菊花枸杞糯米粥怎麼做-菊花枸杞糯米粥的做法

“早就喜歡用菊花泡茶喝，知道可以明目，可以清熱。

後來到那裏去旅遊，出門都得帶上自己的水瓶，準備好菊花與枸杞，每天泡上一大瓶，一路走一路喝，既是清火，又是滋補。

菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊菊花茶花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
對口乾、火旺、目澀，或抽風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，
頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用.

《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脱、皮膚死肌、惡風濕痺，久服利氣，輕身耐勞延年.

菊花菊科多年生草本植物的頭狀花?、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼和維生素等物質。菊花氣味清香，涼爽舒適，以糙米煮粥，借米穀之性而助藥性。久服美容保體，抗老防衰。

枸杞子的功效：
枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

菊花枸杞糯米粥的做法步驟

• 1、糯米洗淨，浸泡1個鐘頭.

• 2、取砂鍋，放適量清水，放下菊花浸泡20分鐘，大火煮開，小火煮10分鐘.

• 3、把菊花撈去。

• 4、放下糯米，大火煮開，小火40分鐘.

• 5、放下枸杞煮3分鐘

• 6、放適量白糖即可。

小竅門

用新鮮的菊花也可以做此粥，我家裏正好有白菊花幹，就拿來用了。