![魔芋燴三丁怎麼做-魔芋燴三丁的做法]( "魔芋燴三丁怎麼做-魔芋燴三丁的做法")
- 食材明細主料魔芋豆腐（適量）豆乾（適量）蘿蔔（適量）高筍（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）油（適量）醬油（適量）白糖（適量）生粉（適量）料酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋燴三丁的做法步驟1、高筍去皮，白蘿蔔去皮洗淨，高筍、豆乾洗淨。魔芋、香乾、蘿蔔切丁備用。2、高筍丁、白蘿蔔丁，魔芋丁、香...
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![燴三丁怎麼做-燴三丁的做法]( "燴三丁怎麼做-燴三丁的做法")
- “燴三丁是一道美味的家常菜，操作簡單，口味鹹鮮。主要材料為土豆、胡蘿蔔、方火腿。”食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）方火腿（適量）木耳（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）韭菜（適量）花生油（適量）蠔油（適量）香油（適量）水（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燴三丁的做法步驟1、土...
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![家常萵筍炒三丁怎麼做-家常萵筍炒三丁的做法]( "家常萵筍炒三丁怎麼做-家常萵筍炒三丁的做法")
- “常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中的鉀是鈉的27倍，有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。萵筍中所含的氟元素，可參與牙釉質和牙本質的形成，參與骨骼的生長。萵筍中的含碘量高，這對人體的基礎代謝和體格發育，會產生有利影響。”...
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![三丁燴蝦仁怎麼做-三丁燴蝦仁的做法]( "三丁燴蝦仁怎麼做-三丁燴蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（250克）萵筍（120克）番茄（50克）香菇（50克）輔料澱粉（15克）配料雞精（適量）鹽（適量）料酒（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三丁燴蝦仁的做法步驟1、準備材料。2、把剝好的蝦仁用料酒.鹽.澱粉。蛋清醃十分鐘。3、把鍋燒熱四成熟倒入蝦仁，炒到變色，筆出留油。4、放入香菌丁...
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![炒魔芋的做法 魔芋 炒魔芋怎麼做]( "炒魔芋的做法 魔芋 炒魔芋怎麼做")
- “沒的米豆腐只好換魔芋了，這個其實自己用魔芋粉在家做也方便，方法和涼粉一樣。”食材明細主料魔芋（適量）輔料薑絲（適量）蒜薹（適量）豆瓣（適量）青椒（適量）食用油（適量）鹽（適量）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒魔芋的做法步驟1、魔芋切小塊洗乾淨。2、準備好生薑絲，蒜薹，青椒粒。3、魔芋...
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![燒三丁的做法 家常菜----燒三丁 燒三丁怎麼做]( "燒三丁的做法 家常菜----燒三丁 燒三丁怎麼做")
- 食材明細主料茄子（2個）輔料西紅柿（少許）圓葱（1個）色拉油（適量）配料精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燒三丁的做法步驟1、將茄子去蒂，去皮，切成小丁，裝入盤中待用，2、將圓葱清洗乾淨，切成小丁，西紅柿清洗乾淨，切成小丁裝入盤中待用。3、熱鍋放油燒熱，爆香圓葱丁，倒...
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![家常炒三丁怎麼做-家常炒三丁的做法]( "家常炒三丁怎麼做-家常炒三丁的做法")
- “這個菜，取材也比較方便，顏色很誘人，孩子們會喜歡！！”食材明細主料玉米（150克）黃瓜（1條）西紅柿（50克）輔料鹽（5克）大蒜（5克）茶油（5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒三丁的做法步驟1、玉米，事先煮熟了，剝出來，備用2、黃瓜，切成丁，備用3、西紅柿切成丁，備用4、大蒜，切成丁，備用5、熱鍋，入茶...
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![魔芋三絲怎麼做-魔芋三絲的做法]( "魔芋三絲怎麼做-魔芋三絲的做法")
- “麻辣，湯汁紅亮，配上一份米飯，吃的就是一份温暖，一份心滿意足😋”食材明細主料魔芋絲（一盒）千張絲（適量）海帶絲（適量）香菜（適量）輔料玉米油（適量）薑末（適量）泡椒（小半勺）郫縣豆瓣醬（半勺）雞精（適量）麻椒粉（適量）鹽（一點）香辣醬（半勺）蒜末（適量）麻辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋三絲的做法步驟1、...
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![魔芋辣子雞丁怎麼做-魔芋辣子雞丁的做法]( "魔芋辣子雞丁怎麼做-魔芋辣子雞丁的做法")
- “雅子家的健康小菜。説是雞丁，其實就那麼一點點雞雄脯肉，都是菜丁！辣子不要放太多，這個菜熱着吃好吃，涼着吃也非常可口，涼絲絲、香香的、有一點兒麻麻辣辣的感覺！”食材明細主料雞胸脯肉（200克）白蘿蔔（一塊）胡蘿蔔（半根）土豆（一個）魔芋（一袋）尖辣椒（一個）姜（一塊）輔料香菜（適量）配料色拉油（適量）...
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![炒三丁的做法 美味家常菜-------炒三丁 炒三丁怎麼做]( "炒三丁的做法 美味家常菜-------炒三丁 炒三丁怎麼做")
- “長期煮飯的人都會發現有時冰箱裏材料這樣剩一點，那樣剩一點。其實把這些材料（只要不是相剋的材料）全部用在一起，來個混合小炒，也是不錯的選擇，剩餘材料用上了，搭配多樣化，營養也均衡。”食材明細主料土豆（兩個）雞胸肉（200克）胡蘿蔔（一段）輔料青紅椒（各一塊）配料葱薑蒜末（適量）豆瓣醬（適量）...
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![肉丁炒魔芋怎麼做-肉丁炒魔芋的做法]( "肉丁炒魔芋怎麼做-肉丁炒魔芋的做法")
- 食材明細主料魔芋豆腐（適量）豬肉丁（適量）西葫蘆（適量）姜（適量）蒜（適量）青辣椒（適量）紅辣椒（適量）輔料白糖（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉丁炒魔芋的做法步驟1、魔芋洗淨切菱形小塊，西葫蘆去皮同樣切菱形小塊，瘦豬肉切丁，切姜米、蒜蓉備用，青紅辣椒...
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![辣炒魔芋三絲怎麼做-辣炒魔芋三絲的做法]( "辣炒魔芋三絲怎麼做-辣炒魔芋三絲的做法")
- “隨着人民生活水平的不斷提高，越來越多的人，在的健康。魔芋、香乾和萵筍，”食材明細主料魔芋（100克）香乾（一塊）萵筍（半根）輔料剁椒（適量）豆豉（適量）配料生抽（適量）香醋（適量）青蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒魔芋三絲的做法步驟1、全部食材2、萵筍去皮切成條，...
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![家常凍魔芋燴山藥如何做簡單又好吃]( "家常凍魔芋燴山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘魔芋是減肥綠色食物，被稱為植物中的肉類，口感非常獨特細膩，和山藥搭配在一起很美妙，山藥有藥用價值，口感滑膩清爽，二者一軟一硬，一綿一脆搭配起來很有創意，沒有嘗試過的主婦們可以嘗試一下哦，一定會有意想不到的效...
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![三丁燴豌豆怎麼做-三丁燴豌豆的做法]( "三丁燴豌豆怎麼做-三丁燴豌豆的做法")
- “胡蘿蔔、黃瓜、土豆、豌豆都是營養豐富的素菜。胡蘿蔔又稱黃蘿蔔，是一種營養豐富、老幼皆宜的好菜蔬，譽稱“小人蔘”。胡蘿蔔素進入人體被吸收後，可轉化成維生素A，所以胡蘿蔔素又叫維生素A原。常吃胡蘿蔔可增強免疫力。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，李時珍稱之...
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![香腸燴三丁怎麼做-香腸燴三丁的做法]( "香腸燴三丁怎麼做-香腸燴三丁的做法")
- “洋葱和紅薯切成丁，紅薯本來就可以生吃，炒入香腸裏可以解油，還有回甜哦！玉米是本味，香腸增加口感，富含蛋白質，入口鮮香脆甜。”食材明細主料香腸丁（50g）輔料洋葱丁（50g）紅薯丁（2勺）玉米丁（50g）鹹甜（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香腸燴三丁的做法步驟1、洋葱和紅薯切成丁，紅薯本來就可以...
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![家常拌三丁怎麼做-家常拌三丁的做法]( "家常拌三丁怎麼做-家常拌三丁的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）輔料胡蘿蔔（適量）洋葱（半個）辣椒（兩個）葱（三顆）蒜（三半）炸花生仁（適量）米醋（適量）砂糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常拌三丁的做法步驟1、把配料先準備一下2、黃瓜要用刀拍。然後切成段3、葱切段。蒜切末。洋葱切小塊。胡蘿蔔...
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![家常魔芋燒花鰱怎麼做-家常魔芋燒花鰱的做法]( "家常魔芋燒花鰱怎麼做-家常魔芋燒花鰱的做法")
- 食材明細主料花鰱魚（適量）魔芋豆腐（適量）輔料香芹（適量）泡辣椒（適量）泡仔姜（適量）小葱（適量）蒜子（適量）豆瓣醬（適量）花椒粒（適量）麻辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常魔芋燒花鰱的做法步驟1、準備好食材：我用的是處理好洗淨的淨魚肉，一定要洗淨魚腹內的黑膜，以免腥味較重。2、準備好部分調料...
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![家常燒三丁怎麼做-家常燒三丁的做法]( "家常燒三丁怎麼做-家常燒三丁的做法")
- “家常菜的搭配沒有固定的規則，有些時候選擇自己喜歡的，還有時用冰箱裏的邊角料也是一種方法。這次就是看到冰箱裏有一塊肉腸，於是就用土豆和胡蘿蔔與其搭配，烹製了這道“家常燒三丁”。”食材明細主料肉腸（100克）土豆（2個）胡蘿蔔（1根）輔料油（適量）鹽（5克）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通...
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![雞丁燴三蔬怎麼做-雞丁燴三蔬的做法]( "雞丁燴三蔬怎麼做-雞丁燴三蔬的做法")
- “雞胸肉蛋白質含量高，三種蔬菜維生素營養豐富，是減脂又營養的一道菜品。雞丁滑嫩，蔬菜脆甜，很是爽口。”食材明細主料雞胸肉（100g）輔料胡蘿蔔（1塊）紅薯（半根）西蘭花（1小朵）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞丁燴三蔬的做法步驟1、雞胸肉切丁用鹽、料酒、胡椒粉碼味備用。西蘭花撕...
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![火麻仁魔芋三色絲怎麼做-火麻仁魔芋三色絲的做法]( "火麻仁魔芋三色絲怎麼做-火麻仁魔芋三色絲的做法")
- “這道涼拌菜的特點：色彩鮮明、酸辣開胃、撒上些火麻仁增香添色，營養健康又美味。”食材明細主料魔芋絲（1盒）黃瓜絲（1個）胡蘿蔔絲（半個）火麻仁（15克）輔料姜（適量）調料生抽（適量）辣椒油（適量）蠔油（適量）糖（適量）鹽（適量）蒜末（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火麻仁魔芋三色絲的做法步驟1、...
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![魔芋地三鮮怎麼做-魔芋地三鮮的做法]( "魔芋地三鮮怎麼做-魔芋地三鮮的做法")
- “地三鮮是什麼呢？後來才明白都是地裏長的，魔芋也是地下長出來的，也屬芋類，所以就給自己的菜取了一個很時髦的名字！”食材明細主料魔芋（1塊200克）茄子（中4個）青椒（2個）輔料姜（1塊）配料糖醋汁（（泡糖醋蒜的）適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋地三鮮的做法步驟1、魔芋用手掰適...
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![魔芋版涼拌三絲怎麼做-魔芋版涼拌三絲的做法]( "魔芋版涼拌三絲怎麼做-魔芋版涼拌三絲的做法")
- “減肥的同學們可以放心吃，太好吃了。”食材明細主料黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）豆芽（250g）魔芋絲（1包）輔料大蒜（2瓣）調料辣椒粉（1勺）鹽（1g）香醋（3勺）生抽（2勺）白糖（2g）食用油（2勺）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋版涼拌三絲的做法步驟1、黃瓜，胡蘿蔔切絲，大蒜切碎。2、綠豆芽焯水，綠豆芽變透明撈出...
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![三蔬雞丁燴飯怎麼做-三蔬雞丁燴飯的做法]( "三蔬雞丁燴飯怎麼做-三蔬雞丁燴飯的做法")
- “簡單快手，營養豐富。”食材明細主料雞丁（50g）飯（1碗）輔料西蘭花（20g）胡蘿蔔丁（2勺）紅薯丁（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三蔬雞丁燴飯的做法步驟1、各種丁切好備用。2、油熱後，先倒入雞肉丁炒熟，再倒入三種蔬菜丁翻炒熟，加入一點兒甜辣醬或者番茄醬翻炒均勻。3、飯倒扣入盤中...
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![三丁燴萃怎麼做-三丁燴萃的做法]( "三丁燴萃怎麼做-三丁燴萃的做法")
- “下午又下雨了!不能出門,晚餐就只有用杏孢菇和西紅柿來湊付了,來個薈萃吧!”食材明細主料杏孢菇（兩個）豬肉（適量）西紅柿（一個）輔料香菜（適量）配料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）香油（適量）味極鮮（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三丁燴萃的做法步驟1、杏孢菇切丁,備用2、西紅...
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![香辣魔芋雞丁怎麼做-香辣魔芋雞丁的做法]( "香辣魔芋雞丁怎麼做-香辣魔芋雞丁的做法")
- “今天買到魔芋了，我好久沒吃魔芋了。在北方的朋友很少知道魔芋是什麼，最多知道魔芋絲，北方賣的也特別少。今天來説説我最愛吃的菜之一，魔芋是個什麼東東。魔芋在家鄉很常見，家家都愛吃酸菜炒魔芋，還有涼拌魔芋，口感比較Q，而且不易碎。關鍵它還是個減肥的好食物哦！”食材明細主料...
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味味甜
