![玉米水果沙拉怎麼做-玉米水果沙拉的做法]( "玉米水果沙拉怎麼做-玉米水果沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）獼猴桃（半個）聖女果（幾個）香蕉（一根）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米水果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張，午餐減肥菜譜。2、準備材料待用。3、玉米提前煮熟，玉米切粒，香蕉去皮切斷，聖女果洗乾淨切半。4、所有材料放一起。5、擠少許沙拉醬，...
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![水果西米沙拉怎麼做-水果西米沙拉的做法]( "水果西米沙拉怎麼做-水果西米沙拉的做法")
- “這款沙拉是絕對絕對受到歡迎的，尤其是聚會或者節假日會餐，它是最早光盤的，所以我推薦給大家，希望大家喜歡：”食材明細主料木瓜（30克）香蕉（1根）西米（50克）輔料原味酸奶（1包）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果西米沙拉的做法步驟1、鍋裏燒開水，下西米，煮約15分鐘，西米中間只有一點小...
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![玉米沙拉怎麼做-玉米沙拉的做法]( "玉米沙拉怎麼做-玉米沙拉的做法")
- “春季吃豆，賽過吃肉！一款快手冷盤，色彩繽紛，口感爽口，裹着濃郁的千島醬，孩子們超級喜歡吃！”食材明細主料玉米（一根）胡蘿蔔（半根）豌豆（適量）輔料千島醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米沙拉的做法步驟1、準備所需食材。2、玉米上鍋蒸十五分鐘。3、胡蘿蔔切小方塊備用。4、做...
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![玉米聖女果黃瓜沙拉怎麼做-玉米聖女果黃瓜沙拉的做法]( "玉米聖女果黃瓜沙拉怎麼做-玉米聖女果黃瓜沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米粒（適量）聖女果（適量）黃瓜片（適量）烤雞翅（適量）輔料沙拉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米聖女果黃瓜沙拉的做法步驟1、玉米提前蒸熟切成玉米粒。2、黃瓜去皮切片，聖女果洗乾淨切半。3、擺盤，成品圖。4、成品圖。5、成品圖。...
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![酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做]( "酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎麼做")
- “天氣日漸炎熱，拌一份酸奶水果沙拉，既營養又開胃”食材明細主料蘋果（適量）桑葚（適量）聖女果（適量）輔料酸奶（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、蘋果、桑葚、聖女果洗淨，用淡鹽水浸泡10分鐘。2、蘋果去皮切小塊、聖女果切開，和桑葚放在一起。...
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![水果沙拉的做法 新式水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 新式水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “曾看過一篇關於沙拉醬製作的文章，心有餘悸，感覺一口口吃進去不是醬，而是油。換而其次選擇酸奶，但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉醬，椰子的香味加上花生香濃，好吃得想舔盤子。現在再也不需要擔心沙拉醬的熱量，安心地享受美味。”食材明細主料香蕉（1個）蘋果（1個）火龍果（1個）紫番...
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![玉米雞蛋火腿腸水果沙拉怎麼做-玉米雞蛋火腿腸水果沙拉的做法]( "玉米雞蛋火腿腸水果沙拉怎麼做-玉米雞蛋火腿腸水果沙拉的做法")
- “説到減肥，我們就是要堅持，管住嘴邁開腿，晚餐尤其重要，一點不能貪戀米飯，大魚大肉。本人堅持了半年，瘦了15斤，中年容易發福呀！所以減肥很重要，今天的美食色香味俱全，營養豐富！”食材明細主料火龍果（一個）黃瓜（半根）雞蛋（2個）玉米（一根）火腿腸（3根）輔料千島醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通...
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![紫薯水果玉米沙拉怎麼做-紫薯水果玉米沙拉的做法]( "紫薯水果玉米沙拉怎麼做-紫薯水果玉米沙拉的做法")
- “晚餐吃它，很瘦很瘦很瘦！”食材明細主料玉米（半個）熟小紫薯（2個）黃瓜（小半根）聖女果（適量）紅薯（少許）輔料沙拉醬（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫薯水果玉米沙拉的做法步驟1、玉米提前煮熟備用。2、玉米切成粒備用。3、黃瓜切片備用。4、聖女果切半，昨天還剩了一點點紅薯。5、...
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![水果沙拉的做法 “水果”水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 “水果”水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “春季到了，南國和北方的水果紛紛上市。不管是國人也好還是老外也罷，對吃水果真是翻新花樣，五花八門。今日，我的這一道水果沙拉，它的鼻祖恐怕就是老外吧？”食材明細主料香蕉（1個）獼猴桃（1個）火龍果（1/3）聖女果（4個1）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水果沙拉的做法步驟1...
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![玉米片水果沙拉怎麼做-玉米片水果沙拉的做法]( "玉米片水果沙拉怎麼做-玉米片水果沙拉的做法")
- “到法國兩個月已經胖了五六斤了好吧美其名曰吃沙拉當晚飯卻還是滿滿一大盆沙拉最沒難度了吧把所有東西混在一起就好了找到都是冰箱裏剩下的東西信手拈來沒有沙拉醬就直接倒了兩罐奶酪進去了味道槓槓的”食材明細主料玉米片（適量）蘋果（0.5個）獼猴桃（1個）香蕉（0.3個）橘子（0.5個）提子...
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![玉米聖女果沙拉怎麼做-玉米聖女果沙拉的做法]( "玉米聖女果沙拉怎麼做-玉米聖女果沙拉的做法")
- 食材明細主料聖女果（20個）玉米（1根）香菜（2棵）輔料鹽（適量）油（適量）香醋（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米聖女果沙拉的做法步驟1、主要材料。2、聖女果洗淨切半；3、玉米洗淨剝粒後入開水中焯熟；4、撈出玉米晾凉；香菜切末；5、玉米、聖女果、香菜放入大碗里加油和醋充分...
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![玉米黃瓜聖女果沙拉怎麼做-玉米黃瓜聖女果沙拉的做法]( "玉米黃瓜聖女果沙拉怎麼做-玉米黃瓜聖女果沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米（半根）黃瓜（小半根）聖女果（幾個）調料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米黃瓜聖女果沙拉的做法步驟1、熟玉米切粒備用。2、聖女果洗乾淨切開備用。3、黃瓜洗乾淨，切丁備用。4、玉米，聖女果，黃瓜放一起，吃的時候加入沙拉醬。...
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![玉米蔬果沙拉怎麼做-玉米蔬果沙拉的做法]( "玉米蔬果沙拉怎麼做-玉米蔬果沙拉的做法")
- “為了降低熱量的攝入，這次的蔬果沙拉我沒有放沙拉醬，轉用橄欖油和黑胡椒碎來調味。原本以為沒有了沙拉醬這份蔬菜沙拉會有些寡然無味，但結果味道卻出奇的好。橄欖油不僅保留和突出了食材原本的味道，本身還有着獨特的香味，偶爾吃到一粒粒的黑胡椒碎，那味道甚為驚豔。橄欖油在西...
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![玉米火龍果沙拉怎麼做-玉米火龍果沙拉的做法]( "玉米火龍果沙拉怎麼做-玉米火龍果沙拉的做法")
- “上班族快手營養減肥食譜，想減肥的看過來！”食材明細主料玉米（半根）火龍果（一個）輔料沙拉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米火龍果沙拉的做法步驟1、玉米煮熟備用。2、玉米切粒備用。3、火龍果去皮切成塊。4、表面擠沙拉。5、成品圖！6、我今晚就吃它了！...
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![玉米草莓芒果沙拉怎麼做-玉米草莓芒果沙拉的做法]( "玉米草莓芒果沙拉怎麼做-玉米草莓芒果沙拉的做法")
- “昨晚的減肥菜譜四月減肥六月苗條！不減肥六月徒傷悲！”食材明細主料玉米（一個）草莓（適量）生菜（適量）芒果（一個）輔料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米草莓芒果沙拉的做法步驟1、玉米切粒備用。我選擇的是新鮮的甜玉米。2、草莓浸泡一會。3、芒果準備一個。4、沙拉醬...
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![玉米沙拉麪包的做法 【玉米沙拉麪包】 玉米沙拉麪包怎麼做]( "玉米沙拉麪包的做法 【玉米沙拉麪包】 玉米沙拉麪包怎麼做")
- 食材明細主料高粉（100克）低粉（100克）糖（15克）鹽（1/4小匙）酵母（2克）全蛋（35克）水（77克）黃油（15克）輔料玉米粒（85克）煮蛋（1個）沙拉醬（25克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米沙拉麪包的做法步驟1、後油法揉麪團至擴展階段2、基礎發酵至2倍大3、發酵過程中準備蒸熟的玉米和雞蛋4、雞蛋切碎跟玉...
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![水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做]( "水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎麼做")
- “水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果類型。水果是營養密度極高的食品，它們提供大量維生素和礦物質，但熱量相對較少。維生素A，C，纖維，葉酸，纖維醇，花青素，槲皮素和鉀是水果沙拉最常包含的營養素。水果包含的糖是營養密度性，而人造糖則屬於熱量密度型食品。水果沙拉給人...
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![玉米味水果沙拉怎麼做-玉米味水果沙拉的做法]( "玉米味水果沙拉怎麼做-玉米味水果沙拉的做法")
- “有幸收到的170克瓶裝玉米味的丘比沙拉醬試裝，它有一股很香甜的玉米味，口感細膩滑潤，配上果蔬或麪包等西點，非常不錯。今天，試用的產品就是用這款沙拉醬與蘋果、梨、柚子三種水果搭配，製作成一份帶有玉米味的香甜脆爽的水果沙拉。”食材明細主料蘋果（1個）梨（1個）柚子（2瓣）輔料玉米味...
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![玉米紫薯聖女果沙拉怎麼做-玉米紫薯聖女果沙拉的做法]( "玉米紫薯聖女果沙拉怎麼做-玉米紫薯聖女果沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）紫薯（一個）奶油生菜（兩片）黃瓜（半根）聖女果（幾個）調料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米紫薯聖女果沙拉的做法步驟1、黃瓜，聖女果，奶油生菜洗乾淨。2、黃瓜切斷，聖女果對半。3、玉米提前煮熟備用。4、將玉米切粒。5、紫薯提前煮熟切塊。6、所有材...
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![芒果玉米小瓜沙拉怎麼做-芒果玉米小瓜沙拉的做法]( "芒果玉米小瓜沙拉怎麼做-芒果玉米小瓜沙拉的做法")
- 食材明細主料芒果（一個）玉米（一根）小瓜（幾個）紅柚子（半個）調料芝麻醬（10克）番茄醬（10克）沙拉醬（10克）純淨水（10毫升）醬香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芒果玉米小瓜沙拉的做法步驟1、減肥的晚餐來一份。2、準備材料。3、小瓜去皮切塊。4、芒果去皮切塊，與小瓜，紅柚子放一起。5、玉米提前煮...
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![蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎麼做-蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#]( "蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎麼做-蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#")
- “清脆爽口。”食材明細主料生菜（幾片）蘋果（1個）西紅柿（3個）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、生菜切斷。3、西紅柿從中切開。4、蘋果削皮切塊。5、準備沙拉汁。6、撒到準備好的盤內即可。...
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![水果沙拉塔的做法 【水果沙拉塔】 水果沙拉塔怎麼做]( "水果沙拉塔的做法 【水果沙拉塔】 水果沙拉塔怎麼做")
- “丘比沙拉醬是我家的常客，大部分都是被我用來烤麪包了，今天想着換個花樣來做，所以就有了這款【水果沙拉塔】。香甜的沙拉醬，清香的水果，配上迷你的香脆塔皮，嘻～原來水果沙拉還可以這樣吃！”食材明細主料低筋粉（55g）幼砂糖（20g）蛋液（22g）黃油（25g）沙拉醬（適量（香甜味））輔料藍莓（適量）聖女果（適量...
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![牛油果玉米沙拉怎麼做-牛油果玉米沙拉的做法]( "牛油果玉米沙拉怎麼做-牛油果玉米沙拉的做法")
- 食材明細主料牛油果（半個）雞蛋（1個）玉米（半根）輔料蔓越莓幹（適量）沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果玉米沙拉的做法步驟1、雞蛋玉米煮熟後切半、掰粒，牛油果切粒。2、準備一適量蔓越莓幹。3、加點沙拉醬拌勻就完成了。...
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![冰白玉水果沙拉怎麼做-冰白玉水果沙拉的做法]( "冰白玉水果沙拉怎麼做-冰白玉水果沙拉的做法")
- 食材明細主料白玉豆腐（1盒）牛奶（小半杯）蘋果（少許）西瓜（少許）輔料糖（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）神級（難度）冰白玉水果沙拉的做法步驟1、白玉豆腐放在冰箱內冰鎮10分鐘後切塊。2、把各種材料切成小塊，一起擺在盤中。3、在盤上均勻地淋上牛奶，加點糖攪拌均勻，冰鎮後就可食用。...
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![玉米鵝蛋火龍果沙拉怎麼做-玉米鵝蛋火龍果沙拉的做法]( "玉米鵝蛋火龍果沙拉怎麼做-玉米鵝蛋火龍果沙拉的做法")
- “天氣熱起來了，懶得去煙熏火燎的做炒菜，昨天買的煮玉米還有兩個，做個簡單的沙拉吧，為了瘦身，不用沙拉醬，只用一點食鹽調味。正好早上煮的鵝蛋，少爺他爹只吃了半個蛋清，省了再備別的蛋白質類食物了。”食材明細主料火龍果（半個）玉米（60g）鵝蛋（半個多）調料食鹽（小許）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（...
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味味甜
