![蠔油手撕西生菜怎麼做-蠔油手撕西生菜的做法]( "蠔油手撕西生菜怎麼做-蠔油手撕西生菜的做法")
- 食材明細主料西生菜（650克）蒜（20克）輔料玉米油（1匙）蠔油（2匙）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠔油手撕西生菜的做法步驟1、準備一棵西生菜2、西生菜洗淨瀝乾水份用手撕成片狀3、蒜去皮拍成碎粒備用4、鍋中倒入底油加熱放入蒜粒爆香5、蒜粒爆香後放入撕好的西生菜6、倒入調料的...
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![蠔油手撕杏鮑菇怎麼做-蠔油手撕杏鮑菇的做法]( "蠔油手撕杏鮑菇怎麼做-蠔油手撕杏鮑菇的做法")
- “蠔油手撕杏鮑菇，口感嫩滑，鮮香味美，配上點湯汁太下飯啦！”食材明細主料杏鮑菇（兩個）葱（適量）輔料花生油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）生抽（適量）熱水（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油手撕杏鮑菇的做法步驟1、備好食材：杏鮑菇洗淨，一切兩段，用手撕成小段備用，手撕的口感好，不用撕太細，煮...
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![蠔油生菜的做法 蠔油生菜（油麥菜） 蠔油生菜怎麼做]( "蠔油生菜的做法 蠔油生菜（油麥菜） 蠔油生菜怎麼做")
- “清清腸胃，解解膩為什麼飯店裏的那麼好吃？看這裏！”食材明細主料羅馬生菜（兩顆）輔料薑絲（適量）調料鹽（適量）醬油（一勺）蔬之鮮（一勺）香油（一勺）素蠔油（一勺）玉米澱粉（一勺）清水（半碗）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油生菜的做法步驟1、準備蔬菜，沸水，滴油，燙30秒立刻撈出。2、配醬料。3、把...
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![蠔油生菜的做法 蠔油生菜（白灼生菜） 蠔油生菜怎麼做]( "蠔油生菜的做法 蠔油生菜（白灼生菜） 蠔油生菜怎麼做")
- “簡單美味。”食材明細主料生菜（適量）輔料蒜（適量）調料蒸魚豉油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油生菜的做法步驟1、生菜洗淨備用。2、做上一鍋水，放入少許鹽和油，這樣焯出來的生菜不會變黃，把生菜放入鍋內燙40秒左右，然後撈出控水，裝盤。3、把蒜切成末放入碗中，...
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![響油手撕菜怎麼做-響油手撕菜的做法]( "響油手撕菜怎麼做-響油手撕菜的做法")
- “夏天天氣炎熱，來上一盤爽口涼菜會讓你食慾大增，清脆微辣，色澤鮮豔，老幼皆宜！”食材明細主料洋白菜（適量）輔料葱薑絲（適量）彩椒絲（適量）生抽（適量）食用油（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）響油手撕菜的做法步驟1、洋白菜洗淨，手撕成塊。2、放在開水鍋裏面燙一下，用鏟...
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![蠔油手撕包菜怎麼做-蠔油手撕包菜的做法]( "蠔油手撕包菜怎麼做-蠔油手撕包菜的做法")
- “今天的這道快手家常菜是一道炒菜，一道爆炒菜，只要幾分鐘就能上桌，太簡單美味了。這道菜用大火快速將蔬菜炒熟入味，不加一滴水，蔬菜在大火的加熱下保留了本身的鮮豔的顏色，脆脆的口感，所有的味道都停留在蔬菜的表面，很下飯。”食材明細主料包菜（420克）紅辣椒（1個）調料玉米油（適量）大蒜...
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![蠔油西葫蘆的做法 家常快手菜—蠔油西葫蘆 蠔油西葫蘆怎麼做]( "蠔油西葫蘆的做法 家常快手菜—蠔油西葫蘆 蠔油西葫蘆怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）胡蘿蔔（1根）輔料葱（適量）配料蠔油（1大勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆洗淨，切成滾刀塊；2、胡蘿蔔去皮洗淨，切成片；3、葱切葱花；4、鍋裏放油，油熱後放入葱花爆香；5、加入西葫蘆、胡蘿蔔進行翻炒至熟；6、調入適量的蠔油、...
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![蒜蓉蠔油生菜的做法 #快手懶人餐#蒜蓉蠔油生菜 蒜蓉蠔油生菜怎麼做]( "蒜蓉蠔油生菜的做法 #快手懶人餐#蒜蓉蠔油生菜 蒜蓉蠔油生菜怎麼做")
- “超級簡單容易上手的家常菜”食材明細主料生菜（一大把）輔料蒜（一朵）鹽（適量）姜（兩片）乾紅椒（一個）蠔油（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蠔油生菜的做法步驟1、生菜洗乾淨，大蒜剝皮洗淨2、蒜切末，姜和辣椒切絲3、熱鍋冷油爆香姜和辣椒，然後放入蒜沫4、蒜末翻炒一下就立即放入...
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![蠔油肉沫手撕茄子怎麼做-蠔油肉沫手撕茄子的做法]( "蠔油肉沫手撕茄子怎麼做-蠔油肉沫手撕茄子的做法")
- “茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。今早在菜場買來非常新鮮的茄子，搭配青紅椒炒來吃，不但顏色漂亮，味道夾扎着蠔油的鹹鮮，甚是好吃～上載來和大家一起分享～～”食材明細主料茄子（3根）輔料青椒（1個）紅椒（1個）配...
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![肉末蠔油手撕茄子怎麼做-肉末蠔油手撕茄子的做法]( "肉末蠔油手撕茄子怎麼做-肉末蠔油手撕茄子的做法")
- “這是15年秋天的菜譜，才把它發出來。當時買菜的時候，賣菜大爺説這是自己家小院種的茄子，所以才買的。做菜時嚐了一條，確實不一樣，有從前家裏的味道。”食材明細主料茄子（200g）肉末（50g）輔料味精（1g）清水（1勺）蒜（2顆）食用油（30ml）鹽（2g）老抽（5ml）葱（1塊）姜（1塊）蠔油（15ml）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![蠔油生菜的做法 【粵菜】--蠔油生菜 蠔油生菜怎麼做]( "蠔油生菜的做法 【粵菜】--蠔油生菜 蠔油生菜怎麼做")
- “走進千家萬户的粵式家常菜--蠔油生菜生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。蠔油是廣東常用的傳統的鮮味調料，蠔油不是油質，而是在加工蠔豉(又名牡礪)時，煮蠔豉剩下的湯，此湯經過濾濃縮後即為蠔油。蠔油味道鮮美、蠔香濃郁，黏稠適度，營養價值高，是很多傳統粵菜...
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![蠔油生菜的做法 【粵菜】蠔油生菜 蠔油生菜怎麼做]( "蠔油生菜的做法 【粵菜】蠔油生菜 蠔油生菜怎麼做")
- “蠔油生菜,蠔油不是油質，而是在加工蠔豉(又名牡礪)時，煮蠔豉剩下的湯，此湯經過濾濃縮後即為蠔油。它是一種含多種營養成分、味道鮮美的調味作料。因此，蠔油生菜除有降血脂、降血壓、降血糖、促進智力發育以及抗衰老等功效外，還能利尿、促進血液循環、抗病毒、預防與治療心臟...
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![蠔油西生菜 蠔油西生菜怎麼做-蠔油西生菜的做法 快手小炒]( "蠔油西生菜 蠔油西生菜怎麼做-蠔油西生菜的做法 快手小炒")
- 食材明細主料西生菜（1棵）輔料蠔油（適量）蒜（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油西生菜的做法步驟1、西生菜1棵。2、洗乾淨控水。3、鍋中加底油，油熱了放入西生菜。4、大火快速翻炒，放入耗油和蒜末調味。5、裝盤即可。...
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![蠔油生菜的做法 快手家常小炒蠔油生菜 蠔油生菜怎麼做]( "蠔油生菜的做法 快手家常小炒蠔油生菜 蠔油生菜怎麼做")
- “家常小炒，生菜好吃快手的做法，無需放鹽，快速大火猛炒，爽脆開胃，鮮香味美。”食材明細主料生菜（2顆）輔料大蒜（3瓣）調料蠔油（1勺）味極鮮（1勺）白糖（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠔油生菜的做法步驟1、準備生菜兩顆，大蒜3瓣切碎備用。2、調個料汁：碗中放味極鮮醬油1勺。3、蠔油1勺。...
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![蠔油手撕捲心菜怎麼做-蠔油手撕捲心菜的做法]( "蠔油手撕捲心菜怎麼做-蠔油手撕捲心菜的做法")
- “捲心菜此時正是美味的季節，清脆微甜，帶着水珠出現在早市上，圓嘟嘟的樣子很是可愛。於是，經常和老媽買來吃，按東北菜的做法炒也好，或是切了絲擠上沙拉醬做沙拉配麪包當早餐，按小主的話講，總不辜負了才是。東北菜菜風也如民風豪放，捲心菜經常不用刀切，用手撕成大塊即可。有食經説盡...
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![＜快手下飯菜＞蠔油手撕包菜如何做簡單又好吃]( "＜快手下飯菜＞蠔油手撕包菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料包菜：300蒜：2瓣姜：3片乾紅椒：3-5個輔料醋：1茶匙耗油：1湯匙蒸魚豉油：1茶匙植物油：1湯匙具體步驟1.包菜沖洗乾淨，撕成小片2.水燒開，放入包菜焯水，不要超過30s，撈出瀝水備用3.蒜切末，薑切片，乾紅椒切絲（不切也行），炒鍋入油...
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![美味的蠔油手撕西生菜如何做簡單又好吃]( "美味的蠔油手撕西生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蠔油手撕西生菜是用西生菜和蠔油兩種食材作為主要的原材料加工製作而成的，西生菜口感清脆爽口，顏色也非常的好看，蠔油的加入能夠讓西生菜的味道更加的鮮香，散發出的蔬菜味道和蠔油的香味混合在一起，讓人胃口大...
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![蠔油手撕包菜如何做簡單又好吃]( "蠔油手撕包菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料包菜：300輔料乾紅椒絲：1小把糖：2茶匙蠔油：2湯匙鹽：1茶匙小葱：1/2根蒜：2瓣具體步驟1.包菜整個用水沖洗一下，撕成小朵2.鍋內注入適量清水，大火燒沸後保持沸騰狀態，把包菜倒入焯水30秒，撈出瀝乾水分3.炒鍋內放油，温熱時...
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![蠔油生菜的做法 快手素菜之蠔油生菜 蠔油生菜怎麼做]( "蠔油生菜的做法 快手素菜之蠔油生菜 蠔油生菜怎麼做")
- “生菜口感脆嫩鮮甜，是一種可以生吃的蔬菜。這道蠔油生菜做法簡單，十分鐘出鍋，是一道名符其實的快手菜。”食材明細主料生菜（適量）輔料蠔油（1湯匙）食用油（適量）蒜（適量）枸杞（少許）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油生菜的做法步驟1、生菜。2、煮鍋水開後放入生菜，煮1分鐘。3、生...
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![手撕蠔油杏鮑菇怎麼做-手撕蠔油杏鮑菇的做法]( "手撕蠔油杏鮑菇怎麼做-手撕蠔油杏鮑菇的做法")
- “一款好吃又簡單的菜品，杏鮑菇是菌類的一種，有豐富的營養，可以增強人體免疫力，降低膽固醇，防止心血管病，手撕成條比切片口感會更好，更脆滑，有吃肉的口感，是美非常味的食品。”食材明細主料杏鮑菇（200克）綠尖椒（1個）輔料蠔油（(適量)）大蒜（(適量)）紅幹辣椒（(適量)）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![蠔油生菜的做法 【廣東】蠔油生菜 蠔油生菜怎麼做]( "蠔油生菜的做法 【廣東】蠔油生菜 蠔油生菜怎麼做")
- “蠔油生菜是一道廣東常見的漢族特色菜餚，屬於粵菜。用生菜及蠔油配以輔料加工炒制而成。該菜營養豐富，鮮嫩可口、清鮮潤滑。生菜還有減肥的效果，是很受大家親睞的食材。”食材明細主料生菜（1顆）輔料鹽（1勺）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠔油生菜的做法步驟1、生菜，清...
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![蠔油炒手撕包菜怎麼做-蠔油炒手撕包菜的做法]( "蠔油炒手撕包菜怎麼做-蠔油炒手撕包菜的做法")
- 食材明細主料包菜（適量）輔料蒜末（少許）調料豬油（少許）蠔油（少許）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油炒手撕包菜的做法步驟1、包菜手撕後清洗一下。2、準備:蒜末。3、熱鍋放入豬油。4、豬油溶後放入蒜末爆香。5、放入包菜的同時加少許開水，大火快速翻炒約一分半鐘。6、調少許蠔...
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![好吃的蠔油手撕西生菜如何做簡單又好吃]( "好吃的蠔油手撕西生菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蠔油手撕西生菜可以説是非常簡單的一道涼菜了，它的主要食材就是西生菜，西生菜中含有大量的纖維素和維生素，能夠歐滿足人體日常消耗，保護身體正常運行。通過涼拌的方式最大程度上保留了西生菜本身的營養價值和...
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![手撕生菜怎麼做-手撕生菜的做法]( "手撕生菜怎麼做-手撕生菜的做法")
- “生菜原本是要生吃的，有時候買回家的生菜上會帶着兩個小蝸牛，就不那麼敢生吃了，即使用鹽手泡一泡，認真的挑過很多次，可還是不放心，所以老是炒着吃，今天換個樣子，拿水焯過之後再拌着吃，也很不錯。”食材明細主料生菜（適量）輔料熟花生米（適量）大蒜（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）烹調油...
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![蠔油西生菜怎麼做-蠔油西生菜的做法]( "蠔油西生菜怎麼做-蠔油西生菜的做法")
- 食材明細主料西生菜（一棵）輔料蠔油（適量）枸杞（適量）調料鹽（少量）花生油（少量）清淡（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油西生菜的做法步驟1、準備西生菜，蠔油，枸杞。2、清洗西生菜。3、用純淨水洗乾淨枸杞。4、鍋中燒水，水開後放少量食鹽。5、滴入幾滴花生油。6、放西生菜焯燙一下。7、撈...
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味味甜
