![藍莓蘋果拌酸奶怎麼做-藍莓蘋果拌酸奶的做法]( "藍莓蘋果拌酸奶怎麼做-藍莓蘋果拌酸奶的做法")
- “叮咚，下午茶來啦！今來一款：藍莓蘋果拌酸奶，好吃又低脂，姑娘們，美起來呢！”食材明細主料藍莓（適量）蘋果（適量）堅果（適量）輔料酸奶（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓蘋果拌酸奶的做法步驟1、蘋果和藍莓洗淨備用。2、酸奶和堅果備用。3、蘋果切塊裝盤。4、倒入酸奶。5、撒入堅...
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![藍莓大果粒酸奶的做法 輕鬆製作麪包機版藍莓大果粒酸奶 藍莓大果粒酸奶怎麼做]( "藍莓大果粒酸奶的做法 輕鬆製作麪包機版藍莓大果粒酸奶 藍莓大果粒酸奶怎麼做")
- “早上醒來，酸奶也正好做好，因為我的胃不是太好，不敢吃涼的東西，所以這温温的酸奶我最喜歡，加上藍莓然後開吃，如果喜歡涼涼口感的親當然可以把酸奶冷藏了以後再吃，那樣子女兒説更爽。”食材明細主料酸牛奶（300g）純牛奶（800g）輔料藍莓（150g）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）藍莓大果...
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![藍莓果醬酸奶怎麼做-藍莓果醬酸奶的做法]( "藍莓果醬酸奶怎麼做-藍莓果醬酸奶的做法")
- “之前一直喝超市那種冷藏的酸奶，覺得口感不是很好，於是想着自己製作，這樣可以依着自己口味調製，每天喝一杯哪個年齡段的都不錯！”食材明細主料全脂牛奶（1000ml）酸奶菌（1克）輔料白砂糖（2湯匙）藍莓果醬（10克）果味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）藍莓果醬酸奶的做法步驟1、將酸奶機內膽...
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![乾果酸奶拌蘋果怎麼做-乾果酸奶拌蘋果的做法]( "乾果酸奶拌蘋果怎麼做-乾果酸奶拌蘋果的做法")
- 食材明細主料蘋果（適量）輔料酸奶（適量）調料乾果（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乾果酸奶拌蘋果的做法步驟1、一個蘋果洗淨，乾果備用。2、一盒酸奶備用。3、蘋果去皮切小塊放入碗中。4、倒入適量酸奶。5、撒入乾果即可6、美美的下午茶時光來嘍。7、成品圖。8、成品圖。小...
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![火龍果蘋果拌酸奶怎麼做-火龍果蘋果拌酸奶的做法]( "火龍果蘋果拌酸奶怎麼做-火龍果蘋果拌酸奶的做法")
- “營養減肥的水果酸奶，戒不掉.也吃不夠。”食材明細主料火龍果（半個）蘋果（一個）輔料酸奶（一杯）堅果麥片（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果蘋果拌酸奶的做法步驟1、水果洗淨。2、切好。3、放入碗裏。4、酸奶，準備好。5、酸奶倒入水果裏面。6、撒堅果麥片。7、漂亮美味。...
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![堅果酸奶拌蘋果怎麼做-堅果酸奶拌蘋果的做法]( "堅果酸奶拌蘋果怎麼做-堅果酸奶拌蘋果的做法")
- “下午茶來一款低脂美味：乾果酸奶拌蘋果，快手又方便，好吃又健康哦！”食材明細主料酸奶（適量）蘋果（一個）輔料乾果（一袋）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）堅果酸奶拌蘋果的做法步驟1、蘋果洗淨備用。2、混合堅果備用。3、酸奶備用。4、蘋果切塊入碗中。5、淋入酸奶。6、撒入堅果即可...
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![藍莓香蕉拌酸奶怎麼做-藍莓香蕉拌酸奶的做法]( "藍莓香蕉拌酸奶怎麼做-藍莓香蕉拌酸奶的做法")
- 食材明細主料藍莓（適量）黃瓜（適量）輔料香煎（一根）調料酸奶（一盒）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓香蕉拌酸奶的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、香蕉去皮切段。3、黃瓜去皮切丁裝盤。4、淋入酸奶，撒入藍莓即可。5、水果隨意搭配，美味極了。6、成品圖。7、成品圖。小竅門簡單...
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![藍莓酸奶怎麼做-藍莓酸奶的做法]( "藍莓酸奶怎麼做-藍莓酸奶的做法")
- 食材明細主料酸奶（適量）輔料藍莓（適量）牛油果（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓酸奶的做法步驟1、把酸奶倒入杯中。2、加入牛油果。3、加入藍莓。4、完成。...
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![酸奶拌火龍果藍莓怎麼做-酸奶拌火龍果藍莓的做法]( "酸奶拌火龍果藍莓怎麼做-酸奶拌火龍果藍莓的做法")
- 食材明細主料酸奶（100克）紅肉火龍果（適量）藍莓（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶拌火龍果藍莓的做法步驟1、準備:酸奶，火龍果，藍莓。2、紅肉火龍果去皮切成小方塊放於盤裏面，藍莓用鹽水清洗一下。3、淋上酸奶。4、擺上藍莓。5、拌均勻開吃咯。6、成品圖。7、成品圖。...
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![藍莓醬烤蘋果怎麼做-藍莓醬烤蘋果的做法]( "藍莓醬烤蘋果怎麼做-藍莓醬烤蘋果的做法")
- “1.蘋果具有潤肺的作用，所以如果是肺部不好的患者，在日常的生活中一定要多吃一些蘋果進行日常的養生。特別是在現代的生活中，空氣污染的環境十分的普遍，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能。我們的肺功能保持正常是非常的重要的，所以每天吃一個蘋果對我們的身體是非常的重要的。...
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![蘋果拌酸奶怎麼做-蘋果拌酸奶的做法]( "蘋果拌酸奶怎麼做-蘋果拌酸奶的做法")
- 食材明細主料蘋果（適量）酸奶（適量）輔料堅果（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果拌酸奶的做法步驟1、食材。2、蘋果切塊放入碗中。3、淋入酸奶。4、撒上堅果即可食用。5、成品。...
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![黃瓜藍莓拌酸奶怎麼做-黃瓜藍莓拌酸奶的做法]( "黃瓜藍莓拌酸奶怎麼做-黃瓜藍莓拌酸奶的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）輔料藍莓（適量）調料酸奶（一盒）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜藍莓拌酸奶的做法步驟1、一盒酸奶準備就緒。2、藍莓洗淨備用。3、將黃瓜洗淨去皮。4、切小塊放入盤中。5、酸奶淋入略微攪拌一下。6、撒入藍莓即可享用。7、清新低脂餐，好吃無負擔。8、...
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![藍莓果酸奶麪包怎麼做-藍莓果酸奶麪包的做法]( "藍莓果酸奶麪包怎麼做-藍莓果酸奶麪包的做法")
- 食材明細主料高粉（280克）白糖（16克）鹽（4克）杏仁粉（8克）酵母（5.5克）水（155克）酸奶（27克）黃油（16克）輔料藍莓果粒醬（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）藍莓果酸奶麪包的做法步驟1、準備材料。2、後油法將所有材料混合。3、揉至出完全階段。4、第一次醒至2.5倍大。5、然後排氣，分割成9個...
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![草莓藍莓拌酸奶怎麼做-草莓藍莓拌酸奶的做法]( "草莓藍莓拌酸奶怎麼做-草莓藍莓拌酸奶的做法")
- 食材明細主料草莓（適量）藍莓（適量）輔料黑蕎麥片幹（一袋）調料酸奶（一盒）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）草莓藍莓拌酸奶的做法步驟1、一盒酸奶準備就緒。2、草莓用鹽水浸泡一下洗淨備用。3、即食黑蕎麥片備用。4、草莓瀝乾水分後放入盤中。5、將酸奶一次倒入。6、撒入即食黑蕎麥...
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![草莓蘋果醬拌酸奶怎麼做-草莓蘋果醬拌酸奶的做法]( "草莓蘋果醬拌酸奶怎麼做-草莓蘋果醬拌酸奶的做法")
- 食材明細主料草莓蘋果醬（2勺）輔料酸奶（300g）調料水果麥片（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓蘋果醬拌酸奶的做法步驟1、食材圖，自制的酸奶，果醬。2、把一層酸奶，一層果醬放碗裏。3、放滿。4、攪拌幾下。5、放入水果麥片即可。...
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![蘋果核桃拌酸奶怎麼做-蘋果核桃拌酸奶的做法]( "蘋果核桃拌酸奶怎麼做-蘋果核桃拌酸奶的做法")
- “下午茶來一款：蘋果核桃拌酸奶。美美的營養，看得見哦！”食材明細主料蘋果（適量）核桃（適量）葡萄乾（適量）輔料酸奶（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果核桃拌酸奶的做法步驟1、酸奶，核桃和葡萄乾備用。2、蘋果洗淨備用。3、核桃仁取出，葡萄乾洗淨。4、蘋果切小塊入盤。5、淋入...
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![藍莓芒果酸奶碗怎麼做-藍莓芒果酸奶碗的做法]( "藍莓芒果酸奶碗怎麼做-藍莓芒果酸奶碗的做法")
- 食材明細主料藍莓（適量）酸奶（適量）芒果（適量）輔料櫻珠（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓芒果酸奶碗的做法步驟1、所有水果切丁備用。2、碗中放入藍莓芒果。3、然後倒入一盒酸奶。4、最後在上面放幾個櫻珠點綴一下，既好看又好吃。5、成品上圖。...
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![藍莓堅果酸奶碗怎麼做-藍莓堅果酸奶碗的做法]( "藍莓堅果酸奶碗怎麼做-藍莓堅果酸奶碗的做法")
- 食材明細主料藍莓（1把）巴旦木（適量）酸奶（1份）輔料草莓（2顆）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓堅果酸奶碗的做法步驟1、取巴旦木，去殼。2、取酸奶。3、藍莓和草莓洗淨。4、酸奶倒碗裏，放草莓。5、再放藍莓。6、再放剩餘的草莓及堅果和藍莓。7、整理一下即可。...
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![炭燒酸奶拌蘋果怎麼做-炭燒酸奶拌蘋果的做法]( "炭燒酸奶拌蘋果怎麼做-炭燒酸奶拌蘋果的做法")
- 食材明細主料堅果（一袋）輔料蘋果（一個）調料炭燒酸奶（一袋）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炭燒酸奶拌蘋果的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、蘋果去皮切塊備用。3、炭燒酸奶倒入蘋果上。4、撒入堅果即可。5、快手美味，請您品鑑。6、水果隨意搭配，喜歡皆可拌。7、成品圖。小竅...
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![藍莓芒果酸奶怎麼做-藍莓芒果酸奶的做法]( "藍莓芒果酸奶怎麼做-藍莓芒果酸奶的做法")
- “很喜歡藍莓醬.不但酸甜可口,而且營養豐富.在家自制酸奶，即衞生又濃稠，而且沒有任何添加劑.較適合小朋友.”食材明細主料牛奶（500ML）芒果（1個）藍莓醬（適量）酸奶發酵菌（0.5克）奶香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）藍莓芒果酸奶的做法步驟1、鋼盆,勺子都用開水燙－遍.2、牛奶500毫升,發...
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![青瓜酸奶拌藍莓怎麼做-青瓜酸奶拌藍莓的做法]( "青瓜酸奶拌藍莓怎麼做-青瓜酸奶拌藍莓的做法")
- “簡單減肥菜譜，家人都喜歡。”食材明細主料青瓜（適量）藍莓（適量）調料酸奶（一瓶）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青瓜酸奶拌藍莓的做法步驟1、青瓜去皮切塊。2、藍莓洗乾淨。3、酸奶一瓶備用。4、青瓜，藍莓放一起。5、表面淋入酸奶即可。6、簡單的減肥菜譜。...
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![藍莓蘋果梨汁怎麼做-藍莓蘋果梨汁的做法]( "藍莓蘋果梨汁怎麼做-藍莓蘋果梨汁的做法")
- “今天天氣比較熱，所以又想喝果汁了，今天用了藍莓蘋果梨三種水果榨汁！”食材明細主料萊陽梨（1個）蘋果（1個）輔料藍莓（50g）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓蘋果梨汁的做法步驟1、我用了水分很足的萊陽梨2、去皮去核切成大塊3、蘋果也去皮去核切塊備用4、準備好的藍莓5、把所...
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![蘋果藍莓茶怎麼做-蘋果藍莓茶的做法]( "蘋果藍莓茶怎麼做-蘋果藍莓茶的做法")
- 食材明細主料紅蘋果（1個）青蘋果（1個）藍莓（1把）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果藍莓茶的做法步驟1、藍莓和蘋果洗淨，蘋果去皮切塊。2、藍莓取3/2在上面切成十字。3、放入茶壺中加水泡十分鐘，蘋果加3/2。4、把剩下的水果加入即可。...
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![黃瓜蘋果拌酸奶怎麼做-黃瓜蘋果拌酸奶的做法]( "黃瓜蘋果拌酸奶怎麼做-黃瓜蘋果拌酸奶的做法")
- “美味.營養，減肥好伴侶。”食材明細主料蘋果（1個）黃瓜（1根）輔料酸奶（適量）燕麥片（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜蘋果拌酸奶的做法步驟1、蘋果.黃瓜洗淨備用。2、堅果燕麥片。3、蘋果.黃瓜切好。4、放入碗裏。5、自制酸奶，倒入蘋果裏面。6、撒上燕麥片。7、營養.美味...
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![藍莓果醬拉花酸奶怎麼做-藍莓果醬拉花酸奶的做法]( "藍莓果醬拉花酸奶怎麼做-藍莓果醬拉花酸奶的做法")
- “大夥兒都知道，喝酸奶：味道好又營養，但卻不知道為什麼？其實，是酸奶中含有乳酸菌的功勞。乳酸菌對身體有益，它可以將乳糖分解為人體更好吸收的半乳糖、葡萄糖，提高人體吸收率。不僅在中國乃至全世界都有相當一部分人，都有乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的...
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味味甜
