![清炒菜蕊怎麼做-清炒菜蕊的做法]( "清炒菜蕊怎麼做-清炒菜蕊的做法")
- “這幾天濕熱入侵,要戒口,好多菜不適合,只有菜蕊較中性,暫沒有爭議,為保住材料多點維它命,改用大火速炒.”食材明細主料菜蕊（250克）輔料茶籽油（少許(約3湯匙)）食鹽（少許(平半茶匙)）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菜蕊的做法步驟1、浸泡15分鐘沖洗乾淨。2、切小段，(也可以...
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![幹黃花菜的花蕊要摘掉嗎]( "幹黃花菜的花蕊要摘掉嗎")
- 要。不摘掉的話會影響口感。幹黃花菜可以用來煮湯，放點肉丸很美味。但是在挑選黃花菜的時候要注意，不要挑選顏色過黃的黃花菜，這種黃花菜已經是放了很久的了；也不要挑選過於乾癟的，適當即可。幹黃花菜在準備煮的時候可以先用水泡10~15分鐘，這樣煮出來的黃花菜也會更加美味。...
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![鮮黃花菜花蕊要摘嗎]( "鮮黃花菜花蕊要摘嗎")
- 需要。在把鮮黃花菜的花蕊摘掉之後，需要用清水對黃花菜進行焯水，這樣可以有效的去除黃花菜當中的雜質。在黃花菜的翅膀上可以選擇用來做黃花菜炒肉絲，黃花菜炒雞蛋，清炒黃花菜、木耳黃花菜拌粉絲、涼拌黃瓜黃花菜以及小葱炒黃花菜等。...
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![蛋清炒蔬菜的做法 蛋清炒炒蔬菜 蛋清炒蔬菜怎麼做]( "蛋清炒蔬菜的做法 蛋清炒炒蔬菜 蛋清炒蔬菜怎麼做")
- 食材明細主料蛋清（適量）黃瓜（半個）胡蘿蔔（半顆）輔料醬油（適量）孜然粉（少許）葱花（少許）鹽（適量）味精（適量）油（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋清炒蔬菜的做法步驟1、蛋清一小碗（因為我做其它吃的剩下不少蛋清。）放點葱花，孜然粉，鹽，醬油，打散待用，用油煎蛋清。2、胡蘿蔔，黃瓜切段或者切絲，胡...
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![黃花菜裏的菜花蕊要去掉嗎]( "黃花菜裏的菜花蕊要去掉嗎")
- 需要。黃花菜花蕊中含有秋水仙鹼，烹飪之前需要去除。黃花菜別名金針菜、忘憂草等，花果期在5月份至9月份，主要分佈在山西、安徽、浙江、福建、湖南、兩廣等地。黃花菜的烹飪方式多樣，可以煮湯、涼拌、炒制、打滷等。黃花菜炒着吃時，既可以單獨清炒，也可以添加肉片等食材一起炒。...
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![清炒花菜的做法 #團圓飯#清炒花菜 清炒花菜怎麼做]( "清炒花菜的做法 #團圓飯#清炒花菜 清炒花菜怎麼做")
- “微辣，鹹鮮適口。”食材明細主料花菜（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）八角（2個）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒花菜的做法步驟1、花菜掰小朵，洗淨。2、開水中綽至斷生，撈出備用。3、鍋內適量油燒熱，姜，八角，花生，乾紅辣椒炒香。4、綽好的花菜...
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![清炒莧菜的做法 家常菜餚@@清炒莧菜 清炒莧菜怎麼做]( "清炒莧菜的做法 家常菜餚@@清炒莧菜 清炒莧菜怎麼做")
- “莧菜是一種十分普通的植物,它以其生長速度快、對環境適應能力強,以及營養物質豐富而被視為是蔬菜中的瑰寶。從三月上旬開始到九月上旬都可以播種,所以春夏秋三季均能吃到莧菜。”食材明細主料莧菜（適量）輔料蒜（適量）葱（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒莧菜的做法...
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![清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎麼做]( "清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎麼做")
- 食材明細主料菜花（400克）胡蘿蔔（少許）輔料色拉油（20克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）薑末（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊裝入盤中待用。2、胡蘿蔔清洗乾淨，切成片，葱姜切成末待用。3、熱鍋放油，爆香葱薑末，放入胡蘿蔔片翻炒均...
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![黃花菜花蕊能吃嗎]( "黃花菜花蕊能吃嗎")
- 喜歡吃黃花菜這款美食嗎，大家知道黃花菜花蕊能吃嗎，看看文章是怎麼介紹黃花菜花蕊這款美食的，讓我們對於黃花菜的瞭解更深入了，這款美食口感不錯，並且深受人們喜歡，文章還教會我們怎樣除去黃花菜的毒素，健康的吃這款美食。黃花菜花蕊能吃嗎黃花菜的花蕊可以吃，但是口感不是很好。...
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![清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎麼做]( "清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎麼做")
- “午飯，極簡：清炒菜心，菜心、蒜片，一青一白的簡單，爽口。打開電腦，放一曲自己喜歡聽的曲子，自在安然。彷彿那些時光也散發着輕輕地暖暖的味道，令人舒服。菜心又叫做油菜，菜薹、廣東菜、菜花等，以花苔供食用，菜心菜葉莖柔嫩味美，一年四季也能種植，但以冬到初春時的菜心最為肥嫩脆口，是屬...
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![赤朵白蕊怎麼做-赤朵白蕊的做法]( "赤朵白蕊怎麼做-赤朵白蕊的做法")
- “看名字想不到就是這麼簡單的菜吧？給寶寶拌的西紅柿做了個可愛的造型，配着五彩焗飯，寶寶吃了好多。”食材明細主料西紅柿（1個）輔料白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）赤朵白蕊的做法步驟1、西紅柿一個2、西紅柿先對半切開，去掉蒂，象切西瓜一樣切成一瓣一瓣的，儘量切薄些，...
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![清炒空心菜的做法 清炒通心菜 清炒空心菜怎麼做]( "清炒空心菜的做法 清炒通心菜 清炒空心菜怎麼做")
- “通心菜又稱空心菜，富含多種纖維，有清熱解毒之功效。這是一道快手菜，操作簡單，食材經濟。”食材明細主料通心菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒空心菜的做法步驟1、通心菜泡水洗淨，通心菜比較難洗，我一般都是要衝洗兩遍後，浸泡一...
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![清炒菠菜的做法 家常菜餚@@清炒菠菜 清炒菠菜怎麼做]( "清炒菠菜的做法 家常菜餚@@清炒菠菜 清炒菠菜怎麼做")
- “簡單的生活之所以很不容易，是因為要活的簡單，一定不能想的太多。我們不妨這樣安慰自己：該是你的，躲也躲不過；不是你的，求也求不來。”食材明細主料菠菜（適量）紅辣椒（適量）輔料蒜米（適量）小葱（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菠菜的做法步驟1、原料：菠菜紅辣椒蒜米小葱2、熱...
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![清炒菜薹的做法 清炒菜薹 清炒菜薹怎麼做]( "清炒菜薹的做法 清炒菜薹 清炒菜薹怎麼做")
- 食材明細主料菜薹（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菜薹的做法步驟1、菜薹用清水浸泡15分鐘左右洗乾淨2、菜梗部分切小塊3、蒜切沫4、鍋中放少量油燒熱放入蒜沫爆香5、翻炒幾下6、調入鹹鹽7、出鍋...
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![黃花菜花蕊怎麼去除]( "黃花菜花蕊怎麼去除")
- 用手摘掉即可。黃花菜花蕊中含有不好的成分，建議食用黃花菜之前最好把黃花菜花蕊摘掉。黃花菜花蕊也可以用燙水清洗減弱毒素。做黃花菜需要炒熟煮透。黃花菜不宜單獨炒食，加入其它調料，味道會更鮮美。太陽暴曬可以有效去掉黃花菜上多餘的水分，曬乾更容易長效保存。...
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![黃花菜的花蕊需要去掉嗎]( "黃花菜的花蕊需要去掉嗎")
- 需要去掉。黃花菜的花蕊是秋水仙鹼含量最高的地方，所以在食用前需要去掉，烹飪黃花菜前需要適量焯一下水，這樣炒黃花菜時比較容易炒熟，但是焯水時間不宜太長，避免將黃花菜煮的過於軟爛，吃起來會影響口感。黃花菜也可以在焯水後涼拌食用。...
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![黃花菜的花蕊能吃嗎]( "黃花菜的花蕊能吃嗎")
- 黃花菜是非常好吃的美食，大家知道黃花菜的口感怎麼樣嗎，多吃黃花菜對於我們的身體好處是哪些嗎，看看文章是怎麼介紹這款美食的，文章還介紹了黃花菜的花蕊能吃嗎，並且告訴了我們怎樣吃黃花菜的花蕊，是不錯的一篇介紹健康飲食的文章喲。一、黃花菜的花蕊能吃嗎花蕊也可以吃的，新鮮...
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![清炒木耳菜的做法 【蘇菜】清炒木耳菜 清炒木耳菜怎麼做]( "清炒木耳菜的做法 【蘇菜】清炒木耳菜 清炒木耳菜怎麼做")
- 食材明細主料木耳菜（適量）輔料色拉油（適量）糖（適量）葱（適量）蒜（適量）姜（適量）辣椒（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒木耳菜的做法步驟1、把木耳菜切成寸段。2、切好葱、姜、蒜、辣椒備用。3、鍋坐火上，燒熱入油，放葱、姜、蒜、辣椒爆香。4、倒入木耳菜炒...
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![黃花菜的花蕊要摘掉嗎]( "黃花菜的花蕊要摘掉嗎")
- 。黃花菜的花瓣剝開，內部會有黑黑的東西，那就是花蕊，其實是雄蕊的花葯。花葯儲藏着花粉，花粉中又含有多種營養物質，包括蛋白質、糖類及礦物質等，花蕊裏面還含有一種叫秋水仙鹼的物質，這種物質不僅是存在花蕊上，花瓣上也有，且花瓣中的含量高達百分之六十。因此摘掉了花蕊不代表就可...
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![清炒菜心的做法 #團圓飯#清炒菜心 清炒菜心怎麼做]( "清炒菜心的做法 #團圓飯#清炒菜心 清炒菜心怎麼做")
- “團圓飯桌上的小清新。增城菜心地方特產。增城菜心特別清脆。清甜。”食材明細主料增城菜心（適量）肉片（適量）輔料姜（適量）油（適量）鹽（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒菜心的做法步驟1、增城菜心。別看它感覺有點老是吧，其實它特別的嫩。2、把它小段。菜心幹太大就...
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![清炒油麥菜的做法 【節後清腸需吃草】清炒油麥菜 清炒油麥菜怎麼做]( "清炒油麥菜的做法 【節後清腸需吃草】清炒油麥菜 清炒油麥菜怎麼做")
- “每逢節假日，就是打牙祭的時候~~~~家人朋友相聚，少不了吃吃喝喝，大魚大肉~~~當時大吃大喝，是很嗨~~~很過癮~~~節日之後就需要清腸啦~~~多吃點綠色蔬菜，多喝點養生粥~~像油麥菜啊，生菜啊，小白菜啊，菠菜啊，白菜啊等綠色蔬菜都可以多吃點~~~”食材明細主料油麥菜（280g）輔料植物油（80g）幹...
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![翠色紅蕊雞蛋卷怎麼做-翠色紅蕊雞蛋卷的做法]( "翠色紅蕊雞蛋卷怎麼做-翠色紅蕊雞蛋卷的做法")
- “翠色紅蕊雞蛋卷，不用多解説相信人人都明白翠色就是韭菜，紅蕊就是紅圓椒啦，紅綠相配，不單挺好看，還挺好吃的，做法又好簡單，這是一個有點兒色相的家常菜！”食材明細主料雞蛋（3個）韭菜（適量）紅圓椒（適量）色拉油（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）翠色紅蕊雞蛋卷的...
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![鮮黃花菜要去花蕊嗎]( "鮮黃花菜要去花蕊嗎")
- 黃花菜分為新鮮的黃花菜和幹黃花菜。很多人都會認為新鮮的黃花菜會有毒，所以要處理乾淨才能食用。那麼鮮黃花菜要去花蕊嗎？現在就一起來看看。一、鮮黃花菜要去花蕊嗎需要去除花蕊新鮮的黃花菜表面有一種毒素，叫做秋水仙素，這種毒素人體食用之後會產生一些危害，引起中毒。所以...
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![清炒紅汗菜的做法 清炒紅汗菜（春季必吃） 清炒紅汗菜怎麼做]( "清炒紅汗菜的做法 清炒紅汗菜（春季必吃） 清炒紅汗菜怎麼做")
- “簡單的清炒，保留了紅汗菜這個春季蔬菜的原味。”食材明細主料紅汗菜（100g）輔料幹辣椒（4個）調料鹽（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒紅汗菜的做法步驟1、紅汗菜去掉根部清洗乾淨。2、油熱以後，放入幹辣椒炒出香味。3、放入紅汗菜翻炒。4、加入一勺清水讓紅汗菜更容易變...
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![清淡清炒菜蕊如何做簡單又好吃]( "清淡清炒菜蕊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒菜蕊是一道非常簡單製作的家常菜，菜蕊在濕熱的天氣裏食用能夠有效的清熱解毒，除了油鹽不放任何調料，是一道非常清淡得菜餚，特別是一素食主義者以及正在處於減肥的相關人士，菜蕊本身含有的維生素成分極高，還...
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味味甜
