![土豆燉鴨的做法 【初冬補熱量】土豆燉鴨 土豆燉鴨怎麼做]( "土豆燉鴨的做法 【初冬補熱量】土豆燉鴨 土豆燉鴨怎麼做")
- “鴨是為餐桌上的上乘佳餚，也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱，食慾不振，發熱，大便乾燥...
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![我來告訴你-土豆熱量有多高]( "我來告訴你-土豆熱量有多高")
- 土豆是人們十分喜歡的一種家常之一，它的製作方法也是多種多樣，而且製作方法簡單，土豆的營養價值也十分豐富。它含有豐富的澱粉，很多減肥人士在減肥期間都會食用它，那麼土豆熱量高嗎？土豆要怎麼做才可以吃的健康呢？一起來看下下文吧。一、土豆熱量有多高，我來告訴你1、土豆很多人...
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![雞鴨燉土豆怎麼做-雞鴨燉土豆的做法]( "雞鴨燉土豆怎麼做-雞鴨燉土豆的做法")
- “鴨為水禽，所以鴨腿肉味甘、性寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等功效。”食材明細主料雞腿（一個）鴨腿（兩個）土豆（適量）輔料玉米油（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）豆豉（適量）八角（少許）香葉（兩片）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）雞鴨燉土豆的做法步驟1、雞鴨肉...
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![燉雞腿的熱量]( "燉雞腿的熱量")
- 雞腿作為人們日常比較青睞的熟食之一，以其鮮嫩的肉質，各式各樣的烹調方法而牢牢地抓住了食客們的心。可是愛美的小仙女們總是對雞腿怕怕的，怕吃了長胖。那麼燉雞腿的熱量到底是多少呢？想知道的寶寶們就和小編趕緊戳下文找答案吧！燉雞腿的熱量雞肉的營養價值據分析每100g雞肉中...
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![臘鴨燉土豆怎麼做-臘鴨燉土豆的做法]( "臘鴨燉土豆怎麼做-臘鴨燉土豆的做法")
- “解鎖臘鴨的最佳做法☺️～臘鴨的香味兒搭配土豆的軟糯～營養美味卻不油膩😜”食材明細主料臘鴨（四分之一隻）輔料土豆（2個）調料葱（2段）姜（適量）蒜（適量）油（適量）幹辣椒（5個）花椒（18粒）生抽（適量）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）臘鴨燉土豆的做法步驟1、取一小塊臘鴨😮菜市場也可以買到😊。2、...
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![豆漿無糖熱量與有糖豆漿熱量]( "豆漿無糖熱量與有糖豆漿熱量")
- 女孩子應該經常喝豆漿，那麼豆漿粥熱量高嗎？無糖豆漿熱量高還是有糖豆漿熱量高？那麼豆漿本身有哪些功效呢？這是一個問題，豆漿無糖熱量與有糖豆漿功效分別有哪些呢？什麼人喝豆漿比較好呢？那麼今天就來了解一下無糖有糖豆漿的分類。但為了補充運動所消耗的能量，運動後最好喝無糖豆漿...
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![豆皮熱量]( "豆皮熱量")
- 豆皮是一種非常好吃的美食，都比它非常的入味，非常好吃，因為豆皮它是很薄的一片，所以他很容易就入味了，其實豆皮的營養價值也是非常的高的，那麼豆皮熱量到底有多高呢？想要了解的朋友就一起來看看以下的資料整理吧。豆皮熱量大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它具有抗氧化能力，是女...
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![鴨肉燉土豆怎麼做-鴨肉燉土豆的做法]( "鴨肉燉土豆怎麼做-鴨肉燉土豆的做法")
- 食材明細主料鴨子（半邊）土豆（三個）輔料鹽（適量）料酒（適量）鮮醬油（適量）老抽（適量）姜蒜（適量）幹辣椒（適量）白糖（適量）雞精（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鴨肉燉土豆的做法步驟1、鍋內少放點油燒熱，下鴨肉煸炒出水分，炒出鴨油。2、下姜蒜幹辣椒炒香。3、加料酒、鮮醬油、老抽翻...
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![川味鴨腿燉土豆怎麼做-川味鴨腿燉土豆的做法]( "川味鴨腿燉土豆怎麼做-川味鴨腿燉土豆的做法")
- “我屬於無辣不歡一族，今天的鴨腿燉土豆我放了郫縣豆掰醬，感覺很棒的！”食材明細主料鴨腿（2個）土豆（3個）輔料郫縣豆瓣醬（1勺）甜麪醬（1勺）酸姜（適量）大葱（適量）大料（適量）花椒（適量）桂皮（適量）生抽（1勺）料酒（1勺）微辣（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）川味鴨腿燉土豆的做法步驟1、鴨腿洗淨入鍋焯2、焯好...
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![土豆減肥要注意什麼-土豆的熱量高嗎]( "土豆減肥要注意什麼-土豆的熱量高嗎")
- 土豆是深受廣大人民羣眾喜愛的食物之一，還是除小麥和水稻之外的世界第三大主食。但是關於土豆的熱量，很多朋友其實是不清楚的。但實際上，相同重量的米飯和土豆，土豆的熱量只有米飯的三分之二，土豆其實是很有利於減肥的，但利用土豆減肥還有一些需要注意的問題。一、土豆熱量憑心...
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![豆腐熱量]( "豆腐熱量")
- 豆腐是一種很常見的家常菜，很多人都喜歡吃豆腐。不僅僅因為豆腐是綠色食物，更因為它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼，對於豆腐熱量高嗎，你知道多少呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。一、豆腐熱量熱量：81大卡(100克)分類：堅果、大豆及製品評級：A級食...
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![點燃你的初冬能量-花式冬日活力補充計劃]( "點燃你的初冬能量-花式冬日活力補充計劃")
- 深秋，一年中能用“氣候宜人”這個形容詞的最後階段，馬上進入“冬無力”時間，感覺要和半個地球一起沉睡。健身沒有動力，感冒如影隨行，晨起全沒精神，下午只想躺着，週末不想出街……唯一變強烈的慾望是對高熱量食物的需求，想吃點炸雞，想來一塊蛋糕，想喝一杯熱巧克力……靈魂發問，冬天真...
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![酸辣土豆絲熱量高嗎]( "酸辣土豆絲熱量高嗎")
- 土豆又叫馬鈴薯，是我們日常生活中最常見也最常吃的食物，很多人對於土豆絲的做法也是耳濡目染從小就在吃就在看怎麼做，多做多樣的土豆做法中，唯有酸辣土豆絲是非常受大眾喜愛的，很多人喜歡土豆絲，但是僅僅是炒土豆絲就顯得平淡無奇，而酸辣土豆絲味道有酸有辣，在土豆絲的基礎上加入...
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![土豆燉鴨怎麼做-土豆燉鴨的做法]( "土豆燉鴨怎麼做-土豆燉鴨的做法")
- 食材明細主料半片鴨（1只）土豆（1個）辣椒（1個）薑片（適量）輔料豆瓣醬（適量）火鍋底料（適量）冰糖（5/6塊）料酒（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）土豆燉鴨的做法步驟1、涼水下鍋。2、加薑片。3、料酒。4、辣椒切塊。5、土豆切塊。6、準備調料。7、水開煮15分鐘，撈出，瀝水，切塊。8、熱...
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![刀豆熱量]( "刀豆熱量")
- 刀豆是一種蔬菜，刀豆熱量一般，不會因為大量吃刀豆而導致身體的肥胖，刀豆的營養價值比較豐富，屬於豆科類的食品。多吃刀豆對於人體的功效和作用是很多的，文章介紹了食用刀豆時候的一些注意事項，比較全面的一篇文章。刀豆熱量刀豆是什麼刀豆，屬於豆科類植物。因豆莢的形狀像刀，所以...
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![有什麼功效嗎-土豆熱量高嗎]( "有什麼功效嗎-土豆熱量高嗎")
- 土豆是家家户户必備的一個蔬菜，當然土豆可以做什麼好吃的，比如土豆泥，土豆絲。是一種很受大眾歡迎的一種食物哦。那麼土豆熱量高嗎？還有什麼功效呢？含有很多澱粉。吃多了會不會長胖呢？作為一種大眾喜愛的食物，咱們今天就來了解一下土豆吧。土豆熱量高嗎?適合減肥的朋友們食用嗎?...
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![你愛吃嗎-土豆粉熱量高嗎]( "你愛吃嗎-土豆粉熱量高嗎")
- 土豆粉是我們現在經常會吃到的一種食物，像是地瓜粉這些都是非常好吃的食物，現在很多比較忙壓力很大的人就會使用土豆粉這些食物作為自己的代餐食物，但是今天我們想要問的一個問題就是土豆粉的熱量是不是高的，我們一起看看吧！一、土豆粉熱量高嗎土豆粉熱量低不發胖。土豆只含0....
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![鴨塊燉土豆怎麼做-鴨塊燉土豆的做法]( "鴨塊燉土豆怎麼做-鴨塊燉土豆的做法")
- 食材明細主料鴨邊腿（2個）土豆（2個）輔料葱（5段）花椒（少許）香葉（少許）料酒（少許）大料（適量）幹辣椒（適量）桂皮（適量）丁香（適量）白芷（適量）老抽（適量）蠔油（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鴨塊燉土豆的做法步驟1、準備調料2、鴨肉放肉冷水中，放入葱，料酒，鍋開鴨...
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![初秋養生清補涼煲冬瓜怎麼做-初秋養生清補涼煲冬瓜的做法]( "初秋養生清補涼煲冬瓜怎麼做-初秋養生清補涼煲冬瓜的做法")
- “今年挺幸運的，冬瓜終有收成，果實挺大的，現在天氣那麼幹燥，先煲個清潤的湯吧，把冰箱及貯物櫃的老底翻出來，加上連皮帶囊的冬瓜，煲一煲清補涼湯，好正哦。”食材明細主料冬瓜（約800克）薏米（約50克）苕實（約50克）白蓮約（約40克）扁豆（約40克）淮山（約40克）調料玉竹（約30克）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）...
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![土豆燉臘鴨腿怎麼做-土豆燉臘鴨腿的做法]( "土豆燉臘鴨腿怎麼做-土豆燉臘鴨腿的做法")
- 食材明細主料臘鴨腿（一隻）土豆（2個）輔料姜（適量）小米椒（適量）熟白芝麻（適量）蒜（適量）調料油鹽（適量）米酒（適量）老抽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆燉臘鴨腿的做法步驟1、臘鴨腿剁小塊用清水浸泡一個小時。2、土豆切小塊，辣椒，蒜姜切末。3、鍋裏燒開水加入臘鴨腿焯一分鐘去除多餘...
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![牛肉燉土豆的做法 補補補之牛肉燉土豆 牛肉燉土豆怎麼做]( "牛肉燉土豆的做法 補補補之牛肉燉土豆 牛肉燉土豆怎麼做")
- 食材明細主料牛肉（適量）土豆（適量）輔料老抽（適量）蠔油（適量）大料包（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）高級（難度）牛肉燉土豆的做法步驟1、土豆削皮，滾刀塊。2、牛肉塊，切的太大了哈哈。3、牛肉塊涼水入鍋，焯水。4、取出高壓鍋，放油，爆香大料（葱，薑絲，大蒜，乾紅椒，八角，香葉）然後放入牛肉塊，加入老抽，耗...
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![土豆怎麼做熱量低]( "土豆怎麼做熱量低")
- 土豆是很多家庭必備的食材之一，不僅因為它操作性強、口味眾多，更因為它獨特的營養價值。它也一度被很多愛美的姑娘看做減肥的良品。那麼，你們知道土豆怎麼做熱量低嗎？如果想知道答案的話，就跟着小編一起來看看吧。土豆怎麼做熱量低一、脆皮土豆做法主料：土豆、奶油輔料：蒜、肉豆...
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![土豆香菇燉鴨子怎麼做-土豆香菇燉鴨子的做法]( "土豆香菇燉鴨子怎麼做-土豆香菇燉鴨子的做法")
- “這個鴨子還是過年的時候朋友送的，我把它斬成幾塊分別放在冷凍室裏，現在想起來，拿出來解饞。”食材明細主料土豆（400g）輔料幹香菇（50g）鴨子（100g）配料食用鹽（適量）食用油（適量）大茴香（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆香菇燉鴨子的做法步驟1、幹香菇適量，加入水泡發。...
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![鴨腿燉土豆怎麼做-鴨腿燉土豆的做法]( "鴨腿燉土豆怎麼做-鴨腿燉土豆的做法")
- 食材明細主料鴨腿（適量）土豆（適量）葫蘿蔔（適量）輔料啤酒（適量）糖（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）香葉（適量）桂皮（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鴨腿燉土豆的做法步驟1、鴨腿冼淨泡去血水。2、鍋燒開水加點啤酒，鴨腿入鍋汆燙。3、迅速翻轉另一面，即撈出備用。4、土豆去皮。5...
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![吃鴨肉會長胖嗎-鴨肉熱量]( "吃鴨肉會長胖嗎-鴨肉熱量")
- 日常生活中鴨肉對於我們來説可以説是從小吃到大，記得小時候外婆家就養了很多小鴨子，每到暑假我都會去幫忙放鴨子，等他們長大了就可以殺來吃。現在由於大家都很注意身材的保養，那麼鴨肉熱量高嗎？吃鴨肉會不會長胖呢？下面給大家介紹。一、鴨肉熱量，吃鴨肉會長胖嗎1、鴨肉的熱量同...
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味味甜
