![低卡全麥麪包布丁怎麼做-低卡全麥麪包布丁的做法]( "低卡全麥麪包布丁怎麼做-低卡全麥麪包布丁的做法")
- “看到好些個麪包布丁都用到淡奶油。雖然淡奶油可以使布丁更加醇香順滑，但對它着實不感興趣，若無特殊需求，一般不常備。沒有淡奶油，一樣可以做布丁。索性連糖也省去，只用雞蛋和牛奶，來一個低卡的全麥麪包布丁。若是要更低卡一點，可以用脱脂奶，不過也只是少去幾克脂肪而已。裝到七...
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![低糖全麥長棍麪包怎麼做-低糖全麥長棍麪包的做法]( "低糖全麥長棍麪包怎麼做-低糖全麥長棍麪包的做法")
- “週末帶寶寶去户外玩，麪包是少不了的，做個全麥低糖的麪包，不僅營養美味，而且飽腹感很強，寶寶在户外玩累了，吃着健康的麪包美滋滋的。我今天這款麪包糖量少，沒放油，不是那種很鬆軟的，但是微微有點甜，散發着麥香的低糖全麥麪包也是我小朋友們很喜歡的，好吃不怕胖喲.....”食材明細主...
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![營養低卡的全麥蜜豆小餐包的做法 營養低卡的全麥蜜豆小餐包，在家輕鬆搞定！ 營養低卡的全麥蜜豆小餐包怎麼做]( "營養低卡的全麥蜜豆小餐包的做法 營養低卡的全麥蜜豆小餐包，在家輕鬆搞定！ 營養低卡的全麥蜜豆小餐包怎麼做")
- “全麥粉富含豐富的膳食纖維，消化時間長，可以增加飽腹感。今天的這款小餐包添加了一部分的全麥粉，口感一樣細膩，鬆軟好吃！再搭配一杯牛奶跟一個雞蛋，營養全面，早餐超完美！”食材明細主料高筋麪粉（250g）全麥粉（50g）雞蛋（1個）牛奶（160g）煉乳（20g）奶香（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養低卡...
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![低脂全麥餐包怎麼做-低脂全麥餐包的做法]( "低脂全麥餐包怎麼做-低脂全麥餐包的做法")
- 食材明細主料全麥餐包（一個）雞蛋（一個）輔料生菜（適量）番茄（適量）調料千島醬（適量）油（適量）醬香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低脂全麥餐包的做法步驟1、生菜，番茄和雞蛋準備就緒。2、全麥餐包備用，能買也能做。3、鍋入油燒熱，磕入雞蛋。4、煎至兩面凝固即可。5、番茄切薄片備用。6、分別...
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![低卡全麥麪包布丁~美味可口如何做簡單又好吃]( "低卡全麥麪包布丁~美味可口如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘低卡全麥麪包布丁是一道製作十分簡單的甜品之一，非常適合在休閒的午後進行食用呢，而且卡路里含量比較低，其中含有濃郁的雞蛋的香味以及牛奶的奶香味，還在等什麼呢，快來嚐嚐美味的低卡全麥麪包布丁吧，濃郁的滋味...
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![低脂低糖簡易麪包布丁如何做簡單又好吃]( "低脂低糖簡易麪包布丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料全麥麪包片：2片低脂牛奶：250ml雞蛋：1個輔料木糖醇：適量具體步驟1.將雞蛋打散打均勻，加入適量的木糖醇和牛奶。繼續攪拌。使所有原料充分混合。2.麪包片切或者撕成小塊，均勻的碼入盤中。3.將調好的牛奶蛋液澆...
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![核桃燕麥全麥麪包的做法 低卡足料核桃葡萄乾燕麥全麥麪包 核桃燕麥全麥麪包怎麼做]( "核桃燕麥全麥麪包的做法 低卡足料核桃葡萄乾燕麥全麥麪包 核桃燕麥全麥麪包怎麼做")
- “最近低卡減肥法，看了BBC保羅教做麪包，種草，超級喜歡麪糰噗噗噗發酵的過程”食材明細主料全麥粉（80克）高筋粉（100克）酵母粉（3克）黃油（10克）水（120ml）糖（10克）鹽（3克）全蛋（1個）輔料葡萄乾（20克）核桃（20克）燕麥（10克）檸檬皮碎（10克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）核桃燕麥全麥麪包的做法步驟1、將...
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![低脂全麥麪包怎麼做-低脂全麥麪包的做法]( "低脂全麥麪包怎麼做-低脂全麥麪包的做法")
- “這大概是《學徒麪包師》中最能立即投入行動的麪包之一了。直接法，用時5小時左右。沒有酵種，也沒有不熟悉或不常用，因而幾乎不備的原料。全麥粉佔33%麪粉比。據説，這是最受歡迎的低脂全麥麪包的比例。全量製作一個907克的麪包，總共500可麪粉，未免有點太大。減半，去做一個大約45...
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![燕麥麪包布丁怎麼做-燕麥麪包布丁的做法]( "燕麥麪包布丁怎麼做-燕麥麪包布丁的做法")
- 食材明細主料麪包蛋液麪包（2片）雞蛋（2枚）牛奶（200g）燕麥（適量）輔料蛋液雞蛋（1枚）牛奶（100g）調料葡萄乾（適量）原味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燕麥麪包布丁的做法步驟1、準備好的食材。2、2枚雞蛋加200g雞蛋。攪拌成蛋液。3、放入麪包丁。4、撒入即食燕麥。5、攪拌均勻。6、放入烤盤，撒...
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![雜蔬全麥麪包鹹布丁怎麼做-雜蔬全麥麪包鹹布丁的做法]( "雜蔬全麥麪包鹹布丁怎麼做-雜蔬全麥麪包鹹布丁的做法")
- “忽然間的靈光一閃，為什麼麪包布丁就非得是甜的呢？加點鹽來點葱花，不就跟蒸蛋羹差不多了嗎？只不過蛋羹裏填了麪包而已。後來一搜，還真有鹹布丁，不僅僅有面包，還有蔬菜肉類。肉就算了，蔬菜倒是可以來那麼一點，冷凍雜蔬，紅紅綠綠，看起來顏色也不錯。表面撒點葱花，加點葱香。入爐，出爐，擋...
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![麪包布丁的做法 香滑幼嫩麪包布丁 麪包布丁怎麼做]( "麪包布丁的做法 香滑幼嫩麪包布丁 麪包布丁怎麼做")
- “為了做這個麪包布丁，特意烤了一個平頂吐司。本來打算上面包房買一個片包算了那多省事，可是想想還是自己做的麪包吃起來放心，再説現在已經吃不慣買來的麪包了，嘴都吃叼了啊，呵呵。麪包布丁的確有三個層次的口感，一是烤過的麪包快特別酥脆，二是有軟嫩的麪包夾雜着爽滑的布丁層，三...
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![蔓越莓全麥麪包的做法 低脂低熱量的麪包——蔓越莓全麥麪包 蔓越莓全麥麪包怎麼做]( "蔓越莓全麥麪包的做法 低脂低熱量的麪包——蔓越莓全麥麪包 蔓越莓全麥麪包怎麼做")
- “全麥在我家一直都有常備，隔段時間就會做一些全麥麪包，一方面全麥麪包相對於其它麪包活面時間更短，對於那些活面常活不出膜的朋友來講不防試試全麥的，不粘手，出膜也很快，另一方面就是它的低脂高纖維，是治療便祕的良方。還有就是配果醬、奶酪、醬都可以。這款蔓越莓全麥麪包有了...
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![美味的雜蔬全麥麪包鹹布丁如何做簡單又好吃]( "美味的雜蔬全麥麪包鹹布丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養豐富的蔬菜和全麥的麪包，補充維生素也不用擔心熱量太高。經常在甜品店吃甜的布丁，喜歡的可以嘗試一下這道鹹的雜蔬全麥麪包鹹布丁的做法，可以當作宵夜吃，做法簡單快速，新鮮的水果和軟糯的麪包，嫩滑的雞蛋每...
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![低卡全麥牛肉卷怎麼做-低卡全麥牛肉卷的做法]( "低卡全麥牛肉卷怎麼做-低卡全麥牛肉卷的做法")
- “牛肉鮮嫩可口，味道豐富，很多人都喜歡吃，但是不少妹紙在減肥的時候卻不敢吃肉。其實這是不正確的，會導致身體的營養不良，減肥期間可以適當吃點牛肉。牛肉大多是瘦肉，脂肪含量低，含有的維生素b6可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成。所以，想吃肉的時候就選擇牛肉吧，做成美...
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![自制雜蔬全麥麪包鹹布丁如何做簡單又好吃]( "自制雜蔬全麥麪包鹹布丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雜蔬全麥麪包鹹布丁是牛奶，全麥吐司，雞蛋，葱，黑胡椒，鹽，冷凍蔬菜丁一起做成的，比較好吃，這款布丁的營養成分比較高，所以很多人都愛吃，有牛奶的加入，可以補充身體的鈣等營養成分，孩子吃了可以加快身高的增長，所以是非常...
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![全麥杏仁麪包布丁如何做簡單又好吃]( "全麥杏仁麪包布丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料全麥法棍或全麥吐司麪包：40雞蛋：1個脱脂牛奶：80毫升杏仁：10輔料蔓越莓：10香草精：2滴蜂蜜：10水果：適量具體步驟1.預熱烤箱至180攝氏度，準備好材料。2.將烘焙器皿內抹上一層植物油（防止布丁粘在器皿上）；將全麥法棍切...
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![全麥吐司布丁怎麼做-全麥吐司布丁的做法]( "全麥吐司布丁怎麼做-全麥吐司布丁的做法")
- “看到很多達人發吐司布丁，想説不就是麪包雞蛋➕牛奶的混合，能有多好吃。正好買了全麥麪包還有雞蛋，心血來潮的試一試。然後就震驚了，烤箱叮的一下，出來的效果簡直好到爆。吐司吸滿了蛋液，內裏變得綿軟鮮香，表皮又帶有一絲脆感。為了健康低卡低脂，所以沒有放糖和黃油。但因為有果...
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![全麥黑麪包布丁（麪包機版）如何做簡單又好吃]( "全麥黑麪包布丁（麪包機版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料德博全麥黑麪包：三片雞蛋：兩個脱脂牛奶：適量糖：少許輔料具體步驟1.麪包切成小塊，均勻放入玻璃碗。這是我買的微酸全麥麪包。2.雞蛋打散，加一點糖和牛奶，一起拌勻3.把蛋液倒入鋪滿面包塊的碗裏，要浸透最好4.面...
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![健康低卡全麥麪包布丁如何做簡單又好吃]( "健康低卡全麥麪包布丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘低卡全麥麪包布丁顧名思義是含有少量卡路里的食物，主要用到的食材是全麥麪包以及雞蛋還有牛奶，雞蛋以及牛奶含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，爽滑的布丁的滋味一下子在嘴中爆炸，還在等什麼呢...
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![全麥紅糖麪包的做法 全麥紅糖麪包低糖低油健康麪包 全麥紅糖麪包怎麼做]( "全麥紅糖麪包的做法 全麥紅糖麪包低糖低油健康麪包 全麥紅糖麪包怎麼做")
- “現在假的東西太多了，聽説現在很多黃油打着動物黃油的名頭，其實是植物黃油，植物黃油害處不少，我就試着用胡麻油代替黃油。”食材明細主料全麥麪粉（350g）水（160ml）雞蛋（1個）奶粉（適量）紅糖（30g）胡麻油（25g）酵母（4克）鹽（2g）泡打粉（適量）輔料芝麻（5g）豆沙（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）全...
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![低卡咖啡布丁的做法 原創 | 低卡咖啡布丁 低卡咖啡布丁怎麼做]( "低卡咖啡布丁的做法 原創 | 低卡咖啡布丁 低卡咖啡布丁怎麼做")
- “滋滋冒油的夏天，低卡咖啡布丁無疑是最沒有負罪感的小點，一個不加糖的咖啡布丁只有2CAL，走兩步路就消耗完了，真是吃貨福音啊，來來來，趕緊做起來......”食材明細主料職人掛耳咖啡（1片）魚膠粉（15克）煉乳或蜂蜜（可選）手指餅乾（可選）奧利奧餅乾（可選）輔料純淨熱水（180ml）苦味（口味）其他（工藝）數小...
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![全麥堅果麪包布丁怎麼做-全麥堅果麪包布丁的做法]( "全麥堅果麪包布丁怎麼做-全麥堅果麪包布丁的做法")
- 食材明細主料全麥土司（2片）輔料牛奶（200克）細砂糖（35克）香草豆莢（1/2根）蛋黃（1個）全蛋（2個）朗姆酒（1匙）無鹽黃油（30克）核桃（10克）杏仁（10克）葡萄乾（10克）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）全麥堅果麪包布丁的做法步驟1、準備所需材料。2、將土司切成小塊，用170℃烘烤約10分鐘。3、將烤過的吐司均...
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![如何做簡單又好吃-好吃的低卡全麥麪包布丁]( "如何做簡單又好吃-好吃的低卡全麥麪包布丁")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘低卡全麥麪包布丁是由麪粉牛奶和果乾一起製作而成的一道美味，製作這款麪包布丁沒有用到淡奶油。屬於低卡，非常適合減肥人士食用哦，另外在表面撒幾顆蔓越莓，吃起來既有面包布丁的醇香，還融入了有蔓越莓的甘甜，吃...
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![麪包布丁的做法 【麪包布丁】 麪包布丁怎麼做]( "麪包布丁的做法 【麪包布丁】 麪包布丁怎麼做")
- “麪包布丁，是我喜歡的，也是家人們喜歡的。像圖中這樣的大小，無論是兒子還是女兒，一個早餐都能吃得下一份。只是這個稍微需要多一點時間，週一到週五的日子，我常常會來不及製作。所以我一般把它安排在週末的時候，或者是孩子們想吃了，那我也會起個大早。”食材明細主料吐司邊條（適量...
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![全麥低卡小餅怎麼做-全麥低卡小餅的做法]( "全麥低卡小餅怎麼做-全麥低卡小餅的做法")
- 食材明細主料全麥麪粉（適量）輔料酵母（適量）調料鹽（適量）其他（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）全麥低卡小餅的做法步驟1、250g純麥麪粉，加入温水攪拌。2、揉至光滑。3、蓋上保鮮膜發酵1小時。4、揉光澤排氣，切成小機子，手擀至圓形，不會可以用碗當磨具。5、初學者可以少量加油，小火烙至兩...
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味味甜
