![海蜇皮拌皮蛋怎麼做-海蜇皮拌皮蛋的做法]( "海蜇皮拌皮蛋怎麼做-海蜇皮拌皮蛋的做法")
- 食材明細主料海蜇皮（適量）皮蛋（1個）輔料醋（適量）生抽（適量）麻油（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蜇皮拌皮蛋的做法步驟1、海蜇皮洗淨。2、放入切碎的皮蛋後加入醋、生抽、鹽和麻油。3、拌勻即可。...
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![涼拌白花海蜇皮怎麼做-涼拌白花海蜇皮的做法]( "涼拌白花海蜇皮怎麼做-涼拌白花海蜇皮的做法")
- “海蜇的營養極為豐富，每百克海蜇含蛋白質12．3克、碳水化合物4克、鈣182毫克、碘132微克以及多種維生素。海蜇還是一味治病良藥，有清熱解毒、化痰軟堅、降壓消腫之功效。正是海蜇上市的季節，趕上了脆嫩的白花海蜇第一層皮，很新鮮，吃起來也很美味。。。”食材明細主料白花海蜇皮...
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![黃瓜拌海蜇皮怎麼做-黃瓜拌海蜇皮的做法]( "黃瓜拌海蜇皮怎麼做-黃瓜拌海蜇皮的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）海蜇皮（適量）輔料生抽（適量）蒜茸（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜拌海蜇皮的做法步驟1、海蜇皮泡發洗淨切絲。2、黃瓜去皮洗淨切絲。3、放入碗中用涼開水沖洗後瀝乾水分。4、放入生抽、蒜茸和麻油。5、拌勻即可。6、成品裝盤。...
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![涼拌海蜇皮黃瓜的做法 黃瓜的華麗轉身~懶人的福音健康瘦身涼拌海蜇皮黃瓜 涼拌海蜇皮黃瓜怎麼做]( "涼拌海蜇皮黃瓜的做法 黃瓜的華麗轉身~懶人的福音健康瘦身涼拌海蜇皮黃瓜 涼拌海蜇皮黃瓜怎麼做")
- “懶人們只想吃；不想做；只想瘦；不想動。今天就來分享一下五分鐘的懶人菜。此菜麻辣香甜爽口，有很好的瘦身排毒的功效，是一款可以登上春節筵席的健康排毒的瘦身涼菜。現實生活中立竿見影的瘦身效果很難達成。春節即將到來；各種美食的誘惑無法抵擋，這也是貼膘的時刻；管住自己的嘴還...
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![怎麼拌海蜇皮好吃呢]( "怎麼拌海蜇皮好吃呢")
- 海蜇皮是一種特別美味的美食，它們的味道是非常的美味的，而且它的營養價值也是非常的高的，它的味道有一股鮮美味，特別的好吃，很多人都喜歡吃的，那麼怎麼拌海蜇皮好吃呢。小編就針對這個問題，為大家做出了以下的資料整理，一起來看看吧。一、怎麼拌海蜇皮好吃呢1、涼拌海蜇材料：鮮海...
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![白菜心拌蜇皮怎麼做-白菜心拌蜇皮的做法]( "白菜心拌蜇皮怎麼做-白菜心拌蜇皮的做法")
- “海蜇的營養十分豐富，據測定，海蜇中含有蛋白質、脂肪、無機鹽、鈣、磷、鐵、碘、維生素A、維生素B族等10多種營養物質。海蟄含有人體需要的多種營養成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營養食品。2、含有類似於乙酰膽鹼的物質，能擴張血管，降低血壓。3、所含的甘露多...
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![西瓜皮拌蛋皮的做法 家常小菜——西瓜皮拌蛋皮 西瓜皮拌蛋皮怎麼做]( "西瓜皮拌蛋皮的做法 家常小菜——西瓜皮拌蛋皮 西瓜皮拌蛋皮怎麼做")
- 食材明細主料西瓜皮（適量）雞蛋（兩個）輔料芝麻（適量）配料十三香（適量）雞精（適量）生抽（適量）白糖（一丁點）辣椒油（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜皮拌蛋皮的做法步驟1、芝麻入鍋中小火炒香盛出備用2、西瓜皮去除外面的皮，切成薄片3、雞蛋打散成蛋液4、過入少許油燒熱5、...
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![海蜇皮涼拌黑木耳怎麼做-海蜇皮涼拌黑木耳的做法]( "海蜇皮涼拌黑木耳怎麼做-海蜇皮涼拌黑木耳的做法")
- 食材明細主料海蜇皮（50克）黑木耳（10個）輔料香油（5ml）六月鮮（5ml）白糖（2克）葱（1棵）姜（1克）蒜（3棵）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蜇皮涼拌黑木耳的做法步驟1、海蜇皮清水浸泡2、黑木耳泡發3、將浸泡乾淨的海蜇頭切絲備用4、將泡發的黑木耳放入鍋中煮軟、煮熟5、把煮熟後的黑木耳切絲...
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![皮蛋拌海蜇皮怎麼做-皮蛋拌海蜇皮的做法]( "皮蛋拌海蜇皮怎麼做-皮蛋拌海蜇皮的做法")
- 食材明細主料皮蛋（適量）海蜇皮（適量）輔料生抽（適量）蒜茸（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋拌海蜇皮的做法步驟1、海蜇皮泡發洗淨。2、皮蛋剝皮後切小塊放入碗中。3、加入適量生抽、蒜茸和麻油拌勻即可。4、成品裝盤。...
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![☆唬很大海蜇皮5 蜇皮黃瓜絲怎麼做-蜇皮黃瓜絲的做法 蜇皮黃瓜絲]( "☆唬很大海蜇皮5 蜇皮黃瓜絲怎麼做-蜇皮黃瓜絲的做法 蜇皮黃瓜絲")
- “多一點QQ脆脆的口感，配上來自海潮的香氣，自家豪華上菜。如果在餐廳吃到有鹼水味的海蜇皮，肯定是店家水換少了或想發成更大片。下次別再光顧了！”食材明細主料海蜇皮絲（200g）小黃瓜（2根）大蒜（2粒）輔料鹽（適量）白醋（1小匙）麻油（1大匙）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜇皮黃瓜絲的做法步...
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![皮蛋拌蜇皮怎麼做-皮蛋拌蜇皮的做法]( "皮蛋拌蜇皮怎麼做-皮蛋拌蜇皮的做法")
- “傳統涼拌菜，節日家庭聚餐，宴請朋友必備下酒小菜。”食材明細主料海蜇（150g）紅蘿蔔（60g）蒜（6g）醋（20g）鹽（3g）香油（1g）輔料松花蛋（3個）黃瓜（60g）葱（8g）糖（5g）生抽（10g）麻油（3g）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋拌蜇皮的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨切絲，2、黃瓜洗淨切絲，3、海蜇提前温水浸泡2小時去鹽...
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![怎樣拌海蜇皮]( "怎樣拌海蜇皮")
- 隨隨着經濟的不斷髮展，人們對於食物的選擇也是越來越多，而海產品不僅僅自身帶有濃郁的鮮味兒，還富含大量的營養物質。是非常不錯的一道食材，下面就隨小編一起來學習一下怎樣拌海蜇皮吧，一起來體驗不一樣的美味吧。怎樣拌海蜇皮做法一將海蜇浸在涼水中加鹽用手搓去澀腥味,洗滌...
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![涼拌野生蜇皮怎麼做-涼拌野生蜇皮的做法]( "涼拌野生蜇皮怎麼做-涼拌野生蜇皮的做法")
- 食材明細主料野生蜇皮（一張）輔料花生碎（少許）蒜（兩瓣）辣椒（兩個）醋（適量）糖（少許）生抽（少許）香油（適量）油（適量）黃瓜（一根）鹹鮮（口味）生鮮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）涼拌野生蜇皮的做法步驟1、取一些花生去皮用擀麪杖碾成花生碎2、野生蜇皮是鹹的，要在清水裏泡2-3小時，還要不停換盆裏的水～3、取一根黃...
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![家常菜涼拌海蜇皮如何做簡單又好吃]( "家常菜涼拌海蜇皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海蜇皮：300黃瓜：半根輔料薑蓉：5海天大紅浙醋：1茶匙海天鮮味生抽：1茶匙薑末：5香油：適量具體步驟1.海蜇皮提前一天用清水浸泡後沖洗乾淨，黃瓜切絲備用。2.將海蜇皮切絲，放入鍋中焯水片刻，撈出浸冷水備用。3.海蜇...
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![海蜇皮拌白菜怎麼做-海蜇皮拌白菜的做法]( "海蜇皮拌白菜怎麼做-海蜇皮拌白菜的做法")
- “海蜇皮拌白菜一道冬天經常吃的家常菜，鮮辣美味，營養豐富。”食材明細主料白菜（200g）海蜇皮（200g）大蒜（適量）胡蘿蔔（少許）輔料香油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）醋（適量）白糖（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蜇皮拌白菜的做法步驟1、準備材料。2、白菜用白菜心，切絲。3、胡蘿蔔...
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![海蜇皮的做法]( "海蜇皮的做法")
- 和海產品要應季而吃不同，海產品的副產品隨時都可以吃到，滿足了一堆吃貨的饞癮。海蜇皮就是海蜇的副產品，通常都是用來涼拌的。在夏天吃上這麼一道涼菜，也是很去火的，那麼我們日常的海蜇皮的做法有哪些呢？一、海蜇皮的簡介海蜇皮是海蜇的製成品。海蜇體呈傘蓋狀，通體呈半透明，白色...
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![拌海蜇皮怎麼做-拌海蜇皮的做法]( "拌海蜇皮怎麼做-拌海蜇皮的做法")
- 食材明細主料海蜇皮（3張）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）味精（適量）葱香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌海蜇皮的做法步驟1、海蜇皮洗淨。2、將海蜇皮切條放入涼開水浸泡，然後瀝乾水分。3、起油鍋加熱，放入葱和姜煸出香味。4、海蜇皮裏放鹽和味精。5、再將熬好的葱油放入海蜇皮中...
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![家常黃瓜海拌蜇皮如何做簡單又好吃]( "家常黃瓜海拌蜇皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃瓜2根：適量香菜2棵：適量海蜇皮1碗：適量蒜5瓣：適量辣椒油5勺：適量糖6勺：適量鹽2-3勺：適量味精1勺：適量米醋6-8大勺（依照個人口味）：適量花椒油2勺：適量輔料香油：適量具體步驟1.提前清洗好海蜇皮，泡2-3個小時之後，攥幹水...
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![涼拌手撕木耳海蜇皮怎麼做-涼拌手撕木耳海蜇皮的做法]( "涼拌手撕木耳海蜇皮怎麼做-涼拌手撕木耳海蜇皮的做法")
- “炎炎的夏日吃涼菜是最美，開胃的。我這道涼拌菜用了，海蜇皮。木耳加白菜心既爽口又營養”食材明細主料海蜇皮（一代）木耳（一兩）白菜芯（一個）小葱（二根）生薑（半塊）大蒜（二瓣）輔料香辣醬（一匙）生抽（一匙）麻油（半匙）調和油（一匙）蠔油（半匙）醋（半匙）白糖（十分之一匙）花椒油（1/5匙）藤椒油（1/5匙）微辣（口味）拌（工藝...
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![海蜇頭拌皮蛋怎麼做-海蜇頭拌皮蛋的做法]( "海蜇頭拌皮蛋怎麼做-海蜇頭拌皮蛋的做法")
- “老公在拼多多上買的海蜇頭，很便宜，但其實都是一些海蜇身子，跟一堆香菜拌在一起也看不出來。正好家裏還有皮蛋，鋪在盤子下面，拌海蜇的湯汁淋在上面也很配，造型也不錯。”食材明細主料海蜇頭（適量）皮蛋（適量）香菜（適量）輔料大葱（適量）大蒜（適量）老醋（適量）鹽（適量）糖（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）辣...
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![海蜇皮是怎樣來的-海蜇皮是什麼]( "海蜇皮是怎樣來的-海蜇皮是什麼")
- 可能很多人都聽説過海蜇吧!那你知道海蜇皮是什麼嗎?想必住在內陸的很多小夥伴們都會感覺到很困惑吧?顧名思義，海蜇皮就是海里面的東西。然而，究竟到底是什麼?今天我就來解答一番。一、海蜇皮是什麼是海蜇皮，是海蜇的製成品，海蜇想必大家都聽説過吧，也就是我們通常所説的水母，它...
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![蘿蔔絲拌海蜇皮怎麼做-蘿蔔絲拌海蜇皮的做法]( "蘿蔔絲拌海蜇皮怎麼做-蘿蔔絲拌海蜇皮的做法")
- “海蟄含有人體需要的多種營養成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營養食品。海蜇具有清熱，化痰，消積，通便之功效，用於陰虛肺燥、高血壓、痰熱咳嗽、哮喘、瘰癧痰核、食積痞脹、大便燥結等症。蘿蔔對食慾減退、咳嗽痰多等都有食療作用。”食材明細主料蘿蔔（1個）海蜇皮（2...
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![海蜇皮怎麼涼拌]( "海蜇皮怎麼涼拌")
- 海蜇是一種很常見的海鮮食品，很多人都喜歡吃海蜇。不僅僅因為海蜇特別好吃，更因為它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼，對於海蜇皮怎麼涼拌呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下這方面的知識吧。海蜇皮怎麼涼拌涼拌海蜇是是一道夏日涼菜。海蜇涼拌後,質...
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![☆唬很大海蜇皮2 鹽葱銀絲海蜇皮怎麼做-鹽葱銀絲海蜇皮的做法 鹽葱銀絲海蜇皮]( "☆唬很大海蜇皮2 鹽葱銀絲海蜇皮怎麼做-鹽葱銀絲海蜇皮的做法 鹽葱銀絲海蜇皮")
- “喜歡~鹽葱or油葱！？假設鹽葱是辛辣感80%，油葱則是甘辛味90%。最簡單的區別在做法上︰「鹽葱」澆淋熱油爆香，「油葱」微火慢慢煎熟葱末。挑一款你喜歡的做來吃:P”食材明細主料海蜇皮絲（200g）蘿蔔（1/2條）調料鹽（手捏1指）糖（1/4小匙）白醋（少許）麻油（1小匙）葱醬青葱（1根(切末)）鹽（適量）胡椒粉（適量...
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![涼拌海蜇皮怎麼做-涼拌海蜇皮的做法]( "涼拌海蜇皮怎麼做-涼拌海蜇皮的做法")
- 食材明細主料海蜇皮（適量）輔料青椒（兩個）紅辣椒（一個）胡蘿蔔（適量）剁椒（半勺）大蒜頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）姜粉（適量）蒸魚汁（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海蜇皮的做法步驟1、海蜇皮泡一下，清洗乾淨鹽分再快速的用開水燙一下，撈出瀝乾水...
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味味甜
