![快手炒雜丁的做法 快手菜 – 炒雜丁 快手炒雜丁怎麼做]( "快手炒雜丁的做法 快手菜 – 炒雜丁 快手炒雜丁怎麼做")
- “這個菜其實是最沒技術含量的，但沒有技術含量不代表沒有優點。它的優點在於一是好吃下飯，吃的時候往飯裏一撥，吃着很香。二是做法材料可隨意改變，材料多就多放，材料少就少放。三是營養比較豐富”食材明細主料貢丸（五個）冬筍（一塊）蘑菇（若干）木耳（若干）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）高湯（適量...
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![肉丁蛋炒飯的做法 “快手小炒菜”肉丁蛋炒飯 肉丁蛋炒飯怎麼做]( "肉丁蛋炒飯的做法 “快手小炒菜”肉丁蛋炒飯 肉丁蛋炒飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（適量）雞蛋（兩個）青辣椒（一個）瘦肉（適量）輔料鹽（適量）十三香（適量）香葱（一顆）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉丁蛋炒飯的做法步驟1、瘦豬肉剁成肉泥。2、雞蛋打入碗中。3、雞蛋液打散調均勻。4、炒鍋燒熱加少許油，用刷子把鍋底刷油，倒進雞蛋液，拿鍋柄把雞蛋液轉一圈，煎...
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![雜蔬炒饅頭丁的做法 營養早餐——雜蔬炒饅頭丁 雜蔬炒饅頭丁怎麼做]( "雜蔬炒饅頭丁的做法 營養早餐——雜蔬炒饅頭丁 雜蔬炒饅頭丁怎麼做")
- 食材明細主料饅頭（1個）雞蛋（1）火腿腸（半根）青椒（1個）胡蘿蔔（1小段）輔料葱（1段）蒜（1瓣）食用油（適量）鹽（適量）醬油（1匙）原味（口味）未知（難度）雜蔬炒饅頭丁的做法步驟1、青椒、胡蘿蔔洗淨，胡蘿蔔削皮，切小丁，火腿腸切小丁。2、饅頭切大丁，雞蛋打散放入少許鹽，饅頭放入蛋液攪拌至每個饅頭丁上粘勻蛋液。3、...
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![快手雜糧糊怎麼做-快手雜糧糊的做法]( "快手雜糧糊怎麼做-快手雜糧糊的做法")
- 食材明細主料黑米粉（10g）玉米粉（10g）黑麥粉（10克）黑麥麩（適量）蕎麥粉（10g）高粱粉（10g）輔料鹽（少量）木魚花（適量）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）快手雜糧糊的做法步驟1、選擇自己想要的雜糧粉，根據自己喜好選，沒有具體規定2、每種粉取10克放入鍋中，加入水和鹽，攪拌均勻3、用中火加熱，...
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![快手小炒清炒菜箭的做法 快手小炒 快手小炒清炒菜箭怎麼做]( "快手小炒清炒菜箭的做法 快手小炒 快手小炒清炒菜箭怎麼做")
- 食材明細主料菜箭（1斤）輔料蒜（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手小炒清炒菜箭的做法步驟1、把菜浸泡15分鐘，再洗兩遍水。2、把菜掰成兩段，撈起。3、鍋中放油放蒜，炒香。4、倒入青菜。5、蓋上鍋蓋燜一分鐘。6、掀開蓋把菜翻面，再蓋上鍋蓋燜一分鐘。7、燜了兩次之後放鹽，味...
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![快手雜糧早餐的做法 快手雜糧早餐一廚作鑄鐵鍋版 快手雜糧早餐怎麼做]( "快手雜糧早餐的做法 快手雜糧早餐一廚作鑄鐵鍋版 快手雜糧早餐怎麼做")
- “如果你是一個懂得養生的媽媽、妻子或者是女兒，就應該懂得如何搭配食物、均衡營養。早在《黃帝內經·素問》中就提出了“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為氣充，味合而服之，以補精益氣”的飲食調養的原則，同時也説明了五穀雜糧在飲食中的主導地位，如果你也厭倦了新年裏的大魚大...
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![快手小炒怎麼做-快手小炒的做法]( "快手小炒怎麼做-快手小炒的做法")
- “這兩天太忙了，忙到沒有時間去買菜，打開冰箱，發現還有一小把蒜薹，冷凍室還有大蝦、魚豆腐，再泡點黑木耳，一道快手小炒就成了。”食材明細主料蒜薹（一小把）五花肉（三片）黑木耳（適量）魚豆腐（四塊）大蝦（四個）輔料味達美醬油（適量）鹽（1g）花生油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）快手小炒的做...
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![炒雜丁怎麼做-炒雜丁的做法]( "炒雜丁怎麼做-炒雜丁的做法")
- “鹹菜吃起來很開胃可以根據各人的嗜好添加各種材料花生的營養價值很高，含有大量的蛋白質和脂肪青蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多還富含人體所需營養物質，有消積祛痰、止瀉等效用適用人羣：心臟病、腸胃不適者”食材明細主料鹹菜疙瘩（半個）花生（30粒）蘿蔔皮（3片）裏脊肉（1大片）輔料葱（適量...
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![肉丁炒辣椒的做法 “快手小炒菜”肉丁炒辣椒 肉丁炒辣椒怎麼做]( "肉丁炒辣椒的做法 “快手小炒菜”肉丁炒辣椒 肉丁炒辣椒怎麼做")
- 食材明細主料辣椒（3個）肉丁（100克）輔料胡蘿蔔（5克）花生油（5克）食鹽（0.5克）生抽（5克）雞精（0.5克）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉丁炒辣椒的做法步驟1、辣椒和豬肉。2、辣椒切小圈，胡蘿蔔切片。3、切的豬肉忘了單獨拍，哈哈，黃瓜彎的邊上是切好的肉丁哦。4、鍋燒底油，油熱放肉丁翻炒。5、...
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![快手藕丁的做法 快手藕丁，孜然鹹鮮超下飯，幾塊錢就能炒一大盤 快手藕丁怎麼做]( "快手藕丁的做法 快手藕丁，孜然鹹鮮超下飯，幾塊錢就能炒一大盤 快手藕丁怎麼做")
- “蓮藕切丁和五花肉一起入鍋炒，放入小米辣和孜然粉等各種調料調味，炒出來的藕丁，油潤鮮香，微辣鹹鮮，滿滿的孜然味，有一種吃素燒烤的趕腳。再配上一碗米飯，不能吃燒烤的日子，用它來解解嘴饞，也是很不錯的。”食材明細主料蓮藕（400克）五花肉（80克）輔料蒜片（4克）葱段（4克）葱花（適量）小米辣（適量）...
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![雜蔬炒肉丁怎麼做-雜蔬炒肉丁的做法]( "雜蔬炒肉丁怎麼做-雜蔬炒肉丁的做法")
- 食材明細主料肉丁（適量）黃瓜丁（適量）輔料胡蘿蔔丁（適量）香菇丁（適量）藕丁（適量）花生米（適量）配料幹辣椒（適量）鹽（適量）胡椒（適量）老抽（適量）糖（適量）料酒（適量）生薑（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬炒肉丁的做法步驟1、胡蘿蔔，藕，香菇，黃瓜全部切丁備用，瘦肉切丁，花生米炒熟備用2、肉丁里加入...
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![鮮貝炒三丁的做法 “快手小炒”鮮貝炒三丁 鮮貝炒三丁怎麼做]( "鮮貝炒三丁的做法 “快手小炒”鮮貝炒三丁 鮮貝炒三丁怎麼做")
- “某人吃早飯的時候跟我説，晚上有可能替同事值班。通常他值班是不回家吃晚飯的，這樣也就可以不做晚飯啦。所以呢，下午工作結束之後犯困的時候，我打算趴被窩睡懶覺來的。給他打電話確定他是否回來，又説正常下班回家。啥也沒準備，做個快手小炒吧。省事又好吃還有營養。”食材明細...
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![圓葱雜炒的做法 快手小炒菜——圓葱雜炒 圓葱雜炒怎麼做]( "圓葱雜炒的做法 快手小炒菜——圓葱雜炒 圓葱雜炒怎麼做")
- “這道小炒簡單速成，10分鐘就能搞定。搭配之物都是非常適合當下人的體質，如今人們生活不在是過去那種滿足温飽，而是都存在營養過剩，空氣的質量問題多多，夏季有綠色植物還好冬天就堪憂了！木耳具有清肺淨化血液作用，圓葱降三高，在配點尖椒雞蛋不僅提味，而且顏色搭配，做菜講究的就是色...
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![雜蔬雞丁炒疙瘩怎麼做-雜蔬雞丁炒疙瘩的做法]( "雜蔬雞丁炒疙瘩怎麼做-雜蔬雞丁炒疙瘩的做法")
- 食材明細主料麪粉（半斤）雞胸（1塊）胡蘿蔔（1根）輔料青椒（1個）洋葱（半個）蒜毫（1把）調料生抽（15ml）蠔油（2勺）料酒（10ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）雜蔬雞丁炒疙瘩的做法步驟1、和麪切成疙瘩。2、食材準備。3、麪疙瘩切好，所有食材切丁。4、燒水煮熟麪疙瘩。5、撈出瀝乾。6、蠔油生抽料酒...
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![雜蔬炒藕丁怎麼做-雜蔬炒藕丁的做法]( "雜蔬炒藕丁怎麼做-雜蔬炒藕丁的做法")
- “蓮藕，有清熱生津，涼血止血之功效。在家的時候，每每到夏天，骨頭燉蓮藕是常備食物。現在生活節奏快，上班下班，難得的週末也是賴在牀上半天，再宅半天，又期盼下一個週末了。雜蔬炒藕丁--營養簡單”食材明細主料蓮藕（1節）彩椒（適量）荷蘭豆（適量）胡蘿蔔（半根）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![快手炒飯怎麼做-快手炒飯的做法]( "快手炒飯怎麼做-快手炒飯的做法")
- “大寶放學回家吃午飯，不要求飯菜豐盛，我只想快。吃好了休息一會回學校。”食材明細主料米飯（3碗）輔料胡蘿蔔丁（半碗）玉米粒（一把）豌豆（小半把）調料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手炒飯的做法步驟1、材料準備好。2、米飯冷藏過夜。當天煮飯的話，我一般速凍半小...
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![泡椒雞雜的做法 泡椒雞雜——快手小炒 泡椒雞雜怎麼做]( "泡椒雞雜的做法 泡椒雞雜——快手小炒 泡椒雞雜怎麼做")
- “泡椒，是川菜中特有的調味料。它色澤紅亮、辣而不燥、辣中微酸。與豬肉、牛肉、雞雜等炒出來的菜酸辣可口，非常好的下飯菜。”食材明細主料雞雜（1份）西芹（1根）大葱（1根）青椒（1個）輔料泡椒（數個）泡姜（1塊）獨蒜（1個）鹽（適量）料酒（適量）花椒（數顆）食用油（適量）細砂糖（少許）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![快手小炒土豆絲的做法 快手小炒 快手小炒土豆絲怎麼做]( "快手小炒土豆絲的做法 快手小炒 快手小炒土豆絲怎麼做")
- “我喜歡幹炒土豆絲，全程不放一滴水，口感超好。”食材明細主料土豆（1個）輔料葱段（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手小炒土豆絲的做法步驟1、把土豆切成絲用水再洗一遍，瀝乾水分，鍋裏放油倒入土豆絲，中火煸炒。2、不用撒水哦，要不停的炒，不然會粘鍋哦。3、煸炒到感覺有些粘...
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![肉丁炒雜蔬怎麼做-肉丁炒雜蔬的做法]( "肉丁炒雜蔬怎麼做-肉丁炒雜蔬的做法")
- “現在講究飲食多樣化，從一頓飯菜中獲取多種食材，取長補短那將是極好的。居家過日子哪兒那麼多的稀罕菜呀，用幾樣大路菜巧搭配，不但在口感上互補，在顏色上也能引發人的食慾。老公工作上有應酬，但能不去就不去。他説，外面的飯菜要麼華而不實，要麼雞精味精太多，還是家裏的飯菜實在，好...
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![如何做簡單又好吃-快手五彩雞丁炒飯]( "如何做簡單又好吃-快手五彩雞丁炒飯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道快手五彩雞丁炒飯是利用了剩米飯做出來的美食，既節約了糧食弘揚了中華民族節約不浪費的傳統習俗，同時也為自己創造了另一道美食哦。顏色鮮豔，五彩斑斕，看着就很有食慾，午餐吃這個還不錯哦。而且做法葉及其...
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![快手素炒怎麼做-快手素炒的做法]( "快手素炒怎麼做-快手素炒的做法")
- “今天有些忙，沒空去買菜，冰箱翻了翻，找出庫存的一些小材料，快快的炒了這麼個菜，老人挑嫩嫩的清淡的雞蛋吃，孩子找脆脆的金針菇，老公忙了一上午，他夾麻辣蘿蔔條覺得開胃，一盤菜裏每個人都能挑出自己喜歡吃的菜，真心是快手應急菜。”食材明細主料金針菇（250g）七彩土雞蛋（2個）麻辣蘿蔔條（1...
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![快手炒麪怎麼做-快手炒麪的做法]( "快手炒麪怎麼做-快手炒麪的做法")
- “偷學樓下炒麪小哥的配方，老媽，老公，娃兒親測好吃。熱乾麪是超市買的，也可以換成粉，豆絲，米飯。配菜可以按自己喜歡，各種青菜配蛋，肉絲或蝦仁皆可，只加3種調料，幾分鐘就好，非常適合週末晚起的早餐，營養美味又簡單！另：調料用的勺是和調料罐子配套的小勺子，量大概是可樂瓶蓋的一半。”...
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![雜蔬滑炒雞丁怎麼做-雜蔬滑炒雞丁的做法]( "雜蔬滑炒雞丁怎麼做-雜蔬滑炒雞丁的做法")
- “雞肉丁滑嫩，蔬菜的搭配營養美味。”食材明細主料雞腿（1個）豌豆（50g）玉米（50g）胡蘿蔔（50g）輔料小米辣（2個）姜碎（5g）調料鹽（適量）橄欖油（2勺）生抽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雜蔬滑炒雞丁的做法步驟1、雞腿去掉骨頭，切成丁。2、把姜碎和小米辣放入雞腿肉丁後抓勻。3、各種蔬菜切成...
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![肉丁雜蔬炒饅頭丁怎麼做-肉丁雜蔬炒饅頭丁的做法]( "肉丁雜蔬炒饅頭丁怎麼做-肉丁雜蔬炒饅頭丁的做法")
- “這剩饅頭的美味升級改造，有了這一盤，再也不用做其它菜了，來碗粥或清湯就是非常營養的一餐。炒好了端給家人吃，很受歡迎，瞬間一盤就沒了。看來我們平時做飯也應該多換換思路，把平時不太愛吃的東西換個吃法，就説不定就有不一樣的驚喜。這道亦主食亦菜的美食，簡單而又不失營養，而且...
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![辣炒雜蔬肉丁怎麼做-辣炒雜蔬肉丁的做法]( "辣炒雜蔬肉丁怎麼做-辣炒雜蔬肉丁的做法")
- 食材明細主料豬肉（半斤）豆乾（2塊）黃瓜（半根）青尖椒（2個）土豆（半個）輔料飯巢炒料（1包）葱（適量）姜（適量）麻椒（適量）原味（口味）未知（難度）辣炒雜蔬肉丁的做法步驟1、豬肉洗淨。2、土豆切丁泡水防氧化，黃瓜，青尖椒洗淨切丁。3、葱薑蒜切碎，麻椒準備。4、葱薑蒜麻椒煉油。5、老壇泡尖椒炒料。6、鍋中放...
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味味甜
