![果汁沁苦瓜如何做簡單又好吃]( "果汁沁苦瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料苦瓜：一根輔料橙味汽水：適量鹽：適量枸杞子：適量具體步驟1.*苦瓜剖開去籽，斜切片。2.*將切好的苦瓜片撒上鹽，放置片刻，倒入汽水，沒過苦瓜。3.*將苦瓜放入冰箱冰幾個小時，然後撈出苦瓜，裝點上枸杞子食用。...
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![蜜沁苦瓜如何做簡單又好吃]( "蜜沁苦瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘之前也説過，我不喜歡吃苦瓜，不喜歡的原因是它苦，所以我媽媽就做了蜜沁苦瓜，在苦瓜里加入了糖，那就不一樣了，苦和甜混在一起味道就很好了，後來我媽媽再買苦瓜，我都讓媽媽做這道菜，還是很不錯的，不喜歡吃苦瓜的小夥伴...
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![青提苦瓜蜂蜜汁怎麼做-青提苦瓜蜂蜜汁的做法]( "青提苦瓜蜂蜜汁怎麼做-青提苦瓜蜂蜜汁的做法")
- “有想要減肥瘦身的MM嗎，請這裏看過來：青提苦瓜蜂蜜汁；如能堅持經常飲用，排毒養顏抗衰老、不僅會令皮膚細嫩光滑光，就連身材也會美美噠。青提子、紅提子都是葡萄中的一種，一度被稱為美國葡萄；相比一般葡萄果肉大且厚實、味道也很甜、含有較多營養元素對身體很有益處；如含有一種抗...
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![蜜苦瓜的做法 降脂降火美味甜品——蜜苦瓜 蜜苦瓜怎麼做]( "蜜苦瓜的做法 降脂降火美味甜品——蜜苦瓜 蜜苦瓜怎麼做")
- “苦瓜可抗痤瘡：夏季是痘痘的多發季節，進入夏季，氣温驟然升高，人體出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透氣或與身體摩擦，導致痤瘡呈爆發特點。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期食用，能保持精力旺盛，對治療痘痘有很大益處。苦瓜減肥：每100克苦瓜只有18千卡熱量，比減肥美...
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![蜂蜜檸檬沁聖女果怎麼做-蜂蜜檸檬沁聖女果的做法]( "蜂蜜檸檬沁聖女果怎麼做-蜂蜜檸檬沁聖女果的做法")
- “檸檬有美容抗氧化抗衰老的功效，正好，蜂蜜也有，聖女果也是號稱女人的美容果。這一款是女士的美白美容絕佳的食物了，只是手機打字太費勁，不贅述了。”食材明細主料聖女果（適量）輔料蜂蜜檸檬汁（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜檸檬沁聖女果的做法步驟1、聖女果洗淨2、...
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![蜜汁苦瓜怎麼做-蜜汁苦瓜的做法]( "蜜汁苦瓜怎麼做-蜜汁苦瓜的做法")
- “炎炎夏日來一盤蜜汁苦瓜清清火吧！”食材明細主料苦瓜（200g）輔料蜂蜜（15g）枸杞（5g）白糖（5g）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁苦瓜的做法步驟1、枸杞加水浸泡，蜜汁：（蜂蜜10g、白糖5g、水5g）調勻2、苦瓜洗淨3、從中間切開去仔4、斜刀切片5、不要太薄2mm即可6、鍋中加水，水裏加2g鹽...
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![蜂蜜苦瓜怎麼做-蜂蜜苦瓜的做法]( "蜂蜜苦瓜怎麼做-蜂蜜苦瓜的做法")
- “天乾物燥來個不苦的蜂蜜苦瓜敗火呦～”食材明細主料苦瓜（半根）調料蜂蜜（3匙）鹽（2匙）苦味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜苦瓜的做法步驟1、帥氣的苦瓜半根。2、苦瓜瓤一定要把白膜刮乾淨。這是不苦的關鍵要素。3、少許鹽抓勻醃製3-5分。4、煮開水後放入苦瓜焯1-2分。不要太久...
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![蜂蜜苦瓜的做法 【夏日小涼菜】--蜂蜜苦瓜 蜂蜜苦瓜怎麼做]( "蜂蜜苦瓜的做法 【夏日小涼菜】--蜂蜜苦瓜 蜂蜜苦瓜怎麼做")
- 食材明細主料苦瓜（1個）輔料蜂蜜（30毫升）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜苦瓜的做法步驟1、先將苦瓜洗淨。2、豎着順切一刀。3、切成薄片。4、放入熱水中淖一下，撈出來過涼水。5、盛入盤中。6、倒入蜂蜜調勻。7、端上桌即可享用。...
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![蜜棗釀苦瓜怎麼做-蜜棗釀苦瓜的做法]( "蜜棗釀苦瓜怎麼做-蜜棗釀苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1根）去核蜜棗（50克）輔料冰糖（100克）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜棗釀苦瓜的做法步驟1、冰糖加少許水熬化成糖水。2、苦瓜切去兩頭用小調羹挖去籽，入沸水鍋沸水撈出沖涼。3、蜜棗蒸熟塞入苦瓜內塞緊，切片裝盆澆上冰糖水即成。小竅門苦瓜沸水時間要控制...
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![蜜汁苦瓜的做法 排毒養顏--蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎麼做]( "蜜汁苦瓜的做法 排毒養顏--蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎麼做")
- 食材明細主料苦瓜（1根）胡蘿蔔（20克）輔料蜂蜜（30克）冰糖（20克）醬油（10毫升）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁苦瓜的做法步驟1、先將苦瓜洗淨。2、切成薄片。3、過熱水淖一下，撈出來過一下涼開水。4、鍋裏放水，放入冰糖熬製。5、蜂蜜30毫升。6、倒入蜂蜜、醬油，熬製濃稠即可。7、將...
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![紫薯蜜苦瓜怎麼做-紫薯蜜苦瓜的做法]( "紫薯蜜苦瓜怎麼做-紫薯蜜苦瓜的做法")
- “去火~養顏，減肥”食材明細主料紫薯（適量）苦瓜（適量）蜂蜜（適量）輔料枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯蜜苦瓜的做法步驟1、苦瓜切段掏空，放鹽水裏泡一會2、紅薯入鍋蒸3、蒸好的紫薯搗成泥，可根據個人喜好，加入糖或者蜂蜜，怕苦的可以多加點4、苦瓜入鍋焯一下5、加入紅薯...
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![蜜汁香苦瓜怎麼做-蜜汁香苦瓜的做法]( "蜜汁香苦瓜怎麼做-蜜汁香苦瓜的做法")
- “一直喜歡苦瓜，上次也做了苦瓜，但是和這次的口感、口味是不同的。這一次的應該更適合做下酒菜，美味又解酒的。苦瓜配上香軟的香瓜，味道甚至美妙。就連不喜歡苦瓜的朋友都説味道挺好，感覺吃一些很不錯的。下面把這一款小菜推薦給大家。”食材明細主料苦瓜（一根）香瓜（一塊）輔料大蒜...
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![苦瓜蜂蜜汁怎麼做-苦瓜蜂蜜汁的做法]( "苦瓜蜂蜜汁怎麼做-苦瓜蜂蜜汁的做法")
- “苦瓜蜂蜜汁、苦瓜和蜂蜜它們都可以清熱解毒、祛痘除斑、減肥美容的功效。苦瓜有清暑除煩、解毒、明目、益氣壯陽的功效。近年來的藥理分析表明，苦瓜所含有的苦瓜多肽類物質有快速降低血糖的功能，能夠預防和改善糖尿病的併發症，具有調節血脂，提高免疫力的作用。”食材明細主...
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![冰鎮蜜汁苦瓜怎麼做-冰鎮蜜汁苦瓜的做法]( "冰鎮蜜汁苦瓜怎麼做-冰鎮蜜汁苦瓜的做法")
- “老人常説，夏天要吃點苦瓜才好，這是他們的生活智慧所在。1.苦瓜又名涼瓜，富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等豐富的營養素，又具有多種藥用價值：2.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，還可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原。3.苦瓜中的苦瓜素被譽為“...
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![蜂蜜香蕉釀苦瓜怎麼做-蜂蜜香蕉釀苦瓜的做法]( "蜂蜜香蕉釀苦瓜怎麼做-蜂蜜香蕉釀苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1根）香蕉（2根）枸杞（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜香蕉釀苦瓜的做法步驟1、準備食材2、先用些水跑枸杞備用3、苦瓜洗乾淨，把兩頭切掉，從中間切斷4、然後把中間的瓤給扣掉5、準備一鍋水，開了以後把苦瓜丟進去煮3分鐘左右6、香蕉剝皮備用7...
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![蜜漬苦瓜怎麼做-蜜漬苦瓜的做法]( "蜜漬苦瓜怎麼做-蜜漬苦瓜的做法")
- “給大家推薦一道超級簡單的苦瓜菜，簡單得我都不好意思説，卻格外入口，保證不愛吃苦瓜的人也能吃下，甚至從此愛上苦瓜，那就是蜜漬苦瓜。將苦瓜切成片，加入少許鹽稍微醃一下，就加入大量的蜂蜜來醃漬它。非常簡單的一道小菜，讓苦味與甜蜜融為一體，變成這夏日解暑的一道美味佳餚。”食...
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![蜂蜜香蕉苦瓜怎麼做-蜂蜜香蕉苦瓜的做法]( "蜂蜜香蕉苦瓜怎麼做-蜂蜜香蕉苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1個）香蕉（1個）蜂蜜（適量）輔料枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜂蜜香蕉苦瓜的做法步驟1、苦瓜切去兩頭，中間掏空。2、下鍋焯水。3、用水沖涼。4、香蕉去皮粘上蜂蜜。5、插入苦瓜裏。6、切片。7、澆上蜂蜜。8、放上枸杞完成。...
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![苦瓜蜂蜜水怎麼做-苦瓜蜂蜜水的做法]( "苦瓜蜂蜜水怎麼做-苦瓜蜂蜜水的做法")
- “苦瓜清熱除火，祛脂降壓，利尿消腫，止血涼血，減肥.明目.潤腸.養顏護膚，降糖消渴，仰癌抗瘤。簡單清熱解毒良方的苦瓜蜂蜜水。”食材明細主料苦瓜（一個）輔料純淨水（適量）調料蜂蜜（少許）苦味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜蜂蜜水的做法步驟1、苦瓜洗淨，去瓤，切段。2、純淨水和苦瓜倒入...
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![蜂蜜苦瓜汁煎餅怎麼做-蜂蜜苦瓜汁煎餅的做法]( "蜂蜜苦瓜汁煎餅怎麼做-蜂蜜苦瓜汁煎餅的做法")
- 食材明細主料苦瓜汁（適量）麪粉（適量）輔料蜂蜜（適量）配料油（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜苦瓜汁煎餅的做法步驟1、備蜂蜜，苦瓜汁，麪粉。2、將苦瓜汁倒進麪粉裏，。3、放上蜂蜜。4、做餅的時候沒有白糖，只好用蜂蜜代替了。5、拌勻。6、不粘鍋裏燒油。倒進拌好的麪糊。7、...
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![甜蜜蜜苦瓜怎麼做-甜蜜蜜苦瓜的做法]( "甜蜜蜜苦瓜怎麼做-甜蜜蜜苦瓜的做法")
- “苦瓜有清熱解毒作用，但一般因為怕苦不愛吃，但如果加點蜜糖水，就感覺不太苦，容易入口。”食材明細主料苦瓜（1條）輔料蜜糖（1匙）砂糖（1匙）涼開水（4匙）甜味（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜蜜蜜苦瓜的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，將苦瓜去瓤。2、苦瓜切薄片。3、下小小油，汆水，保持翠綠。4...
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![蜜汁苦瓜的做法 【夏日小涼菜】---蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎麼做]( "蜜汁苦瓜的做法 【夏日小涼菜】---蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎麼做")
- “苦瓜作為夏日的清火食材，是咱們餐桌上的最好選擇。可是有人吃不慣，那就試試我這種---蜜汁苦瓜。在冰箱中冰鎮的涼爽苦瓜，吃上一口，甜中帶着微苦，慢慢卻會有苦盡甘來的感覺。”食材明細主料苦瓜（一根）輔料枸杞（15粒）配料蜂蜜（8克）白糖（8克）涼白開（40克）甜味（口味）醃（工藝）一小時（耗時）簡單（難...
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![蜂蜜苦瓜汁怎麼做-蜂蜜苦瓜汁的做法]( "蜂蜜苦瓜汁怎麼做-蜂蜜苦瓜汁的做法")
- 食材明細主料苦瓜（適量）輔料蜂蜜（適量）調料温開水（適量）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜苦瓜汁的做法步驟1、苦瓜洗淨去籽後切塊備用。2、將苦瓜塊放入破壁機杯中。3、加入少量的温開水。4、通電後按果蔬汁功能鍵啟動，兩分半鐘結束。5、成品杯中加入適量的蜂蜜。6、倒入苦...
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![蜂蜜拌軟苦瓜怎麼做-蜂蜜拌軟苦瓜的做法]( "蜂蜜拌軟苦瓜怎麼做-蜂蜜拌軟苦瓜的做法")
- “成熟透的苦瓜是黃色的，軟軟的，不太苦。種子外皮是紅色的，甜甜的，很好吃。熟透的苦瓜不適合炒菜，我直接用蜂蜜拌來吃。”食材明細主料苦瓜（一個（熟透的））輔料苦瓜籽（一個）調料蜂蜜（1匙）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜拌軟苦瓜的做法步驟1、熟透的苦瓜洗淨，因為軟軟的，洗的時候就...
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![蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎麼做-蜜汁苦瓜的做法 還是稍微有些苦的]( "蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎麼做-蜜汁苦瓜的做法 還是稍微有些苦的")
- “家裏正好有苦瓜都快要放壞掉了所以就拿來做個蜜汁苦瓜當練練手好了~其實做出來也是給我媽吃我自己嫌苦從來不吃苦瓜的...總之放到冰箱裏冰一下拿出來吃口感啊什麼的還是不錯的我媽説不錯已經不算苦了不過我還是覺得苦...好吧下面切入正題~！”食材明細主料苦瓜（兩根）輔料枸...
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![蜜汁紅棗苦瓜段怎麼做-蜜汁紅棗苦瓜段的做法]( "蜜汁紅棗苦瓜段怎麼做-蜜汁紅棗苦瓜段的做法")
- “媽媽家小院種的那棵苦瓜一直在奮力的生長，媽媽把它長出的大部分果實都留給了我。每次，我都把苦瓜變換一個做法，小小的苦瓜真的很神奇，它能變出很多不同美味，給你帶來不同的驚喜。”食材明細主料苦瓜（1根）紅棗（8顆）輔料蜂蜜（適量）配料鹽（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蜜汁...
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味味甜
