![五彩菠蘿炒飯的做法 開胃養眼飯--------五彩菠蘿炒飯（巧挖菠蘿） 五彩菠蘿炒飯怎麼做]( "五彩菠蘿炒飯的做法 開胃養眼飯--------五彩菠蘿炒飯（巧挖菠蘿） 五彩菠蘿炒飯怎麼做")
- “春夏正是是菠蘿季，它肉質脆嫩，糖含量高，汁多味甜，香味濃郁，以鮮食為主，入菜更是開胃無比。那酸酸甜甜的味道即便再沒食慾，也會讓你吃上幾口。據研究表示，菠蘿中所含的蛋白質分解酵素可以分解蛋白質及助消化，對於長期食用過多肉類及油膩食物的現代人來説，是一種很合適的水果。另外...
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![菠蘿飯的做法 菠蘿兩吃—“菠蘿炒飯、菠蘿糯米飯” 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 菠蘿兩吃—“菠蘿炒飯、菠蘿糯米飯” 菠蘿飯怎麼做")
- “一個菠蘿甜、鹹兩種吃法，都是非常美味的，大家可以來試試哦！”食材明細主料菠蘿（1個）紅蘿蔔（1個）青豆（適量）蝦（8條）葱（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）果味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠蘿飯的做法步驟1、將菠蘿一分為二，掏空裏面的果肉；2、將菠蘿肉切成小丁；3、將所有食材切...
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![五彩營養菠蘿飯如何做簡單又好吃]( "五彩營養菠蘿飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料白米飯：1碗菠蘿：1個輔料蠔油：適量雞蛋：1個玉米粒，胡蘿蔔粒，青豆：適量鹽：適量色拉油：適量葱末：適量具體步驟1.準備菠蘿1個，從三分之一處豎切開。2.用刀和小勺挖出果肉。3.準備適量胡蘿蔔丁，玉米粒，青豆，開水焯熟。4.米飯...
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![菠蘿炒飯的做法 花花炒飯——有菠蘿的炒飯哦 菠蘿炒飯怎麼做]( "菠蘿炒飯的做法 花花炒飯——有菠蘿的炒飯哦 菠蘿炒飯怎麼做")
- “最近天氣變化差異太大，導致我沒胃口😭好像吃又酸又甜的食物，剛好家裏有一塊菠蘿，於是⋯”食材明細主料紅椒（1/2個）豌豆（3勺）菠蘿（100克）雞胸肉（100克）輔料剩米飯（5勺）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿炒飯的做法步驟1、把菠蘿切丁2、雞肉中加入料酒，鹽和澱粉醃製10分鐘3、把水燒...
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![美味菠蘿飯-菠蘿飯]( "美味菠蘿飯-菠蘿飯")
- 食材明細主料菠蘿（一個）輔料糯米（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）美味菠蘿飯的做法步驟1、大菠蘿一個。2、米適量，淘洗乾淨後加水放入電飯煲煮熟。3、菠蘿去除頂花。4、從距離頂部三分之二的地方切開，一分為二。5、用小刀沿着內邊先切一圈，再把內部的菠蘿肉切開！6、用勺子...
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![彩色菠蘿飯怎麼做-彩色菠蘿飯的做法]( "彩色菠蘿飯怎麼做-彩色菠蘿飯的做法")
- “彩色菠蘿飯”食材明細主料菠蘿（適量）輔料彩米（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩色菠蘿飯的做法步驟1、首先需要一個菠蘿豎着在菠蘿三分之一處切然後把裏面的果肉掏出來即可2、需要一鍋水把菠蘿加米蒸即可3、也可以選擇把米蒸好之後菠蘿切丁加米放在菠蘿裏蒸一下也...
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![菠蘿五彩炒飯怎麼做-菠蘿五彩炒飯的做法]( "菠蘿五彩炒飯怎麼做-菠蘿五彩炒飯的做法")
- “經常吃米飯，最愛的還是這款入味十足的菠蘿五彩炒飯，色彩繽紛，筋道Q彈，口感豐富，簡約不簡單，上班族的快手餐！”食材明細主料大米飯（500克）蒜苗（150克）菠蘿（300克）紅椒（50克）胡蘿蔔（150克）醬油（10克）葱（10克）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿五彩炒飯的做法步驟1、蒸好的米飯劃...
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![菠蘿炒飯的做法 菠蘿炒飯【超簡單】 菠蘿炒飯怎麼做]( "菠蘿炒飯的做法 菠蘿炒飯【超簡單】 菠蘿炒飯怎麼做")
- 食材明細主料菠蘿（1/2個）隔夜冷飯（適量）玉米粒（2勺）豌豆（1勺）蘑菇（3個）胡蘿蔔（1棵）臘腸（3個）雞蛋（1個）輔料葱（適量）蠔油（2勺）馬來甜麪醬（1勺）泰式甜辣醬（2勺）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）未知（難度）菠蘿炒飯的做法步驟1、準備:將胡蘿蔔，臘腸，蘑菇切成小丁，雞蛋打散加鹽，菠蘿去除芯和刺的部分後切塊，用鹽水稍...
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![開胃的五彩蔬果蝦仁菠蘿飯如何做簡單又好吃]( "開胃的五彩蔬果蝦仁菠蘿飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘開胃的五彩蔬果蝦仁菠蘿飯，葷素搭配，顏色分明，讓人非常的有食慾。葷素搭配是最好不過的。即能吃到肉補充蛋白質和有機物，還能有素菜來補充維生素，降低肉帶來的油膩感，多種食材搭在一起，省時省力，營養還十分豐富。...
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![海南菠蘿五彩水果飯怎麼做-海南菠蘿五彩水果飯的做法]( "海南菠蘿五彩水果飯怎麼做-海南菠蘿五彩水果飯的做法")
- 食材明細主料菠蘿（1個）米飯（100g）輔料糖（2匙）青瓜丁（適量）火腿丁（適量）櫻桃（適量）鹽（1g）菠蘿肉（適量）玉米仁（適量）蝦仁（適量）胡蘿蔔丁（適量）橄欖油（3匙）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海南菠蘿五彩水果飯的做法步驟1、將菠蘿清洗乾淨，橫切上部分，做成菠蘿盅的樣子2、櫻桃，青瓜，菠蘿肉，午餐肉，蝦仁，胡...
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![菠蘿雞蛋炒飯的做法 夏日開胃炒飯～菠蘿雞蛋炒飯 菠蘿雞蛋炒飯怎麼做]( "菠蘿雞蛋炒飯的做法 夏日開胃炒飯～菠蘿雞蛋炒飯 菠蘿雞蛋炒飯怎麼做")
- “一道特別適合夏天好吃的菠蘿雞蛋炒飯，菠蘿酸酸甜甜的，再加上雞蛋和米飯的鹹香，這道炒飯酸甜開胃的營養豐富，而且顏值特別高哦，無論是大人還是小朋友看到一定會很喜歡的，快點學起來吧。”食材明細主料菠蘿（1個）雞蛋（3個）米飯（1碗）烤腸（1根）黃瓜（1根）輔料青豆（適量）香葱（2根）調料鹽（2g）雞精（1克）...
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![菠蘿炒飯的做法 金燦燦的菠蘿炒飯 菠蘿炒飯怎麼做]( "菠蘿炒飯的做法 金燦燦的菠蘿炒飯 菠蘿炒飯怎麼做")
- “春季正是菠蘿的旺季，菠蘿口感酸甜清香撲鼻。菠蘿我還是喜歡吃煮熟的，煮熟的菠蘿味道更香甜，而且還不容易過敏。今天用菠蘿做上一道主食---菠蘿炒飯。金燦燦的菠蘿炒飯香氣誘人，菠蘿的香味融入在米飯中非常醒胃。具有酸甜可口，營養豐富的特點，特別適合兒童食用。菠蘿是我國南...
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![菠蘿飯的做法 菠蘿菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 菠蘿菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做")
- “菠蘿的季節，光把菠蘿當水果吃怎麼夠呢。把它加進每天都要吃的白飯裏面就能簡單做出新的美味噢！”食材明細主料菠蘿（2個）白飯（1大碗）胡蘿蔔（半根）豌豆（半碗）雞蛋（2顆）瘦肉（適量）輔料葱（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠蘿飯的做法步驟1、如圖，準備好...
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![菠蘿炒飯菠蘿怎麼切]( "菠蘿炒飯菠蘿怎麼切")
- 在菠蘿的三分之一處切開後掏出菠蘿果肉，留下完整的菠蘿果皮，將果肉切成塊即可。製作菠蘿炒飯時最後放入菠蘿塊翻炒，若是放入的時間過早會導致菠蘿出現酸味，因為菠蘿遇熱後會刺激其釋放酸味。出鍋前加入菠蘿使米飯粘上菠蘿的香味即可。...
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![五彩菠蘿飯怎麼做-五彩菠蘿飯的做法]( "五彩菠蘿飯怎麼做-五彩菠蘿飯的做法")
- 食材明細主料菠蘿（1個）剩米飯（適量）輔料紅椒（1個）芹菜（適量）玉米粒（適量）豌豆（適量）鹽（適量）食用油（適量）生抽（適量）果味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩菠蘿飯的做法步驟1、菠蘿修剪一下葉子，沿着縱向三分之一處切開。2、劃井字刀。3、用勺子取出菠蘿肉，剩下的就是一個菠蘿碗。4、菠蘿肉改...
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![菠蘿培根五彩飯怎麼做-菠蘿培根五彩飯的做法]( "菠蘿培根五彩飯怎麼做-菠蘿培根五彩飯的做法")
- “好看又營養的炒飯，一定會吸引孩子的眼球！”食材明細主料米飯（兩個飯碗）雞蛋（2個）菠蘿（大約100克）培根（4片）豌豆（大約100克）葱（大約30克）輔料植物油（1匙羹半）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠蘿培根五彩飯的做法步驟1、培根。（超市或者網上都可以買到）2、培根切成小塊。菠蘿和胡...
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![粉凍菠蘿飯的做法 看着就養眼——粉凍菠蘿飯 粉凍菠蘿飯怎麼做]( "粉凍菠蘿飯的做法 看着就養眼——粉凍菠蘿飯 粉凍菠蘿飯怎麼做")
- “買一個大菠蘿還沒等吃完就已經酸倒了牙，這時候，跟沒吃完的米飯來個完美組合，再加一袋褐藻膳食纖維凍，一道集色、香、味於一體的菠蘿炒飯就新鮮出爐啦！”食材明細主料菠蘿（1個）米飯（500g）褐藻膳食纖維凍（200g）輔料雞蛋（2個）火腿（50g）胡蘿蔔（50g）青豆（50g）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![菠蘿炒飯的做法 🍍菠蘿炒飯 菠蘿炒飯怎麼做]( "菠蘿炒飯的做法 🍍菠蘿炒飯 菠蘿炒飯怎麼做")
- “🍍菠蘿的季節🍍”食材明細主料菠蘿（適量）洋葱（適量）肉沫（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）葱（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿炒飯的做法步驟1、所以食材切粒備用😊2、用油爆香肉沫🍖3、放胡蘿蔔、玉米下鍋炒。😝4、放洋葱炒香😂5、加入菠蘿炒😬和適量的鹽6、最後...
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![五彩菠蘿炒飯怎麼做-五彩菠蘿炒飯的做法]( "五彩菠蘿炒飯怎麼做-五彩菠蘿炒飯的做法")
- 食材明細主料剩米飯（適量）菠蘿（半個）洋葱（四分之一個）烤腸（一根）輔料黃瓜（一截）胡蘿蔔（一塊）蝦仁（一把）配料油鹽（適量）白糖（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五彩菠蘿炒飯的做法步驟1、蝦仁用牙籤取出蝦線，切小塊。2、菠蘿切小塊。3、其他各種材料切小塊。4、鍋內多放些油，先放胡蘿蔔末...
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![菠蘿雞炒飯的做法 【粵菜】菠蘿雞炒飯 菠蘿雞炒飯怎麼做]( "菠蘿雞炒飯的做法 【粵菜】菠蘿雞炒飯 菠蘿雞炒飯怎麼做")
- “水果入菜，是粵菜的一個特殊，今天，再來個經典的菠蘿雞炒飯。裏面材料豐富，各種材料互相配合，酸酸的，可口開胃又營養豐富。”食材明細主料菠蘿（一隻）雞脯肉（300克）米飯（一碗）輔料蝦仁（50克）玉米（50克）青豆（50克）胡蘿蔔（50克）配料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠蘿雞炒飯的做法步驟1...
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![五彩菠蘿怎麼做-五彩菠蘿的做法]( "五彩菠蘿怎麼做-五彩菠蘿的做法")
- “水果入菜非常棒，菠蘿入菜更是香。菠蘿搭配香菇、彩椒、洋葱清炒，菜品不但非常爽口，養生保健功效也很突出，很適合節後調理腸胃食用。”食材明細主料菠蘿（200g）彩椒（60g）香菇（50g）洋葱（80g）輔料油（適量）鹽（適量）果味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五彩菠蘿的做法步驟1、菠蘿去皮取肉，彩椒、...
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![菠蘿飯的做法 特色風情炒飯——菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 特色風情炒飯——菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做")
- 食材明細主料菠蘿（一個）白飯（1盤）輔料洋葱（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）青豆（適量）甜玉米（適量）鮮蝦仁（適量）雞蛋（適量）配料色拉油（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠蘿飯的做法步驟1、將新鮮菠蘿洗淨切半，從菠蘿的1/3處切開，不要破壞菠蘿頭部，留下的2/3段做容器2...
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![菠蘿七彩炒飯怎麼做-菠蘿七彩炒飯的做法]( "菠蘿七彩炒飯怎麼做-菠蘿七彩炒飯的做法")
- “色澤鮮豔，口感豐富，營養均衡，絕對值得一試！”食材明細主料小香腸（兩根）蝦仁（適量）牛肉粒（適量）雞蛋（兩個）玉米粒（適量）胡蘿蔔（1根）豌豆（適量）菠蘿（1個）葱花（適量）米飯（適量）輔料鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菠蘿七彩炒飯的做法步驟1、準備好玉米粒；胡蘿蔔切丁；豌豆焯水備用。2、蝦肉切...
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![菠蘿飯的做法 【寶寶營養餐】菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做]( "菠蘿飯的做法 【寶寶營養餐】菠蘿飯 菠蘿飯怎麼做")
- “菠蘿飯是之前小骨在電視美食節目看到的，正好同事親戚在海南帶回來了香水菠蘿，上好的菠蘿一定要做給寶寶吃~大人吃的菠蘿飯放的調味料比較多，但寶寶不一定能很好吸收~所以食材要選擇適合寶寶的，在菠蘿飯快出鍋前，放點蝦皮粉和香菇粉調味，再加上香甜的菠蘿，你害怕寶寶不愛吃飯嗎...
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![五彩菠蘿炒飯的做法 五彩菠蘿炒飯-快手懶人餐 五彩菠蘿炒飯怎麼做]( "五彩菠蘿炒飯的做法 五彩菠蘿炒飯-快手懶人餐 五彩菠蘿炒飯怎麼做")
- “十分鐘即可搞定的快手餐，好做好看好吃。”食材明細主料剩米飯（適量）黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）台灣風味香腸（2根）雞蛋（1個）菠蘿果肉（適量）輔料番茄醬（適量）果味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩菠蘿炒飯的做法步驟1、剩米飯，我這些足足炒了2盤2、黃瓜、胡蘿蔔、香腸、菠蘿分別切丁3、準備...
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味味甜
