![清炒小油菜怎麼做-清炒小油菜的做法]( "清炒小油菜怎麼做-清炒小油菜的做法")
- 食材明細主料小油菜（適量）娃娃菜（適量）年糕（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）雞粉（適量）十三香（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒小油菜的做法步驟1、小油菜清洗乾淨，青紅椒切塊，娃娃菜洗淨撕成小塊。2、起鍋燒油，油熱後放入蒜末炒香，再放入娃娃菜...
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![清炒小油菜 怎麼做-清炒小油菜 的做法]( "清炒小油菜 怎麼做-清炒小油菜 的做法")
- “油菜富含鈣、鐵、維生素C及胡蘿蔔素等多種營養元素，其中所含鈣量在綠葉蔬菜中位居前茅，維生素C比白菜多一倍，有助於增強機體免疫能力，可以在一定程度上延緩衰老。同時，這些營養元素可以緩解因上火引起的口角炎、口腔潰瘍以及牙齦出血等口腔問題，對眼睛也非常有益，能起到明目的...
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![清炒油菜怎麼做-清炒油菜的做法]( "清炒油菜怎麼做-清炒油菜的做法")
- 食材明細主料油菜（500g）調料豬油（適量）鹽（少量）蠔油（少量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒油菜的做法步驟1、油菜洗乾淨。2、擇段。3、熱油。4、炒。5、炒熟。6、調味。7、成品。...
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![清炒小芥菜的做法 清炒小芥菜，碗中綠油油的小精靈--威廚藝 清炒小芥菜怎麼做]( "清炒小芥菜的做法 清炒小芥菜，碗中綠油油的小精靈--威廚藝 清炒小芥菜怎麼做")
- “芥菜，綠色食品，有解毒消腫，開胃消食，温中利氣，明目利膈的功效，健康美味在廚房，微信關注“威廚房”，教你輕鬆烹飪健康家常大餐！”食材明細主料小芥菜（500克）蒜片（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒小芥菜的做法步驟1、小芥菜洗淨，切成小段，蒜拍碎2、熱油鍋中...
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![美味的清炒小油菜如何做簡單又好吃]( "美味的清炒小油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘清炒小油菜是大家比較接受的好吃的美食，但是這道菜同時還是一道比較家常的美食，是大家在家裏最喜歡吃的蔬菜了吧，營養又美味，大家想天天吃的話也是可以的喲，因為這道菜是很好製作的大家只要想做。看看我的介紹...
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![清炒油麥菜的做法 【節後清腸需吃草】清炒油麥菜 清炒油麥菜怎麼做]( "清炒油麥菜的做法 【節後清腸需吃草】清炒油麥菜 清炒油麥菜怎麼做")
- “每逢節假日，就是打牙祭的時候~~~~家人朋友相聚，少不了吃吃喝喝，大魚大肉~~~當時大吃大喝，是很嗨~~~很過癮~~~節日之後就需要清腸啦~~~多吃點綠色蔬菜，多喝點養生粥~~像油麥菜啊，生菜啊，小白菜啊，菠菜啊，白菜啊等綠色蔬菜都可以多吃點~~~”食材明細主料油麥菜（280g）輔料植物油（80g）幹...
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![最愛的清炒小油菜如何做簡單又好吃]( "最愛的清炒小油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小油菜：500輔料鹽：適量油：適量蒜米：適量具體步驟1.蒜米切塊2.油菜摘好洗淨3.起油鍋，倒入蒜米煸香4.倒入小油菜快速翻炒5.加少許鹽翻炒6.炒至變軟即可7.出鍋擺盤烹飪技巧無...
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![蠔油清炒菜花怎麼做-蠔油清炒菜花的做法]( "蠔油清炒菜花怎麼做-蠔油清炒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（1個）輔料蒜（4瓣）葱（2根）蠔油（2大匙）油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油清炒菜花的做法步驟1、菜花切小朵，洗淨。2、蒜剁末，葱切葱花。3、熱油鍋，把蒜末和葱白爆香4、放菜花炒。5、放入蠔油和少許水煮至菜花軟身。6、放入葱花炒勻即可。7、簡單的素菜。...
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![簡單的清炒小油菜如何做簡單又好吃]( "簡單的清炒小油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小油菜：500輔料鹽：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.油菜洗淨2.切斷3.包好蒜切塊4.做鍋熱油爆香蒜塊5.放入油菜6.翻炒看到油菜明顯變少了。。。塌下去了7.放剩餘的蒜塊加入鹽8.翻炒均勻即可9.成品烹飪技巧大...
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![熱騰騰的清炒小油菜如何做簡單又好吃]( "熱騰騰的清炒小油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小油菜：250輔料油：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.食材洗淨準備2.鍋燒熱後放入適量油3.然後倒入準備好的青菜4.全程不用加水，大火翻炒至全部變色5.出鍋前放入少許醬，再加少許醬油，可以讓青菜特別的鮮美。6....
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![清炒油麥菜怎麼做-清炒油麥菜的做法]( "清炒油麥菜怎麼做-清炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨切短，切入蒜末、薑末。2、油燒開。3、下入油麥菜翻炒至體積縮小。4、加鹽翻炒均勻。5、關火加入味精翻炒均勻出鍋裝盤。...
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![清炒油菜薹怎麼做-清炒油菜薹的做法]( "清炒油菜薹怎麼做-清炒油菜薹的做法")
- “春天的氣息撲面而來，所以的美好一定會如約而至。比如這嫩綠的油菜薹，依然如故的美！”食材明細主料油菜薹（適量）輔料葱（這）姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒油菜薹的做法步驟1、油菜薹洗淨控水。2、改刀切大段。3、葱薑蒜備用。4、改刀切碎。...
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![清炒油菜花怎麼做-清炒油菜花的做法]( "清炒油菜花怎麼做-清炒油菜花的做法")
- 食材明細主料油菜花（200g）調料油（適量）鹽（少量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒油菜花的做法步驟1、油菜花。2、洗乾淨。3、熱油炒4、調味。5、成品。...
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![簡單清炒小油菜如何做簡單又好吃]( "簡單清炒小油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油菜：500輔料葱：適量姜：適量海米：適量蒜：適量具體步驟1.油菜洗淨，最好選擇白色部分粗厚的味道好吃。2.切小塊備用，菜葉部分切大一點3.鍋裏下油，將切好的葱薑蒜倒入煸炒出香味4.將油菜倒入翻炒5.加適量鹽...
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![清香的小油菜炒素肉如何做簡單又好吃]( "清香的小油菜炒素肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道清香的小油菜炒素肉它是一道非常美味的葷素搭配的食物，裏面的小油菜吃起來雖然有點苦澀，但加上一些諸如以後會讓它的味道變得更加的鮮美，而且裏面的素肉它的口感也非常的勁道，吃起來也很細嫩，很適合用來當...
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![清炒小白菜的做法 【魯菜】清炒小白菜 清炒小白菜怎麼做]( "清炒小白菜的做法 【魯菜】清炒小白菜 清炒小白菜怎麼做")
- “小白菜是最清淡的一道時令蔬菜，價格也不貴，我一元錢買了2斤。”食材明細主料小白菜（500g）輔料小葱（適量）食用油（適量）食用鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒小白菜的做法步驟1、剛買回來的小白菜。2、摘洗乾淨。3、切成段，我切得長了點。4、切好的葱花。5、鍋...
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![清水油鹽炒油菜的做法 清水油鹽油菜心 清水油鹽炒油菜怎麼做]( "清水油鹽炒油菜的做法 清水油鹽油菜心 清水油鹽炒油菜怎麼做")
- “【油菜烹飪精典】一菜二吃---《清水油鹽油菜心》《清水油鹽炒油菜》（創意菜11月15日命名）廚房油煙的危害，越來越引起人們的重視，如何避免油煙又烹飪出，色、香、味、美、健康營養的佳餚，更是人們在不斷努力追尋的.....烹飪簡介：《清水油鹽油菜心》和《清水油鹽炒油菜》便是無油...
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![清炒油菜蕻怎麼做-清炒油菜蕻的做法]( "清炒油菜蕻怎麼做-清炒油菜蕻的做法")
- 食材明細主料油菜蕻（310克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒油菜蕻的做法步驟1、材料：油菜蕻2、將油菜蕻洗淨，撈出。3、放在案板上切成段。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的油菜蕻翻炒一下。5、接着，加適量的清水。6、翻炒翻炒至油菜蕻菜梗熟軟。7、然後，加適...
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![清炒香菇油菜怎麼做-清炒香菇油菜的做法]( "清炒香菇油菜怎麼做-清炒香菇油菜的做法")
- 食材明細主料香菇（3朵）油菜（500克）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）十三香（1勺）葱（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒香菇油菜的做法步驟1、準備食材：香菇，油菜，葱薑末。2、香菇切段，油菜切段。3、鍋中燒油炒香葱薑末。4、下入油菜翻炒。5、下入香菇翻炒。6、加入食鹽。7、加...
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![清炒小油菜如何做簡單又好吃]( "清炒小油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：一份輔料油，最好豬油：一份蒜：兩瓣鹽：一勺糖：一勺味精：一勺具體步驟1.菜掰開洗淨2.菜心部分最好另外來幾刀。像圖。先入鍋。3.蒜切片，如圖。4.油鍋入豬肉，調香，入蒜片，爆香。5.入菜心翻片刻後入菜。6.翻炒，入...
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![簡單版清炒小油菜如何做簡單又好吃]( "簡單版清炒小油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：200輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.大葱切成葱花2.油菜洗淨後用鹽水泡15分鐘3.鍋裏放油4.加入葱花5.加入油菜翻炒，加鹽6.盛入盤中烹飪技巧油菜一定不要炒的時間太長...
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![自制清炒小油菜如何做簡單又好吃]( "自制清炒小油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小油菜：350輔料蒜：5瓣葱：4蠔油：兩滴具體步驟1.1先在炒鍋裏倒點油2然後把葱，蒜倒進油裏煸一煸3把油菜倒進鍋裏，翻炒幾下4然後再倒點蠔油還有鹽，就可以出鍋了！！！2.2然後把葱，蒜倒進油裏煸一煸3.3把油菜倒進鍋裏，翻...
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![清炒油菜苗怎麼做-清炒油菜苗的做法]( "清炒油菜苗怎麼做-清炒油菜苗的做法")
- “怎麼會做這樣的一個菜呢！呵呵。因為今天去地裏面看見好多的油菜苗，這些都是前段時間收油菜籽的時候掉在地上的。長了好大一片地都是。可有口福咯。我家大小子很喜歡吃呢。”食材明細主料油菜苗（適量）輔料大蒜（2瓣）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
- 25835
![蒜香小油菜的做法 蒜香小油菜（蒜泥清炒上海青） 蒜香小油菜怎麼做]( "蒜香小油菜的做法 蒜香小油菜（蒜泥清炒上海青） 蒜香小油菜怎麼做")
- “喜歡蒜香味的小夥伴，蒜香菜要這樣炒噢！”食材明細主料小油菜（4棵）大蒜（5瓣）輔料鹽（適量）植物油（適量）味精（適量）幹辣椒（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香小油菜的做法步驟1、準備好材料2、小油菜葉子一片片摘下來洗淨3、切小油菜要注意，葉子跟杆要分開。杆切細點，切成大約2cm...
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![家常菜清炒小油菜如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒小油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小油菜：300輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.油菜洗淨2.切幾塊小辣椒3.小紅辣椒翻炒4.切小油菜5.小辣椒放入鍋中，再次翻炒，加入鹽等6.完成啦...
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味味甜
