![香甜炒紅薯杆頭如何做簡單又好吃]( "香甜炒紅薯杆頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炒紅薯杆頭是一道簡易美味的家常菜餚，味甘香甜，並且從營養學角度來説，紅薯藤和紅薯杆頭都含有非常豐富的維生素，是營養價值很高的一道蔬菜，經常使用還可增強人體免疫力、保護視力以及延緩衰老。但紅薯葉性寒涼...
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![天然健康的炒紅薯杆頭如何做簡單又好吃]( "天然健康的炒紅薯杆頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炒紅薯杆頭就是紅薯梗苗加蒜末、辣椒等製成的一道簡易炒菜。紅薯梗苗是一種綠色純天然的蔬菜，富含蛋白質、維生素跟大量粗纖維，經常食用能提高人體免疫力，更可排毒潤腸、養顏減肥，享有“長壽蔬菜”、“蔬菜皇...
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![涼拌豆杆怎麼做-涼拌豆杆的做法]( "涼拌豆杆怎麼做-涼拌豆杆的做法")
- 食材明細主料隆昌豆杆（3根）葱（1段）香菜（1根）輔料生抽（10ml）白糖（5g）醋（20ml）辣椒油（2勺）花椒油（2勺）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豆杆的做法步驟1、隆昌豆杆準備2、泡發一夜，切段3、放入沸水中煮5分鐘4、葱留葱白，香菜洗淨5、葱切絲6、豆杆切片7、豆杆，葱絲，香菜放在一起，準備辣椒花...
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![炒蘆筍杆怎麼做-炒蘆筍杆的做法]( "炒蘆筍杆怎麼做-炒蘆筍杆的做法")
- “炒蘆筍杆”食材明細主料蘆筍（6根）青椒（1根）紅椒（1根）輔料菜籽油（2茶匙）蠔油（1茶匙）鹽（0.5茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒蘆筍杆的做法步驟1、蘆筍，取尖後留下的杆。2、剝去老皮；3、杆切馬耳，青紅椒斜切段。4、水開，倒入筍杅，放油、鹽氽一二十鈔；5、撈入涼水中降温。6、鍋熱、中...
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![帶勁酸辣芋頭杆兒如何做簡單又好吃]( "帶勁酸辣芋頭杆兒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘酸辣芋頭杆兒口感辛辣刺激，非常帶勁，適合喜歡吃辣或口味較重的人。寒冷的冬天來一盤酸辣芋頭杆兒，渾身都洋溢着暖意，炎熱的夏天來一盤酸辣芋頭杆兒，酣暢淋漓地流汗，辣椒可以刺激人的味蕾，白醋可以使人胃口大開，這...
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![蒿杆雞絲怎麼做-蒿杆雞絲的做法]( "蒿杆雞絲怎麼做-蒿杆雞絲的做法")
- “茼蒿中含有特殊香味的揮發油，可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，可以養心安神、降壓補腦，清血化痰，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退。茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾，並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，達到通腑利腸的目的...
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![蒿杆山藥怎麼做-蒿杆山藥的做法]( "蒿杆山藥怎麼做-蒿杆山藥的做法")
- “綠如翠，白如玉，茼蒿炒山藥，茼蒿本身香味馥郁沒不用添加過多調味品，天成清新爽口的養眼小菜。”食材明細主料山藥（1根）茼蒿杆（1把）輔料大蒜（半頭）配料鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒿杆山藥的做法步驟1、主料：山藥1根，茼蒿1把取茼蒿杆；配料：大蒜半頭；調料：食用油、...
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![空心菜杆的做法 爽口空心菜杆 空心菜杆怎麼做]( "空心菜杆的做法 爽口空心菜杆 空心菜杆怎麼做")
- “夏季，口中經常淡然無味，此道菜十分爽口，能提高食慾！”食材明細主料空心菜杆（適量）輔料紅小辣椒（適量）青小辣椒（適量）葱（適量）蒜頭（適量）姜（適量）配料醋（適量）生抽（適量）鹽（適量）芝麻油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）空心菜杆的做法步驟1、將清洗乾淨的空心菜杆放入燒好的開水中焯一下，...
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![醋溜白菜杆怎麼做-醋溜白菜杆的做法]( "醋溜白菜杆怎麼做-醋溜白菜杆的做法")
- 食材明細主料幹辣椒（5個）白菜（半個）輔料鹽（1勺）老陳醋（2勺）葱（適量）姜（適量）酸辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醋溜白菜杆的做法步驟1、白菜洗乾淨，幹辣椒洗乾淨2、把白菜杆切下來，切條3、容器裏放2勺醋，1勺鹽。鍋裏倒油，油冒煙是把幹辣椒和葱姜一起下鍋、馬上把白菜杆倒進去、快速翻炒，5-...
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![熗炒茼蒿杆怎麼做-熗炒茼蒿杆的做法]( "熗炒茼蒿杆怎麼做-熗炒茼蒿杆的做法")
- “茼蒿杆清脆，糊辣味香。”食材明細主料茼蒿杆（約200克）幹海椒（2根）鹽（0.5茶匙）輔料紅椒（0.5個）菜油（1/3湯匙）雞精（0.5茶匙）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）熗炒茼蒿杆的做法步驟1、茼蒿擇取葉和嫩尖（另用），去老杆、切段；紅椒0.5個切條。2、菜油1/3湯匙，燒熱小火放剪破的幹海椒2根；3、幹海...
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![拌紅薯杆怎麼做-拌紅薯杆的做法]( "拌紅薯杆怎麼做-拌紅薯杆的做法")
- 食材明細主料紅薯杆（適量）輔料胡蘿蔔（適量）辣醬（適量）白芝麻（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）香醋（適量）白糖（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌紅薯杆的做法步驟1、紅薯杆子切段，胡蘿蔔切絲。2、鍋中加水燒開，放入一小勺鹽和油，倒入紅薯杆和胡蘿蔔，焯水一分鐘撈出過涼水。3、...
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![蠔油茼蒿杆的做法 節後清淡菜--蠔油茼蒿杆 蠔油茼蒿杆怎麼做]( "蠔油茼蒿杆的做法 節後清淡菜--蠔油茼蒿杆 蠔油茼蒿杆怎麼做")
- “中秋節已過,燦爛今年的中秋節過的有些冷清。老公今年中秋節剛好值班,就只有陽陽陪燦爛在家過.前天晚上,一起去了公公家,提前過了節.昨晚燦爛和陽陽同學去附近的華萊士吃了漢堡,超簡單的哈~~過節了少不了吃油膩的菜菜,給大家推薦一款清淡的菜菜吧.”食材明細主料蒿子杆（2...
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![鐵桿山藥怎麼做-鐵桿山藥的做法]( "鐵桿山藥怎麼做-鐵桿山藥的做法")
- “山藥具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力、調度內排泄、補氣通脈、鎮咳祛痰、平喘等感化,能改善冠狀動脈及微輪迴血流,可治療慢性氣管炎...作用之大。”食材明細主料山藥（兩根）輔料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鐵桿山藥的做法步驟1、山藥洗淨。2、切...
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![紅燒豆杆怎麼做-紅燒豆杆的做法]( "紅燒豆杆怎麼做-紅燒豆杆的做法")
- “朋友從四川老家帶回來的豆杆，一直冷藏在冰箱，終於趁着週末，昨晚臨睡前提前泡了一夜。這道菜味道極美，若是喜歡，加上豆豉或者豆瓣醬想必亦是別樣美味”食材明細主料五花肉（300g）四川豆杆（5根）輔料料酒（1勺）生粉（15g）生抽（2匙）茴香（3顆）胡蘿蔔（1塊）老抽（2匙）食鹽（10g）生薑（1塊）蒜苗（2顆）鹹鮮（口味）燒（工...
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![甜杆和甘蔗的區別-甜杆是水果嗎]( "甜杆和甘蔗的區別-甜杆是水果嗎")
- 如果是生活在農村的小夥伴們的話對於甜杆可能是不陌生的，它吃起來也是甜甜的汁水比較多，那麼我們見到的甜杆是水果嗎?我們平時吃的甘蔗跟甜杆的區別又是什麼？一、甜杆是水果嗎很多人都認為甜杆是一種水果，其實甜杆不是水果，它屬於植物的一種，雖然甜杆吃起來甜甜的，跟水果的性質...
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![清炒芋頭杆怎麼做-清炒芋頭杆的做法]( "清炒芋頭杆怎麼做-清炒芋頭杆的做法")
- 食材明細主料芋頭杆（1份）輔料蒜子（少許）調料食用油（適量）鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒芋頭杆的做法步驟1、鍋中油預熱，放入蒜子炒香。2、放入芋頭杆子翻炒。3、放入一勺鹽翻炒兩分鐘即可出鍋。4、成品圖。...
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![青菜豆杆怎麼做-青菜豆杆的做法]( "青菜豆杆怎麼做-青菜豆杆的做法")
- “清清爽爽、簡簡單單的家常菜是最讓人百吃不厭的😊～”食材明細主料青菜（1把）豆杆（4條）輔料葱蒜（適量）調料蠔油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜豆杆的做法步驟1、青菜洗淨、提前泡軟的豆杆切斜段備用。2、起鍋熱油，爆香葱蒜末。3、放入青菜、豆杆，根據個人口味加適量蠔油...
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![蒿杆炒蛋怎麼做-蒿杆炒蛋的做法]( "蒿杆炒蛋怎麼做-蒿杆炒蛋的做法")
- “筒蒿兩吃”食材明細主料筒蒿杆（400克）鹽（1茶匙）葱（2根）輔料雞蛋（3枚）小米辣（1枚）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒿杆炒蛋的做法步驟1、取去葉的筒蒿杆。2、篙杆洗淨、切段，雞蛋打散；3、雞蛋加鹽打勻，炒泡撈出；4、大火，倒入篙杆，放鹽快速翻炒，倒入雞蛋；5、放小米辣顆、葱段；6、翻炒均勻...
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![【自制雙歧桿菌酸奶】-雙歧桿菌酸奶]( "【自制雙歧桿菌酸奶】-雙歧桿菌酸奶")
- “要説一年四季，春天是孩子們長高的最佳季節，所以在這段日子裏，我們做媽媽的要較平常更細心的照顧孩子的飲食。每天儘量保證穀類、乳類、肉類、禽蛋、蔬菜等食物的均衡攝入。早晚一杯酸奶或者是早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶，都是有利於孩子成長的。酸奶的含鈣量以及吸收都高於牛...
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![美味酸辣芋頭杆兒如何做簡單又好吃]( "美味酸辣芋頭杆兒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘酸辣芋頭杆兒口感辛辣刺激，非常帶勁，適合喜歡吃辣或口味較重的人。寒冷的冬天來一盤酸辣芋頭杆兒，渾身都洋溢着暖意，炎熱的夏天來一盤酸辣芋頭杆兒，酣暢淋漓地流汗，辣椒可以刺激人的味蕾，白醋可以使人胃口大開，這...
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![騰騰杆涼拌怎麼做-騰騰杆涼拌的做法]( "騰騰杆涼拌怎麼做-騰騰杆涼拌的做法")
- “騰騰菜涼拌是開胃健脾的，清熱解毒還可以外敷消腫的作用。涼拌騰騰菜味道特別鮮美。”食材明細主料騰騰杆（300克）蒜（1個）輔料生抽（1勺）醋（1勺）花椒油（1勺）辣椒（1個）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）騰騰杆涼拌的做法步驟1、備好食材2、用小刀劃開一邊3、然後捲起來4、在切絲5、切完6...
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![素炒姜杆怎麼做-素炒姜杆的做法]( "素炒姜杆怎麼做-素炒姜杆的做法")
- 食材明細主料姜杆（適量）輔料西紅柿（適量）辣椒（適量）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒姜杆的做法步驟1、準備好食材，認識一下吧，就是這個東西哦。2、剝去外層老皮，吃要裏面的嫩杆，過水洗淨。3、主實配料都切好備用。這裏我用的是彩椒和我們當地最喜歡...
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![開胃酸辣芋頭杆兒如何做簡單又好吃]( "開胃酸辣芋頭杆兒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘很多人都吃過芋頭，那種軟綿中略微透着的甜是芋頭成為與多甜品的材料。那麼芋頭杆兒有吃過嗎？南方人有時會將芋頭杆兒醃製成鹹菜，那種脆爽的口感，配着綿軟的稀飯成為一道養胃的早餐。這道開胃酸辣芋頭杆兒保持...
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![黴莧菜杆怎麼做-黴莧菜杆的做法]( "黴莧菜杆怎麼做-黴莧菜杆的做法")
- 食材明細主料莧菜杆（適量）輔料鹽（適量）其他（口味）醃（工藝）數天（耗時）簡單（難度）黴莧菜杆的做法步驟1、莧菜杆去根去葉。2、用刀斬成段。3、沖洗乾淨。4、用水浸沒過莧菜杆，大概浸個兩三天左右，看温度。5、第二天，有點白花花了。6、第三天，捏上去能捏扁，有點軟了，可以調味了。7、加入適量的...
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![這樣做就對了-芋頭杆子怎麼做好吃]( "這樣做就對了-芋頭杆子怎麼做好吃")
- 芋頭是我們餐桌上常見上的食物，其口感細膩絲滑，不僅可以炒菜煲湯還可以製成甜點，比如深受年輕人喜愛的芋圓燒仙草中就會加入芋頭。不僅芋頭營養美味，就連芋頭杆子都能做成美食，清脆爽口，下面向大家介紹一下幾種做法和它的食用價值。一、芋頭杆子怎麼做好吃1、芋莢幹食材：芋頭杆...
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味味甜
