![肥臘肉炒椰菜花怎麼做-肥臘肉炒椰菜花的做法]( "肥臘肉炒椰菜花怎麼做-肥臘肉炒椰菜花的做法")
- “葷素搭配，完美組合，非常美味家常小炒。”食材明細主料椰菜花（適量）肥臘肉（適量）輔料蒜末（少許）調料蠔油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肥臘肉炒椰菜花的做法步驟1、準備好食材:如圖所示，椰菜花用鹽水泡10分鐘再清洗乾淨。2、電煮鍋裏水燒開放入椰菜花燙熟三分鐘左右。3、...
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![香濃臘肉炒白花椰如何做簡單又好吃]( "香濃臘肉炒白花椰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白花椰菜：400公克臘肉：100公克葱段：15公克蒜末：15公克辣椒片：15公克A.鹽：1/2小匙糖：1/2小匙雞粉：1/2小匙米酒：1大匙水：300㏄B.太白粉水：適量香油：適量輔料具體步驟1.白花椰菜洗淨，切小朵，放入沸水中汆燙至熟，撈起瀝乾備...
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![花椰菜炒午餐肉怎麼做-花椰菜炒午餐肉的做法]( "花椰菜炒午餐肉怎麼做-花椰菜炒午餐肉的做法")
- 食材明細主料花椰菜（適量）午餐肉（適量）紅辣椒（一個）大蒜頭（適量）蒜苗（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花椰菜炒午餐肉的做法步驟1、準備好食材。2、花椰菜用手掰成小朵朵，起鍋燒水（水裏加少許鹽）水開後，下入花椰菜焯水一分鐘。3、花椰菜過涼水...
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![花菜炒臘肉怎麼做-花菜炒臘肉的做法]( "花菜炒臘肉怎麼做-花菜炒臘肉的做法")
- “春天是收穫的季節。各種的蔬菜花菜和臘肉簡單的配炒一下色鮮味美。”食材明細主料臘肉（一塊）花菜（一朵）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料豆豉（半匙）色拉油（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花菜炒臘肉的做法步驟1、新鮮的花菜用手掰開淡鹽水浸泡。2、把花菜焯水備用，抄...
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![煙燻臘肉炒花菜的做法 農家味道——煙燻臘肉炒花菜 煙燻臘肉炒花菜怎麼做]( "煙燻臘肉炒花菜的做法 農家味道——煙燻臘肉炒花菜 煙燻臘肉炒花菜怎麼做")
- “不用多説，這道菜是我每次去農家樂玩的時候的必點菜，最喜歡吃農家味道的菜了，有一種特別的農家風味，特別是煙燻臘肉特別香特別下飯呀！而且這道菜也很有喜慶的感覺，為什麼呢？因為會想起過年呀，有木有?春節大餐過後總會有許多臘肉，香腸留下沒吃完，第二次吃就會拿來加些花菜或者蒜苗...
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![臘肉炒花菜的做法 #夏日懶人餐#臘肉炒花菜 臘肉炒花菜怎麼做]( "臘肉炒花菜的做法 #夏日懶人餐#臘肉炒花菜 臘肉炒花菜怎麼做")
- 食材明細主料花菜（300g）洋葱（半個）大蒜（3瓣）臘肉（適量）輔料豆瓣醬（1勺）醬油（1勺）蠔油（1勺）花椒粉（0.5勺）白糖（0.5勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉炒花菜的做法步驟1、鍋中燒開水將切好的花菜放入焯2分鐘。2、炒好水的花菜放入冷水中浸泡，瀝乾水份備用。3、臘肉、洋葱、大蒜切片。4...
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![臘肉炒菜花怎麼做-臘肉炒菜花的做法]( "臘肉炒菜花怎麼做-臘肉炒菜花的做法")
- 食材明細主料臘肉（1塊）菜花（適量）輔料圓葱（適量）調料花椒粉（適量）生抽（適量）鹽（適量）油（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉炒菜花的做法步驟1、菜花掰成小塊焯水後撈出。2、臘肉水煮10分鐘。3、臘肉切薄片，圓葱切塊，菜花焯水後洗下撈出備用。4、油燒熱。5、下入臘肉炒勻...
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![肉片炒椰菜花怎麼做-肉片炒椰菜花的做法]( "肉片炒椰菜花怎麼做-肉片炒椰菜花的做法")
- “清爽可口，暈素搭配營養均衡。”食材明細主料豬肉（適量）椰菜花（適量）輔料蒜末（少許）調料油（適量）鹽（少許）醬油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉片炒椰菜花的做法步驟1、椰菜花摘成小朵加鹽泡10分鐘。2、準備:豬肉，蒜頭。3、豬肉改刀切薄片，蒜頭切片。4、肉片加醃料攪拌均勻醃...
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![臘腸炒花菜的做法 臘腸炒花菜#肉肉廚 臘腸炒花菜怎麼做]( "臘腸炒花菜的做法 臘腸炒花菜#肉肉廚 臘腸炒花菜怎麼做")
- “大家好，我是肉肉廚！今天帶來一道冬季家常菜：臘腸炒花菜！食材介紹：白花菜半個，臘腸2根，大蒜4瓣，葱2根，紅辣椒半個，鹽5克。”食材明細主料白菜花（半個）臘腸（2根）大蒜（4瓣）葱（2根）紅辣椒（半個）輔料鹽（5克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘腸炒花菜的做法步驟1、食材處理：花菜洗淨切段備用。2、...
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![豬肉炒花椰菜怎麼做-豬肉炒花椰菜的做法]( "豬肉炒花椰菜怎麼做-豬肉炒花椰菜的做法")
- “花菜又叫花椰菜。它的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、食物纖維、碳水化合物、維生素A、B、C、E鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。”食材明細主料花菜...
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![鮮肉炒花椰菜的做法 鮮肉炒花椰菜(菜花)~營養菜 鮮肉炒花椰菜怎麼做]( "鮮肉炒花椰菜的做法 鮮肉炒花椰菜(菜花)~營養菜 鮮肉炒花椰菜怎麼做")
- “只要是洗乾淨,因為菜花很緊,有很多小花昆蟲。所以注意這個細節”食材明細主料菜花（適量）輔料豬肉（4兩）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮肉炒花椰菜的做法步驟1、將花菜泡水洗乾淨。2、把洗好的菜涼水。3、接下來就要切好了。4、切好，這個就不教大家了，各有各的切法。5、很...
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![臘腸炒椰菜果怎麼做-臘腸炒椰菜果的做法]( "臘腸炒椰菜果怎麼做-臘腸炒椰菜果的做法")
- 食材明細主料椰菜果（適量）臘腸（適量）輔料紅蘿蔔（適量）蒜頭（適量）蒜葉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）臘腸炒椰菜果的做法步驟1、椰菜果、紅蘿蔔均切成絲。2、臘腸切成片。3、先把臘腸炒香盛出待用。4、鍋裏倒入油爆香大蒜。5、先把紅蘿蔔炒片刻。6、再把椰菜果加入一起。7...
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![菜花炒臘肉怎麼做-菜花炒臘肉的做法]( "菜花炒臘肉怎麼做-菜花炒臘肉的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）臘肉（1塊）輔料烹飪料油（30ml）調料生抽（10ml）蠔油（1勺）料酒（10ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜花炒臘肉的做法步驟1、菜花準備，臘肉分開肥瘦切丁2、菜花去除根部泡洗乾淨掰小塊3、鍋中放烹飪料油，先放肥臘肉，小火慢慢煸出油4、編制肥肉變成透明狀出油即可5...
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![肉沫炒花椰菜怎麼做-肉沫炒花椰菜的做法]( "肉沫炒花椰菜怎麼做-肉沫炒花椰菜的做法")
- 食材明細主料花椰菜（250g）肉糜（80g）輔料食用油（1匙）胡蘿蔔（小許）調料葱姜（小許）花椒八角（小許）食鹽（2g）生抽（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉沫炒花椰菜的做法步驟1、花菜洗淨分成小塊再次清洗。2、胡蘿蔔條冷水下鍋焯水。3、煮開鍋2分鐘放花菜。4、煮開2分鐘。5、撈出過冷水。6、...
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![臘肉花椰菜怎麼做-臘肉花椰菜的做法]( "臘肉花椰菜怎麼做-臘肉花椰菜的做法")
- “最近迷戀上了臘肉……所以分享一道家常菜餚～”食材明細主料臘肉（適量）花椰菜（200克）木耳（適量）輔料蒜苗（2根）食用油（適量）十三香（適量）生抽（適量）老抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘肉花椰菜的做法步驟1、臘肉提前蒸半個小時左右，然後取出切片。2、熱鍋倒入油放入蒜苗煸炒出香...
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![椰菜花炒飯的做法 椰菜花炒飯（減肥炒飯） 椰菜花炒飯怎麼做]( "椰菜花炒飯的做法 椰菜花炒飯（減肥炒飯） 椰菜花炒飯怎麼做")
- “椰菜花炒飯在外國已經十分流行，於是我決定試一試🤭🤭試了後簡直太愛了👍👍💕其實這個炒飯不用米飯來做的😆只是把一個椰菜花切碎至像米飯的大小，然後加入自己喜歡的配料去炒，炒出來的成品極像炒飯呢🤩！椰菜花含豐富纖維，很能飽肚。不少要控制體重減脂減肥的人士，用它取代吃飯...
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![花椰菜炒肉怎麼做-花椰菜炒肉的做法]( "花椰菜炒肉怎麼做-花椰菜炒肉的做法")
- 食材明細主料花椰菜（適量）肉（適量）米椒（幾個）蒜苗（適量）輔料油（適量）澱粉（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）米酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）花椰菜炒肉的做法步驟1、準備好食材。2、花椰菜用手掰成小朵。3、起鍋燒水，水裏加少許油和鹽。4、水開後，下入花椰菜焯水一分...
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![臘肉片炒花菜怎麼做-臘肉片炒花菜的做法]( "臘肉片炒花菜怎麼做-臘肉片炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（適量）臘肉片（適量）輔料姜（適量）料酒（適量）剁椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉片炒花菜的做法步驟1、花菜瀝乾水備用臘肉切片備用2、鍋加熱放油油熱放薑片和臘肉片翻炒爆香3、加入花菜翻炒放鹽料酒4、加入剁椒雞精和水少許燜一會兒5、...
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![臘腸炒椰菜怎麼做-臘腸炒椰菜的做法]( "臘腸炒椰菜怎麼做-臘腸炒椰菜的做法")
- 食材明細主料椰菜（500g）臘腸（2根）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒椰菜的做法步驟1、準備材料：蒜頭、砂糖、鹽、食用油、椰菜、臘腸、紅薯粉、葱2、油鍋，放臘腸炒到出油，加入蒜頭碎炒香。3、猛火下椰菜炒熟，加鹽、糖調味，放葱條，開大火用紅薯粉調水勾芡。...
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![五花肉炒椰菜花怎麼做-五花肉炒椰菜花的做法]( "五花肉炒椰菜花怎麼做-五花肉炒椰菜花的做法")
- 食材明細主料椰菜花（適量）五花肉（適量）輔料蒜片（少許）葱（適量）調料生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒椰菜花的做法步驟1、準備:椰菜花(摘小朵泡洗乾淨)葱段，葱白另外放，蒜片，五花肉。2、五花肉改刀切片。3、熱鍋放入五花肉煸炒。4、炒至油脂出來肉焦香(油有點多倒了...
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![臘肉炒花菜怎麼做-臘肉炒花菜的做法]( "臘肉炒花菜怎麼做-臘肉炒花菜的做法")
- “在重慶出差，帶回來一些臘肉，辣椒，花麻椒，解鎖了川渝風味的炒菜，真的是，味道太棒了。不會炒菜的我，都給炒自信了。”食材明細主料花菜（200g）臘肉（1塊）輔料小米辣（1個）杭椒（2個）蒜（4-5個）幹辣椒段（5-6顆）調料醬油（1勺）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）臘肉炒花菜的做法步驟1、準備食材。2、辣...
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![花椰莖泡菜炒肉絲的做法 花椰菜根莖泡菜炒肉絲 花椰莖泡菜炒肉絲怎麼做]( "花椰莖泡菜炒肉絲的做法 花椰菜根莖泡菜炒肉絲 花椰莖泡菜炒肉絲怎麼做")
- “那上次同事送來的花椰菜根莖做的泡菜又很成功。每次都深得同事們的喜愛，今天做了，也該上載給大家分享一下了。口感爽脆鮮嫩，微酸鹹，很開胃。”食材明細主料根莖泡菜（一中碗）輔料瘦肉（少許）胡蘿蔔（半根）配料植物油（一勺）料酒（少許）薯粉（少許）食鹽（一茶匙）味精（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...
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![臘肉炒花菜 怎麼做-臘肉炒花菜 的做法]( "臘肉炒花菜 怎麼做-臘肉炒花菜 的做法")
- 食材明細主料花菜（250g）芹菜（50g）臘肉（100g）輔料蒜米（適量）幹辣椒（2個）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉炒花菜的做法步驟1、準備食材：花菜、青菜、臘肉、蒜末。2、將花菜和芹菜洗乾淨後切好。3、臘肉切片、辣椒切圈、蒜頭切粒。4、起鍋熱油，倒入臘肉煸...
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![雙色花椰菜炒臘腸怎麼做-雙色花椰菜炒臘腸的做法]( "雙色花椰菜炒臘腸怎麼做-雙色花椰菜炒臘腸的做法")
- “雙色花椰菜滿含維生素和纖維素，配以臘腸，既可以減少臘腸的燥熱，又增添了花椰菜的肉香，絕配！臘腸的鹹配上花椰菜的鮮，非常爽口！”食材明細主料臘腸片（50g）西蘭花（1小朵）花椰菜（1小朵）輔料姜粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙色花椰菜炒臘腸的做法步驟1、把臘腸切成片，花椰菜撕...
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![臘腸炒椰菜的做法 #臘味#臘腸炒椰菜 臘腸炒椰菜怎麼做]( "臘腸炒椰菜的做法 #臘味#臘腸炒椰菜 臘腸炒椰菜怎麼做")
- “野菜這種東西要有油脂的東西去炒才好吃，所以選擇臘腸炒，家裏還有一點素雞順便也放進去炒了，炒好的椰菜很香好吃”食材明細主料椰菜（400g）臘腸（100g）素雞（50g）輔料食用油（10ml）雞精（2g）鹽（4g）生抽（5ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒椰菜的做法步驟1、椰菜菜洗淨後切絲。2、素雞...
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味味甜
