![森林莓果酸奶沙拉的做法 森林莓果酸奶沙拉黑暗料理 森林莓果酸奶沙拉怎麼做]( "森林莓果酸奶沙拉的做法 森林莓果酸奶沙拉黑暗料理 森林莓果酸奶沙拉怎麼做")
- 食材明細主料森林莓果（適量）輔料酸奶（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）森林莓果酸奶沙拉的做法步驟1、在碗裏放入適量的芝士酸奶。2、倒入適量的森林莓果，椰果加裝飾。3、完成。...
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![酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做]( "酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做")
- “天氣日漸炎熱，拌一份酸奶水果沙拉，既營養又開胃”食材明細主料蘋果（適量）桑葚（適量）聖女果（適量）輔料酸奶（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、蘋果、桑葚、聖女果洗淨，用淡鹽水浸泡10分鐘。2、蘋果去皮切小塊、聖女果切開，和桑葚放在一起。...
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![草莓火龍果酸奶沙拉怎麼做-草莓火龍果酸奶沙拉的做法]( "草莓火龍果酸奶沙拉怎麼做-草莓火龍果酸奶沙拉的做法")
- “水果是對我們身體很有益的一類食物。水果營養，指水果所帶有的物質營養和文化營養。普通水果含有豐富的維生素、膳食纖維等物質營養。今天來一份酸奶與水果組合的減肥食譜。”食材明細主料草莓（適量）黃瓜（適量）火龍果（一個）輔料酸奶（一盒）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）草莓火...
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![黑暗料理＆豆腐怎麼做-黑暗料理＆豆腐的做法]( "黑暗料理＆豆腐怎麼做-黑暗料理＆豆腐的做法")
- “某人喜歡吃各種各樣的豆腐……”食材明細主料豆腐（適量）豬血（適量）老乾媽油辣椒（適量）輔料肉（適量）青紅椒（適量）香菜（適量）姜（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑暗料理＆豆腐的做法步驟1、準備好所有材料2、豆腐和豬血切小方塊。青紅椒和肉切片。3、豆腐和豬血用鹽水焯過。肉片...
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![藍莓酸奶沙拉的做法 普通電飯鍋也能做酸奶——藍莓酸奶沙拉 藍莓酸奶沙拉怎麼做]( "藍莓酸奶沙拉的做法 普通電飯鍋也能做酸奶——藍莓酸奶沙拉 藍莓酸奶沙拉怎麼做")
- “申請了許多次試用，唯有這次優比特酸奶發酵粉試用被通過了，有點小開心。可是中間遇到了一點小插曲，第一次收到的優比特酸奶發酵粉只有四小包，當時有些些的小吃驚——果然是試用哪！可是過了兩天竟然又收到了補發來的酸奶發酵粉——三大盒加一大袋，這可夠我用好久的啦！趕緊放冰箱...
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![酸奶水果沙拉的做法 酸奶水果沙拉，清爽解膩 酸奶水果沙拉怎麼做]( "酸奶水果沙拉的做法 酸奶水果沙拉，清爽解膩 酸奶水果沙拉怎麼做")
- “沙拉，大家都很熟悉，色澤鮮豔、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃。今天給大家介紹一款適合春季吃的沙拉，苦菊與水果的搭配，再加上酸奶的調味，微苦中帶有水果的清淡，酸奶的酸甜，既有很好的清熱去火作用，還有潤肺止咳，維持腸胃生態平衡的作用。”食材明細主料橙子（1個）草莓（4個）蘋果（1個）梨（...
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![黑森林的做法 山寨黑森林 黑森林怎麼做]( "黑森林的做法 山寨黑森林 黑森林怎麼做")
- “烤箱是今年3月31號買的，為什麼買烤箱，因為那個時候在網上看了個電飯鍋版的蛋糕，自己試驗無數次，做出來的都是蛋餅，還浪費好多雞蛋。我想做個真正的蛋糕，於是買了烤箱，買回來也做了不少蛋糕，比電飯鍋好點了。以前做的都沒拍步驟，最近半個月只做了兩次，就拍了步驟。做的不好，請大家...
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![酸奶草莓沙拉怎麼做-酸奶草莓沙拉的做法]( "酸奶草莓沙拉怎麼做-酸奶草莓沙拉的做法")
- “草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養價值高，含豐富維生素C，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。春日草莓和菠蘿是時令蔬果，富含多種維生素可多吃，適當的多吃可增強身體免疫力，預防春季感冒。此款沙拉，開胃助消化，也可補充各種維...
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![酸奶水果沙拉的做法 低脂沙拉～酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做]( "酸奶水果沙拉的做法 低脂沙拉～酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做")
- “果香濃郁，低脂負擔小，減肥好搭檔😋😋。”食材明細主料蘋果（1個）芒果（2個）草莓（適量）香蕉（1個）酸奶（適量）輔料百香果（適量）蜂蜜（少量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、原材料集合😄。2、芒果貼着核，切開。3、切面上橫豎劃幾刀，皮不要切透。這樣芒果就好切塊了。...
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![酸奶水果沙拉的做法 夏日繽紛——酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做]( "酸奶水果沙拉的做法 夏日繽紛——酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做")
- “夏日是新鮮水果大量上市的季節，對於因為天氣炎熱而沒有胃口的人來説，新鮮的水果成為首選。用水果製作一款簡單的水果沙拉，簡單、美味，還能讓你在不經意間感受到夏日的“繽紛”。製作水果沙拉很簡單，準備好芒果、火龍果、龜苓膏、香瓜，分別切丁，加入酸奶，根據自己的口味調入蜂蜜...
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![南瓜球版黑暗料理怎麼做-南瓜球版黑暗料理的做法]( "南瓜球版黑暗料理怎麼做-南瓜球版黑暗料理的做法")
- “為什麼要稱之為“黑暗料理”呢？哈哈，就是裏面添加了很多你想象不出來的東西。看看就知道了。”食材明細主料南瓜（適量）麻花（五六根）炒米糖（三塊）山楂麥香酥（兩小袋）葡萄乾（一小袋）輔料椰蓉（適量）糖粉（少許）原味（口味）未知（難度）南瓜球版黑暗料理的做法步驟1、這些就是主角啦，都是櫃子裏平時...
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![6寸草莓黑森林蛋糕怎麼做-6寸草莓黑森林蛋糕的做法]( "6寸草莓黑森林蛋糕怎麼做-6寸草莓黑森林蛋糕的做法")
- “這是我第一次做奶油蛋糕，總體感覺還不錯，只是蛋糕胚——戚風蛋糕讓我“瘋”了，直到第二個才做成功。其實奶油蛋糕不難做，難得是做戚風。所以，先好好練習做戚風吧～”食材明細主料淡奶油（200ml）白砂糖（25克）水果罐頭（適量）草莓（適量）黑巧克力（適量）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）未知（難度）6寸...
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![酸奶黑蒜沙拉怎麼做-酸奶黑蒜沙拉的做法]( "酸奶黑蒜沙拉怎麼做-酸奶黑蒜沙拉的做法")
- “黑蒜是採用先進的工藝加工發酵成營養豐富的健康食品，沒有了原有的辛辣味，而是象QQ糖和果脯一樣軟綿略帶甜味。搭配了了各式水果、還有紅果（山楂）糕，紅、黑相映，色澤誘人，簡簡單單做了一款水果色拉，口味真不錯。”食材明細主料各式水果（適量）黑蒜（適量）酸奶（適量）山楂糕（適量）甜味（口味）拌...
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![水果酸奶沙拉的做法 水果酸奶沙拉☆ω☆ 水果酸奶沙拉怎麼做]( "水果酸奶沙拉的做法 水果酸奶沙拉☆ω☆ 水果酸奶沙拉怎麼做")
- 食材明細主料柚子（1個）蘋果（1個）草莓（1個）輔料麪包（1塊）酸奶（1勺）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果酸奶沙拉的做法步驟1、1.把各種水果切成小塊,草莓中間切半。2、2.少量麪包或土司切成小塊。3、3.把水果和麪包塊放在準備好的盤子裏,在上面澆上適量的酸奶,水果酸奶沙拉大功告...
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![酸奶蘋果沙拉的做法 排毒的酸奶蘋果沙拉 酸奶蘋果沙拉怎麼做]( "酸奶蘋果沙拉的做法 排毒的酸奶蘋果沙拉 酸奶蘋果沙拉怎麼做")
- “一款排毒、促進代謝防衰老的水果沙拉，非常適合控制體重的愛美女士們，超級簡單。酸奶有很好的潤腸作用，和蘋果、蜂蜜一起食用，能有效改善便祕症狀，促進代謝並排毒。”食材明細主料蘋果（1個）酸奶（120g）葡萄（6粒）蜂蜜（1大勺）腰果（6粒）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶蘋果沙拉的做法...
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![酸奶水果沙拉的做法 瘦身晚餐-酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做]( "酸奶水果沙拉的做法 瘦身晚餐-酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做")
- “沙拉的熱量是比較高的酸奶的熱量低口感也不錯拌沙拉健康瘦身棒棒噠”食材明細主料黃花梨（150G）木瓜（100G）芒果（100G）哈密瓜（100G）檸檬汁（適量）酸奶（1小盒）輔料提子乾（10G）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、原料：黃花梨150克紅心木瓜100克哈密瓜100克提子乾10...
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![草莓酸奶沙拉怎麼做-草莓酸奶沙拉的做法]( "草莓酸奶沙拉怎麼做-草莓酸奶沙拉的做法")
- “酸甜清爽，色澤誘人😍”食材明細主料草莓（適量）酸奶（適量）輔料芒果（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓酸奶沙拉的做法步驟1、草莓酸奶適量。(什麼酸奶都可)2、牛奶草莓洗淨去蒂。3、切小丁。4、放容器內，澆上適量酸奶。5、芒果切小丁裝飾即成。6、成品。7、成品。...
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![芒果酸奶沙拉的做法 #沙拉#芒果酸奶沙拉 芒果酸奶沙拉怎麼做]( "芒果酸奶沙拉的做法 #沙拉#芒果酸奶沙拉 芒果酸奶沙拉怎麼做")
- 食材明細主料芒果（半個）酒釀（20g）杏仁（10g）葡萄乾（10g）龜苓膏（20g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（250g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶沙拉的做法步驟1、將芒果切丁備用。2、在碗內倒入酸奶然後現在上面鋪上芒果、然後是杏仁、酒釀、葡萄乾、龜苓膏和奇亞籽即可。3、可以做早餐也可以...
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![雜果黑粥如何做簡單又好吃-黑暗料理]( "雜果黑粥如何做簡單又好吃-黑暗料理")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料糯米：適量黑芝麻：一把花生米：一把大棗：十顆脱脂牛奶：一盒輔料清水：適量白砂糖：適量具體步驟1.在小奶鍋裏放入適量的清水和糯米（別問我適量是多少問自己的胃口）2.文火煮十分鐘放入花生米和大棗，再均勻倒入牛奶3....
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![酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎麼做]( "酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎麼做")
- 食材明細主料聖女果（4個）黃瓜（半個）芒果（1個）安慕希（半盒）輔料熟黑芝麻（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶果蔬沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、聖女果中間切開。3、芒果削皮切塊。4、果蔬擺好，放酸奶。5、撒上黑芝麻。...
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![蔓越莓火龍果酸奶沙拉的做法 秋季滋陰潤肺--蔓越莓青瓜火龍果酸奶沙拉 蔓越莓火龍果酸奶沙拉怎麼做]( "蔓越莓火龍果酸奶沙拉的做法 秋季滋陰潤肺--蔓越莓青瓜火龍果酸奶沙拉 蔓越莓火龍果酸奶沙拉怎麼做")
- “秋天到了，無論是皮膚還是喉嚨，總感覺很乾燥。下面就給大家介紹一道簡單美味又滋潤的沙拉～火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B3、B12、C等。蔓越莓中的花...
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![森林莓果味沙拉怎麼做-森林莓果味沙拉的做法]( "森林莓果味沙拉怎麼做-森林莓果味沙拉的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）西紅柿（一個）香蕉（一根）輔料酸奶（一包）森林莓果飲料（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）森林莓果味沙拉的做法步驟1、把香蕉黃瓜切成片把西紅柿切成塊。2、倒入適量酸奶，攪拌均勻。3、添加適量的森林玫果飲料。4、再加入一層酸奶，攪拌均勻，放入冰箱。冷凍...
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![草莓黑森林生日蛋糕的做法 【上海】草莓黑森林生日蛋糕 草莓黑森林生日蛋糕怎麼做]( "草莓黑森林生日蛋糕的做法 【上海】草莓黑森林生日蛋糕 草莓黑森林生日蛋糕怎麼做")
- “送給朋友的八寸生日蛋糕，嗯嗯，山寨了一把，離真正的黑森林蛋糕還是有差距的。下班後趕着做的，時間有點兒倉促，好在有萬能的巧克力碎，完成抹面後直接把巧克力碎鋪上去，完美的遮住了坑窪不平的抹面。”食材明細主料雞蛋（5個）糖（60克）咖啡液（60克）奶粉（20克）蛋糕粉（80克）玉米油（30克）檸檬汁（數...
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![非黑暗料理的黑糖豬肝湯圖解]( "非黑暗料理的黑糖豬肝湯圖解")
- 可能很多人都很好奇黑糖豬肝湯是個什麼黑暗料理，畢竟在生活中常見的還是鹹味的豬肝湯，這種甜味的豬肝湯確實少見，再加上用的黑糖，成品黑乎乎的，確實會以為是黑暗料理。但是，我要證明給你們看，這道湯確實不是黑暗料理，反而是一道美味的湯品主料豬肝：一副輔料黑糖：3湯匙水：800ml詳細步...
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![草莓黑森林蛋糕怎麼做-草莓黑森林蛋糕的做法]( "草莓黑森林蛋糕怎麼做-草莓黑森林蛋糕的做法")
- 食材明細主料8寸方形戚風蛋糕（1個）草莓（適量）動物性淡奶油（500ml）黑巧克力（適量）輔料細砂糖（50g）甜味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）普通（難度）草莓黑森林蛋糕的做法步驟1、準備8寸方形戚風蛋糕一個，用麪包刀片開成2片同樣厚度的蛋糕片2、淡奶油倒入乾淨的盆中，加入細砂糖。盆下放一盆冰水。隔...
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味味甜
