時蔬羊肉串炒飯怎麼做-時蔬羊肉串炒飯的做法

“生羊肉串中含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素B6、鈣、鐵、鋅、硒、脂肪等營養成分。羊肉可以保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化，具有保護胃黏膜的功效。羊肉有補肝明目的功效，可以治療貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等。羊肉可以温補脾胃，可以用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。羊肉可以温補肝腎，可以用於腎陽虛所致的腰膝痠軟、冷痛、陽痿等症。羊肉可以補血温經，可以輔助治療貧血。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

時蔬羊肉串炒飯的做法步驟

• 1、準備原材料羊肉串、剩米飯、洋葱、黃瓜、木耳、香菜備用

• 2、前一天烤的羊肉串留下了幾串準備做炒飯先將羊肉擼下來。

• 3、木耳泡發後開水焯水後瀝乾水份洋葱去皮洗淨和黃瓜一樣切成小塊香菜切成小段備用。

• 4、鍋中倒入底油加熱放入洋葱煸香。

• 5、放入羊肉串大火炒出油香香的味道。

• 6、倒入米飯改中小火將米飯炒散。

• 7、炒米飯火千萬不能急容易粘鍋影響口感。

• 8、放入木耳炒勻。

• 9、放入黃瓜丁同時放入鹽和味精。

• 10、炒至食材入味這時我已經忍不住想開吃了。

• 11、最後按照自己的口味撒上燒烤料小火炒勻入味即可出鍋享用。

• 12、美味可口的時蔬羊肉串炒飯裝入盤中就大功告成了。

• 13、搭配玉米、雞蛋、豬頭肉一起吃營養爆棚。

• 14、看着這樣一盤時蔬羊肉串炒飯實在是忍不住口水直流哦。

• 15、每天為家人做出不同的營養健康美味是我最開心的事情噢。

小竅門

生羊肉串中含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素B6、鈣、鐵、鋅、硒、脂肪等營養成分。羊肉可以保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化，具有保護胃黏膜的功效。羊肉有補肝明目的功效，可以治療貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等。羊肉可以温補脾胃，可以用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。羊肉可以温補肝腎，可以用於腎陽虛所致的腰膝痠軟、冷痛、陽痿等症。羊肉可以補血温經，可以輔助治療貧血。