![銀魚菠菜湯的做法 【煙台】銀魚菠菜湯 銀魚菠菜湯怎麼做]( "銀魚菠菜湯的做法 【煙台】銀魚菠菜湯 銀魚菠菜湯怎麼做")
- “銀魚，榮成人習慣叫麪條魚，無鱗無刺，無骨無腸；肉質細嫩，味道鮮美；而且是極富鈣質的魚類，營養學家將其列為長壽食品。第一次用新鮮銀魚做菜，簡單的用了鹽和胡椒粉調味，味道異常鮮美，一向不太愛喝湯的我喝一大碗。”食材明細主料菠菜（一小把）銀魚（適量）葱（少許）姜（少許）輔料鹽（適量）胡椒粉（少許...
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![銀耳炒菠菜怎麼做-銀耳炒菠菜的做法]( "銀耳炒菠菜怎麼做-銀耳炒菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（250克）銀耳（10克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳炒菠菜的做法步驟1、食材：菠菜（已去根洗淨）、銀耳（已泡發）。2、將已泡發的銀耳去根清洗清洗撈出。3、將菠菜下入沸水中焯一下撈出。4、用清洗過涼。5、接着，將過涼好的菠菜放在案板上切開。6、...
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![菠蘿銀耳湯的做法 菠蘿🍍銀耳湯 菠蘿銀耳湯怎麼做]( "菠蘿銀耳湯的做法 菠蘿🍍銀耳湯 菠蘿銀耳湯怎麼做")
- “枸杞菠蘿銀耳湯是一種以枸杞、菠蘿、銀耳為主要原材料的甜湯，是一道家常菜，滋陰潤肺，活血化瘀，美容等功效。”食材明細主料幹銀耳（15克）菠蘿（300克）枸杞（10克）冰糖（10克）輔料水（1500克）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠蘿銀耳湯的做法步驟1、銀耳提前已經，泡軟。2、銀耳切碎，放入高...
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![自制銀魚菠菜羹如何做簡單又好吃]( "自制銀魚菠菜羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將雞蛋用手動打蛋器打散。2.蛋液過篩，在油鍋中煎成薄香蛋皮，切絲待用。3.起油鍋，見熱，將洗好切段的菠菜在鍋中高火爆炒片刻。4.倒入一大碗高湯，加少許水沒過菠菜。5.倒下洗淨的銀魚，勾上水澱粉。...
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![菠菜魚丸湯怎麼做-菠菜魚丸湯的做法]( "菠菜魚丸湯怎麼做-菠菜魚丸湯的做法")
- 食材明細主料大菠菜（1大顆）魚丸（3個）輔料葱花（適量）香油（少許）胡椒粉（少許）鹽（小半匙）清水（1碗）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜魚丸湯的做法步驟1、菠菜擇洗乾淨2、入沸水汆燙一下3、撈出過涼水4、瀝乾水分，切成小段5、魚丸切片6、鍋裏放少許油潤鍋，加葱花爆香7、加1碗水8、水沸後...
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![年糕魚丸菠菜湯怎麼做-年糕魚丸菠菜湯的做法]( "年糕魚丸菠菜湯怎麼做-年糕魚丸菠菜湯的做法")
- “今天要跟大家説的是年糕魚丸菠菜湯，幾塊錢就能把全家管飽，魚這是寫的一人份的量，年糕一塊，魚丸5塊錢20個、一碗湯成本不到二塊錢。有葷有素，這個天氣正好有點點晾，吃完全身熱呼呼的，倆娃吃魚還給倆人每人打了個雞蛋，倆人稀里嘩啦的吃的可快了，連湯也喝的精光。一碗湯如果用開水...
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![菠蘿銀耳紅棗湯怎麼做-菠蘿銀耳紅棗湯的做法]( "菠蘿銀耳紅棗湯怎麼做-菠蘿銀耳紅棗湯的做法")
- 食材明細主料菠蘿（適量）銀耳（適量）紅棗（適量）砂糖（冰糖）（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠蘿銀耳紅棗湯的做法步驟1、銀耳、紅棗浸水洗淨2、銀耳去根、紅棗切半放入砂鍋3、菠蘿去皮4、菠蘿切丁放入砂鍋5、砂鍋內加水大火燒開小火燉熟加糖調味6、排毒養顏～...
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![菠菜魚丸疙瘩湯怎麼做-菠菜魚丸疙瘩湯的做法]( "菠菜魚丸疙瘩湯怎麼做-菠菜魚丸疙瘩湯的做法")
- “今天兒子的午覺睡得很晚，醒來後天都黑了。我也懶得弄飯了就做個簡單的疙瘩湯，兒子喜歡吃魚丸就放裏幾個，味道很香”食材明細主料菠菜（100g）魚丸（50g）麪粉（100g）輔料油（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）醬油（適量）葱（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜魚丸疙瘩湯的做法步驟1、菠...
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![銀魚紫菜蛋花湯怎麼做-銀魚紫菜蛋花湯的做法]( "銀魚紫菜蛋花湯怎麼做-銀魚紫菜蛋花湯的做法")
- 食材明細主料紫菜（適量）雞蛋（兩個）輔料銀魚（適量）小葱（適量）調料鹽（適量）核桃油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀魚紫菜蛋花湯的做法步驟1、銀魚浸泡軟沖洗乾淨。2、雞蛋磕入碗中打散。3、紫菜放入碗中洗淨備用。4、鍋預熱入油燒熱放入銀魚翻炒。5、加入水煮沸。6、放...
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![好吃的菠菜銀魚牛肉粥如何做簡單又好吃]( "好吃的菠菜銀魚牛肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的菠菜銀魚牛肉粥可以説是最營養豐富的一道粥了，這道菜品有菠菜、銀魚、牛肉和大米幾種食材製作而成，銀魚和菠菜中含有碘和許多微量元素，牛肉中中含有大量的蛋白質能夠補充人體所需，而大米易於人體吸收，三...
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![冰糖銀耳菠蘿湯怎麼做-冰糖銀耳菠蘿湯的做法]( "冰糖銀耳菠蘿湯怎麼做-冰糖銀耳菠蘿湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（一朵）菠蘿（200克）輔料冰糖（50克）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖銀耳菠蘿湯的做法步驟1、銀耳泡發，約30分鐘。2、菠蘿切丁，銀耳去蒂。3、水煮開，放下冰糖，把菠蘿先下，然後下銀耳，等水再煮5分鐘，完成了。...
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![菠菜魚丸蛋花湯怎麼做-菠菜魚丸蛋花湯的做法]( "菠菜魚丸蛋花湯怎麼做-菠菜魚丸蛋花湯的做法")
- “菠菜為春天應時蔬菜，可以補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化。主治高血壓，頭痛，目眩，風火赤眼，糖尿病，便祕等病症。長期食用菠菜，可降低中風的危險，潔皮膚，抗衰老又增強青春活力。菠菜可以涼拌，烹炒，餡料，做湯也是不錯的喲。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）魚丸（適量）輔料鹽...
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![菠菜魚圓湯怎麼做-菠菜魚圓湯的做法]( "菠菜魚圓湯怎麼做-菠菜魚圓湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）魚圓（適量）輔料鹽（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜魚圓湯的做法步驟1、鍋中燒水。2、水開後放入菠菜。3、加入魚圓和適量鹽淋入麻油。4、成品。...
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![菠蘿銀耳湯怎麼做-菠蘿銀耳湯的做法]( "菠蘿銀耳湯怎麼做-菠蘿銀耳湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（半朵）菠蘿（適量）輔料冰糖（適量）枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿銀耳湯的做法步驟1、銀耳半朵泡發。2、減去發黃老根，撕成小塊。3、湯鍋中加入1200克水，大火煮開，調小火煮25分鐘左右。4、加入適量的冰糖。5、取適量的菠蘿切塊，枸杞沖洗乾淨。6、加入...
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![美味的菠菜銀耳湯如何做簡單又好吃]( "美味的菠菜銀耳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：一朵約30克菠菜根：十棵輔料料酒：一匙薑片：三片陳片：一塊鹽：適量具體步驟1.銀耳温水泡發後撕成小朵，加少許水入鍋中大火煮開，轉中小火。2.菠菜菜去葉留根洗淨。3.陳皮提前用水泡軟，去掉白芯。當銀耳教師至30分...
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![粉絲菠菜魚丸湯怎麼做-粉絲菠菜魚丸湯的做法]( "粉絲菠菜魚丸湯怎麼做-粉絲菠菜魚丸湯的做法")
- “今來一款家常湯品：粉絲菠菜魚丸湯，小清新的感覺，有木有？食材隨意搭配，喜歡皆可放入！”食材明細主料魚丸（適量）白菜（適量）粉絲（適量）菠菜（適量）葱（適量）玉米粒（適量）輔料香油（適量）鹽（適量）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粉絲菠菜魚丸湯的做法步驟1、粉絲，魚丸，玉米粒備用2、菠菜白菜，葱...
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![銀魚酸菜粉絲湯怎麼做-銀魚酸菜粉絲湯的做法]( "銀魚酸菜粉絲湯怎麼做-銀魚酸菜粉絲湯的做法")
- “銀魚配酸菜，味道酸爽又鮮美。”食材明細主料酸菜（一棵）銀魚（適量）葱（一棵）蒜（兩瓣）粉絲（適量）輔料生抽（兩勺）植物油（適量）鹽（適量）香油（適量）酸鹹（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀魚酸菜粉絲湯的做法步驟1、蒜切片。2、葱切圈。3、酸菜切絲。4、銀魚過一遍清水。5、鍋中放入適量植物油，爆香...
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![紫菜銀魚泡蛋湯怎麼做-紫菜銀魚泡蛋湯的做法]( "紫菜銀魚泡蛋湯怎麼做-紫菜銀魚泡蛋湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）紫菜（適量）銀魚（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）豬油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜銀魚泡蛋湯的做法步驟1、泡發紫菜並洗淨。2、洗淨銀魚。3、雞蛋打成蛋液。4、幹鍋中倒油燒熱，倒入蛋液，中小火煎至稍凝固即翻面，兩面都凝固後加入適量清水。5...
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![銀魚筧菜湯怎麼做-銀魚筧菜湯的做法]( "銀魚筧菜湯怎麼做-銀魚筧菜湯的做法")
- 食材明細主料筧菜（200克）銀魚（100克）輔料鹽（適量）黃酒（適量）蒜末（適量）薑末（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀魚筧菜湯的做法步驟1、材料準備2、莧菜洗淨，切成3釐米長的段，備用3、鍋中入油燒熱，把蒜末和薑末爆香後，放入銀魚快速翻炒一下，並倒入黃酒去腥4、再加入莧菜段，炒...
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![美味的菠菜拌銀魚如何做簡單又好吃]( "美味的菠菜拌銀魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘菠菜拌銀魚是一道十分簡單的快手菜，吃起來也是十分的清爽，天熱了大家不妨試試這道拌菜。菠菜我們都知道營養非常的豐富，富含許多的維生素。銀魚其實可以當小零食也可以做菜是可以直接食用的。菠菜拌銀魚吃起...
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![鮮魚菠菜湯怎麼做-鮮魚菠菜湯的做法]( "鮮魚菠菜湯怎麼做-鮮魚菠菜湯的做法")
- “春天是長個子的季節，我跟娃爸都不是太高。於是現在就要開始給小子們補充足足的蛋白類美食了。這魚湯就是不錯的一個選擇哦。我在買魚的時候都還會買一些魚鰾，要知道這魚鰾也是極好的一款食材哦。我加的調料不是太多，魚湯就只的濃濃的鮮哦。送上先喜歡的也可以參考一下。”...
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![家常銀魚菠菜羹如何做簡單又好吃]( "家常銀魚菠菜羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：200銀魚：30雞蛋：1個輔料葱末：適量油：適量鹽：適量水澱粉：適量雞精：適量具體步驟1.菠菜洗淨2.焯一下3.切碎4.雞蛋磕入碗中5.加少許水澱粉打散6.煎成蛋皮7.切絲8.坐鍋，放油，爆香葱末9.放入菠菜翻炒一會兒10....
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![金銀蛋菠菜怎麼做-金銀蛋菠菜的做法]( "金銀蛋菠菜怎麼做-金銀蛋菠菜的做法")
- “菠菜有豐富的鐵質。”食材明細主料菠菜（1把）鹹蛋（1個）皮蛋（1個）雞蛋（1個）幹瑤柱（數粒）杏鮑菇（數片）輔料姜（適量）蒜（適量）葱（適量）油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金銀蛋菠菜的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、蛋，涼水放入，煮12分鐘。3、所有材料切粒，備用。4、熱油，放蒜姜爆香...
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![菠菜銀魚乾怎麼做-菠菜銀魚乾的做法]( "菠菜銀魚乾怎麼做-菠菜銀魚乾的做法")
- “朋友從韓國給寄來的銀魚乾，可以當小零食也可以做菜用！銀魚，即海蜒，白色稍透明，長不過3釐米左右，通體無鱗，一向作為整體性食物應用(即內臟、頭、翅等均不去掉，整體食用)，而整體性食物目前作為一種天然的"長壽食品"為國際營養學所確認。銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品，對高脂血症患...
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![金銀菠菜 怎麼做-金銀菠菜 的做法]( "金銀菠菜 怎麼做-金銀菠菜 的做法")
- “金銀菠菜裏的菠菜是普通的菠菜，金銀不是實際意義的金銀，而是金黃色與銀白色的雙色玉米粒。將兩種顏色的玉米粒與菠菜搭配，炒熟後，看着綠、黃、白相間，很好看，菜名也吉祥。普通的素菜，很好吃，也很保健。特別是菠菜，不但營養豐富，而且有着排毒，防癌等功效，還有着健腦，減壓的作用。非常...
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味味甜
