![涼拌芥蘭絲如何做簡單又好吃]( "涼拌芥蘭絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料廣東粗芥蘭：適量紅椒：適量輔料芥末：適量醋：適量生抽：適量糖：適量鹽：適量素易鮮（或味精）：適量橄欖油：適量具體步驟1.芥蘭去葉留莖，刨去皮切成細絲，紅椒去柄和籽切絲；2.鍋裏放水燒開，下芥蘭絲焯15秒鐘撈起,下冰水過涼後濾...
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![芥末西蘭花拌蛋皮的做法 芥末西蘭花拌蛋皮兒 芥末西蘭花拌蛋皮怎麼做]( "芥末西蘭花拌蛋皮的做法 芥末西蘭花拌蛋皮兒 芥末西蘭花拌蛋皮怎麼做")
- “總是大魚大肉的上菜，不少童鞋已經開始質疑我是不是真的在減肥啦~嘿嘿~為了表示我的堅定不移的減肥信念，和有一搭無一搭的減肥行動~上道減肥菜哈，這盤西蘭花加一杯酸奶就是我的一餐~為了均衡營養，我加了個雞蛋進去，不會又超出熱量吧~嘿嘿~”食材明細主料西蘭花（一個）蛋（一個）輔料...
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![涼拌芥末土豆絲怎麼做-涼拌芥末土豆絲的做法]( "涼拌芥末土豆絲怎麼做-涼拌芥末土豆絲的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）輔料香菜（適量）芥末（適量）鹽（適量）米醋（適量）香油（適量）麻油（適量）蒜泥（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芥末土豆絲的做法步驟1、土豆擦絲。2、放入水中泡。3、準備胡蘿蔔絲，青椒絲，和香菜。4、土豆絲焯水，過涼。5、準備調味汁，適量芥末，...
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![拌芥菜絲怎麼做-拌芥菜絲的做法]( "拌芥菜絲怎麼做-拌芥菜絲的做法")
- “鹹口，是一種醃製的小鹹菜，不是很鹹，早上喝粥是絕配，”食材明細主料芥菜疙瘩（1個。）輔料鹽（適量）葱花（適量）辣椒油（適量）白糖（適量）醋（適量。）香油（適量。）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拌芥菜絲的做法步驟1、把芥菜疙瘩洗乾淨2、去掉表皮3、然後插成絲，又鹽醃醃放到冰箱24小時，把芥菜的...
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![芥蘭拌核桃怎麼做-芥蘭拌核桃的做法]( "芥蘭拌核桃怎麼做-芥蘭拌核桃的做法")
- “可別看這麼簡單的一道菜，可是挺好吃的。核桃有營養，芥蘭鮮脆清甜，含有相當多的礦物質以及纖維素等。”食材明細主料芥蘭（1把）核桃（50克）紅椒（半隻）輔料白葡萄酒醋（2湯匙）鹽（適量）橄欖油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芥蘭拌核桃的做法步驟1、材料簡單。2、核桃清洗乾淨掰小塊...
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![涼拌魔芋雞絲荷蘭豆怎麼做-涼拌魔芋雞絲荷蘭豆的做法]( "涼拌魔芋雞絲荷蘭豆怎麼做-涼拌魔芋雞絲荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1小塊）荷蘭豆（適量）水發木耳（適量）魔芋結（適量）紅椒（少許）輔料鹽（適量）生抽（2勺）白糖（1勺）香醋（1.5勺）香油（1勺）植物油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌魔芋雞絲荷蘭豆的做法步驟1、雞胸肉入開水鍋中焯燙熟撈出撕成絲。2、水發木耳、荷蘭豆、魔芋結分別焯熟改刀...
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![拌荊芥涼粉怎麼做-拌荊芥涼粉的做法]( "拌荊芥涼粉怎麼做-拌荊芥涼粉的做法")
- 食材明細主料涼粉（適量）黃瓜（適量）荊芥（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）白胡椒粉（適量）生抽（適量）香醋（適量）香油（適量）食用油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌荊芥涼粉的做法步驟1、涼粉和黃瓜分別改刀放入盆中。2、大蒜搗碎。3、荊芥摘洗乾淨。4、取碗一個，加入生抽、...
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![好吃的涼拌芥蘭菜如何做簡單又好吃]( "好吃的涼拌芥蘭菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘酷熱的夏季，最合適下飯的，就是涼拌。這道自制的涼拌芥蘭菜，很受歡迎哦。芥蘭菜，具有清熱解毒，補充維生素C的功能，很多人為了預防亞健康，就連炒菜都喜歡用芥蘭菜用為青菜盤上了。其實爆炒多少都還是有火氣，涼拌就...
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![芥辣涼拌魔芋絲怎麼做-芥辣涼拌魔芋絲的做法]( "芥辣涼拌魔芋絲怎麼做-芥辣涼拌魔芋絲的做法")
- 食材明細主料魔芋絲（適量）金針菇（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）香菜（適量）輔料墨西哥豆豉剁椒（適量）糖（適量）生抽（適量）醋（適量）芥辣（適量）香油（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥辣涼拌魔芋絲的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲、黃瓜切絲、金針菇洗淨待用，魔芋絲用水泡一下;2、燒一鍋水，水沸後，放入...
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![涼拌荊芥的做法 味道獨特的【涼拌荊芥】 涼拌荊芥怎麼做]( "涼拌荊芥的做法 味道獨特的【涼拌荊芥】 涼拌荊芥怎麼做")
- “先來介紹下荊芥：芥——桑一又荊芥原名“假蘇”，土名“姜芥”，是脣形科植物，入藥用其乾燥莖葉和花穗。鮮嫩芽小兒鎮靜最佳，荊芥葉黃綠色，莖方形微帶紫色，橫切面黃白色，穗子稍黑紫黃綠色。味平，性温，無毒，清香氣濃。荊芥為發汗，解熱藥，是中華常用草藥之一。能鎮痰、怯風、涼血。治流行...
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![熗拌芥菜絲怎麼做-熗拌芥菜絲的做法]( "熗拌芥菜絲怎麼做-熗拌芥菜絲的做法")
- “芥菜疙瘩有提神醒腦的作用，清熱解毒、預防感染或者是一些疾病的發生，能夠抑制細菌或者是毒素、開胃消食、潤腸通便。是夏日不可缺少的美味。”食材明細主料芥菜疙瘩（300g）輔料熟白芝麻（少許）小米椒（2個）調料白糖（適量）生抽（少許）陳醋（少許）味精（少許）現炸花椒油（適量）鹹鮮（口味）熗（工藝）廿分...
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![荊芥拌涼粉怎麼做-荊芥拌涼粉的做法]( "荊芥拌涼粉怎麼做-荊芥拌涼粉的做法")
- “這次偶爾在菜市場有荊芥賣看到了，不貴，5塊錢一斤，一般拌個涼菜1-2兩就足夠了，買了一小把回來，還順手帶了包涼粉回來，準備做道消暑小菜---荊芥拌涼粉。首先清洗乾淨，摘下它的嫩葉，再切碎拌蒜米，加點鹽等調味料，就可以加入切成長條的涼粉一起拌了，最後加入一勺自制的辣椒油。簡簡單...
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![拌芥菜疙瘩絲的做法 【夏日小涼菜】拌芥菜疙瘩絲 拌芥菜疙瘩絲怎麼做]( "拌芥菜疙瘩絲的做法 【夏日小涼菜】拌芥菜疙瘩絲 拌芥菜疙瘩絲怎麼做")
- 食材明細主料鹹疙瘩（兩個）輔料大蒜（適量）紅椒（2個）小葱（適量）配料白糖（適量）生抽（適量）紅油（適量）橄欖油（適量）黑芝麻（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌芥菜疙瘩絲的做法步驟1、做這道菜的材料。2、把鹹疙瘩切成細絲。3、用清水把疙瘩絲洗幾遍，然後用清水浸泡、中間要換幾次水。4、...
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![涼拌荊芥怎麼做-涼拌荊芥的做法]( "涼拌荊芥怎麼做-涼拌荊芥的做法")
- “農家涼拌菜。荊芥中富含芳香油，以葉片含量最高，有強烈香氣，因此主要以鮮嫩的莖葉供做蔬菜食用。一般將嫩尖做夏季劑調味料，是一種無公害的保健型辛香蔬菜。”食材明細主料荊芥（200g）輔料橄欖油（適量）調料鹽（適量）白糖（少許）味精（少許）生抽（少許）米醋（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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![芥末拌涼粉怎麼做-芥末拌涼粉的做法]( "芥末拌涼粉怎麼做-芥末拌涼粉的做法")
- “天氣暖和了，有時午間還很燥熱，此時可以適時的吃一些自制的涼菜，既開胃又好吃。涼菜熟食等超市裏都有出售，但，不如自制的衞生，因為超市裏熙熙攘攘的人很多，空氣流通也很差，每個人呼出的空氣便是一個最大的污染源，在不潔的環境裏，只會加大暴露食品的交叉污染機會。今天，做一道自制的...
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![薑絲炒芥蘭怎麼做-薑絲炒芥蘭的做法]( "薑絲炒芥蘭怎麼做-薑絲炒芥蘭的做法")
- “這是廣東人芥蘭常做的方法，我這個是最簡單的。如果想小文青一點，可以把薑絲磨蓉，擠出薑汁來炒，做薑汁芥蘭；把臘肥膘換臘肉臘腸，立馬可以升級豪華版！”食材明細主料芥蘭（一把）臘肥肉（適量）姜（一塊）輔料料酒（適量）雞粉（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）薑絲炒芥蘭的做法步驟1...
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![涼拌什錦粉絲的做法 【蘭州】涼拌什錦粉絲 涼拌什錦粉絲怎麼做]( "涼拌什錦粉絲的做法 【蘭州】涼拌什錦粉絲 涼拌什錦粉絲怎麼做")
- 食材明細主料黃豆芽（少許）水芹菜（4根）胡蘿蔔（半根）綠豆粉絲（半把）輔料白糖（1小勺）陳醋（1勺）蒜蓉（1勺）香油（少許）鹽（適量）生抽（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌什錦粉絲的做法步驟1、黃豆芽洗淨，胡蘿蔔去皮切絲，粉絲提前泡軟，芹菜切小段。2、胡蘿蔔、黃豆芽、芹菜、粉絲分別在熱水中焯...
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![涼拌芥藍的做法 【夏季小涼菜】涼拌芥藍 涼拌芥藍怎麼做]( "涼拌芥藍的做法 【夏季小涼菜】涼拌芥藍 涼拌芥藍怎麼做")
- “夏天總是很喜歡吃涼拌菜，這款涼拌芥藍涼拌吃很清爽可口，也是我喜歡的涼菜呢！”食材明細主料芥藍（400克）輔料蒜末（適量）生抽（一勺）鹽（適量）糖（適量）香油（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芥藍的做法步驟1、涼拌芥藍食材---芥藍。2、把芥藍去掉老葉，用刀把底部莖切成斜刀...
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![涼拌芥菜絲怎麼做-涼拌芥菜絲的做法]( "涼拌芥菜絲怎麼做-涼拌芥菜絲的做法")
- “這是一道快捷方便的小鹹菜，食材簡單，胡蘿蔔、香菜、白蘿蔔、芥菜、芹菜、萵筍等都可以。一種食材也行，多種搭配也不錯。口味清淡，特別適合早餐食用。”食材明細主料芥菜疙瘩（2個）胡蘿蔔（2個）香菜（3根）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芥菜絲的做法步驟1、...
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![肉絲炒芥蘭頭怎麼做-肉絲炒芥蘭頭的做法]( "肉絲炒芥蘭頭怎麼做-肉絲炒芥蘭頭的做法")
- “芥蘭，消暑解熱，潤腸通便，保護肝臟。”食材明細主料芥蘭頭（1條）豬肉（50克）輔料油（2湯匙）鹽（適量）葱（1條匙）芡汁（少許）葱香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒芥蘭頭的做法步驟1、芥蘭頭。2、去皮切薄片，肉切絲。3、鍋燒熱下油，放入葱、肉條燒香，再放入芥蘭頭翻炒。4、熟後調味，勾薄芡淋明...
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![涼拌芥末粉皮怎麼做-涼拌芥末粉皮的做法]( "涼拌芥末粉皮怎麼做-涼拌芥末粉皮的做法")
- “綠豆粉皮含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護肝臟，減少蛋白分解，從而保護腎臟。純綠豆皮中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能。涼拌芥末粉皮，清爽可口，營養開胃。”食材明細主料綠豆粉皮（200克）辣椒（2克）白醋（適量）芥末（10克）輔料黃瓜（60克）鹽（少許）香油（數滴）雞精粉（適量）微辣（口味）炒（工...
- 15400
![美味的涼拌芥蘭菜如何做簡單又好吃]( "美味的涼拌芥蘭菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的涼拌芥蘭菜，其實這樣的菜式呢，是我們夏天的時候很喜歡吃的一道菜式，因為在家裏面，我們都是不太想要吃飯的，所以我們就像着製作這樣的涼拌自己消化，但是沒有想到孩子也是很喜歡吃的，所以呢，想要學習的朋友就...
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![芥辣涼拌魚皮怎麼做-芥辣涼拌魚皮的做法]( "芥辣涼拌魚皮怎麼做-芥辣涼拌魚皮的做法")
- “勁霸青芥辣的魚皮嗆口爽脆，魚皮增加骨膠原蛋白。”食材明細主料鯪魚皮（300g（草魚皮均可））輔料紅椒絲（適量）葱絲（適量）蒜米（適量）芝麻（適量）香菜梗（適量）調料勁霸青芥辣（5g）勁霸刺身鮮露（20g）詹王上湯鮮雞（5g）鹽（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥辣涼拌魚皮的做法步驟1、鍋內入...
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![涼拌西蘭花的做法 涼拌西蘭花🥦 涼拌西蘭花怎麼做]( "涼拌西蘭花的做法 涼拌西蘭花🥦 涼拌西蘭花怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（適量）輔料小米辣（適量）大蒜（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）白糖（適量）醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨撕成小朵兒。2、鍋中放水燒開，放入西蘭花焯燙。3、撈出過涼，瀝乾水分。4、碗中放入蒜末，小米辣，倒入熱油爆香。5、放入...
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![涼拌芥末菜怎麼做-涼拌芥末菜的做法]( "涼拌芥末菜怎麼做-涼拌芥末菜的做法")
- “天氣忽然就暖和了，氣温呼啦一下子上升了10多度，有了夏天的感覺。天氣熱了，因此做涼拌菜也就堂而皇之了。 把這個菜定位在“記憶裏的味道”，可能有點勉強，但用芥末面調製的涼菜我真的是有很久沒有吃過了，以至於都要忘掉它的味道了。 沒有用芥末面調過涼菜，因為有芥末油在...
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味味甜
