吃木瓜的禁忌與功效有哪些？

夏末秋初，正是木瓜成熟的季節，木瓜味甜，相信有不少小夥伴同我一樣，十分喜愛吃木瓜，但是吃木瓜的禁忌有哪些呢?木瓜有哪些特別的功效?隨我來看看吧!

一、吃木瓜的禁忌

木瓜營養價值豐富，一般人羣均可食用，但有幾種人羣需謹慎食用。

1.孕婦木瓜中含有番木瓜鹼，而番木瓜鹼則含有輕量的毒素。但番木瓜鹼引起中毒需要食用大量的番木瓜，因而一般人無需擔憂。孕婦則需多加小心，孕婦作為特殊人羣，本就應格外注意飲食。食用木瓜後，番木瓜鹼可能會引起子宮收縮，導致產生腹痛感，不利於胎兒安定，影響胎兒發育，所以孕婦不宜食用木瓜。

2.體虛畏寒者中藥理論中，木瓜偏寒性，如果胃寒體虛的人羣食用，會加重體寒，容易導致上吐下瀉。

3.糖尿病患者木瓜為中升糖指數食物，食用後糖類食物吸收較快，容易引起血糖升高。因此糖尿病患者需謹慎食用木瓜，改為食用低升糖指數食物，常見的水果諸如蘋果，梨，橙子等。

二、木瓜的特別功效

上面介紹了木瓜的不適宜人羣，下面讓我們一起來看看，對於平常人來説，木瓜又有哪些特別的功效呢?要知道木瓜的營養價值豐富，説它是“果中之王”也不為過。

第一，木瓜是美容養顏的神器，木瓜中含有大量的水分以及各類豐富的維生素，而維生素具有很強的抗氧化能力，在補充了維生素的同時也能能提高人體免疫力。

其次，木瓜中具有蛋白分解酵素以及膳食纖維，能夠幫助促進腸道蠕動，促進消化，清理腸胃。

瞭解到了食用木瓜的禁忌與木瓜的功效，小夥伴們，你還知道有哪些關於木瓜的知識點呢?木瓜美味又營養豐富，家常做法也很多，話不多説，我已經收拾準備要去當“吃瓜羣眾”了，親愛的小夥伴們，還不趕快行動，你還在等什麼呢?