![南瓜酥的做法 健康美味南瓜酥---純素美食 南瓜酥怎麼做]( "南瓜酥的做法 健康美味南瓜酥---純素美食 南瓜酥怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（350克）植物油（130克）糖（30克）牛奶（90克）南瓜（適量）輔料鹽（2克）雞蛋黃（1只）黑芝麻（適量）冰糖（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜酥的做法步驟1、南瓜去皮洗淨，放鍋裏蒸熟。2、油皮：麪粉200克、植物油60克、糖30克、鹽2克、牛奶90克混合均勻，揉成光滑麪糰，放入保鮮袋...
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![健康美食排骨炆南瓜如何做簡單又好吃]( "健康美食排骨炆南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：500南瓜：400輔料葱：適量油：適量姜：適量八角：適量老抽：適量生抽：適量鹽：適量料酒：適量具體步驟1.準備食材，排骨洗淨泡出血水2.排骨焯水過冷水瀝乾備用3.南瓜洗淨去皮切塊，葱切段，薑切片4.鍋內放油放葱、姜、大...
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![南瓜綠豆湯，美味而又健康，點菜走起！]( "南瓜綠豆湯，美味而又健康，點菜走起！")
- 大家一定吃過綠豆糕、綠豆酥、綠豆月餅等等與綠豆相關的東西，也一定喝過南瓜粥、南瓜八寶飯以及南瓜酥等與南瓜有關的食物。那麼小編想問問大家是否喝過南瓜綠豆湯?將美味的南瓜和綠豆放在了一起，這是一種什麼神仙搭配，接下來請跟隨小編，讓我們一起來看看。一、南瓜綠豆湯怎...
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![炒南瓜如何做簡單又好吃-健康美食]( "炒南瓜如何做簡單又好吃-健康美食")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：500輔料鹽：適量油：適量雞粉：適量蒜蓉：適量具體步驟1.南瓜去皮海洗淨2.再把它切塊3.熱油鍋下蒜蓉炒香4.下南瓜炒5分鐘左右5.加入水6.蓋上蓋子燜到收汁7.下鹽調味8.倒入盤子中烹飪技巧這次的做法是切大...
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![南瓜餅如何做簡單又好吃-健康美食]( "南瓜餅如何做簡單又好吃-健康美食")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：1個輔料油：適量細香葱：適量鹽：適量姜：適量紅薯粉條：適量具體步驟1.南瓜一個2.將南瓜用刨絲刀刨成絲3.加入切好的葱、姜、粉條4.加入適量鹽攪拌均勻5.加入適量麪粉6.攪拌均勻7.鍋中燒熱放油，然後加入適...
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![健康美食蒸南瓜如何做簡單又好吃]( "健康美食蒸南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大棗：5粒老南瓜：1/4個百合：20瓣輔料桂花糖：適量具體步驟1.準備好食材。南瓜去囊、去皮，切片。紅棗去核。百合洗淨。2.將處理好的材料擺盤3.上蒸蘢蒸30分鐘4.蒸好後淋上桂花糖。完成！烹飪技巧很簡單的甜品，主...
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![美味健康－－素什錦怎麼做-美味健康－－素什錦的做法]( "美味健康－－素什錦怎麼做-美味健康－－素什錦的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）輔料木耳（適量）黃花（適量）花生米（適量）杏仁（適量）胡蘿蔔（適量）脆皮豆腐（適量）配料醬油（適量）糖（適量）香油（適量）葱姜（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）美味健康--素什錦的做法步驟1、花生米煮熟，其他原料用水泡發。2、熱鍋爆香葱姜。3、倒入除胡蘿蔔之外的所...
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![「健康美食」南瓜餅如何做簡單又好吃]( "「健康美食」南瓜餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麪粉：200南瓜：200輔料油：適量具體步驟1.南瓜洗淨去皮去籽備用；2.南瓜切片備用；3.上屜開鍋蒸5分鐘；4.將蒸好的南瓜搗成泥；5.加入麪粉攪勻；6.鍋中加入適量油，用勺將攪勻的麪糰倒入鍋中，輕輕地拍打成型，烙熟即可；7....
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![健康美食之南瓜饅頭如何做簡單又好吃]( "健康美食之南瓜饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：1000輔料南瓜：300酵母：適量具體步驟1.南瓜洗淨，去皮去瓤、切塊、蒸熟2.南瓜趁熱用勺子攆成泥，涼至温熱3.加入麪粉酵母揉成軟硬適中的麪糰，4.蒙上保鮮膜放在温暖處醒發好5.將發酵好的麪糰揉至光滑，搓成...
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![純素味增蕎麥麪的做法 素食也美味——純素味增蕎麥麪 純素味增蕎麥麪怎麼做]( "純素味增蕎麥麪的做法 素食也美味——純素味增蕎麥麪 純素味增蕎麥麪怎麼做")
- “上次去京都玩的時候在一位朋友家吃到的，覺得很好吃。回東京以後，山寨過無數次，做得多了，發現只要有豆腐味增，其他配菜放什麼都好吃。美味的純素面——全素味增蕎麥麪。”食材明細主料黑木耳（1小把）豆腐（1塊）蕎麥麪（100g）輔料青菜（3棵）配料味增醬（1大勺）味淋（1大勺）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（...
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![「健康美食」南瓜豆沙酥如何做簡單又好吃]( "「健康美食」南瓜豆沙酥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小麥麪粉：300南瓜：300豆沙：250輔料油：適量具體步驟1.南瓜放微波爐裏轉5分鐘後拿出壓成泥2.放麪粉裏，混合，成麪粉團3.包餡做成包子樣4.油鍋煎至兩面金黃5.翻面繼續煎6.出盤烹飪技巧南瓜很好熟，所以大家要看好...
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![南瓜煎餅 南瓜煎餅怎麼做-南瓜煎餅的做法 健康美味]( "南瓜煎餅 南瓜煎餅怎麼做-南瓜煎餅的做法 健康美味")
- “健康美味南瓜煎餅，香甜可口，鬆軟帶糯。材料：南瓜1000克，麪粉12勺，糯米粉2勺，糖適量。”食材明細主料南瓜（1000克）麪粉（12勺子）糯米粉（2勺子）輔料糖（適量）油（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜煎餅的做法步驟1、南瓜1000克，麪粉12勺，糯米粉2勺，糖適量。2、南瓜削皮，切小塊。3、切小...
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![南瓜雜糧飯如何做簡單又好吃-健康美食]( "南瓜雜糧飯如何做簡單又好吃-健康美食")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.俺喜歡這樣的各種米豆混在一起，煮粥做飯都是好的。因為有豆子們，所以事先泡了1小時，然後高壓鍋悶熟。2.南瓜切半，挖去籽，把八寶雜糧飯填充進去，上中火蒸熟。3.筷子能扎進南瓜肉就説明好了。4.最...
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![健康美食小米南瓜粥如何做簡單又好吃]( "健康美食小米南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：100南瓜：200輔料食用水：適量具體步驟1.小米於湯鍋裏淘洗乾淨。2.小米加入適量清水開煮。3.南瓜和紅棗洗淨。4.南瓜去皮。5.南瓜切塊狀。6.小米鍋開後，加入南瓜一起煮。7.用勺子架上，就不會漾出，關小火...
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![吃健健康康的美食-怎樣健康增肥]( "吃健健康康的美食-怎樣健康增肥")
- 現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶着大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望大家能通過小編的這篇文章能找到答案。怎樣健康增肥1.板栗板栗裏面含有大量的澱粉，它的...
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![健康美味南瓜派如何做簡單又好吃]( "健康美味南瓜派如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘健康美味南瓜派是南瓜做成的一種美食，秋天的南瓜個大面又甜，做出的南瓜派又香又甜，健康美味，是一種不可多得甜品。在3或5人的小聚會中，可以做這種南瓜派，簡單方便還具有營養，可以滋陰潤燥，增強免疫力，食材方便好找...
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![健康美食清炒南瓜片如何做簡單又好吃]( "健康美食清炒南瓜片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：500輔料鹽：適量油：適量葱花：適量蒜蓉：適量具體步驟1.南瓜去皮，沖洗乾淨2.刨片備用3.準備好一些葱花4.熱鍋下油，先把蒜蓉煸香5.下南瓜片大火翻炒6.加入少量清水，加蓋燜煮3分鐘7.撤入葱花、加入食鹽8.翻炒...
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![健康又美味-家常素菜大全]( "健康又美味-家常素菜大全")
- 隨着社會經濟的發展，人們的日常飲食得到了極大的改善，餐桌上總少不了肉類的出現，但是長期食用高鹽高油食物會對我們的身體造成負擔，誘發高血壓、高血脂等現代病，所以要配合清淡食物，下面就像大家推薦幾道營養又美味的家常素菜。家常素菜大全，健康又美味一、富貴三素食材：香菇、胡...
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![健康美食之炒南瓜如何做簡單又好吃]( "健康美食之炒南瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：250輔料油：適量水：適量鹽：適量具體步驟1.選取長型的南瓜切成方塊2.少量油熱鍋後放入南瓜塊翻炒，翻炒不停否則容易糊鍋，炒至8成熟加入鹽翻炒，最後加入少量水燜一會3.香甜美味的炒南瓜健康菜出鍋啦烹飪技...
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![健康美味南瓜派-南瓜派]( "健康美味南瓜派-南瓜派")
- “秋天是豐收的季節，迎來了柏翠大賽，用南瓜派來參賽是不是正當時呢，材料唾手可得，食材簡單，口感可是很棒的哦，不防一起來試試。。”食材明細派皮面粉（250克）雞蛋（2個）白糖（40克）黃油（60克）派餡南瓜（400克）奶粉（10克）低粉（30克）玉米澱粉（30克）白糖（20克）雞尾酒（幾滴）淡奶油（40克）雞蛋（2個）甜味（口味）烤（工藝...
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![健康美食南瓜餅如何做簡單又好吃]( "健康美食南瓜餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料糯米粉：400南瓜：300輔料鹽：適量糖：適量油：適量芝麻：適量具體步驟1.南瓜切小塊，蒸十分鐘2.南瓜泥3.白糖4.白芝麻5.把南瓜泥、糖、白芝麻放入糯米粉裏6.搓成麪糰7.壓成圓型8.放入鍋裏9.兩面煎黃10.成品烹飪技...
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![美味健康南瓜粥如何做簡單又好吃]( "美味健康南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：250紅豆：少量輔料麪粉：3小匙白砂糖：適量具體步驟1.把材料準備好後，提前把紅豆泡上四五小時。2.把南瓜切皮切塊，放入鍋加水，中大火煮上15~20分鐘。3.煮軟好後，把撈上來的南瓜碾成泥。4.把紅豆倒進鍋裏煮...
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![健康美食之南瓜餅如何做簡單又好吃]( "健康美食之南瓜餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料南瓜：適量小麥粉：適量輔料白糖：適量具體步驟1.南瓜去籽，洗淨、放去鍋裏煮軟，可以搗成泥爛就好！2.南瓜搗爛，加入小小麥粉！3.發酵！4.發酵好了，拿一點南瓜麪糰捏成小餅狀！5.放入油鍋，炸到兩面微黃！6.炸好了起鍋馬上撒上白...
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![健康美食之南瓜發糕如何做簡單又好吃]( "健康美食之南瓜發糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆渣：50南瓜泥：200麪粉：180輔料自制米酒：50具體步驟1.南瓜洗淨蒸熟2.取南瓜泥3.將南瓜肉和豆渣一起攪拌4.攪拌成糊狀5.加入米酒，攪拌均勻6.加入麪粉7.攪拌均勻，成為用筷子可以挑起來的稠糊狀。8.蛋糕模刷油...
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![麻醬素什錦美味又健康圖解]( "麻醬素什錦美味又健康圖解")
- 麻醬素什錦是一道常見的家常菜，味道鮮美，營養豐富，取材簡單，製作方法也很方便，深受人們的喜愛，在晚上做一道麻醬素什錦，既美味又不會給胃腸道造成負擔，如果你對這道麻醬素什錦感興趣的話，就趕快一起來學習它的烹飪方法吧!主料藕：半根胡蘿蔔：1根西芹：3根菜花：半個黑木耳：適量輔料香油：適...
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味味甜
