![蘆筍水波蛋的做法 蘆筍水波蛋一廚作鑄鐵鍋版 蘆筍水波蛋怎麼做]( "蘆筍水波蛋的做法 蘆筍水波蛋一廚作鑄鐵鍋版 蘆筍水波蛋怎麼做")
- “陽春三月，萬物復甦，您的餐桌也該增添幾許春意，來一點鮮嫩，多幾絲新意。譬如蘆筍，最適合這樣的季節，清新爽脆，配合鮮嫩幼滑的水波蛋，讓春天在你的舌尖萌發……”食材明細主料蘆筍（5個）火腿（2個）輔料雞蛋（2個）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍水波蛋的做法步驟1、蘆筍洗淨後，放入滾...
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![蘆筍炒蛋怎麼做-蘆筍炒蛋的做法]( "蘆筍炒蛋怎麼做-蘆筍炒蛋的做法")
- “一黃一綠，甚是養眼哦！今來一款：蘆筍炒蛋，爽脆可口，蛋香濃郁，家常做法，請您指正。”食材明細主料蘆筍（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘆筍炒蛋的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、蘆筍打斜刀，入開水鍋中焯水。3、撈出迅速過涼瀝乾水分。4、雞蛋打...
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![蘆筍炒肉蘆筍需要焯水嗎]( "蘆筍炒肉蘆筍需要焯水嗎")
- 需要。製作蘆筍炒肉時，將滷水進行焯水處理，既可以去除滷水中的草酸，也能保持蘆筍翠綠的顏色，和清脆的口感。蘆筍炒肉是常見的美食，製作的食材包括蘆筍、肉片、生薑、大蒜、食用鹽、食用油、小米辣等。蘆筍在烹飪之前，需要將老根去除，以免影響口感。...
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![波蘭式蘆筍怎麼做-波蘭式蘆筍的做法]( "波蘭式蘆筍怎麼做-波蘭式蘆筍的做法")
- “蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。在西方，蘆筍被譽為“十大名菜之一”，是一種高檔而名貴的蔬菜、經常食用對心臟病、高血壓、心率過速、疲勞症、水腫、膀胱炎、排尿困難等病症有一定的療效。同時蘆筍對心血管病、血管硬化、腎炎、膽結石、肝功能...
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![蘆筍雞蛋怎麼做-蘆筍雞蛋的做法]( "蘆筍雞蛋怎麼做-蘆筍雞蛋的做法")
- “像個鳥巢吧，哈哈~這菜做了好長時間了，這些日子光想着有獎徵文的菜，把好多都撂下了，剛看到老楊的減肥菜才想起來，不好意思了呵呵~換個口味吧，很清爽的菜菜。”食材明細主料蘆筍（適量）雞蛋（適量）肉絲（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍雞蛋的做法步...
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![水煮雞蛋蘆筍怎麼做-水煮雞蛋蘆筍的做法]( "水煮雞蛋蘆筍怎麼做-水煮雞蛋蘆筍的做法")
- “變着花樣吃雞蛋，用最簡單營養的方式吃雞蛋。雞蛋蘆筍搭配清淡好吃。雞蛋營養豐富，蘆筍質地細嫩，是一種名貴的蔬菜。蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。這個萊也可做減肥餐，非常不錯。”食材明細主料雞蛋（2個）蘆筍（8根）輔料白糖（少許）醋（少許）醬油（少許）番茄醬...
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![雞肉蘆筍水餃怎麼做-雞肉蘆筍水餃的做法]( "雞肉蘆筍水餃怎麼做-雞肉蘆筍水餃的做法")
- “家裏總有些食材七零八落的剩下一些，我今天就要把它們消滅掉(^_^)v”食材明細主料小麥粉（300g）淨水（400ml）蘆筍（1/2捆）雞脯肉（2塊）新鮮香菇（2個）黑木耳（1小把）雞蛋（2個）胡蘿蔔（1/2根）輔料生抽（2勺）餃餡用鹽（2匙）餃皮用鹽（5g）白糖（1匙）味精（1/2匙）花椒粉（適量）黑胡椒粉（適量）下餃子用鹽（1匙）水（1鍋）清淡（口味）...
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![金銀蛋蘆筍怎麼做-金銀蛋蘆筍的做法]( "金銀蛋蘆筍怎麼做-金銀蛋蘆筍的做法")
- “此菜用料不多，但味道很好。兩種蛋經過炒制，澀味去除，蘆筍吸收了湯汁裏的鹹鮮，從而軟糯香潤。”食材明細主料蘆筍（120克）鹹鴨蛋（1個）松花蛋（1個）輔料蒜（2瓣）胡椒粉（1克）鹽（適量）食用油（適量）香葱（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金銀蛋蘆筍的做法步驟1、準備好原料：蘆筍、蒜、鹹鴨蛋、...
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![炒蘆筍時蘆筍要不要焯水]( "炒蘆筍時蘆筍要不要焯水")
- 需要。先將蘆筍切成想要的長度或者形狀後，放入開水中焯水1分鐘左右後再炒制，這樣可以縮短蘆筍炒制的時間，也可以使蘆筍保持翠綠的顏色以及清脆的口感。蘆筍中含有草酸容易與血液中的鈣發生反應，所以經過焯水可以去除部分草酸。...
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![雞蛋蘆筍怎麼做-雞蛋蘆筍的做法]( "雞蛋蘆筍怎麼做-雞蛋蘆筍的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）輔料蘆筍（適量）鹽（適量）油（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞蛋蘆筍的做法步驟1、雞蛋打碎加鹽攪勻。2、蘆筍選大小均勻的，部分斜切做葉子。3、容器上提前刷油，把攪拌好的蛋液放入容器，上面用蘆筍擺好造型，蓋上蓋子，隔水煮熟即可，吃嫩的吃老的根據自己喜...
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![雞蛋炒蘆筍怎麼做-雞蛋炒蘆筍的做法]( "雞蛋炒蘆筍怎麼做-雞蛋炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料雞蛋（四個）蘆筍（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）雞蛋炒蘆筍的做法步驟1、準備材料，雞蛋打散，蘆筍去除老根洗乾淨，切斷。2、大火燒開，倒入蘆筍煮一分鐘。3、撈出瀝乾水分，備用。4、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入雞蛋。5、快速劃開，煸炒均勻...
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![蘆筍烘蛋怎麼做-蘆筍烘蛋的做法]( "蘆筍烘蛋怎麼做-蘆筍烘蛋的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）玉米油（適量）調料黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍烘蛋的做法步驟1、準備好食材。2、鍋內加水燒開，下入蘆筍焯水。3、鍋內放油燒熱，倒入雞蛋。4、防上蘆筍，撒鹽，小火慢燒。5、中間反面，雞蛋熟透。6、裝盤，撒黑胡椒。7、營養...
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![蘆筍蛋炒飯怎麼做-蘆筍蛋炒飯的做法]( "蘆筍蛋炒飯怎麼做-蘆筍蛋炒飯的做法")
- “米飯天天都要吃，怎樣吃才更有益健康？臻米脱糖電飯煲，一鍵就可以實現煮，瀝，蒸三個步驟的智能程序運行，不僅可以有效地降低米飯中的含糖量，還可以大大提升米飯的口感。通過多層過濾，瀝出米飯中的澱粉，低糖米飯更有益於身體的健康，尤其適合糖年病人。口感類似於小時候吃的柴火撈飯，米...
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![蝦仁蘆筍烘蛋的做法 蝦仁.蘆筍烘蛋 蝦仁蘆筍烘蛋怎麼做]( "蝦仁蘆筍烘蛋的做法 蝦仁.蘆筍烘蛋 蝦仁蘆筍烘蛋怎麼做")
- “蘆筍是春天長出的嫩芽，營養豐富.而且美味，今天就來做一個蝦仁烘蛋。”食材明細主料蘆筍（適量）蝦仁（適量）雞蛋（兩個）輔料料酒（適量）花生油（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁蘆筍烘蛋的做法步驟1、雞蛋打入碗內，放鹽調味。2、蘆筍去掉根部，切好。3、蝦仁...
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![蘆筍蒸蛋怎麼做-蘆筍蒸蛋的做法]( "蘆筍蒸蛋怎麼做-蘆筍蒸蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（5個）蘆筍（4根）輔料清水（一碗）調料鹽（適量）豬油（半匙）生抽（1匙）香油（1匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘆筍蒸蛋的做法步驟1、蘆筍4根洗淨，切好備用。2、把切好的蘆筍放入大碗中，打入5顆雞蛋（我這個大碗是裝了豬油的，用的還剩半匙，蒸蛋不浪費😄）。3、放適量的鹽。4、再把...
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![蘆筍水晶餃怎麼做-蘆筍水晶餃的做法]( "蘆筍水晶餃怎麼做-蘆筍水晶餃的做法")
- “蘆筍味甘、性寒，歸肺、胃經；有清熱解毒，生津利水的功效。春天的蘆筍吃起來特別鮮嫩，經常用蒜泥炒着吃，今天來個新鮮的吃法，把蘆筍當餡料包餃子，也別有風味！”食材明細主料澄粉（適量）生粉（適量）沸水（適量）胡蘿蔔（適量）枸杞（適量）輔料蘆筍（適量）豬肉糜（適量）蛋清（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）姜葱...
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![蘆筍煮雞蛋怎麼做-蘆筍煮雞蛋的做法]( "蘆筍煮雞蛋怎麼做-蘆筍煮雞蛋的做法")
- “鹽煮後的蘆筍味道很棒，看見原料的簡單料理，美味又健康！原料為兩人份。200Kcal”食材明細主料蘆筍（6~10根）雞蛋（2個）鹽（適量）芝士粉（適量）輔料黑胡椒粉（適量）橄欖油（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘆筍煮雞蛋的做法步驟1、鍋裏放冷水，包含水開一共煮8分鐘，然後蓋上鍋蓋2、雞蛋煮...
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![蘆筍焯水後怎麼吃]( "蘆筍焯水後怎麼吃")
- 直接吃、涼拌、繼續炒。蘆筍很容易熟，一般放在水中煮3分鐘就可以了，焯水去除草酸後就可以直接食用了，不過沒有加調料的話食用口感就不太好了，可以將焯水後的蘆筍晾涼之後放入食鹽、蠔油、生抽等調料做成涼拌蘆筍，也可以稍微炒制一下食用。...
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![蘆筍炒雞蛋怎麼做-蘆筍炒雞蛋的做法]( "蘆筍炒雞蛋怎麼做-蘆筍炒雞蛋的做法")
- “蘆筍炒雞蛋”食材明細主料蘆筍（適量）輔料雞蛋（三枚）調料生抽（少許）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘆筍炒雞蛋的做法步驟1、蘆筍去皮，洗乾淨。2、切斜刀片，焯水三十秒。撈出透涼。3、切點火腿腸搭配一下顏色，不放也行。少許蒜末，葱片。4、打三枚雞蛋，起鍋燒油，將雞蛋滑一...
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![蘆筍煎蛋怎麼做-蘆筍煎蛋的做法]( "蘆筍煎蛋怎麼做-蘆筍煎蛋的做法")
- 食材明細主料蘆筍（100g）輔料雞蛋（3只）蘑菇（3個）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍煎蛋的做法步驟1、準備食材，蘆筍，雞蛋，蘑菇。2、起鍋，放橄欖油下入蘑菇片，蘆筍小火慢煎，灑入玫瑰海鹽，和黑椒碎，煎出香味至熟。3、再倒入加鹽攪勻的蛋液，慢煎至熟。4、盛出，裝盤。5、成品，特別美味的一...
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![蘆筍焯雞蛋怎麼做-蘆筍焯雞蛋的做法]( "蘆筍焯雞蛋怎麼做-蘆筍焯雞蛋的做法")
- “蘆筍是難得的健康食品，現在市場上價格是幾乎是全年最便宜的價格，也是最鮮嫩的時候，因此趁着便宜又鮮嫩的時節我們就多吃些吧。蘆筍做菜的吃法有好多種，今天就來道簡單易做的家常菜---蘆筍炒雞蛋，雞蛋中加入點鹽和少許料酒打散（加入點料酒不僅能幫助去腥，而且能炒出的雞蛋更蓬...
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![蘆筍雞蛋麪怎麼做-蘆筍雞蛋麪的做法]( "蘆筍雞蛋麪怎麼做-蘆筍雞蛋麪的做法")
- “蘆筍是世界十大名菜之一，已有2000年以上的栽培歷史，17世紀傳入美洲，18世紀傳入日本，20世紀初傳入中國。世界各國都有栽培，以美國最多。中國栽培蘆筍從清代開始，僅100餘年歷史，在沿海地區各大城市郊區零星栽培，當地鮮銷。蘆筍被稱為“蔬菜之王”的蘆筍營養價值最高，因而，蘆筍已成...
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![鵪鶉蛋水筍燒中翅 的做法 【寧波】鵪鶉蛋水筍燒中翅 鵪鶉蛋水筍燒中翅 怎麼做]( "鵪鶉蛋水筍燒中翅 的做法 【寧波】鵪鶉蛋水筍燒中翅 鵪鶉蛋水筍燒中翅 怎麼做")
- 食材明細主料中翅（345克）鵪鶉蛋（200克）水筍（200克）輔料幹辣椒（適量）桂皮（適量）大料（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋水筍燒中翅的做法步驟1、食材：中翅（已清洗）、鵪鶉蛋（已煮熟剝殼）、水筍（已清洗切開）、幹辣椒、桂皮、大料2、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好...
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![蘆筍厚蛋燒怎麼做-蘆筍厚蛋燒的做法]( "蘆筍厚蛋燒怎麼做-蘆筍厚蛋燒的做法")
- “高顏值的雞蛋作品。”食材明細主料雞蛋（3只）蘆筍（1根）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蘆筍厚蛋燒的做法步驟1、食材圖，雞蛋加鹽攪勻。2、蘆筍洗淨放開水鍋裏炒半分鐘左右撈出備用。3、平底鍋抹油燒熱。4、倒入三分之一的蛋液，轉動鍋體使蛋液流動成圓餅形。5、蛋...
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![水波蛋怎麼做-水波蛋的做法]( "水波蛋怎麼做-水波蛋的做法")
- “精緻的一天，從早餐開始水波蛋（poachedegg）。”食材明細主料雞蛋（兩個）輔料白醋（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水波蛋的做法步驟1、倒水燒開。2、加入鹽。3、加入醋。4、雞蛋打入細網篩水開後轉小火。5、勺子順時針劃圈，直至漩渦出現。6、緩緩倒入雞蛋...
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味味甜
