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關於【減肥小點心】無油無糖香噴噴小紅豆餅的餐飲百科

小紅豆餅的做法 【減肥小點心】無油無糖香噴噴小紅豆餅 小紅豆餅怎麼做

  • 小紅豆餅的做法 【減肥小點心】無油無糖香噴噴小紅豆餅 小紅豆餅怎麼做

  • “減肥中用電飯鍋做的無油無糖小點心~”食材明細主料燕麥片（適量）紅薯（適量）紅豆（適量）輔料麪粉（適量）配料無糖芝麻糊（一點點）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小紅豆餅的做法步驟1、自己煮出的紅豆沙~~~紅豆提前泡12個小時，然後加水直接放到電飯鍋裏煮。如果沒有成沙沙的效果，就每...
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紫薯小餅乾的做法 無油無糖紫薯小餅乾 紫薯小餅乾怎麼做

  • 紫薯小餅乾的做法 無油無糖紫薯小餅乾 紫薯小餅乾怎麼做

  • 食材明細主料紫薯（240g）低筋粉（60g）輔料芝麻（適量）水（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯小餅乾的做法步驟1、紫薯去皮。2、壓成泥。3、篩入低筋粉和芝麻。4、攪拌成團，如果太乾適量加水。5、擀成片。6、壓花。7、去掉多餘的邊。8、用小叉子叉眼。9、172℃，20分鐘。無油無...
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吃倆小時身上也是香噴噴的-無油無煙的烤肉

  • 吃倆小時身上也是香噴噴的-無油無煙的烤肉

  • 不會沾一身油煙味的烤肉肯定是情侶約會最愛的，別人我不敢説，反正我和我男朋友就超喜歡。不然每次吃完烤肉一身煙燻味去約會這麼的尷尬。可能這家烤肉沒油煙的原因是他家烤盤不一樣吧。反正我覺得挺奇怪的。中間小小的一圈才是烤盤，外面一圈是湯汁，可以“煮”蔬菜。基礎菜品都...
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香噴噴的葱油餅的做法 手把手教你做香噴噴的葱油餅 香噴噴的葱油餅怎麼做

  • 香噴噴的葱油餅的做法 手把手教你做香噴噴的葱油餅 香噴噴的葱油餅怎麼做

  • “葱油餅是人們常吃的早點之一，因為它特有的葱香味，吃了回味無窮。俺今介紹兩種比較常用製作方法，希望大家喜歡哦。”食材明細主料特精粉（200克）輔料温水（105克）葱（適量）油（適量）配料孜然粉（少許）芝麻（適量）鹽（少許）葱香（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香噴噴的葱油餅的做法步驟1、準備食材...
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無油減肥餐怎麼做-無油減肥餐的做法

  • 無油減肥餐怎麼做-無油減肥餐的做法

  • “許多減肥的人奉行“過午不食”，但作為有多年減肥經驗的小姿認為“過午不食”不可盲目照搬。一日三餐是咱們中國人日常飲食習慣，符合人體規律，不可隨意打亂。如果能做到恰當低脂飲食，合理地運動，即使吃晚飯，也不會影響你的減肥計劃，反而促進脂肪分解。用雞胸肉做減肥餐是減肥健...
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無油少糖小蛋糕怎麼做-無油少糖小蛋糕的做法

  • 無油少糖小蛋糕怎麼做-無油少糖小蛋糕的做法

  • “好久沒動烤箱了，為了搞點放學接娃的點心，做了點小蛋糕，一口一個很方便”食材明細主料低筋麪粉（36克）土雞蛋（2個）輔料細砂糖（20克）檸檬汁（幾滴）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）無油少糖小蛋糕的做法步驟1、分離蛋清，加檸檬汁，沒有檸檬汁，白醋也可以。2、土雞蛋個頭較小，但是蛋黃顏色...
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無糖無油鹹蛋糕的做法 小烤箱無糖無油鹹蛋糕 無糖無油鹹蛋糕怎麼做

  • 無糖無油鹹蛋糕的做法 小烤箱無糖無油鹹蛋糕 無糖無油鹹蛋糕怎麼做

  • “蛋糕、甜點，這似乎是“高能量”的代名詞。麪糊裏砸個雞蛋，撒上葱花，刷上醬，這貌似就是所謂的“雞蛋煎餅果子”同樣是雞蛋，麪粉，調味粉，換個方式，它就變成了今天的這款，無油，無糖，鹹味蛋糕。雞蛋煎餅果子，刷上一層薄面，攤上一個雞蛋，屬於高能量嗎？這款蛋糕，吃起來應該比較沒有心理負擔。...
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香噴噴的無糖無油葱香蘇打餅如何做簡單又好吃

  • 香噴噴的無糖無油葱香蘇打餅如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘無糖無油葱香蘇打餅是很出名的一道小吃，大多數人們都很喜歡呢！這道無糖無油葱香蘇打餅的特色就在於無糖無油，吃起來十分香濃。餅最重要的就是其厚度，不要太厚不要太薄，吃上一口香脆無比。如果覺得味道太淡，可以...
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香噴噴的葱油餅怎麼做-香噴噴的葱油餅的做法

  • 香噴噴的葱油餅怎麼做-香噴噴的葱油餅的做法

  • 食材明細主料高筋麪粉（300克）熱水（100克）雞蛋（50克）葱（20克）鹽（10克）植物油（10克）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香噴噴的葱油餅的做法步驟1、將高筋麪粉倒入盆中，加入鹽。2、加入雞蛋2枚。3、倒入熱水。4、將面揉光滑。醒面20分鐘。5、將葱切十字刀。6、切碎。7、往葱里加入鹽，以防...
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小麥胚芽無油無糖麪包的做法 小麥胚芽無油無糖鄉村麪包冷藏發酵版本 小麥胚芽無油無糖麪包怎麼做
無油小餅怎麼做-無油小餅的做法

  • 無油小餅怎麼做-無油小餅的做法

  • 食材明細主料麪粉（300g）輔料酵母（3g）白糖（5g）温水（160g）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）無油小餅的做法步驟1、麪粉，酵母，白糖，水放入容器中。2、和成光滑的麪糰。3、搓成長條。4、分成小劑子。5、揉圓。6、擀成餅。7、蓋保鮮膜醒發半小時。8、平底鍋不刷有放入小餅。9、小火煎制...
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無糖無油無鹽燕麥餅的做法 無糖無油無鹽燕麥餅（適合健身、減肥人士） 無糖無油無鹽燕麥餅怎麼做
無油低糖小蛋糕怎麼做-無油低糖小蛋糕的做法

  • 無油低糖小蛋糕怎麼做-無油低糖小蛋糕的做法

  • “海綿小蛋糕，鬆鬆軟軟，還特意加了蜂蜜，好消化易吸收，小孩子吃是最好不過了”食材明細主料雞蛋（2個）細砂糖（30g）牛奶（25ml）低筋麪粉（160ml）輔料鹽（1g）吉士粉（10g）蜂蜜（適量）奶香（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油低糖小蛋糕的做法步驟1、大集合2、全蛋2個，打蛋器打散後轉高速一直打成顏色...
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無油無糖小蛋糕怎麼做-無油無糖小蛋糕的做法

  • 無油無糖小蛋糕怎麼做-無油無糖小蛋糕的做法

  • 食材明細主料65克帶殼雞蛋（2個）低筋麪粉（55克）輔料蜂蜜（10克）涼水（10克）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）無油無糖小蛋糕的做法步驟1、低筋麪粉、雞蛋準備好，蜂蜜和涼水同入一碗中；2、燒一鍋水，冒熱氣但還沒冒泡狀態，離火；先將蜂蜜涼水碗隔水溶化；3、用温度計測一下水温，已經降到60度...
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無油蛋黃小西餅的做法 無油蛋黃小西餅--香香脆脆更健康 無油蛋黃小西餅怎麼做

  • 無油蛋黃小西餅的做法 無油蛋黃小西餅--香香脆脆更健康 無油蛋黃小西餅怎麼做

  • “香脆可口小零食，無油更健康”食材明細主料蛋（1個）蛋黃（2個）糖粉（75克）香草精（1/4小匙）低筋麪粉（90克）輔料鹽（1/4小匙）甜味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油蛋黃小西餅的做法步驟1、將A料全部放在一個盆裏，攪拌均勻，然後隔水加熱到微温，用手摸一下盆底不燙就可以了。2、然後用打蛋機，...
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無油無糖香蕉燕麥餅怎麼做-無油無糖香蕉燕麥餅的做法

  • 無油無糖香蕉燕麥餅怎麼做-無油無糖香蕉燕麥餅的做法

  • “低卡，減肥，無油無糖，小零食”食材明細主料燕麥片（120克）輔料香蕉（3根（大點的香蕉兩根即可））果味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油無糖香蕉燕麥餅的做法步驟1、我用的是即食的燕麥片，燕麥用攪拌機打成粉。2、香蕉打成泥，和燕麥粉混合，攪拌，再加一點燕麥片。3、按扁，上烤箱，180度上下火...
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香蕉芝麻無糖小餅乾怎麼做-香蕉芝麻無糖小餅乾的做法

  • 香蕉芝麻無糖小餅乾怎麼做-香蕉芝麻無糖小餅乾的做法

  • “現在這個社會真的是太坑爹了地溝油食品添加劑前段時間又是鱈魚用油魚冒充看的一件件真的是毛骨悚然啊現在的人越來越多的三高啊外面賣的無糖食品據説都是無糖的可是還是坑爹的所以還是自己做的放心安全啊呵呵”食材明細主料低筋粉（200克）輔料香蕉（半根）配料黃油（適量）酵母（適...
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豆香小窩頭無糖版的做法 豆香小窩頭（無糖版） 豆香小窩頭無糖版怎麼做

  • 豆香小窩頭無糖版的做法 豆香小窩頭（無糖版） 豆香小窩頭無糖版怎麼做

  • “媽媽的血糖高，不能吃放糖的小窩頭，於是做了一款不放糖的小窩頭。”食材明細主料玉米麪（150g）熟豆麪（40g）熟豆渣（40g）輔料水（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）豆香小窩頭無糖版的做法步驟1、3種原料混合均勻，用開水燙熟，玉米麪沒有粘性，燙過之後麪粉後粘在一起，已於成型2、和好...
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香噴噴素小炒怎麼做-香噴噴素小炒的做法

  • 香噴噴素小炒怎麼做-香噴噴素小炒的做法

  • “很簡單，很美味，很家常，素小炒，一點也不比葷菜遜色哦！蒜薹季，天天吃我也不煩~”食材明細主料蒜薹（500克）豆腐片（5塊）洋葱（0.5個）輔料蠔油（2勺）生抽（1勺）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香噴噴素小炒的做法步驟1、準備材料，洋葱入油鍋翻炒。2、加入蒜薹一起炒。3、最後加入...
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無油無蛋無蔗糖餅乾的做法 無油無蛋無蔗糖餅乾（過敏寶寶可吃） 無油無蛋無蔗糖餅乾怎麼做
無糖無油燕麥餅怎麼做-無糖無油燕麥餅的做法

  • 無糖無油燕麥餅怎麼做-無糖無油燕麥餅的做法

  • “無糖無油健康食品。這個不是酥脆的那種。這個是偏軟的。不會太上火。另外糖尿病和減肥人羣可以放心吃喔😊”食材明細主料燕麥麪粉（100g）燕麥片（50g）輔料雞蛋（1個）鹽（2.5g）水（適量）奶粉（20g）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無糖無油燕麥餅的做法步驟1、把配料準備好。水加奶粉雞蛋...
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粗糧餅乾的做法 無油無糖減肥粗糧餅乾 粗糧餅乾怎麼做

  • 粗糧餅乾的做法 無油無糖減肥粗糧餅乾 粗糧餅乾怎麼做

  • “減肥就是一場持久戰，吃點低熱量能飽腹的小點心，才不會因為難受而糾結致死。”食材明細主料全麥粉（60g）雞蛋（一個）輔料奶粉（40g）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粗糧餅乾的做法步驟1、將全麥粉和奶粉混合均勻2、打入一個雞蛋，攪拌成麪糰3、把麪糰放入保鮮盒中，靜置30分鐘4、將面...
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無糖無油小蛋糕怎麼做-無糖無油小蛋糕的做法

  • 無糖無油小蛋糕怎麼做-無糖無油小蛋糕的做法

  • “因為無糖無油。所以糖尿病人和減肥的可以大膽放心吃。”食材明細主料五穀雜糧粉（80g）雞蛋（3個）奶粉（25g）輔料木糖醇（30g）泡打粉（1g）燕麥（適量）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無糖無油小蛋糕的做法步驟1、把配料準備好2、蛋清和蛋黃分開打。雞蛋清放點醋或者檸檬汁打。木糖醇分三...
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減肥也可以吃哦。如何做簡單又好吃-無糖蛋糕香噴噴的

  • 減肥也可以吃哦。如何做簡單又好吃-無糖蛋糕香噴噴的

  • 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘香噴噴的無糖蛋糕美味健康有營養，是一道收受大眾青睞的美食，尤其是需要低糖減肥人士，蛋糕軟軟的既可以當做早餐，還可以當作點心來食用，是一道不可多得的美食，老人小孩都愛吃，做法也很簡單，心動了吧，現在就跟小編一起...
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香噴噴的無油孜然薯條如何做簡單又好吃

  • 香噴噴的無油孜然薯條如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炸薯條非常受歡迎，無論是大人還是小孩都喜歡，但是炸薯條油多，不健康，易胖，故而很多人望而卻步。無油孜然薯條，美味好吃，低卡，可以解饞，馬鈴薯含有豐富的維生素c,有益於健康。其色澤金黃，口感酥脆，又可根據個人喜好，搭...
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