![粗糧細作貼餅子怎麼做-粗糧細作貼餅子的做法]( "粗糧細作貼餅子怎麼做-粗糧細作貼餅子的做法")
- “粗糧現在成為人們餐桌上的新寵。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度；增加食物在胃裏的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。【百...
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![粗糧細做玉米餅的做法 粗糧細做 粗糧細做玉米餅怎麼做]( "粗糧細做玉米餅的做法 粗糧細做 粗糧細做玉米餅怎麼做")
- 食材明細主料玉米麪（三兩）豆麪（二兩）白麪（一斤）雞蛋（一個）白糖（一把）酵母（8克）無鋁泡打粉（6克）輔料胡麻油（適量）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粗糧細做玉米餅的做法步驟1、用開水燙玉米麪2、取白麪和豆麪拌勻3、酵母，泡打粉，用温水化開，加胡麻油和麪（大概八兩水）4、面和好後，加雞蛋和白糖用...
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![粗糧和細糧有什麼區別-小麥是粗糧還是細糧]( "粗糧和細糧有什麼區別-小麥是粗糧還是細糧")
- 小麥富含澱粉和其他很多的營養物質，是人們比較歡迎的一種農作物。同時因品種和環境條件不同，營養成分的差別較大。通常情況下，種植小麥的人相對來説也會更多一點，因為它的營養價值。關於小麥是粗糧還是細糧，粗糧和細糧有什麼區別的問題在這篇文章中我也會給大家解答。一、小麥...
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![粗糧細作蕎麥饅頭怎麼做-粗糧細作蕎麥饅頭的做法]( "粗糧細作蕎麥饅頭怎麼做-粗糧細作蕎麥饅頭的做法")
- “蕎麥最早起源於中國，栽培歷史非常悠久，種植經驗也很豐富。最早的蕎麥實物出土於陝西咸陽楊家灣四號漢墓中，距今已有2000多年。蕎麥的谷蛋白含量很低，主要的蛋白質是球蛋白。蕎麥所含的必需氨基酸中的賴氨酸含量高而蛋氨酸的含量低，氨基酸模式可以與主要的穀物（如小麥、玉米、...
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![粗糧餅乾怎麼做-粗糧餅乾的做法]( "粗糧餅乾怎麼做-粗糧餅乾的做法")
- “小米麪含有豐富的營養物質，尤其是裏面的維生素或者是微量元素含量比較豐富，同時還包括一些蛋白質能夠及時滿足身體所需的多種營養物質。”食材明細主料小米麪（100g）牛奶（70g）輔料玉米油（30g）調料糖（25g）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粗糧餅乾的做法步驟1、油上火加熱至170度...
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![玉米鍋貼的做法 粗糧細作的玉米鍋貼 玉米鍋貼怎麼做]( "玉米鍋貼的做法 粗糧細作的玉米鍋貼 玉米鍋貼怎麼做")
- “玉米麪鍋貼不僅口感獨特，而且營養價值豐富，是一種健康、美味的小吃。今天就做一個粗糧玉米麪鍋貼，以下是如何製作玉米麪鍋貼的方法。”食材明細主料玉米麪（250g）麪粉（250g）輔料雞蛋（2個）酵母（5g）開水（適量）清水（適量）白糖（1勺）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米鍋貼的做法步驟1、盆...
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![雜糧貼餅子怎麼做-雜糧貼餅子的做法]( "雜糧貼餅子怎麼做-雜糧貼餅子的做法")
- “雜糧食品具備“天然、綠色、營養、健康”的品類特徵，越來越受到人們的喜愛。粗糧含有豐富的營養素：小米富含色氨酸、胡蘿蔔素；豆類富含優質蛋白；玉米還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄，對於減肥非常有利。小麥胚芽更是一種極為珍貴的天然食品營養資源，它對人體...
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![雜糧茴香貼餅子怎麼做-雜糧茴香貼餅子的做法]( "雜糧茴香貼餅子怎麼做-雜糧茴香貼餅子的做法")
- “今天這款雜糧茴香貼餅子，我是用黃豆麪、玉米麪、兩種雜糧做的貼餅子，酥脆的餅皮，再配上茴香和豬肉餡，真的是十分完美的組合。也是一款非常健康的雜糧主食，不但適合一般人食用，對於減肥的朋友這也是一款不錯的減肥主食。最主要的是粗糧類可以補充膳食纖維，膳食纖維是我們身體必...
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![意式咖啡製作方法和詳細步驟]( "意式咖啡製作方法和詳細步驟")
- 隨着社會的不斷髮展進步一些西方的飲食方式逐步被國內人所接受或任何、特別是都市白領一族、過去人們的早餐大多數以豆漿、油條包子為主、現在很多人改變了早餐的傳統模式、一杯提神的咖啡、一份麪包早餐的全部、今天給大家介紹一下意式咖啡製作方法。意式咖啡製作方法和...
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![粗糧小餅的做法 快手早餐——粗糧小餅 粗糧小餅怎麼做]( "粗糧小餅的做法 快手早餐——粗糧小餅 粗糧小餅怎麼做")
- “都市的快節奏，讓請多人都養成了不吃早餐的習慣，或者早餐營養不夠全面。不吃早餐的壞處很多。”食材明細主料蕎麥麪（30g）小米麪（30g）低筋麪粉（40g）輔料牛奶（200ml）配料糖（適量）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粗糧小餅的做法步驟1、各種粉類2、粉類加上白糖攪拌均勻3、加上牛奶攪...
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![粗糧餅子怎麼做-粗糧餅子的做法]( "粗糧餅子怎麼做-粗糧餅子的做法")
- 食材明細主料玉米麪（200g）黃豆麪（50g）麪粉（120g）輔料雞蛋（1個）白糖（25g）酵母（8g）泡打粉（2g）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粗糧餅子的做法步驟1、容器中放入200克玉米麪，50克黃豆麪，120克麪粉，打入一個雞蛋。2、加白糖25克，酵母8克，泡打粉2克，加入適量温水。3、攪拌成稠一點的麪糊醒發40分...
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![雜糧小白菜貼餅子的做法 【怡汝私房百變主食】粗糧細作更健康---雜糧小白菜貼餅子 雜糧小白菜貼餅子怎麼做]( "雜糧小白菜貼餅子的做法 【怡汝私房百變主食】粗糧細作更健康---雜糧小白菜貼餅子 雜糧小白菜貼餅子怎麼做")
- “今天這款【雜麪小白菜貼餅子】是我用黃豆麪、玉米麪、小米麪、綠豆麪等做的皮子，用小白菜和豬肉做的餡。酥脆的底子，稍微有點自然的甜味，在配上小白菜和豬肉的餡，真的是十分的美味。也是一款非常健康的雜糧主食，不但適合一般人食用，對於減肥的朋友這也是一款不錯的減肥主食。...
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![粗糧餅乾的做法 無油早餐粗糧餅乾 粗糧餅乾怎麼做]( "粗糧餅乾的做法 無油早餐粗糧餅乾 粗糧餅乾怎麼做")
- “適當的多吃粗糧對我們的身體是很有好處的！今天我就將燕麥片與玉米麪粉想結合做了一款健康營養又美味的無油餅乾，將它與牛奶相搭配就是一頓營養均衡的早餐啦！”食材明細主料即食燕麥片（50g）玉米麪粉（70g）紅糖（25g）輔料水（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）粗糧餅乾的做法步...
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![粗糧細吃怎麼做-粗糧細吃的做法]( "粗糧細吃怎麼做-粗糧細吃的做法")
- “早餐，孩子上幼兒園開始一直堅持着能自己做就自己做，儘量別去外面吃，每天粥啊，麪條啊，餅啊，饅頭啊，輪流着在換花樣，辛苦的很心甘情願哪，我的工作很輕鬆，時間上可能比準點上班的MM會多點，也就有了時間做點吃的啥的。”食材明細主料麥粉（適量）玉米粉（適量）小米（適量）輔料蛋液（適量）葱花（適量）配...
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![粗糧餅的做法 精細飲食粗一點，五珍粉粗糧餅送健康！ 粗糧餅怎麼做]( "粗糧餅的做法 精細飲食粗一點，五珍粉粗糧餅送健康！ 粗糧餅怎麼做")
- “全穀物粗糧五珍粉早餐餅，讓你的精細的飲食“粗”一點，你會更健康！經常吃全穀物食品有哪些好處？根據美國全穀物理事會官網的資料，全穀物被反覆研究證明的主要好處包括：中風的風險降低30-36%、2型糖尿病的風險降低21-30％、心臟疾病的風險降低25-28％以及更好地維持體重。最近的研...
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![粗糧麻餅怎麼做-粗糧麻餅的做法]( "粗糧麻餅怎麼做-粗糧麻餅的做法")
- “真的是小時候的味道，很酥鬆、很酥鬆的麻餅！使我聯想到孩提時代爸爸的那雙手，小心地捧着包有麻餅的黃麻紙不捨得吃一口，想起弟弟妹妹們圍着這黃麻紙裏的麻餅吃的津津樂道，吃完後用手指沾着紙上剩餘的白芝麻粒往嘴裏送而久久不肯離去的場景……。如今生活好了，思念𨚫未了，依然喜...
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![粗糧煎餅怎麼做-粗糧煎餅的做法]( "粗糧煎餅怎麼做-粗糧煎餅的做法")
- 食材明細主料地瓜（適量）麪粉（適量）輔料白糖（適量）植物油（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）粗糧煎餅的做法步驟1、地瓜蒸熟，。2、掏成泥。3、麪粉加糖和清水揉成麪糰。4、醒發。5、醒好的麪糰再次揉勻取適量的麪糰壓平放上加好糖的地瓜泥。6、做成餅子坯。7、做好的餅坯。8、...
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![粗糧煎餅果子怎麼做-粗糧煎餅果子的做法]( "粗糧煎餅果子怎麼做-粗糧煎餅果子的做法")
- “早餐來一套，整天心情美美噠！好吃，簡單，分分鐘上桌！”食材明細主料麪粉（200克）玉米粉（100克）輔料腸（2根）雞蛋（3個）生菜（少許）鹽（適量）五香粉（適量）油（適量）菠菜（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粗糧煎餅果子的做法步驟1、準備好所有食材2、麪粉混合放入五香粉鹽打入雞蛋攪拌均勻3、放入...
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![雜糧雞蛋煎餅的做法 【粗糧細作系列】早餐雞蛋餅之---雜糧雞蛋煎餅 雜糧雞蛋煎餅怎麼做]( "雜糧雞蛋煎餅的做法 【粗糧細作系列】早餐雞蛋餅之---雜糧雞蛋煎餅 雜糧雞蛋煎餅怎麼做")
- “自從有早餐隨拍的活動，就想着每天變着花樣吃早餐，今天起來的晚點，就做了這款簡單雜糧雞蛋煎餅，配合一碗南瓜米糊，雖然是很簡單，但是營養基本夠了，同樣是各種粉和雞蛋，但是變個花樣吃是不是感覺有點食慾呢？”食材明細主料雞蛋（一個）玉米麪（15克）綠豆麪（20克）白麪（25克）輔料生菜（一片）黑芝麻...
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![粗糧細做好營養 玉米麪鍋貼怎麼做-玉米麪鍋貼的做法 玉米麪鍋貼]( "粗糧細做好營養 玉米麪鍋貼怎麼做-玉米麪鍋貼的做法 玉米麪鍋貼")
- “説起粗糧可能給人的感覺就是很難下嚥，隨着生活水平的提到我們的飲食也是越越來越精細，殊不知過於精細的飲食對身體並沒有太大的好處，久而久之脾胃功能就會減弱出現各種小毛病，所以唯有粗細搭配才是健康之道。今天就告訴你個吃過就會愛上的玉米麪新吃法，自此把粗糧吃出新高度...
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![小米細糧還是粗糧]( "小米細糧還是粗糧")
- 粗糧。粗糧是一種糧食種類，它主要包括三大類分別是穀物類、雜豆類、塊莖類。其中小米就屬於穀物類，除此之外，像黃豆、紅薯、玉米等也屬於粗糧，而且粗糧中有很多細糧所沒有的成分，日常吃一些粗糧可以補充細糧中所缺失的部分，所以説不管是粗糧還是細糧都應該均衡的攝入。...
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![蔬菜貼餅子的做法 粗糧製作“蔬菜貼餅子” 蔬菜貼餅子怎麼做]( "蔬菜貼餅子的做法 粗糧製作“蔬菜貼餅子” 蔬菜貼餅子怎麼做")
- “每週食用兩至三次粗糧對身體健康十分有益。粗糧裏含有豐富的膳食纖維可清除體內垃圾，其所含的營養成分也要比精細加工過的糧食更為豐富一些，間接還可起到美容的作用。今天用玉米麪做一款家常麪食。裏面放了一些新鮮的蔬菜，因此叫做“蔬菜貼餅子”。這也是北方人常做的一款...
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![粗糧餅怎麼做-粗糧餅的做法]( "粗糧餅怎麼做-粗糧餅的做法")
- 食材明細主料玉米麪（適量）輔料白糖（適量）配料食用油（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）粗糧餅的做法步驟1、備玉米麪，。2、加糖和清水揉勻。3、分成同等份。4、做成成半月形。5、放進熱油鍋裏油煎，。6、翻面，7、煎熟即可。8、煎好的粗糧餅。...
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![加盟粗糧細作過橋米線優勢]( "加盟粗糧細作過橋米線優勢")
- 現在的人都非常講究飲食健康，很多人都會選擇五穀粗糧作為健康飲食。小編向大家介紹一個品牌：粗糧細作，他裏面的產品主要以五穀粗糧為主，有米線、疙瘩湯、粗糧面等美食，其中最受消費者歡迎的要數過橋米線了。説到這裏，一些投資加盟商們肯定會想：既然這麼好，加盟粗糧細作過橋米線好...
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![粗糧三色米飯的做法 粗糧細吃--巴馬粗糧三色米飯 粗糧三色米飯怎麼做]( "粗糧三色米飯的做法 粗糧細吃--巴馬粗糧三色米飯 粗糧三色米飯怎麼做")
- “大家都知道多吃粗糧有好處，但是吃慣精糧的我們，到底是吃不慣粗糧。可以試試精糧和粗糧摻着煮。這次我用的巴馬粗糧，即有粗糧的營養，又又精糧的精細，口感很不錯哦。”食材明細主料大米（150克）巴馬黑米（75克）巴馬紅糙米（75克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粗糧三色米飯的做法步...
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味味甜
