![營養雜燴飯怎麼做-營養雜燴飯的做法]( "營養雜燴飯怎麼做-營養雜燴飯的做法")
- “冬天來一碗熱騰騰雜燴飯,吃起來暖暖的非常舒服,可以根據自己喜好添加食材,簡單易學!雖然這次拍的圖片不好看,但是味道是非常好的O(∩_∩)O哈！”食材明細主料雞胸（半個）香菇（4個）香乾（2片）豆角（7根）青豆（小半碗）玉米粒（小半碗）西蘭花（小半個）輔料糖（適量）濃湯寶（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口...
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![營養雜米飯如何做簡單又好吃]( "營養雜米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘這道飯中包括糙米、黑米、薏米、糯米、小米、紅米這六種米，營養價值很高。這道飯吃了能滋陰潤肺，增強免疫力。並且六種米加在一起吃，口感獨特，味道好，非常適合老人和小孩吃。營養雜米粥很適合當做早飯吃，早上比...
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![蛋包雜燴炒飯怎麼做-蛋包雜燴炒飯的做法]( "蛋包雜燴炒飯怎麼做-蛋包雜燴炒飯的做法")
- “無論是給大人，還是小朋友，都會被顏色所吸引，味道也很好呢。如果喜歡我的菜，就成為粉絲吧，關注我喲，我會用最簡單的做法教大家做出美味的菜餚。”食材明細主料米飯（一碗）雞蛋（兩顆）黃瓜（半根）火腿（一塊）醃蘿蔔（一條）葱花（少許）輔料鹽（半勺）番茄醬（少許）沙拉醬（少許）黃油（一塊）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘...
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![營養大燴菜怎麼做-營養大燴菜的做法]( "營養大燴菜怎麼做-營養大燴菜的做法")
- “孩子喜歡的大燴菜，營養均衡！”食材明細主料五花肉泥（適量）腐竹（適量）粉條（適量）青菜（適量）蘑菇（適量）白蘿蔔（適量）紅蘿蔔（適量）輔料火腿（適量）葱（適量）姜（適量）雞蛋清（適量）配料花椒粉（適量）鹽（適量）耗油（適量）味精（適量）高湯（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養大燴菜的做法步驟1、白蘿蔔擦絲，和...
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![雜蔬燴飯怎麼做-雜蔬燴飯的做法]( "雜蔬燴飯怎麼做-雜蔬燴飯的做法")
- 食材明細主料雞肉（適量）米飯（適量）胡蘿蔔（適量）包菜（適量）輔料寶寶油（適量）玉米粒（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜蔬燴飯的做法步驟1、準備好食材。2、蔬菜都焯水。3、焯過水的蔬菜備用。4、雞肉切小塊加薑片上鍋煮熟。5、雞肉切碎。6、鍋中放油下入雞肉翻炒，加上蔬菜。7、...
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![營養的雜糧飯如何做簡單又好吃]( "營養的雜糧飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘隨着人們健康意識的增加，吃雜糧已經成了很多人的選擇，雜糧飯，簡單方便快捷，烹飪簡單，營養豐富。口感可根據自己的需要進行調整，菜品多樣，煎餅筋道耐嚼。實在是一道不可多得的一道美食，關鍵是現代人都吃的太細，吃些...
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![雜蔬炒飯的做法 怎樣讓米飯吃着更營養-雜蔬炒飯 雜蔬炒飯怎麼做]( "雜蔬炒飯的做法 怎樣讓米飯吃着更營養-雜蔬炒飯 雜蔬炒飯怎麼做")
- 食材明細主料剩米飯（適量）木耳（適量）荷蘭豆（適量）雙匯無澱粉火腿（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）葱花（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬炒飯的做法步驟1、剩米飯、泡發好的木耳、胡蘿蔔、荷蘭豆、雙匯火腿。2、木耳、荷蘭豆入沸水中汆燙一下，撈出過涼水。3、所有食材分別切丁，...
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![肥腸雜蔬燴飯怎麼做-肥腸雜蔬燴飯的做法]( "肥腸雜蔬燴飯怎麼做-肥腸雜蔬燴飯的做法")
- 食材明細主料米飯（1碗）肥腸（20g）輔料胡蘿蔔（20g）豌豆（20g）土豆（20g）玉米（20g）蘑菇（20g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）肥腸雜蔬燴飯的做法步驟1、肥腸入鍋爆香。2、各種蔬菜倒入鍋中翻炒熟後加入喜歡的調味料，可以清淡，也可以微辣，看自己的喜好和口味。3、飯在碗裏壓緊後倒入盤中。4、...
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![營養豐富的雜菜燴豆腐如何做簡單又好吃]( "營養豐富的雜菜燴豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘各種蔬菜含有豐富的纖維素和氨基酸，對人的身體有很大的幫助，豆腐屬於豆制產品，嫩滑，做炒菜易孰，做湯入味，價格相對低，廣泛使用於尋常百姓家，是一種非常受歡迎的主菜、輔菜。雜菜燴豆腐是一道營養十分豐富，同時吃起...
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![營養雜蔬燴貝殼面如何做簡單又好吃]( "營養雜蔬燴貝殼面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘雜蔬燴貝殼面，營養豐富，它裏面包含了西紅柿，胡蘿蔔等蔬菜，富含超多的維生素，而且還包含了肉類和各種蔬菜，所以他的營養特別的全面，對於正在長身體的小朋友有很大的好處，而且還可以讓她們嘗試更多的蔬菜和食物，改掉...
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![雜錦燴飯怎麼做-雜錦燴飯的做法]( "雜錦燴飯怎麼做-雜錦燴飯的做法")
- 食材明細主料豬肉（500克（或雞肉））輔料紅蘿（少量）豌豆（少量（配搭其他素菜也可））玉米（少量）韭菜（少量）配料鹽（適量）糖（適量）香油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雜錦燴飯的做法步驟1、準備雜錦材料：豬肉丁（或雞肉丁）、紅蘿蔔丁、玉米、韭菜丁、豌豆2、將以上材料翻炒斷生調味備用。3、加入...
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![營養的濃湯大雜燴如何做簡單又好吃]( "營養的濃湯大雜燴如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘趁着週末休息想做頓好吃的犒勞自己，把家裏的食材準備齊全，我要做道好吃又營養的濃湯大雜燴，基本上所有的食材都是我喜歡吃的東西，在這道菜中把所有食材的鮮美味道都激發出來了，湯鮮味美配米飯吃那是棒棒噠，趕緊...
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![營養的什錦雜蔬燴如何做簡單又好吃]( "營養的什錦雜蔬燴如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蔬菜是我們日常生活中不可缺少的部分，因為蔬菜中含有我們人體很需要補充的元素；而且多吃蔬菜對身體是十分有好處的，那怎麼樣做會讓蔬菜既好吃又營養呢?搭配和製作的方法是很重要的；今天教大家做一個營養的什...
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![雞湯鴨血大雜燴~營養健康如何做簡單又好吃]( "雞湯鴨血大雜燴~營養健康如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雞湯鴨血大雜燴其中鴨血經過雞湯的長時間的熬煮之後，鴨血的滋味十分鮮嫩多汁，而且搭配各種各樣的蔬菜以及配料，含有豐富的纖維素以及維生素對人們的身體健康十分有幫助的呢，還在等什麼呢，快來嚐嚐美味的雞湯鴨...
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![燴菜的做法 營養大雜燴——燴菜 燴菜怎麼做]( "燴菜的做法 營養大雜燴——燴菜 燴菜怎麼做")
- “秋天來了，一起做一道營養豐富，蔬菜集合的燴菜吧”食材明細主料五花肉片（適量）白菜心（半個）海帶（適量）豆腐（半斤）輔料粉條（一小把）香菇（七八朵）菜花（適量）配料姜（適量）蒜（適量）葱（適量）料酒（一茶勺）豆瓣醬（一匙）生抽（半匙）鹽（一茶勺）雞精（少量）味精（少量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燴菜的做法步驟1...
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![營養雜糧飯如何做簡單又好吃]( "營養雜糧飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘在日常生活中，我們都能瞭解到雜糧對於每個人而言都是一種不可或缺的食物，它營養豐富，價值很高。雜糧飯便是將不同種類的雜糧混合搭配並烹熟而成的，它不僅適合於天真活潑的孩童，同時適合於我們每天奔波在職場中...
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![營養雜蔬蛋炒飯如何做簡單又好吃]( "營養雜蔬蛋炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：適量輔料胡蘿蔔：適量青椒：適量臘腸：適量具體步驟1.臘腸和青尖椒切細絲,胡蘿蔔切小粒,雞蛋打散備用2.鍋入油燒熱,放入臘腸,青尖椒,胡蘿蔔翻炒,倒入適量料酒3.將冷藏的米飯放入鍋中炒散,倒入打碎的雞...
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![大白菜海鮮大雜燴的做法 超有營養——大白菜海鮮大雜燴 大白菜海鮮大雜燴怎麼做]( "大白菜海鮮大雜燴的做法 超有營養——大白菜海鮮大雜燴 大白菜海鮮大雜燴怎麼做")
- “第一次髮菜譜，本人有點小激動，自從自己生完寶寶就有女強人轉為專職家庭主婦，説實話心裏不是個滋味，我是個人閒不住的人，總覺得在家專職看孩子就成了一個一事無成的人了，所以沒事就搗鼓個小菜吃吃，為了得到老公的讚許，讓自己有點存在的價值。呵呵不説看看我做的這個菜吧，膠東人一...
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![營養雜蔬燴如何做簡單又好吃]( "營養雜蔬燴如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養雜蔬燴，這是一道十分營養美味的家常菜。類似於大亂燉，雖然都是素的，但是味道卻十分鮮美。蘑菇和胡蘿蔔都是非常有營養的蔬菜，而且吃起來口感都非常好，所以這個雜蔬燴非常的有營養。而且顏色搭配十分豐富，讓...
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![營養豐富的素燴飯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的素燴飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘素燴飯這道營養豐富的美食，做法新穎，食材豐富，味道鮮美，素食搭配，你會喜歡嗎？對於這道美食，你是否感興趣呢?混搭的做法讓這道素燴飯色彩鮮豔，十分誘人，真所謂是色味俱全，人人喜愛啊。如果家裏有眾多食材的話，不妨試...
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![營養菌菇雜燴海鮮煲如何做簡單又好吃]( "營養菌菇雜燴海鮮煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘菌菇雜燴海鮮煲，這是一道是美味又有營養的海鮮煲，省時省力的豐盛美食大雜燴。就是把海鮮蔬菜都放在一起大雜燴，讓他們各自吸收各自的味道來使整道菜的口味更加豐富。顏色上也是十分吸引人的，蝦的紅，萵筍的綠，豆...
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![營養健康雜蔬燴如何做簡單又好吃]( "營養健康雜蔬燴如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蔬菜是我們生活中必不可少的，蔬菜中含有的營養物質是我們身體所必須的，不同的蔬菜含有的營養物質是不一樣的，所以我們要吃各種不同的蔬菜；有時候炒一個蔬菜的大雜燴也是很好吃的，而且各種蔬菜都有，所以這樣吃起...
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![五穀雜糧營養飯的做法 給孩子一碗加倍健康的主食----【五穀雜糧營養飯】 五穀雜糧營養飯怎麼做]( "五穀雜糧營養飯的做法 給孩子一碗加倍健康的主食----【五穀雜糧營養飯】 五穀雜糧營養飯怎麼做")
- ““寶寶身體好，媽媽少操心。”每個媽媽都希望孩子能有一個強壯健康的身體，而這一個好的體魄它主要來源於平日裏的飲食。孩子的成長需要全面的營養，適量吃些粗糧會更健康。”食材明細主料大米（300克）輔料燕麥片（適量）小米（適量）豌豆（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）土豆（適量）五花肉（1小塊）配料...
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![懶人飯（雜燴飯）如何做簡單又好吃]( "懶人飯（雜燴飯）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：一個輔料臘腸：一條具體步驟1.下米煮飯2.將蘑菇提前泡好切片，臘腸切片，紅蘿蔔切丁3.先熱鍋放油，把紅蘿蔔炒一下再放臘腸和香菇，翻幾下加入大概60克的水，加入適量的鹽，蠔油和醬油調味，攪拌均勻。雞蛋打散煎...
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![奶油咖喱雜燴飯怎麼做-奶油咖喱雜燴飯的做法]( "奶油咖喱雜燴飯怎麼做-奶油咖喱雜燴飯的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）輔料淡奶油（1碗）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）蘑菇香腸（適量）玉米罐頭（適量）配料咖喱粉（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）豆瓣醬（1勺）咖喱（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）奶油咖喱雜燴飯的做法步驟1、準備材料。2、再準備材料。3、將土豆切片胡蘿蔔洋葱蘑菇香腸切小丁4、將土...
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味味甜
