![筒骨蘿蔔海帶湯怎麼做-筒骨蘿蔔海帶湯的做法]( "筒骨蘿蔔海帶湯怎麼做-筒骨蘿蔔海帶湯的做法")
- “夏天肉吃多了覺得很油膩，可以試試今天這個湯，蘿蔔是很解膩的哦，同時筒骨又很有營養。”食材明細主料筒骨（半個）白蘿蔔（半個）海帶（適量）輔料香葱頭（3顆）紅棗（3顆）香葱末（適量）食鹽（適量）老薑片（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）筒骨蘿蔔海帶湯的做法步驟1、1、準備上述食材，將筒骨半個...
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![海帶蓮藕筒骨湯怎麼做-海帶蓮藕筒骨湯的做法]( "海帶蓮藕筒骨湯怎麼做-海帶蓮藕筒骨湯的做法")
- “海帶蓮藕筒骨湯養身湯哦！海帶含有膳食纖維熱量低，有消腫利水潤下消痰之功效，常吃海帶可預防甲狀腺腫大蓮藕是根莖類植物，生吃能清熱止嘔還能榨汁，熟吃能健脾開胃益血補心，有消食生津的功效筒骨中含有很多骨膠原和鈣質，能增強體質促進傷口癒合三者合一美味又健康，做法簡單是老少...
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![海帶筒骨湯怎麼做-海帶筒骨湯的做法]( "海帶筒骨湯怎麼做-海帶筒骨湯的做法")
- “#葷菜#一到天熱，我家就喜歡用海帶和筒骨一起煲湯，營養美味，清爽不油膩；大口吃肉，大口喝湯，再來一些帶着肉香的海帶別提有多愜意。海帶也是一種營養價值非常高的食材，有“鹼性食物之冠”的美稱；除了我們熟知的含碘多以外，硒元素和膳食纖維含量也很高，不僅有降壓降脂的功效；還有養顏...
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![白蘿蔔海帶排骨湯怎麼做-白蘿蔔海帶排骨湯的做法]( "白蘿蔔海帶排骨湯怎麼做-白蘿蔔海帶排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）輔料白蘿蔔（適量）海帶（適量）配料葱（適量）姜（適量）花椒（適量）油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）白蘿蔔海帶排骨湯的做法步驟1、把所有所需材料準備好，海帶打結，白蘿蔔切滾刀塊，排骨用水焯一下。2、鍋裏面熱油，把葱姜花椒放裏面炒香。3、把排骨放裏面一起炒一...
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![白蘿蔔筒骨湯怎麼做-白蘿蔔筒骨湯的做法]( "白蘿蔔筒骨湯怎麼做-白蘿蔔筒骨湯的做法")
- “這是中秋晚煮的了，當時為了煮個火鍋湯底。因為過年時我家老頭單位發的年貨裏有兩包所謂的海底撈火鍋底料，一直沒處理，怕放過期了，中秋我們在新家吃飯，老人回老家過節，於是嘗試一下火鍋吧，當然了安全起見，東西都是下鍋煮好後端上桌的，小孩小不敢邊燒邊燙。”食材明細主料白蘿蔔（適...
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![海帶蘿蔔排骨湯怎麼做-海帶蘿蔔排骨湯的做法]( "海帶蘿蔔排骨湯怎麼做-海帶蘿蔔排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（500克）海帶（適量）白蘿蔔（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（少許）姜（少許）鹽（少許）料酒（2勺）花椒（少許）鹹香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海帶蘿蔔排骨湯的做法步驟1、排骨清洗乾淨，冷水下鍋，放入花椒，料酒焯水2、大火燒開，煮10分鐘3、焯水以後清洗乾淨4、葱姜切好5、蘿蔔，海帶切好備用6...
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![海帶冬瓜筒骨湯怎麼做-海帶冬瓜筒骨湯的做法]( "海帶冬瓜筒骨湯怎麼做-海帶冬瓜筒骨湯的做法")
- “筒骨裏面有骨髓，含有骨膠原;海帶含有很多礦物質，還可以降血糖，降血脂;冬瓜有消炎利尿，降脂減肥的功效，三者一起燉湯，營養豐富，味道鮮美！”食材明細主料筒骨（800g）冬瓜（300g）海帶（200g）輔料生薑（適量）葱（適量）料酒（少許）白醋（少許）鹽（適量）白胡椒粉（1匙）雞精（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）...
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![筒子骨蘿蔔湯怎麼做-筒子骨蘿蔔湯的做法]( "筒子骨蘿蔔湯怎麼做-筒子骨蘿蔔湯的做法")
- 食材明細主料筒子骨（適量）白蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）水（適量）姜（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）筒子骨蘿蔔湯的做法步驟1、把骨頭洗好，加入水，和薑片。這裏直接開始煲。上汽就關火。2、煲出來了。3、然後下入白蘿蔔。這裏需要十五分鐘。然後關火。等十分鐘後。又開火煲十分鐘...
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![胡蘿蔔海帶排骨湯怎麼做-胡蘿蔔海帶排骨湯的做法]( "胡蘿蔔海帶排骨湯怎麼做-胡蘿蔔海帶排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）胡蘿蔔（適量）海帶結（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）葱姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔海帶排骨湯的做法步驟1、焯過水的排骨洗淨。2、冷水下鍋，加葱段薑片。3、蓋蓋燉煮半小時左右。4、半小時後胡蘿蔔和海帶結，加鹽燉至胡蘿蔔軟爛。5、入雞精調味，...
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![大骨湯燉海帶蘿蔔怎麼做-大骨湯燉海帶蘿蔔的做法]( "大骨湯燉海帶蘿蔔怎麼做-大骨湯燉海帶蘿蔔的做法")
- ““燉菜””食材明細主料豬肉大骨（4斤）海帶（500克）蘿蔔（1個）玉米棒（1個）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）黃豆醬（1勺）生抽（1勺）老抽（半勺）耗油（1勺）香料：香葉（2片）八角（2個）桂皮（2節）乾紅辣椒（4個）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）大骨湯燉海帶蘿蔔的做法步驟1、準備大骨，香料，葱段薑片。2、準備甜玉米。3、...
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![薏仁海帶筒骨湯怎麼做-薏仁海帶筒骨湯的做法]( "薏仁海帶筒骨湯怎麼做-薏仁海帶筒骨湯的做法")
- “這款湯用到的主要食材，有筒骨，海帶和薏仁。筒骨是最常見的熬湯材料。筒骨含有大量的鈣質和多種微量元素，其骨髓中含有豐富的骨膠原，所以常喝筒骨湯，不僅能強身健體，而且還能補充膠原蛋白，延緩衰老。更重要的是，它還價格便宜，實在是相當物美價廉的一樣好食材。海帶，不僅富含鈣、鐵...
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![冬瓜海帶筒骨湯怎麼做-冬瓜海帶筒骨湯的做法]( "冬瓜海帶筒骨湯怎麼做-冬瓜海帶筒骨湯的做法")
- “冬瓜全身都是寶：冬瓜皮：利水消腫、清熱解暑，還可用於催乳；冬瓜子：含葫蘆巴鹼等，可清肺熱、化痰、利濕，適用於治療慢性支氣管炎和肺膿腫等；冬瓜肉：有清熱、消痰、解毒的功效，可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢等，還可解酒毒、魚毒等冬瓜是夏秋的重要蔬菜品種之一，也是人們非常愛吃的...
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![蘿蔔筒骨湯怎麼做-蘿蔔筒骨湯的做法]( "蘿蔔筒骨湯怎麼做-蘿蔔筒骨湯的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（適量）筒骨（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔筒骨湯的做法步驟1、筒骨飛水。2、放入鍋中。3、加入適量醋和清水。4、大火煮沸轉小火煮25分鐘。5、白蘿蔔去皮洗淨。6、切滾刀。7、蘿蔔放入鍋中。8、放入大蒜燜十分鐘即可...
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![海帶玉米筒骨湯怎麼做-海帶玉米筒骨湯的做法]( "海帶玉米筒骨湯怎麼做-海帶玉米筒骨湯的做法")
- “海帶含有大量的碘，它具有“鹼性食物之冠的美稱”。鉀是一種可以消除身體浮肉的礦物質，它可以幫助平衡身體內的鈉而且海帶中還含有大量的不飽合脂肪酸及食物纖維，它可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇，並且幫助胃液進行分泌，達到消化的目的，對於腸胃蠕動有很大幫助。海帶熱量...
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![胡蘿蔔海帶骨頭湯怎麼做-胡蘿蔔海帶骨頭湯的做法]( "胡蘿蔔海帶骨頭湯怎麼做-胡蘿蔔海帶骨頭湯的做法")
- “漫漫暑假，閒來無事，就研究下菜譜，好每天變着花樣給我家兩小隻做好吃的，😄😄……”食材明細主料骨頭（適量）胡蘿蔔（1根）海帶（半片）輔料葱（1根）姜（1片）蒜（4～5瓣）花椒（1小把）八角（2個）食鹽（1/2勺）蠔油（1勺）醬油（1/4勺）醋（1/5勺）芝麻（1小把）油（適量）鹹香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔海帶骨頭湯的做法步...
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![蘿蔔海帶筒骨湯的做法 潤燥滋陰一蘿蔔海帶筒骨湯 蘿蔔海帶筒骨湯怎麼做]( "蘿蔔海帶筒骨湯的做法 潤燥滋陰一蘿蔔海帶筒骨湯 蘿蔔海帶筒骨湯怎麼做")
- 食材明細主料蘿蔔（1個）海帶（2片）筒骨（1斤）輔料枸杞（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔海帶筒骨湯的做法步驟1、筒骨。2、蘿蔔海帶。3、筒骨洗淨飛水姜塊拍碎備用。4、加少許油將筒骨均勻炒幹水分。5、加入熱水大火煮半小時後加入蘿蔔塊。6、加入泡好的海帶。7、大...
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![蓮藕海帶筒骨湯怎麼做-蓮藕海帶筒骨湯的做法]( "蓮藕海帶筒骨湯怎麼做-蓮藕海帶筒骨湯的做法")
- “蓮藕具有清熱，潤肺，涼血的作用，熟食可通便，止瀉，健脾，開胃，常食可安神，瘦身的作用，海帶含有優質蛋白質和不飽和脂肪酸，常食可預防心臟病”食材明細主料海帶（適量）豬筒骨（半根）蓮藕（1節）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕海帶筒骨湯的做法步驟1、蓮藕切厚片豬筒骨用水焯一...
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![杏仁海帶筒骨湯怎麼做-杏仁海帶筒骨湯的做法]( "杏仁海帶筒骨湯怎麼做-杏仁海帶筒骨湯的做法")
- “清爽的精肉片與醇厚的筒骨歷經數個小時的熬製，其精華完全融入湯中。海帶的鮮美是縈繞在每一個湯分子中的，連騰騰的熱氣都噴薄出濃郁曼妙的鮮美滋味。而南北杏仁是整個湯的點睛之筆。北杏仁的微苦和南杏仁的微甜都被極好地保留下來，使湯的味道疊加出奇妙的層次變化。一大碗...
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![筒骨蘿蔔湯怎麼做-筒骨蘿蔔湯的做法]( "筒骨蘿蔔湯怎麼做-筒骨蘿蔔湯的做法")
- “#蘿蔔#秋天正是蘿蔔大量上市的時候，清甜可口水分足，營養也豐富；尤其是這種白蘿蔔，還有止咳排毒養顏的作用，價格也是特別地實惠，塊把錢一斤，搭配筒骨一起煲湯鮮甜又滋補；“秋食白食，滋陰潤燥”，秋天喝它再合適不過了。”食材明細主料筒骨（2根）白蘿蔔（1根）調料枸杞（少許）葱（適量）食鹽（1小勺）...
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![蘿蔔筒骨湯的做法 熬出來的才有營養—蘿蔔筒骨湯 蘿蔔筒骨湯怎麼做]( "蘿蔔筒骨湯的做法 熬出來的才有營養—蘿蔔筒骨湯 蘿蔔筒骨湯怎麼做")
- “秋季多吃蘿蔔，是潤肺清熱的。蘿蔔的價值是很高的，搭配上筒骨，簡單是絕佳。”食材明細主料筒骨（400克）蘿蔔（一個）薑片（2片）輔料鹽（3克）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔筒骨湯的做法步驟1、提前準備好材料。2、水燒開，放入筒骨，煮3分鐘。（把筒骨的腥味去掉）3、把煮好的筒骨用水衝...
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![排骨海帶胡蘿蔔湯的做法 排骨海帶胡蘿蔔湯-電壓鍋版 排骨海帶胡蘿蔔湯怎麼做]( "排骨海帶胡蘿蔔湯的做法 排骨海帶胡蘿蔔湯-電壓鍋版 排骨海帶胡蘿蔔湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（適量）海帶（適量）紅蘿蔔（適量）生薑（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）排骨海帶胡蘿蔔湯的做法步驟1、隔夜用温水泡發海帶，次日早上將海帶清洗淨切片，紅蘿蔔切塊，生薑用刀拍鬆。2、排骨焯水，放入電壓力鍋裏，蓋上蓋鍋，選擇排骨項。3、排骨壓好後，放入紅蘿...
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![胡蘿蔔筒骨湯怎麼做-胡蘿蔔筒骨湯的做法]( "胡蘿蔔筒骨湯怎麼做-胡蘿蔔筒骨湯的做法")
- 食材明細主料筒骨（1個）胡蘿蔔（5個）小香菇（1把）輔料料酒（1勺）香醋（小半勺）食鹽（1勺）葱香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔筒骨湯的做法步驟1、筒骨浸泡兩小時，中途可換水，把血水浸泡出來。2、胡蘿蔔已經切滾刀塊。3、小香菇用開水泡發。4、電壓力鍋內膽放入適量薑片。5、將食材放入電...
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![海帶豆腐筒骨湯的做法 海帶豆腐筒骨湯#肉類# 海帶豆腐筒骨湯怎麼做]( "海帶豆腐筒骨湯的做法 海帶豆腐筒骨湯#肉類# 海帶豆腐筒骨湯怎麼做")
- “豬腿骨——就是中間有洞，可以容納骨髓的大骨頭。比較好的筒骨，應該是後腿的腿骨，因為這裏的骨頭比較粗。骨中的骨髓含有很多骨膠原，除了可以美容，還可以促進傷口癒合，增強體質。”食材明細主料筒骨（500g）海帶（100g）豆腐（1塊）胡蘿蔔（30g）輔料姜（5g）香菜（3g）葱（3g）花椒（3g）八角（3g）調料料酒（0.5勺）...
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![蘿蔔海帶大骨湯的做法 家常湯羹---蘿蔔海帶大骨湯 蘿蔔海帶大骨湯怎麼做]( "蘿蔔海帶大骨湯的做法 家常湯羹---蘿蔔海帶大骨湯 蘿蔔海帶大骨湯怎麼做")
- 食材明細主料豬尾骨（一根）蘿蔔（半個）海帶結（50克）魔芋節（一盒）輔料葱（適量）姜（適量）大料（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘿蔔海帶大骨湯的做法步驟1、準備食材豬尾骨一根，蘿蔔半個，海帶結50克，魔芋節一盒。2、海帶結泡發洗淨，入開水中煮上5分鐘備...
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![海帶蘿蔔的做法 大骨湯—海帶蘿蔔 海帶蘿蔔怎麼做]( "海帶蘿蔔的做法 大骨湯—海帶蘿蔔 海帶蘿蔔怎麼做")
- “秋天來了，空氣明顯地乾燥起來，給家人一些降燥的湯吧，即營養，又實用。家人飯量小，對肉本人更是可有可無了，買回來兩公斤大骨，今天和明天的湯就是它了。”食材明細主料豬大骨（1000克）輔料蘿蔔（適量）新花生（適量）已發海帶（適量）配料姜（適量）醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度...
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味味甜
