![小米椒炒紅薯梗兒怎麼做-小米椒炒紅薯梗兒的做法]( "小米椒炒紅薯梗兒怎麼做-小米椒炒紅薯梗兒的做法")
- “微辣，色澤漂亮，鹹鮮適口。”食材明細主料小米椒（適量）紅薯梗兒（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米椒炒紅薯梗兒的做法步驟1、紅薯梗兒適量。2、洗淨切三指段。3、蒜片，小米椒段。4、鍋內適量油燒熱，姜蒜，花椒炒香。5...
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![小炒青椒紅薯粉怎麼做-小炒青椒紅薯粉的做法]( "小炒青椒紅薯粉怎麼做-小炒青椒紅薯粉的做法")
- 食材明細主料青椒（適量）紅薯粉（適量）輔料葱（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）醬油（適量）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小炒青椒紅薯粉的做法步驟1、紅薯粉入開水鍋中燙軟。2、青椒洗淨切絲裝盤。3、紅薯粉燙好後過涼備用。4、葱切碎放入容器中。5、平底鍋預熱入油燒熱，放入葱...
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![紅椒炒兒菜怎麼做-紅椒炒兒菜的做法]( "紅椒炒兒菜怎麼做-紅椒炒兒菜的做法")
- 食材明細主料兒菜（270克）紅椒（適量）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒炒兒菜的做法步驟1、食材：紅椒、兒菜清洗切片。2、起鍋倒油燒熱，下入切好的兒菜和紅椒翻炒翻炒。3、然後，加適量的鹽。4、加適量的味精。5、調味炒勻即成。...
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![青紅椒炒空心菜梗怎麼做-青紅椒炒空心菜梗的做法]( "青紅椒炒空心菜梗怎麼做-青紅椒炒空心菜梗的做法")
- “清淡爽口的家常小炒。”食材明細主料空心菜梗（適量）青椒（半個）紅椒（半個）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青紅椒炒空心菜梗的做法步驟1、備好食材：如圖。2、青紅椒切絲，切點蒜末。3、空心菜梗切絲。4、熱鍋放油，下蒜末，青紅椒絲炒一會兒。5、放入...
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![火腿炒紅薯梗怎麼做-火腿炒紅薯梗的做法]( "火腿炒紅薯梗怎麼做-火腿炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料火腿腸（適量）紅薯梗（適量）輔料鹽（適量）鮮醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿炒紅薯梗的做法步驟1、鍋內熱油，下蒜末炒香。2、下紅薯梗炒幾下。3、下火腿絲、鹽、一勺鮮醬油。4、翻炒均勻即可。...
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![辣椒炒紅薯梗怎麼做-辣椒炒紅薯梗的做法]( "辣椒炒紅薯梗怎麼做-辣椒炒紅薯梗的做法")
- “小時候在奶奶家，經常會吃到辣椒炒紅薯梗。嫩嫩的紅薯梗，去掉兩頭的絲狀老皮，就露出了嫩到可以掐出水的梗。和辣椒清炒，是一道很美味的下飯菜。有時還會用紅薯梗和葉子加入顆粒狀的帶皮麥子粒煮成稀飯。帶有特殊的清香味。南方的菜場，一到季節，就會有賣連着紅薯葉的梗一起賣的...
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![熗炒紅薯梗怎麼做-熗炒紅薯梗的做法]( "熗炒紅薯梗怎麼做-熗炒紅薯梗的做法")
- “大家應該都吃過紅薯，但是紅薯梗你吃過嗎？紅薯梗顧名思義就是紅薯生長過程中紅薯藤上的葉梗，是一種口感脆嫩，營養豐富的綠色蔬菜。大多數人一看到紅薯梗估計就會説這個不是餵豬的嗎？其實紅薯的全身都是寶，不僅紅薯可以吃，紅薯梗和紅薯葉都可以食用。小時候的夏天在奶奶家經常會...
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![紅薯梗餡餅怎麼做-紅薯梗餡餅的做法]( "紅薯梗餡餅怎麼做-紅薯梗餡餅的做法")
- “餡大皮薄如蟬翼，軟而香，健康營養，別有一番風味。”食材明細主料麪粉（適量）冷凍的紅薯梗（適量）輔料葱（一棵）純淨水（適量）調料花生油（一小勺）鹽（適量）五香粉（少許）五香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯梗餡餅的做法步驟1、紅薯梗解凍備用。2、剁碎，擠出多餘水分，放入盆中。3、剝好的葱，洗淨，...
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![蒜蓉紅薯梗怎麼做-蒜蓉紅薯梗的做法]( "蒜蓉紅薯梗怎麼做-蒜蓉紅薯梗的做法")
- “新鮮的紅薯梗加入豆豉、蒜蓉翻炒，顏色漂亮味道鮮美，很下飯哦。”食材明細主料紅薯梗（200g）紅辣椒（3個）大蒜（5個）輔料植物油（5g）鹽（3g）生抽（1勺）豆豉（1g）白醋（少許）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蒜蓉紅薯梗的做法步驟1、清清爽爽夏日下飯菜。2、食材準備好。3、紅薯梗撕去去外皮，去掉老...
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![蠔油紅薯梗兒怎麼做-蠔油紅薯梗兒的做法]( "蠔油紅薯梗兒怎麼做-蠔油紅薯梗兒的做法")
- “顏色翠綠，入口脆嫩，鹹鮮適口。紅薯梗被營養界推薦為純天然健康蔬菜，含有豐富的蛋白質、粗脂肪和大量的粗纖維，增強腸蠕動，通便排毒，有益人體減肥的作用。增強免疫能力，和枸杞一道都有保護視力明目的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。”食材明細主料紅薯梗（適量）彩椒（適量）輔料姜（適...
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![蒜炒紅薯梗怎麼做-蒜炒紅薯梗的做法]( "蒜炒紅薯梗怎麼做-蒜炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料紅薯梗（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）小米辣（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒紅薯梗的做法步驟1、紅薯梗、蒜瓣、小米辣洗淨。2、鍋內熱油、下蒜瓣炒。3、下紅薯梗、小米辣。4、適量鹽和雞精調味。5、大火快速翻炒一會盛出。...
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![臘腸炒紅薯梗怎麼做-臘腸炒紅薯梗的做法]( "臘腸炒紅薯梗怎麼做-臘腸炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料臘腸（適量）紅薯梗（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蒜末（適量）紅辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒紅薯梗的做法步驟1、紅薯梗洗淨切小段。2、臘腸蒸熟切絲、紅辣椒切絲、蒜切碎。3、鍋內熱油，下蒜末炒香。4、下臘腸絲炒幾下。5、下紅薯梗和紅辣椒絲翻炒幾下...
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![紅椒炒空心菜梗怎麼做-紅椒炒空心菜梗的做法]( "紅椒炒空心菜梗怎麼做-紅椒炒空心菜梗的做法")
- 食材明細主料空心菜梗（145克）紅椒（100克）輔料蒜（適量）鹽（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅椒炒空心菜梗的做法步驟1、食材：空心菜梗、紅椒（已去蒂去籽清洗切碎）、蒜末。2、將空心菜梗清洗清洗。3、放在案板上切碎，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入蒜末熗鍋。5、接着，下入紅...
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![麻辣紅薯梗怎麼做-麻辣紅薯梗的做法]( "麻辣紅薯梗怎麼做-麻辣紅薯梗的做法")
- 食材明細主料紅薯梗（適量）輔料小辣椒（適量）薑末（適量）八角（3～4個）麻椒（1把）鹽（適量）食用油（適量）生抽（適量）蠔油（少許）麻辣（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣紅薯梗的做法步驟1、姜切薑末，小辣椒切好，八角麻椒洗好備用2、紅薯梗洗乾淨3、鍋裏放油，把八角麻椒薑末到鍋裏，放少量鹽生抽蠔油爆炒4、...
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![水蘿蔔炒紅薯梗怎麼做-水蘿蔔炒紅薯梗的做法]( "水蘿蔔炒紅薯梗怎麼做-水蘿蔔炒紅薯梗的做法")
- “每次採一把紅薯葉，摘下來的紅薯梗都不夠做一份菜，如果採多了吧，葉子一次吃不完。只能用各種蔬菜搭配薯梗來炒。”食材明細主料紅薯梗（適量）水蘿蔔（半個）輔料豬肉（40g）食用油（半匙）青椒（小許）調料食鹽（0.5g）雞精（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）水蘿蔔炒紅薯梗的做法步驟1、採的紅薯...
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![香腸炒紅薯梗怎麼做-香腸炒紅薯梗的做法]( "香腸炒紅薯梗怎麼做-香腸炒紅薯梗的做法")
- “大多數人一看到紅薯梗就説這個是餵豬的，其實它的營養價值很高，含有多種維生素、礦物質和豐富的粘液蛋白，可以預防動脈硬化、增強身體免疫力、升高血小板等，是一道營養價值很高的純綠色蔬菜。”食材明細主料紅薯梗（400g）蒜瓣（2個）珍妮珍饈黑椒鮮肉兒童香腸（2根）輔料生抽（1勺）玉米油（...
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![素炒紅薯梗怎麼做-素炒紅薯梗的做法]( "素炒紅薯梗怎麼做-素炒紅薯梗的做法")
- “紅薯梗具有豐富的蛋白質、粗脂肪和大量的粗纖維，增強腸蠕動，通便排毒”食材明細主料紅薯梗（500G）鹽（適量）生抽（適量）輔料紅尖椒（8個（依個人口胃而定，本人比較喜歡吃辣椒））雞精（適量）蒜頭（3小個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒紅薯梗的做法步驟1、將紅薯梗清查乾淨，紅薯葉我是沒要...
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![五花肉炒紅薯梗怎麼做-五花肉炒紅薯梗的做法]( "五花肉炒紅薯梗怎麼做-五花肉炒紅薯梗的做法")
- “昨天吃紅薯葉，今天吃紅薯梗吧，不一樣的味道，嚐嚐吧！”食材明細主料五花肉（適量）紅薯梗（適量）輔料紅辣椒（一個）蒜瓣（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒紅薯梗的做法步驟1、新鮮的紅薯梗，葉子已經被摘掉了。2、這一步有點麻煩，就是把紅薯梗上一層細皮給...
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![小炒紅薯梗怎麼做-小炒紅薯梗的做法]( "小炒紅薯梗怎麼做-小炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料紅薯藤梗（200g）肉絲（50g）輔料朝天椒（7只）蒜頭（2顆）調料食用油（1勺）食鹽（適量）生抽（1匙）雞精（少許）香辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小炒紅薯梗的做法步驟1、紅薯藤撕掉筋膜，洗淨瀝乾水份。2、切成段。3、腿肉切成絲肥瘦分開，朝天椒切段。4、肥肉放鍋中加少許食用油。5、炸出油...
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![肉末炒紅薯梗怎麼做-肉末炒紅薯梗的做法]( "肉末炒紅薯梗怎麼做-肉末炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料紅薯梗（適量）肉末（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒紅薯梗的做法步驟1、清洗好的紅薯梗。2、鍋里加油燒熱放蒜爆香放肉沫炒香。3、放紅薯梗翻炒。4、加鹽一點，加雞精糖翻炒均勻，出鍋。5、炒肉絲比較好些，每到這個...
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![指天椒炒蕃薯梗怎麼做-指天椒炒蕃薯梗的做法]( "指天椒炒蕃薯梗怎麼做-指天椒炒蕃薯梗的做法")
- “這個菜適合嗜幹辣的人，火辣辣地裹着清脆有汁的蕃薯梗，很過癮！今天因為陽台辣椒只摘到這麼多，可吃時額頭也冒微汗了。”食材明細主料指天椒（50克）蕃薯梗（150克）輔料蒜子（1個）鹽（1茶匙）雞汁（1茶匙）超辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）指天椒炒蕃薯梗的做法步驟1、原料2、摘去一截蕃薯葉做...
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![臘肉炒紅薯梗怎麼做-臘肉炒紅薯梗的做法]( "臘肉炒紅薯梗怎麼做-臘肉炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料臘肉（適量）紅薯梗（適量）輔料幹辣椒段（適量）蒜末（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉炒紅薯梗的做法步驟1、紅薯梗撕去外面的老皮，掐成段洗淨。2、鍋中燒水，放入臘肉煮八到十分鐘。3、臘肉肥瘦分開切片。4、準備蒜末和幹辣椒段。5、放入臘肥肉...
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![青椒炒紅薯梗怎麼做-青椒炒紅薯梗的做法]( "青椒炒紅薯梗怎麼做-青椒炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料紅薯梗（適量）青椒（適量）輔料蒜粒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒紅薯梗的做法步驟1、紅薯梗撕去皮。2、掐成段的紅薯梗清洗乾淨。3、青椒切絲。4、蒜切碎。5、鍋中放油燒熱，放入蒜末。6、放入青椒絲炒變色。7、放入紅薯梗大火翻炒一分...
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![海米炒紅薯梗兒怎麼做-海米炒紅薯梗兒的做法]( "海米炒紅薯梗兒怎麼做-海米炒紅薯梗兒的做法")
- “微辣，鹹鮮，特別好吃。”食材明細主料海米（適量）紅薯梗兒（適量）調料小米椒（適量）蒜蓉（適量）花生油（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米炒紅薯梗兒的做法步驟1、紅薯葉靜，葉子準備蒸成菜饃，紅薯梗兒一會兒配海米炒。2、摘下來的紅薯梗兒。3、小米椒，蒜蓉...
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![火腿紅薯梗怎麼做-火腿紅薯梗的做法]( "火腿紅薯梗怎麼做-火腿紅薯梗的做法")
- “才一塊錢買一大把，紅薯梗的營養價值還是很高的，這具有很好的粗蛋白和粗纖維，具有排毒和通便的效果，對大便乾燥有一定的調養作用，另外還能夠增強人的免疫力，提高身體素質。”食材明細主料紅薯梗（100克）火腿腸（2根）輔料長紅椒（2個）紅幹椒（2個）黑木耳（8克）長青椒（1個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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味味甜
