![蘭花酥的做法 酥點系列之五——蘭花酥 蘭花酥怎麼做]( "蘭花酥的做法 酥點系列之五——蘭花酥 蘭花酥怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（500克）黃油（80克）起酥油（350克）巧克力（適量）果醬（適量）果味（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蘭花酥的做法步驟1、酥皮擀好後，擀成0.5釐米的薄片，再切成邊長6釐米的正方形。如圖所示的方法在四角切幾刀【酥皮的擀制方法在前幾種酥點中有介紹】。2、把下面的兩個角向上卷...
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![西蘭花怎麼做好吃-西蘭花效益如何]( "西蘭花怎麼做好吃-西蘭花效益如何")
- 西蘭花是我們常見的蔬菜，西蘭花的營養價值非常高，小編我就很喜歡吃西蘭花，白灼的，清炒的，炒肉炒蝦仁、蒜蓉西蘭花等等，都非常美味。今天小編就大蒜給大家介紹兩種西蘭花的做法，做法簡單。營養健康。下面就讓小編來告訴你西蘭花怎麼做好吃吧！一、西蘭花效益如何西蘭花是常見的蔬菜...
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![蘭姆葡萄酥怎麼做-蘭姆葡萄酥的做法]( "蘭姆葡萄酥怎麼做-蘭姆葡萄酥的做法")
- 食材明細主料黃油（70g）糖分（35g）低筋麪粉（100g）泡打粉（2g）杏仁粉（10g）葡萄乾（40g）蘭姆酒（10ml）其他（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘭姆葡萄酥的做法步驟1、在容器中用手動打蛋器攪拌黃油，使黃油變軟，不再是塊狀即可；2、倒入35g的糖粉，繼續用手動打蛋器攪拌，把糖粉和黃油混合在一起；攪拌到黃...
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![如何做簡單又好吃-美味的香酥蘭花豆]( "如何做簡單又好吃-美味的香酥蘭花豆")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘香酥蘭花豆是一道美味的下酒小菜，做法簡單，方便易操作，並不會造成什麼困擾，即使是廚房小白也可以做的，要對自己有信心哦，炸出來的黃豆金黃金黃的，而且自己做的使用起來也會更安心，更健康，畢竟自己採用原料最實在，朋...
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![西蘭花香菇燴酥肉的做法 葷素的完美搭配————————【西蘭花香菇燴酥肉】 西蘭花香菇燴酥肉怎麼做]( "西蘭花香菇燴酥肉的做法 葷素的完美搭配————————【西蘭花香菇燴酥肉】 西蘭花香菇燴酥肉怎麼做")
- “酥肉西蘭花是一道既美味又營養的混搭家常菜。此菜；口感鮮香滑嫩，清醇爽口，色彩鮮豔，老少皆宜。是一道又可以潤肺止咳還能防癌抗癌的養生菜餚。西蘭花中還含有豐富的葉酸，這種物質可以保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害，對胎兒的生長髮育同樣有着重要作用...
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![西蘭花怎麼吃好]( "西蘭花怎麼吃好")
- 西蘭花是我們平時生活中一種常見的蔬菜，它對我們人體是有着非常好的作用的，但是因為生長環境的影響，西蘭花平時是比較少見的，隨着市場化的經濟，西蘭花也越來越被大家所熟知，那小編我今天就帶大家瞭解一下西蘭花怎麼吃好。一、西蘭花怎麼吃好味增醬西蘭花材料西蘭花500g、油2小...
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![香酥蘭花豆怎麼做-香酥蘭花豆的做法]( "香酥蘭花豆怎麼做-香酥蘭花豆的做法")
- “蠶豆，油”食材明細主料蠶豆（500）油（適量）糖（適量）輔料鹽（適量）十三香（適量）五香（口味）炸（工藝）數天（耗時）簡單（難度）香酥蘭花豆的做法步驟1、將蠶豆浸泡24小時。24小時後，用清水多衝幾遍，然後瀝乾。2、這一步是剪蠶豆，也有人用刀劃，我覺得剪刀快，省事。。。O(∩_∩)O哈哈~剪的長度大概佔整個豆...
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![西蘭花和什麼炒好吃-西蘭花做菜]( "西蘭花和什麼炒好吃-西蘭花做菜")
- 西蘭花是我們日常生活中最常見食材，是一種既健康又美味的食材，做法和種類也是非常多的，不僅可以涼拌還可以炒制，是一種不可多得美味菜餚，西蘭花口感柔軟，爽脆，更適合涼拌和清炒，是減肥人士的首選，富含人體所需的蛋白質，維生素，快和小編一起看下去吧。西蘭花做菜，西蘭花和什麼炒好吃西...
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![家常西蘭花豆酥鱈魚如何做簡單又好吃]( "家常西蘭花豆酥鱈魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:15分鐘主料鱈魚：1片西蘭花：適量姜：適量蒜：適量輔料豆豉：適量鹽：適量味精：適量料酒：適量糖：適量胡椒粉：適量色拉油：適量具體步驟1.鱈魚用適量鹽和料酒醃一下，然後上籠蒸8—10分鐘，取出待用。2.鍋內放油，下入葱末、薑末和搗碎的豆豉...
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![怎麼做西蘭花好吃]( "怎麼做西蘭花好吃")
- 西蘭花是我們平時生活中一種常見的蔬菜，它對我們人體是有着非常好的作用的，但是因為生長環境的影響，西蘭花平時是比較少見的，隨着市場化的經濟，西蘭花也越來越被大家所熟知，那小編我今天就帶大家瞭解一下怎麼做西蘭花好吃。怎麼做西蘭花好吃一、西蘭花彩蔬丁材料：西蘭花一個、玉...
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![西蘭花雞肉一口酥怎麼做-西蘭花雞肉一口酥的做法]( "西蘭花雞肉一口酥怎麼做-西蘭花雞肉一口酥的做法")
- “【西蘭花雞肉一口蔬】12m+食材：雞肉、西蘭花、胡蘿蔔、醬油、洋葱、熱炒油、澱粉、蛋清1、西蘭花焯水切碎、胡蘿蔔切碎。2、雞肉、澱粉、洋葱、蛋清用料理機打成泥。3、肉泥與西蘭花、胡蘿蔔拌勻；做成長條形狀、用熱炒油煎熟。”食材明細主料雞肉（適量）西蘭花（2朵）胡蘿蔔（半根...
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![炸蘭花豆怎麼才能酥]( "炸蘭花豆怎麼才能酥")
- 提前一晚上浸泡好之後用小火慢炸。買回來的蘭花豆大都是曬乾的，這樣的蘭花豆是不可以直接炸的，需要提前一晚上浸泡蘭花豆，使其充分的吸水膨脹，之後用刀子在蘭花豆的表面劃一刀，晾涼表面的水分之後就可以下油鍋炸了。炸好的蠶豆酥脆可口。...
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![蘭花梗炒肉的做法 西蘭花兩吃之---【蘭花梗炒肉】 蘭花梗炒肉怎麼做]( "蘭花梗炒肉的做法 西蘭花兩吃之---【蘭花梗炒肉】 蘭花梗炒肉怎麼做")
- “一朵西蘭花，有花的部分用來做了一道“蒜香西蘭花”，剩下的西蘭花梗，便和着肉片一起炒了，顏色搭配挺好看，也挺好吃的。我想這西蘭花梗煮了會變軟，如果用來和其它材料一起煮粥，味道應該也很不錯,下次可以試試這個做法。”食材明細主料豬瘦肉（200克）西蘭花梗（100克）輔料植物油（2匙）生粉...
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![酥脆蝦仁西蘭花如何做簡單又好吃]( "酥脆蝦仁西蘭花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冰鮮蝦：50西蘭花：100輔料鹽：適量蠔油：適量油：適量彩椒：適量生薑：適量具體步驟1.用刀子自蝦仁背部剖開，去除蝦線。2.西蘭花洗淨掰成小朵，彩椒洗淨切小片。3.煮鍋裏倒入清水添幾滴油，水冒小泡時倒入彩椒和西蘭花...
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![西蘭花飯糰的做法 西蘭花一“花”二吃---西蘭花飯糰 西蘭花飯糰怎麼做]( "西蘭花飯糰的做法 西蘭花一“花”二吃---西蘭花飯糰 西蘭花飯糰怎麼做")
- “米飯，你會怎麼吃？可別告訴我説，你用嘴吃噢。如果你想換個吃法，那就趕快來試試西蘭花飯糰吧！米飯在這裏，就是華麗麗的公主！而在這個春光大好的季節，西蘭花作為一種營養含量不僅高而且全面的蔬菜，再加上它生來一副惹人喜愛的模樣，再配上清雅的名字，從而倍受青睞。西蘭花與飯糰的神...
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![西蘭花怎麼做好吃]( "西蘭花怎麼做好吃")
- 1、水煮涼拌西蘭花，將西蘭花過水取出，加入清淡的調料涼拌即可食用；2、爆炒西蘭花，將西蘭花放入鍋中爆炒，待西蘭花出汁即可取出食用；3、西蘭花炒芥藍，放入適量的清單調味料，待熟即可食用；4、西蘭花煮火鍋即可食用等。...
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![玉蘭花酥的做法 【開封】酥餅－玉蘭花酥 玉蘭花酥怎麼做]( "玉蘭花酥的做法 【開封】酥餅－玉蘭花酥 玉蘭花酥怎麼做")
- “看到網上有朋友做的餅是這形狀，叫玉蘭花，按步做，真不知道這樣的就叫玉蘭花，百度了玉蘭花的圖片，感覺還是不像”食材明細主料油酥麪糰（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玉蘭花酥的做法步驟1、餳好的油酥麪皮2、取一四方形塊，約12CM*12CM3、如圖示切五刀4、先摺疊上邊兩片5...
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![西蘭花怎麼做好吃-你還在吃白灼西蘭花嗎]( "西蘭花怎麼做好吃-你還在吃白灼西蘭花嗎")
- 大家都知道西蘭花是營養豐富的蔬菜，它的蛋白質和維C的含量都很高，並且西蘭花中含有一種酶可以預防癌症，叫蘿蔔子素，有提高酶活性的作用。大家在日常的飲食生活中也會食用西蘭花，但最多的做法就是白灼或者炒着吃，除了這兩種做法之外，西蘭花怎麼做好吃呢？西蘭花怎麼做好吃？1、蒜蓉花...
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![蒜香西蘭花的做法 西蘭花兩吃之---【蒜香西蘭花】 蒜香西蘭花怎麼做]( "蒜香西蘭花的做法 西蘭花兩吃之---【蒜香西蘭花】 蒜香西蘭花怎麼做")
- “西蘭花口感清爽，味道鮮美，是一種營養價值非常高的蔬菜，幾乎包含人體所需的各種營養元素，含有蛋白質、糖、脂肪、礦物質、維生素和胡蘿蔔素等，被譽為“蔬菜皇冠”。現代研究表明，西蘭花含硫蘿蔔素，可刺激身體產生抗癌蛋白酵素，經常食用，有助於排除體內有害的自由基，被譽為“防癌新...
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![香酥蘭花豆#多效護理如何做簡單又好吃]( "香酥蘭花豆#多效護理如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時在閒暇時光，或許是在看着精彩的電視節目，或許是在品讀一本經典的書籍，如果這時候手邊有一兩位可口的甜食，生活豈不更加愜意安然。但是，外面賣的零食多多少少會有些食品安全上做的不到位的地方，我們買的時候多多少...
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![爽滑酥嫩的蠔油西蘭花如何做簡單又好吃]( "爽滑酥嫩的蠔油西蘭花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：300輔料蒜瓣：適量蠔油：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.西蘭花洗淨，掰成小朵，頭切片2.蒜去皮，切片待用3.鍋內燒熱水，將西蘭花放入焯水（忘記拍焯水的圖圖了，額）後取出待用4.鍋內下少量油，下蒜瓣煸炒出味5.下焯...
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![美味的香酥蘭花豆如何做簡單又好吃]( "美味的香酥蘭花豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘香酥蘭花豆是一道地道的小吃，非常的新鮮美味，製作起來還簡單，一個簡單美味的小零食，自己做要比外面買更加健康放心，蠶豆裏有很高的蛋白質，補充體力和能量，能夠開胃，促進腸胃蠕動，促進消化，非常健康美味，而且比較經濟...
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![西蘭花一口酥怎麼做-西蘭花一口酥的做法]( "西蘭花一口酥怎麼做-西蘭花一口酥的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）輔料雞蛋（適量）麪粉（適量）玉米澱粉（適量）食用油（適量）配料鹽（適量）孜然粉（適量）孜然（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花一口酥的做法步驟1、原料。2、西蘭花焯水後放入少許鹽，拌勻後控水。3、用雞蛋，鹽，麪粉，玉米澱粉加少許水，幾滴油調成較稠的麪糊。4、裹糊。5、...
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![蘭家常菜蘭臘肉蘭西蘭花如何做簡單又好吃]( "蘭家常菜蘭臘肉蘭西蘭花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘肉：100西蘭花：300輔料油：適量生抽：適量鹽：適量具體步驟1.西蘭花擇小朵洗淨。2.開水中加入鹽和幾滴油，把西蘭花焯水一分鐘。3.臘肉入開水鍋中煮三分鐘至熟。4.然後將臘肉切片。5.鍋中放油小火下臘肉煸炒至...
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![蘭花乾的做法 饞嘴小吃---蘭花幹 蘭花幹怎麼做]( "蘭花乾的做法 饞嘴小吃---蘭花幹 蘭花幹怎麼做")
- “蘭花幹--是我們皖北地方，街頭巷尾都有的一道小吃。做工講究的會用鴨湯或者雞湯來煮。豆乾浸泡在湯汁中，咬上一口，香美多汁，香，鮮，盡在口中。家庭製作其實更加實惠經濟，而且也更加乾淨衞生。不用高湯一樣好吃鮮美多汁，做為佐酒小菜，可是一級棒滴！”食材明細主料白豆乾（500克）輔料大...
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味味甜
