![青椒秋耳炒墨魚怎麼做-青椒秋耳炒墨魚的做法]( "青椒秋耳炒墨魚怎麼做-青椒秋耳炒墨魚的做法")
- “掛着糖醋漿的菜菜，大人小孩都抗拒不了。”食材明細主料墨魚（4只中等大）幹秋耳（5g）牛角青椒（1個）胡蘿蔔（0.5根）輔料薑絲（適量）料酒（0.5匙）白糖（1/3匙）白米醋（1匙）東古醬油（1匙）玉米澱粉（0.5匙）食用油（適量）食鹽（少許）雞精（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒秋耳炒墨魚的做法步驟1、鍋中放...
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![木耳青椒炒魷魚怎麼做-木耳青椒炒魷魚的做法]( "木耳青椒炒魷魚怎麼做-木耳青椒炒魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚（半斤）輔料黑幹木耳（3個）青椒（2個）配料姜（5片）葱（幾段）蒜（2瓣）鹽（少許）生抽（半勺）香油（少許）食用油（適量）白糖（半勺）白胡椒（適量）水澱粉（少許）料酒（一勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳青椒炒魷魚的做法步驟1、把魷魚清洗乾淨，備好青椒和黑幹木耳。把幹木耳用開水泡發。2、魷魚...
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![秋葵炒青椒怎麼做-秋葵炒青椒的做法]( "秋葵炒青椒怎麼做-秋葵炒青椒的做法")
- 食材明細主料青椒（50g）秋葵（50g）輔料鹽（適量）味精（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒青椒的做法步驟1、清洗秋葵，切掉蒂子2、把秋葵切成短段3、鍋裏放油。先加熱到八成熱，手當上去，感覺很熱，秋葵跟青椒很容易熟。所以自己控制火候，秋葵可以和辣椒一起下鍋，4、最後加鹽味精，自...
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![家常青椒炒肉怎麼做-家常青椒炒肉的做法]( "家常青椒炒肉怎麼做-家常青椒炒肉的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）青椒（適量）紅椒（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常青椒炒肉的做法步驟1、青紅椒洗乾淨切絲。2、豬肉準備好。3、鍋燒熱倒入油煸炒豬肉。4、炒至豬肥肉出油。5、加入青紅椒翻炒即可出鍋。...
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![黑木耳炒青椒的做法 快手家常菜----黑木耳炒青椒 黑木耳炒青椒怎麼做]( "黑木耳炒青椒的做法 快手家常菜----黑木耳炒青椒 黑木耳炒青椒怎麼做")
- “一個人的午飯，只想做些簡單快速的家常菜。這道鮮美可口的黑木耳炒青椒，只需要幾分鐘便可以做出，豈不是再合適不過了。配上米飯和一碗玉米排骨湯，營養全面又健康，一個人也要吃的有滋有味啊！”食材明細主料黑木耳（適量）青椒（1個）輔料洋葱丁（適量）蒜（2瓣）配料鹽（2克）雞精（適量）原味（口味）炒（工...
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![青椒炒豬耳的做法 didinika獨家青椒炒豬耳 青椒炒豬耳怎麼做]( "青椒炒豬耳的做法 didinika獨家青椒炒豬耳 青椒炒豬耳怎麼做")
- “豬耳朵容易粘鍋，最好是用不粘鍋來做，豬耳朵含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等各類人體所必需的微量元素，具有補虛損、健脾胃的功效；另外，每100克豬耳朵所含有的熱量約為176.0大卡，它的熱量並不算太高。”食材明細主料豬耳朵（適量）青椒（適量）輔料油（適量）鹽...
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![秋耳炒青筍怎麼做-秋耳炒青筍的做法]( "秋耳炒青筍怎麼做-秋耳炒青筍的做法")
- “上次參加美天活動得到的《八朵木耳》深得家人好評，泡發後的木耳朵大肉厚，口感柔嫩，搭配着萵筍做了一道健康的養生菜，木耳和青筍的脆嫩，加上香腸特別的風味，簡單的調料即可製作出美味的養生菜，若有喜歡的也來試試吧”食材明細主料秋木耳（適量）香腸（適量）萵筍（適量）洋葱（適量）葱（適量）姜（適...
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![青椒炒墨魚怎麼做-青椒炒墨魚的做法]( "青椒炒墨魚怎麼做-青椒炒墨魚的做法")
- “家常菜---青椒炒墨魚”食材明細主料墨魚（1只）青椒（1個）黃瓜（1根）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒墨魚的做法步驟1、青椒洗淨切成絲，黃瓜去皮洗淨切成片。2、墨魚清理乾淨，切成條。3、鍋裏油熱加入葱花炒香。4、加入墨魚煸炒。5...
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![青椒炒肉的做法 青椒炒肉（墨墨的菜） 青椒炒肉怎麼做]( "青椒炒肉的做法 青椒炒肉（墨墨的菜） 青椒炒肉怎麼做")
- “青椒是很有營養的要多吃一點也不辣做法很簡單希望她長大自己做。”食材明細主料青椒（4個）豬肉（150克）輔料蠔油（3大勺）一品鮮醬油（少許）鹽（少許）料酒（適量）葱（爆鍋用量）水澱粉（適量）白糖（少許）姜（爆鍋用量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒肉的做法步驟1、準備大肉青椒4個。2、青椒切...
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![青椒炒墨魚絲怎麼做-青椒炒墨魚絲的做法]( "青椒炒墨魚絲怎麼做-青椒炒墨魚絲的做法")
- “墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等；墨魚中的墨汁含有一種粘多糖，實驗證實對小鼠有一定的抑癌作用。墨魚又稱烏賊味道鮮美、營養豐富、藥食價值高是海洋帶給人類的一種高蛋白，低脂肪佳食良藥！墨魚含蛋白質13％而含脂肪僅為0.7％是可...
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![豌豆炒墨魚的做法 家常菜—豌豆炒墨魚 豌豆炒墨魚怎麼做]( "豌豆炒墨魚的做法 家常菜—豌豆炒墨魚 豌豆炒墨魚怎麼做")
- 食材明細主料豌豆（適量）胡蘿蔔（半根）大蒜（適量）生薑（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（各2克）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豌豆炒墨魚的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切成小塊，豌豆清洗乾淨瀝乾水份待用。2、墨魚切片，大蒜和生薑切成小塊備用。3、水燒開，倒入胡蘿蔔和豌豆煮熟，然後用清水...
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![青椒木耳炒蛋的做法 青椒木耳炒蛋#家常菜 青椒木耳炒蛋怎麼做]( "青椒木耳炒蛋的做法 青椒木耳炒蛋#家常菜 青椒木耳炒蛋怎麼做")
- “青椒木耳炒蛋#家常菜沒什麼故事，我自己就是故事。用心去做。雖然生活有百味。這道菜只有一勺鹽，相信不同的你。也會做出不同的味道。2019加油”食材明細主料青椒（2個）雞蛋（1個）木耳（5朵）小葱（2根）輔料鹽（1勺）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒木耳炒蛋的做法步驟1、青椒、木耳...
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![家常菜爆炒青椒墨魚仔如何做簡單又好吃]( "家常菜爆炒青椒墨魚仔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料墨魚仔：200青椒：100輔料大蒜：適量食用油：適量香葱：適量姜：適量食用鹽：適量生抽：適量具體步驟1.這是乾的墨魚仔,個頭小小的.是北海的海產品之一.是旅遊中不可缺少的購物節目之一.2.先把墨魚仔泡軟去掉頭上的眼睛,...
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![家常青椒墨魚肉絲如何做簡單又好吃]( "家常青椒墨魚肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料墨魚：適量青椒：適量裏脊肉：適量開水：適量鹽：適量雞精：適量胡椒粉：適量輔料具體步驟1.把墨魚上的薄膜剝下來，骨和內臟拿出來，洗乾淨。2.青椒、裏脊肉、墨魚都切成絲，裏脊肉絲加一點鹽用生粉拌勻，加一點油，再拌勻。3...
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![爆炒青椒小墨魚怎麼做-爆炒青椒小墨魚的做法]( "爆炒青椒小墨魚怎麼做-爆炒青椒小墨魚的做法")
- “小墨魚,個頭小小的.是北海的海產品之一.”食材明細主料墨魚仔（500克）輔料青椒（1大個）姜（1塊）大蒜（2根）食用油（適量）香葱（適量）配料生抽（適量）原味（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）爆炒青椒小墨魚的做法步驟1、先把小墨魚去掉頭上的眼睛,身上的黑皮.中間的魚骨。2、再切粗絲(因炒後回縮大...
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![青椒墨魚片怎麼做-青椒墨魚片的做法]( "青椒墨魚片怎麼做-青椒墨魚片的做法")
- 食材明細主料墨魚腿（3個）青椒（2個）姜（4片）輔料油（2ml）鹽（1匙）胡椒粉（3g）醬油（2勺）蠔油（3勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒墨魚片的做法步驟1、把墨魚腿切片2、青椒切成一小塊一小塊的，再切幾片姜3、燒開熱水，再把墨魚放進去，焯水4、撈起來，放碟子裏5、熱油放姜，爆香，再放墨魚，不停的翻炒...
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![彩椒炒墨斗魚的做法 彩椒炒墨斗魚🐟🐟 彩椒炒墨斗魚怎麼做]( "彩椒炒墨斗魚的做法 彩椒炒墨斗魚🐟🐟 彩椒炒墨斗魚怎麼做")
- “喜歡迷你彩椒的顏色，喜歡吃海鮮💋💋營養豐富，色彩豔麗，滿足😍😍”食材明細主料墨斗魚（5只）迷你彩椒（4個）迷你小蘿蔔（1個）輔料姜（3片）蒜（2顆）生抽（1勺）鹽（適量）葱段（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒炒墨斗魚的做法步驟1、準備食材，迷你彩椒泡5分鐘鹽水😄。2、去內臟，清洗乾淨❤️。3...
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![青椒洋葱炒墨魚仔怎麼做-青椒洋葱炒墨魚仔的做法]( "青椒洋葱炒墨魚仔怎麼做-青椒洋葱炒墨魚仔的做法")
- 食材明細主料墨魚仔（適量）蒜丁（適量）姜丁（適量）輔料青紅黃椒（適量）洋葱塊（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒洋葱炒墨魚仔的做法步驟1、墨魚仔2、水燒開➕姜葱➕料酒30秒撈出備用3、再倒入墨魚仔焯水4、青紅椒加鹽焯水，熱鍋冷油倒入蔬菜到墨魚仔，加鹽糖，勾芡5、裝盤即可...
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![墨魚仔炒青椒怎麼做-墨魚仔炒青椒的做法]( "墨魚仔炒青椒怎麼做-墨魚仔炒青椒的做法")
- “今天夏家媽媽為大家帶來的是墨魚仔炒青椒。墨魚味道鮮美，口感滑嫩，營養價值高。青椒口感清脆，維生素含量高。兩者結合起來口感甚佳，營養價值極高，是一道符合各個年齡段下飯的美食。”食材明細主料墨魚仔（半斤）輔料青椒（3根）配料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉面（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（...
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![尖椒炒墨魚怎麼做-尖椒炒墨魚的做法]( "尖椒炒墨魚怎麼做-尖椒炒墨魚的做法")
- “墨魚也叫烏賊，在島城最常見的也只是墨斗魚，也就是小墨魚，偶爾也能見到新鮮的大墨魚，買一條回來解解饞，價格也不便宜。”食材明細主料墨魚（一條）尖椒（二個）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（3片）蒜（2瓣）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）尖椒炒墨魚的做法步驟1、一條墨魚，接近一斤；2、.墨魚板...
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![孜然墨魚乾炒青椒怎麼做-孜然墨魚乾炒青椒的做法]( "孜然墨魚乾炒青椒怎麼做-孜然墨魚乾炒青椒的做法")
- 食材明細主料幹墨魚（適量）青椒（半個）輔料葱白（適量）配料蠔油（適量）孜然（適量）鹽（適量）孜然（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）孜然墨魚乾炒青椒的做法步驟1、墨魚乾用水泡發。2、青椒切絲。3、鍋裏放油，下青椒炒一會兒。4、放入少量鹽炒至7成熟。5、把炒好的青椒盛出。6、鍋裏另放油，下姜葱...
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![家常青花椒魚怎麼做-家常青花椒魚的做法]( "家常青花椒魚怎麼做-家常青花椒魚的做法")
- “到了吃青花椒的季節了，這個時節的青花椒特別香，特別麻，今天做一道川味兒的家常青椒魚，熟悉川菜的人都知道，川菜的特點是麻辣鮮香。這道菜的特點是麻香味所以他在配藥的用法上會和以前的。所以他在配料的用法上和會有所不同，在不掩蓋魚本身的香味兒的同時，重點突出麻味。”食材...
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![青椒墨魚卷怎麼做-青椒墨魚卷的做法]( "青椒墨魚卷怎麼做-青椒墨魚卷的做法")
- “烏賊可以説全身是寶，不但味感鮮脆爽口，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。烏賊每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。值得一提，它是女性塑造體型和保養肌膚之理想的保健食...
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![青瓜青椒炒墨魚乾怎麼做-青瓜青椒炒墨魚乾的做法]( "青瓜青椒炒墨魚乾怎麼做-青瓜青椒炒墨魚乾的做法")
- 食材明細主料墨魚乾（1-2只）青瓜（半條）青椒（半個）輔料油（適量）薑絲（適量）蒜（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜青椒炒墨魚乾的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、墨魚乾浸泡2小時。3、切絲。4、青瓜切條，青椒切絲。5、熱油，下薑絲，蒜，炒一下。6、加入墨魚乾絲，炒至卷...
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![雪裏蕻青椒炒墨魚怎麼做-雪裏蕻青椒炒墨魚的做法]( "雪裏蕻青椒炒墨魚怎麼做-雪裏蕻青椒炒墨魚的做法")
- “雪裏蕻，是芥菜類蔬菜中的一種，具有特殊的香辣味，我們江浙一帶的老百姓們喜歡將其醃製後用來做菜。醃製後的雪裏蕻有一種特殊鮮味和香味，所以無論是作為配料還是主菜，炒、蒸、煮、湯，都是滋味特別鮮美，墨魚不但味感鮮脆爽口，還有較高的營養價值，和藥用價值，用雪裏蕻和墨魚一起做菜...
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味味甜
