空心菜的熱量是多少

空心菜的熱量大約是每一百克為二十大卡。空心菜又被叫做蕹菜、藤藤兒菜、通菜以及蓊菜等，是日常生活中常見的一種蔬菜。空心菜原產自於東亞地區，後傳入中國，在中國大部分地區均有種植。空心菜的營養價值豐富，含有大量的粗纖維、煙酸、維生素、蛋白質、微量元素以及礦物質等營養成分，可以適量食用。空心菜的用途廣泛，可以直接炒菜吃，葉子和莖幹分別都可以烹飪成美味的家常菜，還可以作為配菜搭配其他食物一起食用，煮麪條、粉絲、涮火鍋等。