小暑節氣習俗吃什麼

蓮藕、新米、黃鱔、水果、三寶、面、羊肉等。羊肉是常見的食材，烹飪方式多樣，可以製作清燉羊肉、紅燒羊肉、家常燜羊肉、山藥燉羊肉、羊肉燒土豆、羊肉燉粉條等美食。蓮藕別名玉玲瓏、玉藕、玲瓏腕等，原產印度，後引進中國，在中國湖北盛產，蓮藕的烹飪方式和用途廣泛，可以炒着吃、涼拌吃，製作藕粉等。