g）老乾媽（2匙）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茭白拌紅薯梗的做法步驟1、紅薯梗洗淨。2、切段。3、茭白洗淨，切粗絲。4、胡蘿蔔洗淨切絲。5...
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![掠拌空心菜梗的做法 涼拌空心菜梗 掠拌空心菜梗怎麼做]( "掠拌空心菜梗的做法 涼拌空心菜梗 掠拌空心菜梗怎麼做")
- 食材明細主料空心菜梗（適量）輔料蒜（適量）配料油（適量）生抽（適量）醋（適量）辣椒油（適量）花椒油（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）白糖（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）掠拌空心菜梗的做法步驟1、原料圖。2、菜梗洗淨，用手捏扁，然後撕成絲兒；蒜切末。3、湯鍋燒開水，滴幾滴油。4、下菜梗燙5秒鐘。5、...
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味味甜
