![雙椒山藥怎麼做-雙椒山藥的做法]( "雙椒山藥怎麼做-雙椒山藥的做法")
- “藥的營養價值我就不多説了，經常做菜的姐妹們都知道的。這道菜所有人都適宜，因為這種青紅椒不僅維生素c含量比較豐富外，口感略帶甜味，老人小孩都可以吃。”食材明細主料山藥（250克）輔料青椒（1個）紅椒（1個）配料油（適量）鹽（適量）姜（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒山藥...
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![雙椒炒山藥怎麼做-雙椒炒山藥的做法]( "雙椒炒山藥怎麼做-雙椒炒山藥的做法")
- “在山藥的做法中，炒山藥是最營養美味的。山藥下鍋爆炒，因加熱時間短，所含營養成分，尤其是維生素C丟失得較少。山藥是一種高營養低熱量的美食，雙椒可以淨化血液增強食慾。雙椒炒山藥營養好吃超級下飯。”食材明細主料山藥（2段）青椒（1個）甜椒（1個）輔料大葱（1頭）調料油（少許）魚露（少許）鹽（少...
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![雙色山藥怎麼做-雙色山藥的做法]( "雙色山藥怎麼做-雙色山藥的做法")
- “美味爽口，山藥對身體很好的哦！常吃客延年益壽滴。”食材明細主料山藥（200克）輔料櫻桃醬（適量）桂花醬（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙色山藥的做法步驟1、將山藥去皮，切成兩段放到鍋裏蒸20分鐘左右，用筷子試一下，如果軟了就拿出來。2、待晾涼之後，用刀斜切成片狀，放到盤子...
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![雙紅山藥米糊怎麼做-雙紅山藥米糊的做法]( "雙紅山藥米糊怎麼做-雙紅山藥米糊的做法")
- “紅棗，紅衣花生都是補血好食材，加山藥更營養全面，天冷了，早上喝一碗暖暖的又有營養，還你好氣色。”食材明細主料紅棗（適量）紅衣花生（少許）山藥（1節）五常大米（少許）輔料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙紅山藥米糊的做法步驟1、備好食材，花生提前泡了8小時2、五常大米洗淨...
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![山藥紅豆雙麻餅怎麼做-山藥紅豆雙麻餅的做法]( "山藥紅豆雙麻餅怎麼做-山藥紅豆雙麻餅的做法")
- “這款點心可以説是完完全全的養生點心，如果是不能吃糖的朋友，可以將白糖去掉，所有的原料都是養生佳品：紅豆補血、利尿，山藥健脾、和胃，芝麻補鈣、烏髮。不管是做為早餐還是點心，都是不錯的，吃了也不怕發胖，還很養生，我一個早上就吃五個這個，再喝杯牛奶，要注意的是，吃之前再用烤箱烤，或...
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![剁椒山藥怎麼做-剁椒山藥的做法]( "剁椒山藥怎麼做-剁椒山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（2條）輔料蒜（適量）剁椒（適量）葱（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒山藥的做法步驟1、山藥去皮切片。2、燒開水，放入蒸鍋蒸10分鐘。3、剁碎葱蒜。4、山藥蒸熟拿出。5、鍋裏熱油爆香蒜頭葱白。6、加入適量水，剁椒，鹽，蠔油，醬油，葱花...
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![蜂蜜雙色山藥怎麼做-蜂蜜雙色山藥的做法]( "蜂蜜雙色山藥怎麼做-蜂蜜雙色山藥的做法")
- “鐵棍山藥是不錯的山藥，雖細脱皮麻煩點，可是口感比較好。據説山藥具有多種維生素與氨基酸，還有補鈣與養顏的作用。最簡單的吃法就是蒸了吃。為了挑起自己的食慾，我嘗試用了色，當然這是天然楊梅做成的汁，另一種顏色着色沒有成功。冷藏後淋上蜂蜜，算是一道涼菜。”食材明細主料...
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![蜂蜜雙色山藥的做法 【北京】蜂蜜雙色山藥 蜂蜜雙色山藥怎麼做]( "蜂蜜雙色山藥的做法 【北京】蜂蜜雙色山藥 蜂蜜雙色山藥怎麼做")
- “冬季吃山藥正是當季，山藥的好處多多，可以説老少皆宜。山藥藥膳同食，為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者食用。冬季乾燥，寒冷，對肺部和喉嚨的傷害比較大，人們很容易會喉嚨乾燥甚至疼痛，山藥含有皂甙、黏液質，這兩種成分都有潤滑，滋潤的作用，所以可益肺氣，養肺陰，治療...
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![山藥雙色薯泥怎麼做-山藥雙色薯泥的做法]( "山藥雙色薯泥怎麼做-山藥雙色薯泥的做法")
- “山藥健脾益胃、助消化，平時做給寶寶吃非常好。滿寶從小就很喜歡吃，我也經常換着樣子給他做，這個雙色糕就是他的鐘愛之一。拍照製作了兩個花型，大約用了全部食材的1/2.後面的就沒有製作圖形了，直接擠在一起吃就好了。”食材明細主料山藥（100g）輔料紫薯（5個）紅薯（半個）甜味（口味）蒸（工...
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![雙薯山藥豆沙包怎麼做-雙薯山藥豆沙包的做法]( "雙薯山藥豆沙包怎麼做-雙薯山藥豆沙包的做法")
- “這是一款食材特別豐富的豆沙包，雖然餡料製作用了好幾種食材，但它們幾個相互融合的味道一點不會奇怪，因食材性質相近，做出來的餡料味道很好。”食材明細主料紫薯（200g）白薯（150g）山藥（150g）紅小豆（100g）紅糖（80g）黃油（50g）輔料麪粉（500g）胡蘿蔔（300g）酵母粉（6g）果味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難...
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![甜椒山藥 甜椒山藥怎麼做-甜椒山藥的做法 田園小炒]( "甜椒山藥 甜椒山藥怎麼做-甜椒山藥的做法 田園小炒")
- 食材明細主料山藥（300G）甜椒（1個）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）蠔油（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜椒山藥的做法步驟1、山藥去皮，甜椒洗乾淨。2、山藥和甜椒切絲。3、鍋中加底油，加姜和葱。4、放入山藥翻炒。5、再加入甜椒。加入醬油和耗油翻炒。6、炒熟以後加蒜翻...
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![雙薯山藥餡餅怎麼做-雙薯山藥餡餅的做法]( "雙薯山藥餡餅怎麼做-雙薯山藥餡餅的做法")
- “這是一個健康餡餅，用紫薯和白薯這雙薯，搭配山藥，不用白糖，而是用來玫瑰醬來調味，薯類的餡料中瀰漫着玫瑰的香味，表層還是香香的芝麻，口感豐富，營養全面，相信吃一口你就會愛上它的。寄語：孩子是希望！要給他們創造好的條件讓他們成才！”食材明細主料紫薯（200g）白薯（150g）淮山藥（150g）玫瑰醬...
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![雙杏山藥小炒怎麼做-雙杏山藥小炒的做法]( "雙杏山藥小炒怎麼做-雙杏山藥小炒的做法")
- 食材明細主料銀杏仁（100克（白果））白杏仁（50克）山藥（半根）胡蘿蔔（半根）輔料食用油（適量）鹽（適量）蝦皮味精（適量（自制））鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雙杏山藥小炒的做法步驟1、材料：銀杏果仁（白果）100克，白杏仁50克，山藥一段，胡蘿蔔半隻，黃瓜半隻；調料：食用油、鹽、（自制）蝦皮味精適量。2、山藥去皮...
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![烤山藥的做法 雙味兒烤山藥 烤山藥怎麼做]( "烤山藥的做法 雙味兒烤山藥 烤山藥怎麼做")
- 食材明細主料鐵桿山藥（適量）輔料檸檬（適量）配料丘比藍莓醬（適量）丘比沙拉醬香甜口味（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤山藥的做法步驟1、材料圖。2、取一大碗，將檸檬汁擠在水中。3、將山藥去皮切段。4、放在檸檬水中浸泡。5、烤箱210度預熱，烤盤鋪上錫紙，山藥擺上。6、入烤...
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![椒鹽山藥豆的做法 小零食——椒鹽山藥豆 椒鹽山藥豆怎麼做]( "椒鹽山藥豆的做法 小零食——椒鹽山藥豆 椒鹽山藥豆怎麼做")
- “山藥豆名“零餘子”又稱山藥籽，俗稱“山藥豆、山藥蛋”，有食補作用。因其和山藥是同一植物所生，營養價值較高，山藥豆味甘、性平，入脾、肺、腎三經，可養肺益陰，補腎固精。”食材明細主料山藥豆（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）花椒粉（適量）五香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椒鹽山藥豆的...
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![彩椒山藥怎麼做-彩椒山藥的做法]( "彩椒山藥怎麼做-彩椒山藥的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（1根）紅椒（1根）黃椒（1根）青椒（1根）紅蘿蔔（半根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒山藥的做法步驟1、所以食材清洗乾淨2、鐵棍山藥削皮改刀成菱形3、紅蘿蔔改刀成菱形片4、青、黃、紅椒改刀成菱形5、山藥泡淡鹽水裏備用6、改刀好的彩椒和...
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![創意雙色山藥泥怎麼做-創意雙色山藥泥的做法]( "創意雙色山藥泥怎麼做-創意雙色山藥泥的做法")
- “今天創意一款雙色山藥泥新吃法，兩種顏色不同的雙色山藥泥一白一紫層次分明，雙色山藥泥花造型獨特、配以柿子汁襯托點綴，既增加了雙色山藥泥的口感，又提升了其顏值、亦可做為宴客佳餚之用。”食材明細主料山藥（1根）白糖（適量）輔料紫薯粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）高級（難度）創...
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![雙色山藥糕怎麼做-雙色山藥糕的做法]( "雙色山藥糕怎麼做-雙色山藥糕的做法")
- “鐵棍山藥上有像鐵鏽一樣的痕跡，故得名鐵棍山藥。中醫所説的甘味食物中，首推就是大棗和山藥。山藥味甘，性質平和無毒，能健脾益氣、強壯肌肉，適用於身體虛弱、食慾不振、消化不良、久痢泄瀉等脾胃功能不好的人羣。山藥是補氣佳品，夏季容易脾胃失調，因此這時正是補身的大好時機。...
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![豆漿山藥雙米粥怎麼做-豆漿山藥雙米粥的做法]( "豆漿山藥雙米粥怎麼做-豆漿山藥雙米粥的做法")
- 食材明細主料黃豆（半杯）糯米（100g）高粱米（50g）去皮山藥（190g）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆漿山藥雙米粥的做法步驟1、黃豆洗淨，提前浸泡2、浸泡好的黃豆放入豆漿機，加入適量清水3、選擇濕豆功能，打成豆漿4、糯米洗淨5、高粱米洗淨6、將兩種米浸泡一個小時7、山藥去皮...
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![雙味山藥怎麼做-雙味山藥的做法]( "雙味山藥怎麼做-雙味山藥的做法")
- “藍莓山藥幾乎每家飯店都有，算是一道經典菜。我做的這道雙味山藥，比飯店的藍莓山藥多了一味，雙味山藥更加美味。雙味山藥以山藥為食材，將山藥煮熟壓成泥後配上了兩種醬料，分別是藍莓醬、番茄沙司，做成喜歡的圖案，雖然麻煩一些，也是樂此不彼。”食材明細主料山藥（500g）輔料藍莓醬（適...
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![雙色薯圓奶山藥怎麼做-雙色薯圓奶山藥的做法]( "雙色薯圓奶山藥怎麼做-雙色薯圓奶山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）紅薯（適量）紫薯（適量）阿膠蜜棗（適量）木薯澱粉（適量）輔料牛奶（適量）配料蜂蜜（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙色薯圓奶山藥的做法步驟1、山藥去皮，切滾刀段，煮熟，撈出備用。2、一勺木薯澱粉加入開水，用筷子攪拌成雪花狀。3、加入紫薯泥，木薯澱粉揉成麪糰。4、...
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![雙米山藥百合粥怎麼做-雙米山藥百合粥的做法]( "雙米山藥百合粥怎麼做-雙米山藥百合粥的做法")
- 食材明細主料糯米（半杯）大米（半杯）芍藥（適量）百合（適量）枸杞（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙米山藥百合粥的做法步驟1、糯米半杯洗淨，放在水中浸泡兩個小時2、大米洗淨，和糯米混合3、芍藥洗淨，放微波爐或者蒸鍋蒸熟4、百合洗淨泡一會5、鍋中放適量的水，大火煮至沸騰，倒...
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![雙椒黑山羊怎麼做-雙椒黑山羊的做法]( "雙椒黑山羊怎麼做-雙椒黑山羊的做法")
- 食材明細主料黑山羊（適量）辣椒（適量）輔料鹽（適量）茶籽油（適量）醬油（適量）孜然粉（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）雙椒黑山羊的做法步驟1、燉好的羊肉切片，辣椒切塊，2、鍋燒乾倒進茶籽油燒開，倒進羊肉，3、撒上鹽入味，4、淋上醬油炒勻，5、放進辣椒提辣，6、將辣椒炒熟，7、撒上...
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![泡椒山藥怎麼做-泡椒山藥的做法]( "泡椒山藥怎麼做-泡椒山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（220克）輔料小米辣泡椒（適量）紅泡椒（適量）配料白糖（適量）雞精（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）泡椒山藥的做法步驟1、材料：山藥、小米辣泡椒、紅泡椒2、將山藥洗淨、去皮。3、放在案板上切成滾刀塊。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的山藥翻炒一下。5、接着，加適量的...
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![棗香山藥雙米粥怎麼做-棗香山藥雙米粥的做法]( "棗香山藥雙米粥怎麼做-棗香山藥雙米粥的做法")
- 食材明細主料大米（40ml）小米（20ml）紅棗（六個）鐵棍山藥（半根）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）棗香山藥雙米粥的做法步驟1、大米小米用量杯量出指定的量，淘洗乾淨2、大紅棗洗乾淨切片3、山藥去皮洗乾淨切段4、將大米小米山藥紅棗放電飯煲裏，倒進去超過米4-5釐米的水5、蓋...
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味味甜
